第二单元 认识自我 健康成长 练习- 2027届中职政治高考一轮复习高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 以“认识自我-自我接纳-自我调适-健康成长”为主线，构建从概念认知到实践应用的完整训练体系，强化健全人格素养培育。 **专项设计** |模块|题量/典例|方法提炼|知识逻辑| |----|-----------|----------|----------| |基础认知|单选10题+多选5题+判断5题|自我认知三维度（全面客观/他人反馈/集体表现）|从自我意识概念出发，推导自我认知途径与青春期心理特点的内在关联| |方法应用|填空5题+简答2题|情绪调节四步法（转移注意/合理宣泄/换位思考/主动倾诉）|以自我接纳为核心，衔接积极心理品质培养与科学调适方法| |综合实践|材料分析2题|成长提升五策略（正视短板/主动反思/实践锻炼/理性评价/持续完善）|通过案例迁移，实现从理论认知到行为转化的健康成长闭环|

第二单元 认识自我 健康成长 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的） 1. 正确认识自我的基础是（） A. 全面客观看待自己 B. 只关注自身优点 C. 过度放大自身缺点 D. 盲目攀比他人 2. 个体对自己身心状态的认知、体验和评价，被称为（） A. 自我认知 B. 自我放纵 C. 自我否定 D. 自我封闭 3. 青春期心理发展的最大特点是（） A. 身心发展完全成熟 B. 自我意识迅速发展 C. 情绪稳定无波动 D. 人际交往被动封闭 4. 面对自身缺点和不足，正确的做法是（） A. 逃避掩饰，置之不理 B. 正视不足，主动改正 C. 自卑消极，自我放弃 D. 不以为然，肆意放任 5. 能够客观接纳自己的全部，包括优点与缺点，这种心理状态是（） A. 自我接纳 B. 自我自负 C. 自我猜忌 D. 自我怯懦 6. 下列不属于积极自我调适方式的是（） A. 合理宣泄情绪 B. 积极自我暗示 C. 沉迷网络逃避压力 D. 主动倾诉沟通 7. 自信的核心内涵是（） A. 高估自己、轻视他人 B. 相信自己、认可自我价值 C. 盲目自大、一意孤行 D. 过度谦虚、自我贬低 8. 中职学生认识自我、完善自我的主要目的是（） A. 迎合他人评价 B. 促进身心健康成长，适配未来发展 C. 追求完美无缺憾 D. 战胜身边所有人 9. 青春期常见的情绪特点是（） A. 丰富多变、波动较大 B. 一成不变、毫无起伏 C. 始终低落、消极悲观 D. 始终亢奋、冲动易怒 10. 促进自我成长的关键是（） A. 自我反思、主动提升 B. 安于现状、不思进取 C. 依赖他人、被动成长 D. 逃避问题、拒绝改变 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。在每小题给出的四个选项中，有多项符合题目要求，全部选对得满分，少选、多选、错选均不得分） 11. 全面认识自我的途径包括（） A. 自我观察与反思 B. 他人评价与反馈 C. 集体活动中的表现 D. 主观臆断自我定位 12. 下列属于青春期积极心理品质的有（） A. 积极进取 B. 乐观开朗 C. 自卑怯懦 D. 坚韧自律 13. 合理调节青春期情绪的科学方法有（） A. 转移注意力 B. 合理倾诉宣泄 C. 理性换位思考 D. 肆意发泄情绪 14. 健康的自我认知能够帮助中职学生（） A. 树立正确人生态度 B. 规避成长中的所有挫折 C. 完善自身人格素养 D. 规划个人成长与发展 15. 下列行为有利于自我完善、健康成长的有（） A. 主动改正自身缺点 B. 主动学习提升能力 C. 乐于参与社会实践 D. 纠结短板、自我内耗 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. ________是个人对自己的认识、感受和态度的总和，是心理健康的核心内容。 17. 正确对待他人评价，要做到冷静分析、________，不盲从、不偏执。 18. 青春期是个体________、塑造健全人格的关键时期。 19. 心理健康的重要标志是能够________自我、接纳自我、发展自我。 20. 