第五单元 规划生涯 放飞梦想 练习 - 2027届中职政治高考一轮复习高教版（2023）心理健康与职业生涯
2026-08-09
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摘要：
**基本信息**
聚焦生涯规划全流程，以基础认知-综合应用递进式题型构建知识体系，强化责任意识与实践能力。
**专项设计**
|模块|题量/典例|题型特征|知识逻辑|
|----|-----------|----------|----------|
|基础认知|单选10题、填空5题、判断5题|直接考查核心概念（如生涯规划定义、前提）与基本态度（动态调整）|从生涯规划概念生成，到自我认知、职业理想等基础要素，构建认知起点|
|要素与实施|多选5题、简答2题|综合考查规划要素（自我认知等）与实施要求（贴合实际等）|衔接基础概念，推导规划构成要素及科学实施路径，强化健全人格培养|
|价值与实践|材料分析2题|结合中职学生案例，分析规划对成长的作用及时代要求|从理论认知到实践应用，突出责任意识与终身学习理念，形成完整逻辑闭环|
内容正文：
第五单元 规划生涯 放飞梦想 练习
一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题给出的四个选项中，只有一项最符合题目要求）
1. 个人对未来职业发展道路的统筹安排与目标设计，称之为（）
A. 生涯规划 B. 自我认知 C. 情绪管理 D. 人际交往
2. 中职学生进行生涯规划的前提和基础是（）
A. 盲目跟风选择 B. 全面客观认识自我 C. 仅凭兴趣爱好 D. 听从他人安排
3. 职业理想对个人成长的核心作用是（）
A. 提供奋斗目标和前进动力 B. 增加心理压力 C. 限制个人发展 D. 固化思维认知
4. 制定科学生涯规划需要立足的首要条件是（）
A. 个人实际与社会需求 B. 个人主观臆想 C. 他人职业选择 D. 短期流行职业
5. 职业生涯发展的关键环节是（）
A. 规划制定与实践落实 B. 空想等待 C. 频繁更换目标 D. 照搬他人规划
6. 面对职业发展变化，正确的生涯规划态度是（）
A. 一成不变、固守规划 B. 灵活调整、动态完善 C. 随意放弃、半途而废 D. 消极应付、敷衍对待
7. 支撑个人实现职业梦想的核心素养是（）
A. 专业能力与职业素养 B. 外在形象 C. 家庭背景 D. 人脉资源
8. 中职学生职业生涯规划的落脚点是（）
A. 立足学业、踏实实践 B. 好高骛远、追求虚名 C. 忽视学习、坐等机遇 D. 脱离实际、空想未来
9. 社会职业发展的总体趋势是（）
A. 专业化、精细化、智能化 B. 单一化、固定化 C. 低端化、粗放化 D. 无序化、随意化
10. 实现职业理想的根本途径是（）
A. 努力学习、刻苦实践、持续奋斗 B. 心存幻想、被动等待 C. 投机取巧、走捷径 D. 安于现状、不思进取
二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。多选、少选、错选均不得分）
11. 科学的职业生涯规划包含的核心要素有（）
A. 自我认知 B. 职业目标 C. 实施计划 D. 调整机制
12. 中职学生树立职业理想的正确原则有（）
A. 贴合个人特长 B. 顺应社会需求 C. 立足现实条件 D. 脱离实际空想
13. 助力中职学生实现职业梦想的素养包括（）
A. 扎实的专业技能 B. 良好的职业道德 C. 坚韧的奋斗精神 D. 终身学习意识
14. 职业生涯规划实施过程中需要规避的误区有（）
A. 目标过高脱离实际 B. 目标模糊缺乏方向 C. 规划僵化不懂调整 D. 立足实际稳步推进
15. 新时代职业发展对青年学生的要求有（）
A. 适应行业变革 B. 坚持终身学习 C. 勇于创新实践 D. 坚守职业操守
三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分）
16. ________是人生发展的导航，是职业成长的精神动力。
17. 职业生涯规划必须立足个人实际、顺应________。
