第五单元 规划生涯 放飞梦想 练习 - 2027届中职政治高考一轮复习高教版（2023）心理健康与职业生涯
2026-08-08
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摘要：
**基本信息**
以“职业生涯规划”为核心，通过多题型系统覆盖规划意义、方法、实施与调整，构建从认知到实践的逻辑链条，强化职业理想与责任担当。
**专项设计**
|模块|题量/典例|题型特征|知识逻辑|
|----|-----------|----------|----------|
|基础认知|单选10+多选5+填空5+判断5|聚焦核心概念（职业理想、规划原则等）|从规划出发点（自身与社会需求）到标准（可行性），构建概念生成逻辑|
|综合应用|简答2+材料分析2|考查规划实施（分阶段目标、终身学习等）|从理论（意义）到实践（实干行动），形成应用拓展链条|
内容正文：
第五单元 规划生涯 放飞梦想 练习
一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的）
1. 助力中职生摆脱职业迷茫、明确人生方向的重要手段是（）
A. 随意择业 B. 科学规划生涯 C. 被动等待机遇 D. 照搬他人选择
2. 职业生涯规划的出发点和落脚点是（）
A. 自身实际与社会岗位需求 B. 个人主观喜好 C. 网络热门职业 D. 家人主观安排
3. 支撑个人长期职业发展、逐梦前行的精神动力是（）
A. 职业理想 B. 短期利益 C. 安逸心态 D. 攀比心理
4. 衡量职业生涯规划是否科学的重要标准是（）
A. 可行性与适配性 B. 目标越高越好 C. 内容越多越好 D. 完全固定不变
5. 新时代职业发展瞬息万变，生涯规划需要坚持的原则是（）
A. 动态调整、持续优化 B. 一成不变、固守原样 C. 随意更改、毫无章法 D. 消极应付、敷衍规划
6. 实现职业梦想最关键的要素是（）
A. 脚踏实地的行动 B. 美好的空想蓝图 C. 优越的外部条件 D. 他人的全力帮扶
7. 中职生制定短期生涯规划的主要目的是（）
A. 夯实学业基础、积累职业能力 B. 快速获取高薪工作 C. 应付学校作业任务 D. 盲目跟风完成任务
8. 下列属于正确职业价值观的是（）
A. 爱岗敬业、岗位成才 B. 轻视基层、好逸恶劳 C. 唯薪资论、功利择业 D. 眼高手低、畏惧吃苦
9. 适应新时代职业迭代、实现终身职业发展的必备能力是（）
A. 终身学习能力 B. 单一固化技能 C. 被动服从能力 D. 短期应试能力
10. 合理的生涯规划最终能够帮助中职生（）
A. 实现职业价值、放飞人生梦想 B. 限制个人发展空间 C. 固化思维模式 D. 增加成长内耗
二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。在每小题给出的四个选项中，有多项符合题目要求，多选、少选、错选均不得分）
11. 科学规划职业生涯对中职生的积极作用有（）
A. 明确奋斗目标，消除成长迷茫 B. 合理分配时间，提升学习效率 C. 积累职业素养，增强就业优势 D. 锚定人生方向，助力梦想实现
12. 一份完整的职业生涯规划包含的核心内容有（）
A. 全面的自我认知 B. 清晰的职业目标 C. 具体的实施计划 D. 合理的调整方案
13. 中职生树立正确职业理想的要求包括（）
A. 贴合自身能力特长 B. 契合社会发展趋势 C. 兼顾个人与社会价值 D. 脱离现实盲目设定
14. 中职生践行生涯规划、追逐职业梦想的正确做法有（）
A. 深耕专业、锤炼技能 B. 积极实训、积累经验 C. 持之以恒、坚持不懈 D. 半途而废、消极懈怠
15. 生涯规划需要动态调整的原因有（）
A. 个人能力持续成长变化 B. 行业岗位不断迭代更新 C. 社会发展趋势持续调整 D. 个人想法随意变动
三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分）
16. __________是指引中职生职业发展、放飞梦想的精神灯塔。
17. 职业生涯规划必须立足__________，贴合社会发展和行业需求。
