第五单元 规划生涯 放飞梦想 练习-2027届中职政治高考一轮复习高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 聚焦职业生涯规划全流程，以基础认知-实施落地-价值引领为主线，系统覆盖自我认知、目标制定、实践奋斗等核心知识点，强化政治认同与责任意识。 **专项设计** |模块|题量/典例|题型特征|知识逻辑| |----|-----------|----------|----------| |基础认知|单选10题/多选5题|考查核心概念记忆，如生涯规划起点、核心依据|从自我认知（起点）到职业选择（依据社会需求），构建规划逻辑起点| |规划实施|填空5题/判断5题|强化规划要素与动态调整，如目标分解原则|衔接目标分解（近远结合）与调整机制（适配发展变化），形成实施闭环| |价值态度|简答2题|强调奋斗实干与挫折应对，如梦想实现途径|融入职业道德（爱岗敬业）与健全人格（正视挫折），树立正确价值观| |综合应用|材料分析2题|结合优秀案例与现实问题，考查知识迁移|贯通个人规划与时代需求（新时代技能人才），体现责任意识与政治认同|

第五单元 规划生涯 放飞梦想 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的） 1. 职业生涯规划的起点是（） A. 自我认知 B. 职业选择 C. 岗位实践 D. 求职就业 2. 中职生规划职业生涯的核心依据是（） A. 网络热门职业 B. 自我条件与社会需求 C. 亲友主观推荐 D. 薪资待遇高低 3. 职业生涯发展的关键环节是（） A. 空想未来发展 B. 制定并落实生涯规划 C. 被动等待机遇 D. 随意更换职业 4. 下列属于正确职业价值观的是（） A. 重待遇轻奉献 B. 重安逸轻奋斗 C. 爱岗敬业、服务社会 D. 攀比职业地位 5. 生涯目标分解的原则是（） A. 由近及远、由小到大 B. 好高骛远、脱离实际 C. 模糊笼统、没有重点 D. 一成不变、无需调整 6. 助力中职生放飞职业梦想的基础是（） A. 扎实的专业技能 B. 优越的家庭条件 C. 广泛的人脉关系 D. 偶然的发展机遇 7. 面对生涯发展挫折，正确的态度是（） A. 消极逃避、轻易放弃 B. 正视挫折、主动调整改进 C. 自暴自弃、否定自我 D. 怨天尤人、推卸责任 8. 职业梦想实现的根本途径是（） A. 脚踏实地、持续奋斗 B. 心存幻想、坐等机遇 C. 依赖他人扶持 D. 追求捷径、投机取巧 9. 职业生涯规划调整的最终目的是（） A. 迎合他人想法 B. 适配自身发展与社会变化 C. 频繁更换发展目标 D. 降低自我发展要求 10. 新时代青年放飞职业梦想必须立足（） A. 个人私利 B. 社会需要与时代发展 C. 主观臆想 D. 短期利益 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。在每小题给出的四个选项中，有多项符合题目要求，全部选对得满分，少选、多选、错选均不得分） 11. 完整的职业生涯规划包含的要素有（） A. 清晰的自我认知 B. 明确的职业目标 C. 具体的实施计划 D. 科学的调整机制 12. 中职生树立职业梦想的正确要求有（） A. 贴合自身实际能力 B. 契合社会发展需求 C. 兼具理想性与可行性 D. 盲目跟风追求热门 13. 助力生涯梦想落地的行动包括（） A. 深耕专业知识技能 B. 积极参与社会实践 C. 锤炼职业综合素养 D. 坚持每日空想畅想 14. 职业生涯发展中需要具备的心态有（） A. 积极进取的奋斗心态 B. 直面挫折的抗压心态 C. 终身学习的成长心态 D. 安于现状的躺平心态 15. 合理调整职业生涯规划的原因有（） A. 自身能力、认知发生变化 B. 行业发展、职业环境更新 C. 社会需求、时代政策调整 D. 个人主观情绪随意变动 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. 科学的________是青年放飞职业梦想、实现人生成才的重要指引。 17. 自我认知主要包括认识自我性格、兴趣、能力和________。 18. 职业梦想只有扎根________、扎根实践，才能落地生根、开花结果。 19. 生涯发展目标分为短期目标、中期目标和________。 20. ________是突破生涯困境、实现梦想进阶的核心动力。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打√，错误的打×） 21. 