18. 实现职业梦想，既要树立远大目标，更要注重________。
19. 职业素养包含职业道德、职业能力、________等多方面内容。
20. 生涯规划不是一成不变的，需要根据实际情况________优化。
四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打√，错误的打×）
21. 科学的生涯规划能够帮助我们明确人生奋斗方向。（）
22. 职业理想一旦确立，就绝对不能更改和调整。（）
23. 中职学生的生涯规划要立足专业、贴合自身特长。（）
24. 实现职业梦想只需要树立目标，不需要付出实际行动。（）
25. 终身学习是适应职业发展、实现职业成长的重要保障。（）
五、简答题（本大题共2小题，第26题7分，第27题8分，共15分）
26. 简述中职学生制定职业生涯规划的重要意义。
27. 简述中职学生树立职业理想、实现人生梦想的基本要求。
六、材料分析题（本大题共2小题，第28题14分，第29题16分，共30分）
28. 材料：小王是中职机电专业学生，入学之初没有明确目标，学习懒散、缺乏动力，对未来十分迷茫。在学习生涯规划知识后，他全面分析自身优势与专业特点，结合智能制造行业的发展趋势，确立了成为高级技术技能人才的职业目标，制定了在校学习、技能实训、考证提升、就业发展的阶段性规划。此后他刻苦学习专业知识，积极参与技能竞赛，综合素质不断提升，距离职业目标越来越近。
结合材料，分析科学的职业生涯规划对中职学生成长成才的重要作用。
29. 材料：新时代新业态、新职业不断涌现，职业市场竞争日趋激烈，对技术技能人才的综合素质要求不断提高。部分中职学生缺乏生涯规划意识，目标模糊、随波逐流，有的好高骛远、脱离实际，有的固守传统认知、不愿主动提升，导致未来就业和发展受限。只有科学规划生涯、坚持持续奋斗、主动适应时代变化，才能在职业道路上稳步前行，放飞人生梦想。
结合材料，谈谈新时代中职学生应如何科学规划生涯、助力梦想实现。
参考答案
一、单项选择题（每小题2分，共20分）
1.A 2.B 3.A 4.A 5.A 6.B 7.A 8.A 9.A 10.A
二、多项选择题（每小题3分，共15分）
11.ABCD 12.ABC 13.ABCD 14.ABC 15.ABCD
三、填空题（每小题2分，共10分）
16.职业理想 17.社会发展需求 18.脚踏实地实践 19.职业习惯 20.动态调整
四、判断题（每小题2分，共10分）
21.√ 22.× 23.√ 24.× 25.√
五、简答题（共15分）
26. ①明确学习和人生奋斗目标，摆脱成长迷茫；②聚焦专业发展，提升学习主动性和积极性；③合理规划成长路径，有序提升专业技能和职业素养；④贴合社会职业需求，提升未来就业竞争力；⑤助力个人长远发展，为实现人生理想奠定基础。
27. ①全面认知自我，结合自身特长、兴趣和专业找准职业定位；②立足社会发展趋势，树立贴合实际、积极向上的职业理想；③制定阶段性生涯目标和实施计划，循序渐进推进成长；④刻苦钻研专业知识，强化技能训练，提升职业核心能力；⑤坚持终身学习，主动适应职业发展变化，动态完善生涯规划。
六、材料分析题（共30分）
28. ①帮助学生摆脱成长迷茫，树立清晰的学习与职业目标，激发学习动力；②引导学生立足专业、结合自身优势，找准个人发展定位；③合理划分成长阶段，让学习、实训、提升更有计划性和针对性；④助力学生积累专业能力、提升综合素质，增强就业竞争力；⑤顺应行业发展趋势，贴合社会需求，为未来职业发展筑牢基础，助力成长成才。
29. ①树立生涯规划意识，摒弃随波逐流的心态，主动规划人生发展；②客观认知自我，结合自身条件、专业特点和行业趋势制定贴合实际的职业目标；③规避好高骛远、固步自封的误区，树立科学理性的职业观；④立足在校学习，深耕专业知识，强化技能实训，锤炼职业素养；⑤坚持动态规划，根据时代变化、行业发展和自身成长调整完善规划；⑥保持奋斗姿态，坚持终身学习，主动适应新业态新职业发展要求，稳步实现职业梦想。
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