第二单元 认识自我 健康成长 练习 - 2027届中职政治高考一轮复习高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 聚焦“认识自我-健康成长”核心链条，通过多题型梯度训练构建自我认知方法体系，强化健全人格素养培育 **专项设计** |模块|题量/典例|方法提炼|知识逻辑| |----|-----------|----------|----------| |基础认知|单选10/多选5|正确自我认知（全面性/客观性）、心理健康标准（积极乐观/情绪稳定）|概念生成：从自我认知内涵（性格/兴趣/能力/缺点）到健康心理特征| |方法应用|填空5/判断5|自我调适方法（合理宣泄/积极暗示）、认知途径（自我反思+他人评价）|方法构建：从认知方法（反思/评价/实践）到情绪调控（接纳/改进/超越）| |综合实践|简答2/材料分析2|成长策略（定位-完善-成就）、心理培育（反思-管理-实践）|应用拓展：从个人成长意义（缓解焦虑/增强自信）到生涯发展支撑（规划/适应/抗压）|

第二单元 认识自我 健康成长 练习 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的） 1. 个人心理健康成长与生涯发展的基础是（） A. 正确的自我认知 B. 优越的家庭条件 C. 他人的评价认可 D. 偶然的成长机遇 2. 能够客观看待自己优缺点、不自卑不自负，体现的是（） A. 片面自我认知 B. 健康自我认知 C. 消极自我认知 D. 极端自我认知 3. 下列属于积极自我调适、促进心理健康的行为是（） A. 情绪内耗、自我否定 B. 合理宣泄、积极暗示 C. 逃避问题、消极躺平 D. 固执偏激、自我封闭 4. 认识自我的核心目的是（） A. 精准定位自我、完善自我、成就自我 B. 单纯攀比他人、评判自我 C. 固化自我认知、拒绝改变 D. 迎合他人、改变自我 5. 中职学生健康成长的重要保障是（） A. 良好的心理素质 B. 优异的考试成绩 C. 广泛的人脉资源 D. 丰厚的物质条件 6. 面对自身缺点和不足，正确的态度是（） A. 视而不见、拒不改正 B. 正视不足、主动改进 C. 过度焦虑、自我否定 D. 逃避回避、放任自流 7. 影响个人自我认知最客观、全面的方式是（） A. 自我反思+他人评价 B. 仅凭自我感觉 C. 只听他人评价 D. 主观臆断猜测 8. 健康心理状态的核心是（） A. 心态平和、积极乐观 B. 情绪极端、喜怒无常 C. 消极悲观、自我封闭 D. 敏感多疑、患得患失 9. 接纳自我的关键是（） A. 接纳全部的自己，扬长避短 B. 只接纳优点、排斥缺点 C. 盲目否定自我 D. 盲目自大、高估自我 10. 自我成长、自我完善的不竭动力是（） A. 自我反思 B. 自我放弃 C. 自我满足 D. 自我懈怠 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。在每小题给出的四个选项中，有多项符合题目要求，多选、少选、错选均不得分） 11. 完整的自我认知包含的内容有（） A. 认识自身性格特质 B. 认清自身兴趣爱好 C. 了解自身能力特长 D. 正视自身缺点不足 12. 中职学生常见的心理困扰有（） A. 自我认知模糊 B. 情绪调节失衡 C. 人际交往困惑 D. 成长焦虑迷茫 13. 科学认识自我的途径包括（） A. 经常性自我反思总结 B. 虚心听取师长同学评价 C. 通过实践活动检验自我 D. 主观臆断、片面认知 14. 培养健康心理、助力自我成长的做法有（） A. 学会合理调控情绪 B. 积极接纳完善自我 C. 主动参与人际交往 D. 保持乐观积极心态 15. 正确接纳自我对中职学生成长的意义包括（） A. 缓解成长焦虑 B. 增强自信心 C. 促进身心健康 D. 助力生涯规划 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. __________是个人成长的第一步，也是心理健康的基础。 17. 健康成长既要重视身体素质，更要重视__________素质。 18. 正确认识自我，要做到正视优点、__________不足。 19. 学会__________情绪，是心理健康成熟的重要标志。 