第二单元 认识自我 健康成长 练习- 2027届中职政治高考一轮复习高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 聚焦“认识自我-健康成长”逻辑主线，通过多题型梯度训练构建自我认知方法体系，强化健全人格核心素养 **专项设计** |模块|题量/典例|方法提炼|知识逻辑| |----|-----------|----------|----------| |基础认知|单选10+多选5+填空5+判断5|全面认知法（生理/心理/社会维度）、悦纳-改进双轨法|从自我认知概念→健康心理标准→成长实践路径，形成“认知-态度-行为”闭环| |能力应用|简答2+材料分析2|情绪调控三步法（反思-宣泄-求助）、案例迁移法|结合中职生实际场景，将理论方法转化为解决自卑、情绪管理等成长问题的实践能力|

第二单元 认识自我 健康成长 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分） 1. 个体对自己的身体、心理、社会等方面的认知与评价，统称为（ ） A. 自我认知 B. 自我放纵 C. 自我否定 D. 自我封闭 2. 下列不属于健康心理状态的是（ ） A. 情绪稳定乐观 B. 善于调节自我 C. 自卑消极敏感 D. 乐于人际交往 3. 正确认识自我的核心目的是（ ） A. 盲目攀比他人 B. 完善自我、健康成长 C. 自我优越感爆棚 D. 固化自身缺点 4. 青春期个体心理发展的主要特点是（ ） A. 心理完全成熟 B. 独立性与依赖性并存 C. 情绪毫无波动 D. 思维固化保守 5. 面对自身缺点和不足，正确的态度是（ ） A. 逃避忽视 B. 坦然接纳、主动改进 C. 过度焦虑 D. 自我放弃 6. 能够有效调节负面情绪的合理方式是（ ） A. 暴饮暴食 B. 倾诉沟通、运动疏导 C. 迁怒他人 D. 封闭自我 7. 良好的自我接纳不包括（ ） A. 接纳自身优点 B. 包容自身不完美 C. 妄自菲薄否定自己 D. 正视自身差异 8. 中职生认识自我、提升自我的重要途径是（ ） A. 自我反思、他人评价 B. 主观臆断 C. 跟风从众 D. 片面自我认知 9. 心理健康的重要标志是（ ） A. 心态失衡、易怒多疑 B. 能够适应环境变化 C. 抗拒一切改变 D. 长期情绪低落 10. 自信的核心内涵是（ ） A. 高估自己、目中无人 B. 客观认可自我价值 C. 低估自我、胆怯懦弱 D. 盲目自负自大 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分，多选、少选、错选均不得分） 11. 完整的自我认知包含的维度有（ ） A. 生理自我 B. 心理自我 C. 社会自我 D. 虚拟自我 12. 下列属于积极健康心理品质的有（ ） A. 乐观豁达 B. 坚韧自律 C. 自卑怯懦 D. 包容友善 13. 中职生调节青春期心理矛盾的正确方法有（ ） A. 主动自我疏导 B. 求助老师家长 C. 参与集体活动 D. 压抑心理情绪 14. 他人评价对认识自我的作用包括（ ） A. 弥补自我认知盲区 B. 客观看待自身优缺点 C. 完善自我认知 D. 完全定义自我价值 15. 助力中职生健康成长的自我要求有（ ） A. 学会悦纳自我 B. 主动提升自我 C. 善于调控情绪 D. 拒绝自我成长 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. ________是人生成长的基础，是个体身心健康发展的前提。 17. 正确认识自我，要做到正视自己的优点，________自己的缺点。 18. 青春期心理发展的显著特征是________迅速发展，独立意识增强。 19. ________是个体对自身情绪、行为、思想的自我把控与调节能力。 20. 健康成长不仅包括身体健康，更包括________健康。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分，对的打“√”，错的打“×”） 21. 自我认知越全面，越有利于个人健康成长。（ ） 22. 青春期出现心理矛盾和情绪波动是不正常的心理现象。（ ） 23. 悦纳自我就是接纳自己的全部，不苛求完美。（ ） 24. 他人的负面评价都不可听取，无需参考。（ ） 25. 良好的心态和健康的心理是中职生成才的重要保障。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述中职生正确认识自我的重要意义。 27. 简述中职生调控负面情绪、保持心理健康的基本方法。 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 阅读材料，回答问题 材料：中职学生小张，性格内向，平时不爱与人交流。他总觉得自己没有特长，学习成绩平平，比不上身边的同学，时常产生自卑心理，遇到挫折就自我否定，情绪低落，不仅影响日常学习生活，也阻碍了自身成长。后来在老师的引导下，小张开始主动反思自己，发现自己做事细心、耐心踏实，擅长手工实操，慢慢正视自身优缺点，主动参与班级活动，心态逐渐阳光，各方面都取得了明显进步。 结合材料，运用认识自我、健康成长相关知识，分析小张的成长变化带给我们的启示。（15分） 29. 阅读材料，回答问题 材料：青春期是中职生身心发展的关键时期，这一阶段学生自我意识觉醒，情绪丰富多变，容易出现冲动、焦虑、迷茫等心理问题。部分学生无法正确处理人际关系，不能合理调节负面情绪，盲目自我否定或自负自大，无法正确认知自我，严重影响身心健康和学业发展。因此，学会科学认识自我、调节心理、涵养健康心态，是每一位中职生成长成才的必修课。 结合材料，说明新时代中职生如何完善自我认知，实现身心健康全面发展。（16分） 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.A 2.C 3.B 4.B 5.B 6.B 7.C 8.A 9.B 10.B 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABC 12.ABD 13.ABC 14.ABC 15.ABC 三、填空题（每小题2分，共10分） 16.自我认知 17.正视并改正 18.自我意识 19.自我调控能力 20.心理 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.√ 22.× 23.√ 24.× 25.√ 五、简答题（每小题7分，共14分） 26. ①有利于全面了解自身优缺点，树立正确的自我观念；②有利于克服自卑、自负等不良心态，培养自信品质；③有利于有效调节心理矛盾，保持心理健康；④有利于明确自身成长方向，合理规划学习和生活；⑤有利于主动完善自我，促进个人全面健康发展。 27. ①学会自我反思，理性看待挫折和压力；②通过运动、倾诉、听音乐等方式合理宣泄负面情绪；③主动参与集体活动，开阔心胸，缓解心理压力；④学会换位思考，调整心态，包容接纳自我与他人；⑤遇到心理困惑主动求助家长、老师和专业心理辅导人员。 六、材料分析题（共31分） 28. ①要全面客观认识自我，既要看到自身不足，也要发现自身优势，避免片面自我认知；②要学会悦纳自我，接纳自己的平凡与不完美，摒弃自卑消极心态；③要善于借助他人引导和自我反思，完善自我认知；④要主动突破自我，积极参与实践活动，锻炼自身能力；⑤要保持积极乐观的心态，正视成长挫折，以良好心理状态助力自身成长。（15分，言之有理可酌情给分） 29. ①从生理、心理、社会多维度全面认识自我，树立客观的自我认知；②学会悦纳自我，正视自身优缺点，不盲目攀比、不自我否定；③提升情绪调控能力，合理疏导负面情绪，保持情绪稳定；④主动参与人际交往和集体活动，锻炼心理素质，适应成长环境；⑤主动反思自我、改正不足，不断完善自我素养；⑥树立积极的人生态度，涵养健康心理，从容应对青春期成长困惑。（16分，言之有理可酌情给分） 学科网（北京）股份有限公司 $