第五单元 规划生涯 放飞梦想 练习-2027届中职政治高考一轮复习高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 以“自我认知-职业分析-目标设定-实施评估”为逻辑主线，构建生涯规划全流程训练体系，融合责任意识与健全人格培养。 **专项设计** |模块|题量/典例|方法提炼|知识逻辑| |----|-----------|----------|----------| |基础认知|30题（单选10/多选5/填空5/判断5）|概念辨析与核心要素记忆|自我认知→职业环境分析的基础概念生成| |综合应用|4题（简答2/材料分析2）|步骤化规划与情境化分析|目标设定-实施评估-动态调整的应用拓展链条|

第五单元 规划生涯 放飞梦想 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的） 1. 职业生涯规划的最终目的是（） A. 获得高薪岗位 B. 实现个人人生价值 C. 迎合大众潮流 D. 完成学业任务 2. 中职学生进行职业规划的核心依据是（） A. 自我特质与社会需求 B. 亲友喜好与推荐 C. 网络热门职业 D. 随机选择 3. 在生涯规划中，对个人兴趣、性格、能力、价值观的全面梳理属于（） A. 职业环境分析 B. 自我认知分析 C. 职业目标设定 D. 规划实施评估 4. 职业目标分为短期、中期、长期目标，其中中职阶段的就业目标属于（） A. 短期目标 B. 中期目标 C. 长期目标 D. 终极目标 5. 面对职业发展中的不确定性，生涯规划需要具备的特点是（） A. 固定不变 B. 动态可调 C. 盲目跟风 D. 消极被动 6. 实现职业梦想的核心基础是（） A. 良好的人脉资源 B. 扎实的专业技能与职业素养 C. 优越的家庭条件 D. 偶然的发展机遇 7. 下列不属于职业价值观范畴的是（） A. 责任担当 B. 敬业奉献 C. 投机取巧 D. 创新进取 8. 中职学生放飞职业梦想的前提是（） A. 树立科学合理的生涯规划 B. 等待机遇降临 C. 照搬他人发展模式 D. 忽视专业学习 9. 职业环境分析不包括（） A. 行业发展趋势 B. 岗位能力要求 C. 企业发展前景 D. 个人主观喜好 10. 生涯规划评估的主要目的是（） A. 及时发现问题、优化调整规划 B. 形式化完成任务 C. 否定原有规划 D. 拖延发展进度 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。在每小题给出的四个选项中，有多项符合题目要求，多选、少选、错选均不得分） 11. 完整的职业生涯规划包含的基本环节有（） A. 科学自我认知 B. 全面职业分析 C. 设定职业目标 D. 实施与评估调整 12. 中职学生树立正确职业梦想的要求有（） A. 贴合自身实际 B. 契合社会需求 C. 贴合时代发展 D. 好高骛远空想 13. 影响职业生涯规划实施的个人因素有（） A. 专业技能水平 B. 学习实践能力 C. 心理素质状态 D. 行业政策变化 14. 实现职业梦想的有效途径包括（） A. 深耕专业学习 B. 积极岗位实训 C. 坚持终身学习 D. 锤炼职业品德 15. 科学调整生涯规划的原则有（） A. 立足实际 B. 顺应时代 C. 灵活适度 D. 随意改动 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. ________是找准职业方向、规划生涯发展的前提和基础。 17. 职业生涯目标的设定要坚持立足自身、________、贴合时代的原则。 18. 生涯规划的生命力在于________，只有落实行动才能实现职业梦想。 19. 个人职业梦想只有融入________发展，才能拥有更广阔的实现空间。 20. 定期对生涯规划进行________，是保障生涯发展顺利推进的重要环节。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”） 21. 科学的生涯规划能够帮助中职学生规避成长迷茫，明确发展方向。（） 22. 职业梦想越大越好，无需结合自身实际情况。（） 23. 生涯规划制定后并非一成不变，可根据实际情况合理调整。（） 24. 只要有职业梦想，无需付出行动也能实现生涯目标。（） 25. 