18. __________是连接职业理想与现实成功的唯一桥梁。
19. 新时代职业发展要求我们树立__________的理念，持续精进自我。
20. 规划生涯、放飞梦想，需要做到目标明确、脚踏实地、__________。
四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打√，错误的打×）
21. 科学的职业生涯规划能够有效规避职业发展的迷茫与误区。（）
22. 职业理想设定越高，越容易实现人生梦想。（）
23. 职业生涯规划不是一成不变的，可根据实际情况优化调整。（）
24. 只有付诸实际行动，职业规划和梦想才有实际意义。（）
25. 终身学习是适配新时代职业发展、实现长期筑梦的关键。（）
五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分）
26. 简述中职生制定职业生涯规划的重要意义。
27. 简述中职生追逐职业梦想、实现生涯成长的基本要求。
六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分）
28. 阅读材料，回答问题
材料：中职学生小陈入学后没有盲目跟风择业，而是认真开展自我剖析，结合自身专业优势、兴趣特长以及当下行业发展前景，制定了分阶段的职业生涯规划。短期目标夯实专业基础、考取职业证书，中期目标积累岗位实操经验，长期目标成为高素质技术技能人才。在校期间，他严格按照规划刻苦学习、积极参与技能竞赛和企业实训，稳步提升个人能力，一步步靠近自己的职业目标。
结合材料，分析科学的生涯规划对中职生追梦成长的重要作用。
29. 阅读材料，回答问题
材料：随着科技快速发展，各行各业不断转型升级，职业岗位的技能要求持续更新，一次性学习、固定职业发展的时代已经结束。部分中职生缺乏生涯规划意识，目标模糊、行动力弱，在校虚度光阴，毕业后面临择业困难、发展受限的问题。而那些主动规划生涯、坚持终身学习、踏实实干进取的学生，能够快速适应行业变化，抓住发展机遇，实现技能成才、逐梦前行。
结合材料，谈谈新时代中职生如何科学规划生涯，真正实现规划落地、放飞梦想。
参考答案
一、单项选择题（每小题2分，共20分）
1.B 2.A 3.A 4.A 5.A 6.A 7.A 8.A 9.A 10.A
二、多项选择题（每小题3分，共15分）
11.ABCD 12.ABCD 13.ABC 14.ABC 15.ABC
三、填空题（每小题2分，共10分）
16. 职业理想
17. 自身实际
18. 实干行动
19. 终身学习
20. 持之以恒
四、判断题（每小题2分，共10分）
21.√ 22.× 23.√ 24.√ 25.√
五、简答题（每小题7分，共14分）
26. 能够帮助中职生清晰定位自我，明确学习与职业奋斗目标；有效解决成长迷茫，激发学习主动性与进取动力；合理规划学习与实践路径，提升专业技能和综合素养；贴合社会岗位需求，增强就业竞争力；助力稳步实现职业理想，成就人生价值。
27. 树立正确职业理想，贴合自身与社会发展实际；科学制定分阶段职业生涯规划，目标清晰、计划可行；坚持脚踏实地，落实每日学习与实训任务；保持终身学习，主动适配行业发展变化；定期复盘调整规划，持之以恒追逐职业梦想。
六、材料分析题（共31分）
28. 科学的生涯规划能够为中职生提供清晰的成长方向，避免盲目学习和择业；分阶段的目标设定，细化成长路径，有效激发学习和实训动力；立足自身优势与行业需求制定规划，能够精准提升职业核心能力；通过持续践行规划，积累专业技能和岗位经验，夯实就业基础；帮助学生稳步实现阶段性成长，逐步达成职业理想，顺利放飞人生梦想。
29. 树立主动规划意识，摒弃消极懈怠、随波逐流的成长心态；全面开展自我认知，结合专业特长、兴趣优势和行业趋势，制定科学可行的生涯规划；细化短期、中期、长期目标，将规划落地到日常学习、技能实训中；坚持终身学习，主动更新知识技能，适配职业岗位迭代变化；定期复盘自身发展，根据实际情况灵活调整规划；坚守职业理想，持之以恒实干奋斗，真正实现以规划助力成长、以实干成就梦想。
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