科学的职业生涯规划能够有效避免生涯发展的盲目性。（） 22. 职业梦想要立足实际，既不好高骛远，也不妄自菲薄。（） 23. 职业生涯规划一旦制定，就绝对不能修改和调整。（） 24. 只有持续付出行动和努力，才能让职业梦想变为现实。（） 25. 职业选择只需考虑个人喜好，无需关注社会发展需求。（） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述中职生制定科学职业生涯规划的重要意义。 27. 简述中职生如何立足自身实际，规划生涯、放飞职业梦想。 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 阅读材料，回答问题 材料：某中职学校优秀毕业生李某，在校期间全面开展自我认知，结合自身专业特长和智能制造行业发展趋势，制定了清晰的生涯规划。他明确在校期间夯实专业基础、考取职业技能证书，毕业后从基层技术岗位做起，长期深耕行业、持续学习进阶。面对工作中的技术难题和发展瓶颈，他及时调整学习计划，不断提升实操能力和创新思维，多年来稳步成长为企业核心技术骨干，成功实现了自己的职业梦想。 结合材料，运用规划生涯、放飞梦想的相关知识，分析李某的成长经历对中职生生涯发展的启示。 29. 阅读材料，回答问题 材料：新时代各行各业迎来全新发展机遇，技能人才备受重视，为中职生搭建了广阔的成才舞台。但部分中职学生存在生涯迷茫、目标模糊、不愿奋斗的问题，有的没有明确的职业规划，随波逐流；有的职业梦想脱离实际，好高骛远；有的缺乏坚持精神，遇到挫折就轻易放弃，最终错失发展机遇。反之，众多优秀中职学子立足时代、找准定位、脚踏实地、持之以恒，以科学规划领航成长，以实干奋斗放飞梦想，成长为新时代高素质技术技能人才。 结合材料，谈谈新时代中职生应如何规避生涯发展误区，以科学规划和实干奋斗实现职业梦想。 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.A 2.B 3.B 4.C 5.A 6.A 7.B 8.A 9.B 10.B 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABCD 12.ABC 13.ABC 14.ABC 15.ABC 三、填空题（每小题2分，共10分） 16. 职业生涯规划 17. 职业价值观 18. 现实土壤 19. 长期目标 20. 奋斗实干 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.√ 22.√ 23.× 24.√ 25.× 五、简答题（每小题7分，共14分） 26. 参考答案： （1）帮助中职生清晰认知自我，找准自身优势与不足，精准定位职业发展方向； （2）明确学习和成长目标，规避生涯迷茫、随波逐流的问题，提升学习主动性； （3）适配时代和行业发展需求，提升自身职业竞争力，为就业成才筑牢基础； （4）为生涯发展提供科学指引，便于及时调整优化发展路径，助力职业梦想落地。 27. 参考答案： （1）全面开展自我认知，明晰自身性格、兴趣、能力，树立贴合自身的职业目标； （2）关注时代发展和行业趋势，让职业规划契合社会发展需求； （3）制定分层细化的生涯目标和实施计划，分步推进、稳步落实； （4）坚持勤学苦练，夯实专业技能，积极参与实践锤炼综合素养； （5）保持积极奋斗心态，正视发展挫折，动态调整规划，持之以恒追逐梦想。 六、材料分析题（共31分） 28. 参考答案（15分）： （1）精准开展自我认知，结合自身专业特长找准职业定位，立足自身实际制定生涯规划； （2）紧跟行业发展趋势，贴合时代和职业发展需求确立发展目标，让规划具备可行性与前瞻性； （3）细化生涯实施计划，立足在校学习、岗位实践等不同阶段，扎实落实成长任务； （4）树立终身学习理念，面对发展瓶颈主动调整提升，不断弥补自身能力短板； （5）坚持脚踏实地、持之以恒，以长期实干深耕岗位，逐步实现职业成长与人生梦想。 29. 参考答案（16分）： （1）树立科学规划意识，摒弃迷茫懈怠心态，制定清晰、贴合实际的职业生涯目标，杜绝好高骛远； （2）立足自我实际与社会需求确立职业梦想，平衡个人追求与时代发展，树立正确职业价值观； （3）强化实干精神，拒绝空想佛系，主动深耕专业技能，参与实践锻炼，积累职业经验； （4）锤炼抗压抗挫能力，正视生涯发展中的困难与挫折，不轻易放弃发展目标； （5）建立动态调整机制，根据自身成长、行业变化优化生涯规划，持续适配发展需求； （6）主动把握新时代技能人才发展机遇，以规划领航、以奋斗筑梦，成长为高素质技术技能人才。 学科网（北京）股份有限公司 $