第二单元 认识自我 健康成长 练习- 2027届中职政治高考一轮复习高教版（2023）心理健康与职业生涯
2026-08-10
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摘要：
**基本信息**
聚焦“认识自我-健康成长”逻辑链，通过多题型夯实自我意识、悦纳自我等核心概念，强化健全人格与责任意识培育。
**专项设计**
|模块|题量/典例|题型特征|知识逻辑|
|----|-----------|----------|----------|
|基础认知|单选1-10、多选11-13、填空16-17、判断21-23|考查自我意识内涵、认知途径等基础概念|从自我意识定义（单选2）到认知途径（多选13），构建“概念-途径”认知框架|
|品质塑造|单选3、5、7、8，多选12、15，填空18，判断24|区分积极/消极心理品质，强调悦纳自我|从正视优缺点（单选3）到接纳不足（填空18），形成“认知-接纳”品质养成路径|
|实践应用|简答26-27、材料分析28-29|结合案例分析自我成长方法|从意义阐释（简答26）到案例应用（材料28），实现“理论-实践”能力迁移|
内容正文：
第二单元 认识自我 健康成长
一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）
1. 正确认识自我的基础是（）
A. 自我评判 B. 客观自知 C. 盲目自信 D. 自我否定
2. 个体对自己身心状态的认知、体验和调控，统称为（）
A. 自我意识 B. 自我放纵 C. 自我封闭 D. 自我逃避
3. 下列不属于积极自我认知的行为是（）
A. 正视自身优缺点 B. 接纳不完美的自己 C. 过度自卑自我怀疑 D. 主动完善自我
4. 心理健康的首要标准是（）
A. 身体强健 B. 自我认知清晰、心态平和 C. 成绩优异 D. 社交广泛
5. 面对自身缺点和不足，健康的成长态度是（）
A. 回避掩饰 B. 坦然接纳、主动改进 C. 放任不管 D. 过度焦虑
6. 自我调控的核心是调控自身的（）
A. 情绪与行为 B. 外貌形象 C. 他人评价 D. 外界环境
7. 中职学生健康成长的重要前提是（）
A. 正确认识自我、悦纳自我 B. 追求完美无缺 C. 依赖他人认可 D. 忽视自我感受
8. 下列属于消极心理状态的是（）
A. 乐观豁达 B. 自卑怯懦 C. 积极进取 D. 包容豁达
9. 他人评价对自我认知的作用是（）
A. 可作为参考，理性看待 B. 完全遵从 C. 全盘否定 D. 无关紧要
10. 促进自我成长、完善自我的关键是（）
A. 自我反思与主动提升 B. 安于现状 C. 攀比他人 D. 固步自封
二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分，多选、少选、错选均不得分）
11. 自我意识的主要内容包括（）
A. 生理自我 B. 心理自我 C. 社会自我 D. 他人自我
12. 下列属于积极健康心理品质的有（）
A. 自信乐观 B. 坚韧顽强 C. 自卑敏感 D. 宽容善良
13. 正确认识自我的途径包括（）
A. 自我观察反思 B. 理性看待他人评价 C. 通过实践认识自我 D. 盲目自我定义
14. 中职学生保持心理健康的方法有（）
A. 合理调控情绪 B. 积极参与人际交往 C. 主动排解心理压力 D. 封闭自我、消极独处
15. 悦纳自我的具体表现包括（）
A. 接纳自身优点 B. 包容自身不足 C. 客观看待自我差异 D. 苛求自己完美无瑕
三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分）
16. ________是个人对自己的认识、感受和态度的总和，是心理健康的核心内容。
17. 健康成长不仅包括身体健康，更包括________健康和良好的社会适应能力。
18. 面对挫折与不足，我们要学会________自我，不妄自菲薄、不骄傲自满。
19. 合理________是缓解心理压力、保持心态平和的重要方式。
20. 清晰的自我认知，是实现自我成长和________的重要基础。
四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分，对的打“√”，错的打“×”）
21. 自我认知只需要关注自身优点，不用正视自身缺点。（）