20. 自我成长的本质是不断认知自我、接纳自我、__________自我的过程。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打√，错误的打×） 21. 清晰的自我认知能够帮助中职学生精准规划成长和职业方向。（） 22. 心理健康状态对个人学习、生活和成长没有影响。（） 23. 他人的客观评价是我们认识自我的重要参考依据。（） 24. 接纳自我就是放任自身缺点，不需要自我改进。（） 25. 积极乐观的心态是中职学生健康成长的重要支撑。（） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述中职学生正确认识自我的重要意义。 27. 简述中职学生培育健康心理、实现自我成长的方法。 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 阅读材料，回答问题 材料：部分中职学生存在自我认知模糊的问题，有的过度自卑，只看到自身不足，否定自我价值；有的盲目自负，高估自身能力，忽视自身缺点。在学习和生活中，容易出现情绪波动大、心态不稳定、成长迷茫等问题，影响学习效率和人际交往，阻碍身心健康成长。而能够客观认识自我、积极接纳自我的学生，能够清晰找准自身定位，扬长避短，主动调整心态，从容应对成长中的困难挫折，实现稳步成长进步。 结合材料，分析正确认识自我、接纳自我对中职学生健康成长的作用。（15分） 29. 阅读材料，回答问题 材料：心理健康是青年成长成才的基石。中职阶段是学生身心发展、人格塑造、自我完善的关键时期。在成长过程中，学生会面临学习压力、人际矛盾、自我怀疑、未来迷茫等诸多心理问题。新时代中职学生要主动学习心理健康知识，掌握情绪调节方法，常态化开展自我反思，正视自身优缺点，积极接纳自我、完善自我，培育阳光健康的心态，以良好的心理素质应对成长挑战，助力终身发展与生涯筑梦。 结合材料，谈谈中职学生应如何认识自我、调适心态，实现健康成长。（16分） 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.A 2.B 3.B 4.A 5.A 6.B 7.A 8.A 9.A 10.A 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABCD 12.ABCD 13.ABC 14.ABCD 15.ABCD 三、填空题（每小题2分，共10分） 16.认识自我 17.心理 18.正视并改进 19.调控与疏导 20.超越 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.√ 22.× 23.√ 24.× 25.√ 五、简答题（每小题7分，共14分） 26. ①帮助学生找准自我定位，清晰认知自身优势与不足；②有效规避自卑、自负等不良心态，培育健康心理；③明确学习和成长方向，提升自我发展主动性；④优化人际交往状态，更好适应校园生活；⑤为职业生涯规划奠定基础，助力长远发展。 27. ①坚持自我反思，定期总结自身优缺点，客观认知自我；②学会情绪管理，合理宣泄负面情绪，保持积极心态；③虚心接纳他人合理评价，主动改正自身不足；④积极参与校园活动和社会实践，在实践中完善自我；⑤主动学习心理知识，提升心理调适能力，塑造健全人格。 六、材料分析题（共31分） 28. ①能够帮助学生摆脱自我认知误区，克服自卑、自负等不良心理，塑造健康心态。②有效缓解成长迷茫、焦虑等问题，稳定身心状态，保障心理健康发展。③助力学生扬长避短，精准发挥自身优势，弥补自身短板，提升综合能力。④改善学习和生活状态，提升学习效率，优化人际交往，营造良好成长环境。⑤帮助学生树立自信，正视成长挫折，增强抗压能力，实现全面健康成长。 29. ①树立正确自我认知，客观看待自身性格、能力、优缺点，拒绝片面认知。②常态化开展自我反思，及时发现自身问题，主动修正不足、完善自我。③掌握科学情绪调适方法，合理疏导负面情绪，保持阳光乐观的心态。④虚心听取师长、同学的客观评价，理性看待他人意见，完善自我认知。⑤主动参与各类实践活动，在实践中锻炼自我、提升自我，积累成长经验。⑥主动学习心理健康知识，提升心理素养和抗压能力，塑造健全人格，从容应对成长挑战。 学科网（北京）股份有限公司 $