第二单元 认识自我 健康成长 练习 - 2027届中职政治高考一轮复习高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 聚焦“认识自我 健康成长”核心主题，通过多题型梯度设计构建从基础认知到实践应用的完整训练体系，强化健全人格素养培育。 **专项设计** |模块|题量/典例|题型特征|知识逻辑| |----|-----------|----------|----------| |基础认知|30题（单选10/多选5/填空5/判断5）|概念辨析与核心术语记忆，考查自我认知内涵（生理/心理/社会自我）、积极心理品质等基础知识点|从“是什么”（自我认知的三层结构）到“为什么”（正确认知的重要意义），构建认知框架| |能力应用|4题（简答2/材料分析2）|结合中职生实际案例分析错误认知危害、提炼情绪调控与自我完善方法，强调实践指导|从“问题表现”（自卑/自负等极端认知）到“解决路径”（接纳自我/主动完善），形成“认知-反思-行动”逻辑闭环|

第二单元 认识自我 健康成长 练习 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的） 1. 个人心理健康成长、生涯发展的前提是（ ） A. 正确认识自我 B. 盲目自信自大 C. 消极自我否定 D. 完全依赖他人 2. 完整的自我认知不包括（ ） A. 生理自我 B. 心理自我 C. 社会自我 D. 虚拟自我 3. 能够客观看待自己优缺点的健康心态是（ ） A. 自负 B. 自卑 C. 自信 D. 自闭 4. 调控不良情绪、保持心理健康的核心是（ ） A. 自我调节 B. 压抑情绪 C. 肆意发泄 D. 逃避问题 5. 中职生完善自我、健康成长的关键是（ ） A. 接纳自我、主动完善 B. 固步自封、拒绝改变 C. 忽视缺点、盲目乐观 D. 放大不足、自我否定 6. 下列属于积极心理品质的是（ ） A. 乐观坚韧 B. 焦虑多疑 C. 消极懈怠 D. 嫉妒狭隘 7. 自我认知的最终目的是（ ） A. 精准定位自我、不断完善自我 B. 纠结自身缺点、自我内耗 C. 盲目攀比他人 D. 固化自我认知 8. 面对自身不足和缺点，正确的做法是（ ） A. 正视不足、主动改进 B. 逃避忽视、拒不承认 C. 消极自卑、放弃努力 D. 掩饰缺点、自欺欺人 9. 心理健康的重要标志是（ ） A. 情绪稳定、心态积极 B. 情绪波动、心态消极 C. 孤僻封闭、不愿交流 D. 敏感多疑、易怒易爆 10. 促进个人全面健康成长的基础是（ ） A. 健全的人格、健康的心理 B. 优越的外在条件 C. 他人的过度帮扶 D. 安逸的生活环境 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。在每小题给出的四个选项中，有多项符合题目要求，多选、少选、错选均不得分） 11. 正确认识自我的主要途径有（ ） A. 自我观察、自我反思 B. 倾听他人评价 C. 参与实践认识自我 D. 盲目主观自我判定 12. 中职生常见的心理问题有（ ） A. 自卑心理 B. 焦虑心理 C. 攀比心理 D. 乐观豁达心态 13. 科学调控情绪的正确方法包括（ ） A. 合理宣泄 B. 转移注意 C. 积极暗示 D. 理智控制 14. 积极接纳自我需要做到（ ） A. 接纳自己的优点长处 B. 正视自己的缺点不足 C. 接纳不完美的自己 D. 盲目夸大自身优势 15. 塑造健康人格、实现自我成长的做法有（ ） A. 培养积极心态 B. 锤炼坚韧意志 C. 主动改正不足 D. 坚持自我完善 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. __________是人生成长的第一步，是心理健康发展的基础。 17. 自我认知包括生理自我、心理自我和__________三个层面。 18. 积极__________、主动完善自我，是中职生健康成长的必备素养。 19. 良好的__________能够帮助我们稳定心态、从容面对成长挫折。 20. 正视自我、接纳自我、__________是青年成长成才的必经之路。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”） 21. 