克服自卑、自负心理，需要树立________的自我认知。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打√，错误的打×） 21. 自我认知越全面，越有利于个人身心健康成长。（） 22. 青春期的情绪波动都是不正常的心理表现，需要完全杜绝。（） 23. 接纳自我不仅要接纳优点，也要包容自己的不完美。（） 24. 他人的所有评价都必须全盘接受，无需甄别判断。（） 25. 主动自我反思是提升自我、完善人格的重要途径。（） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述中职学生正确认识自我的重要意义。 27. 简述中职学生调适青春期心理、实现健康成长的基本方法。 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 阅读材料，回答问题 材料：中职学生小李性格内向，平时不敢主动与人交流，总觉得自己能力不如同学，经常自我否定，遇到挫折就容易自卑、消极。在班级心理辅导活动中，老师引导小李通过自我反思、倾听同学和老师的评价，慢慢发现自己做事认真、责任心强、细心踏实的优点。此后小李主动调整心态，正视自身性格短板，积极参与班级活动，不断锻炼自己，逐渐变得自信开朗，学习和生活状态都得到了极大改善。 结合材料，运用认识自我、健康成长的相关知识，分析小李的成长变化带给我们的启示。 29. 阅读材料，回答问题 材料：青春期是中职学生身心发展的黄金时期，也是心理矛盾、情绪波动的高发期。部分中职学生容易出现情绪失控、自我认知偏差、过度攀比、内心迷茫等问题，影响身心健康和日常学习生活。对此，学校积极开展心理健康教育课程，引导学生正确看待青春期身心变化，学会科学调节情绪、客观认识自我、积极接纳自我，帮助学生塑造健全人格，助力学生健康成长、全面发展。 结合材料，谈谈中职学生应如何正确应对青春期心理问题，实现自我健康成长。 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.A 2.A 3.B 4.B 5.A 6.C 7.B 8.B 9.A 10.A 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABC 12.ABD 13.ABC 14.ACD 15.ABC 三、填空题（每小题2分，共10分） 16.自我意识 17.理性对待 18.完善自我 19.正确认识 20.客观理性 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.√ 22.× 23.√ 24.× 25.√ 五、简答题（每小题7分，共14分） 26.（1）有助于客观定位自我，认清自身优势与不足；（2）有助于调节心理状态，保持心理健康；（3）有助于树立自信，克服自卑、自负等不良心理；（4）有助于完善人格，促进身心全面发展；（5）有助于科学规划学习和成长路径，适配未来发展。 27.（1）学会全面客观认识自我，理性看待自身优缺点；（2）掌握科学的情绪调节方法，合理疏导负面情绪；（3）主动接纳自我，包容自身不完美，树立积极心态；（4）主动与人沟通交流，排解心理困惑；（5）坚持自我反思，主动改正不足、提升自我；（6）积极参与实践活动，锤炼心理素质，磨砺品格。 六、材料分析题（共31分） 28.（1）要学会全面认识自我，既要看到自身不足，更要善于发现自身优点，避免片面自我否定；（2）要重视他人评价，理性倾听老师和同学的反馈，完善自我认知；（3）要学会接纳自我，正视自身短板，不消极自卑；（4）要主动调整心态，积极改变自我，主动参与实践锻炼；（5）持续自我提升，在成长中积累自信，实现身心良性发展。（15分） 29.（1）树立正确自我认知，全面、客观、理性看待自己，摒弃片面认知和盲目攀比；（2）正确看待青春期身心变化，接纳青春期心理波动的正常性，不恐慌、不消极；（3）掌握科学的情绪管理方法，及时疏导负面情绪，保持情绪稳定；（4）主动学习心理健康知识，提升心理调适能力；（5）积极求助沟通，遇到心理困惑主动向老师、家长倾诉；（6）积极参与校园和社会实践活动，丰富自我、磨砺心智，塑造健全人格；（7）坚持自我反思，及时纠正心理偏差，持续完善自我。（16分） 学科网（北京）股份有限公司 $