22. 积极的自我暗示有助于培养自信、促进心理健康成长。（）
23. 他人的负面评价一定是错误的，无需理会。（）
24. 悦纳自我就是接纳自己的全部，同时主动改进自身不足。（）
25. 心理健康状态是固定不变的，不会随环境和心态变化而改变。（）
五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分）
26. 简述中职学生正确认识自我的重要意义。
27. 简述中职学生调控不良情绪、保持心理健康的基本方法。
六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分）
28. 阅读材料，回答问题
材料：中职学生小李性格内向，平时不善与人交流，总觉得自己能力不如同学，做题容易出错、才艺不足，常常自我否定，产生自卑心理。面对学习和生活中的小挫折，就容易焦虑、消极懈怠，不敢尝试新的挑战，久而久之封闭自己，不仅影响学习状态，还出现了轻度心理压力，难以适应集体生活。后来在老师的引导下，小李开始主动反思自己，发现自己做事细心、踏实稳重的优点，理性看待自身不足，主动调整心态，积极参与班级活动，慢慢变得自信开朗，身心状态得到明显改善。
结合材料，运用认识自我、健康成长相关知识，分析小李的变化带给我们的启示。（15分）
29. 阅读材料，回答问题
材料：青春期是中职学生认识自我、塑造自我的关键时期，这一阶段学生的自我意识快速发展，情绪波动较大，容易出现自我认知偏差。部分学生过度攀比，过分在意他人眼光，因外貌、成绩、家庭条件等产生心理落差，滋生嫉妒、自卑、浮躁等不良心理；还有部分学生盲目自负，看不到自身短板，不愿接受他人建议，难以实现自我提升。只有树立正确的自我认知，学会悦纳自我、调控自我，才能化解青春期心理困惑，塑造健康人格，实现稳步成长，为未来职业生涯发展奠定良好基础。
结合材料，谈谈新时代中职学生应如何正确认识自我、实现健康成长。（16分）
参考答案
一、单项选择题（每小题2分，共20分）
1.B 2.A 3.C 4.B 5.B 6.A 7.A 8.B 9.A 10.A
二、多项选择题（每小题3分，共15分）
11.ABC 12.ABD 13.ABC 14.ABC 15.ABC
三、填空题（每小题2分，共10分）
16.自我意识
17.心理
18.悦纳
19.调控情绪
20.人生发展
四、判断题（每小题2分，共10分）
21.× 22.√ 23.× 24.√ 25.×
五、简答题（每小题7分，共14分）
26.①正确认识自我能够帮助我们客观看待自身优缺点，树立自信，克服自卑、自负等不良心态；②有利于调节心理状态，保持心理健康，塑造健全人格；③能够帮助我们找准自身定位，明确成长方向；④有利于理性面对挫折和不足，主动提升自我；⑤为人际交往、学习生活和未来职业发展奠定良好基础。
27.①学会合理宣泄情绪，通过运动、倾诉、书写等方式释放不良情绪；②学会自我暗示、自我鼓励，培养积极乐观的心态；③学会换位思考，理性看待生活中的矛盾和挫折；④主动参与集体活动和社会实践，舒缓心理压力；⑤主动沟通交流，遇到心理困惑及时向老师、家长求助；⑥养成规律作息，保持良好生活状态，助力心理平和。
六、材料分析题（共31分）
28.①要树立正确的自我认知，全面看待自己，既不忽视自身优点，也不回避自身不足，避免片面自我否定；②要学会悦纳自我，接纳自己的不完美，摒弃自卑消极心态，树立自信心；③面对挫折和不足，要积极调整心态，不消极懈怠，主动突破自我、挑战自我；④要理性看待自我与他人的差距，不盲目攀比，专注自我成长；⑤善于借助他人引导和帮助，及时调整心理状态，主动改正自身问题；⑥积极参与集体生活，在实践中锻炼自我、提升自我，促进身心健康发展。
29.①全面客观认识自我，通过自我反思、他人评价、社会实践等多种途径完善自我认知，避免认知偏差；②学会悦纳自我，包容自身不足，正视自身优势，不自卑、不自负、不盲目攀比；③加强情绪自我调控，平稳应对青春期情绪波动，克服浮躁、嫉妒、焦虑等不良心理；④虚心接受他人合理建议，正视自身短板，主动改正缺点、提升自我素养；⑤树立积极向上的人生态度，明确成长目标，脚踏实地稳步提升自我；⑥主动适应青春期身心变化，塑造健康健全的人格，培育良好心理素质；⑦以良好的身心状态应对学习生活，为职业生涯长远发展筑牢基础。
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