贴合社会发展需求的职业规划，更容易实现个人价值与社会价值统一。（） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述中职学生制定职业生涯规划的主要步骤。 27. 简述中职学生如何将个人职业梦想转化为实际发展成果。 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 阅读材料，回答问题 材料：某中职学校多名学生在入学初期缺乏生涯规划意识，不清楚自身优势和职业方向，学习目标模糊，被动应付学习。部分学生盲目跟风选择热门专业，忽视自身性格、能力适配度，后续学习吃力、实训消极。而该校优秀学生团队，通过全面自我剖析、调研行业发展趋势，结合自身专业优势制定了清晰的短期、中期、长期职业目标，合理规划学习、实训、技能提升计划，持续深耕专业技能，积极参与技能竞赛和企业实训，逐步夯实职业基础，最终顺利实现优质就业，成功放飞职业梦想。 结合材料，运用规划生涯、放飞梦想的相关知识，分析科学的职业生涯规划对中职学生成长成才的重要意义。 29. 阅读材料，回答问题 材料：当前，数字经济、智能制造、现代服务业快速发展，社会对高素质技术技能人才的需求持续升级，为中职学生职业发展提供了广阔的舞台。但同时，部分中职学生存在职业认知片面、目标功利、缺乏恒心、不愿深耕等问题，频繁调整职业方向，忽视能力积累，导致职业梦想难以落地。新时代青年的职业梦想，不仅是个人成才的追求，更承载着岗位奉献、技能报国的责任，只有立足时代、深耕专业、持之以恒，才能让职业梦想扎根生长、落地开花。 结合材料，谈谈新时代中职学生应如何科学规划生涯、脚踏实地放飞职业梦想。 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.B 2.A 3.B 4.A 5.B 6.B 7.C 8.A 9.D 10.A 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABCD 12.ABC 13.ABC 14.ABCD 15.ABC 三、填空题（每小题2分，共10分） 16. 自我认知 17. 贴合社会 18. 践行落实 19. 时代与社会 20. 评估与调整 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.√ 22.× 23.√ 24.× 25.√ 五、简答题（每小题7分，共14分） 26. ①开展全面自我认知，梳理自身性格、兴趣、能力、职业价值观，找准自身定位；②开展职业环境分析，了解行业趋势、岗位要求、就业前景；③分层设定短期、中期、长期职业发展目标；④制定具体可行的学习、实训、提升实施方案；⑤定期开展规划评估，结合自身发展和社会变化动态优化调整。 27. ①树立贴合自身、契合时代的科学职业梦想，摒弃空想和功利化目标；②立足中职学习阶段，深耕专业知识，锤炼专业核心技能；③积极参与实训、竞赛、社会实践，积累职业经验，提升综合素养；④树立终身学习理念，主动适配行业发展新要求；⑤坚持持之以恒，脚踏实地落实规划目标，及时调整发展偏差，逐步实现职业理想。 六、材料分析题（共31分） 28. ①科学的生涯规划能够帮助学生摆脱成长迷茫，明确学习和职业发展方向，树立清晰的奋斗目标；②引导学生客观认知自我、认知职业环境，规避盲目择业、跟风择业的问题，提升职业适配度；③为日常专业学习、技能训练、实践实训提供明确指引，提升学习主动性和实效性；④帮助学生有序积累职业能力和素养，夯实就业创业基础，提升核心竞争力；⑤助力学生将个人成长与职业发展相结合，稳步实现成才目标，顺利放飞职业梦想，实现个人人生价值。（15分，言之有理可酌情给分） 29. ①深耕自我认知，客观分析自身优势与不足，结合自身特质确立贴合实际的职业目标，杜绝好高骛远；②立足时代发展，主动调研行业发展趋势和市场人才需求，让生涯规划契合社会发展方向；③坚持脚踏实地，聚焦专业学习，刻苦锤炼技能，积极参与岗位实践，积累职业经验；④树立正确职业价值观，摒弃功利化择业心态，坚守岗位初心，持之以恒深耕职业领域；⑤建立动态调整机制，定期评估规划落实情况，根据自身成长和行业变化优化发展方案；⑥将个人职业梦想融入时代发展和国家建设，以技能成才、技能报国为追求，实现个人价值与社会价值统一。（16分，言之有理可酌情给分） 学科网（北京）股份有限公司 $