正确的自我认知能够帮助我们规避成长迷茫、找准成长方向。（ ） 22. 自卑和自负都是不健康的自我认知心态。（ ） 23. 负面情绪只会危害身心，不需要合理调节。（ ） 24. 接纳自我就是既要接纳优点，也要包容自身的不完美。（ ） 25. 心理健康是个人全面健康成长的重要组成部分。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述正确认识自我对中职生健康成长的重要意义。 27. 简述中职生调控负面情绪、保持心理健康的基本方法。 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 材料：部分中职学生缺乏正确的自我认知，有的过度自卑，过度放大自身缺点，总觉得自己不如他人，心态消极、不敢尝试；有的过度自负，盲目高估自己，忽视自身不足，骄傲自满、不愿进步。两种极端的自我认知，都会引发焦虑、浮躁、颓废等心理问题，影响学习状态和人际交往，阻碍身心健康成长。而能够客观认识自我、理性看待优缺点的学生，心态积极稳定，善于反思改进，能够在成长中不断完善自我，实现稳步成长。 结合材料，分析错误自我认知对中职生成长的危害以及正确认知自我的价值。 29. 材料：成长的过程就是不断认识自我、接纳自我、完善自我的过程。中职阶段是身心发展、人格塑造的关键时期，面对学习压力、人际矛盾、成长挫折，学生会产生各类情绪波动和心理变化。只有学会正视自我、接纳不完美的自己，主动调节负面情绪，培养积极乐观的心理品质，主动改正自身缺点、弥补能力短板，才能塑造健全人格，实现身心健康、全面成长，为未来学习、生活和职业发展筑牢心理根基。 结合材料，谈谈中职生应如何认识自我、塑造健康心理、实现健康成长。 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.A 2.D 3.C 4.A 5.A 6.A 7.A 8.A 9.A 10.A 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABC 12.ABC 13.ABCD 14.ABC 15.ABCD 三、填空题（每小题2分，共10分） 16. 认识自我 17. 社会自我 18. 接纳自我 19. 心理素质 20. 完善自我 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.√ 22.√ 23.× 24.√ 25.√ 五、简答题（每小题7分，共14分） 26. ①帮助学生客观看待自身优缺点，摆脱自卑、自负等不良心态；②找准自身定位，明确成长短板和发展优势，规避成长迷茫；③稳定心理状态，塑造积极健康的心态，促进心理健康发展；④助力改善人际交往和学习状态，提升综合素养；⑤为自我完善、生涯规划和长远发展奠定基础。 27. ①学会理智控制情绪，遇事冷静思考，避免冲动行事；②掌握合理宣泄方式，及时疏导负面情绪，释放心理压力；③通过转移注意力、积极心理暗示等方式调节心态；④主动与人沟通交流，倾诉内心困惑，缓解心理焦虑；⑤正视成长挫折，培养乐观坚韧心态，提升心理抗压能力。 六、材料分析题（共31分） 28. 错误自我认知危害：①过度自卑会导致自我否定、心态消极，缺乏自信和进取动力，不敢尝试突破自我；②过度自负会让人骄傲自满、忽视不足，拒绝改进提升，阻碍个人进步；③极端认知容易引发焦虑、浮躁等心理问题，危害心理健康；④影响学习状态和人际交往，破坏校园生活质量，阻碍全面成长。正确认知自我价值：①能够客观看待自身优势与不足，树立自信、摒弃极端心态；②保持积极稳定的心理状态，促进身心健康发展；③善于反思不足、主动改进自我，持续提升个人能力；④找准成长方向，稳步推进自我完善，助力长远发展。（15分，言之有理即可酌情给分） 29. ①树立正确自我认知，通过自我反思、他人评价、社会实践等多种途径全面认识自我；②客观接纳自我，坦然接纳自身优点与不足，包容自我不完美，摒弃自卑、自负等极端心态；③重视心理健康建设，学会调节情绪、疏导压力，保持积极乐观的心理状态；④直面成长挫折与压力，锤炼坚韧意志，提升心理抗压能力，塑造健全人格；⑤主动查漏补缺，改正自身缺点、弥补能力短板，持续完善自我；⑥以健康心理、良好素养应对学习生活挑战，实现身心全面健康成长，为生涯发展筑牢根基。（16分，言之有理即可酌情给分） 学科网（北京）股份有限公司 $