第二单元 认识自我 健康成长 练习 - 2027届中职政治高考一轮复习高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 聚焦自我认知与心理健康，构建从概念理解到实践应用的知识逻辑链，强化健全人格核心素养培养 **专项设计** |模块|题量/典例|题型特征|知识逻辑| |----|-----------|----------|----------| |基础认知|单选1-3、填空16|考查核心概念|从自我认知定义切入，奠定心理健康基础| |心理状态|单选4-5、多选12|辨析心理状态|区分健康标准与负面表现，明确自尊自信重要性| |成长方法|单选6-10、简答27|提炼调节方法|围绕情绪管理、自我反思，落实自我完善路径| |综合应用|材料分析28-29|解决实际问题|整合认知偏差危害与健康心理塑造，提升心理调适能力|

第二单元 认识自我 健康成长 练习 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的） 1. 个体对自己身心状态的认知、体验和评价，统称为（） A. 自我认知 B. 自我放纵 C. 自我否定 D. 自我封闭 2. 正确认识自我的前提是（） A. 片面看待自己 B. 客观全面看待自己 C. 只看自身优点 D. 只看自身缺点 3. 能够接纳自己、认可自我价值的心理状态是（） A. 自卑 B. 自负 C. 自信 D. 自闭 4. 中职学生心理健康的核心标准是（） A. 情绪稳定、心态积极 B. 从不产生负面情绪 C. 完美无缺 D. 远离人际交往 5. 过度低估自己、否定自我能力的心理状态属于（） A. 自信 B. 自卑 C. 自负 D. 自强 6. 调节负面情绪最基础、最有效的方式是（） A. 合理宣泄 B. 压抑隐忍 C. 冲动发泄 D. 逃避问题 7. 自我成长的关键是学会（） A. 自我反思、自我完善 B. 固步自封 C. 盲目攀比 D. 放任自我 8. 下列属于积极自我暗示的是（） A. 我一定可以做好 B. 我肯定做不好 C. 我不如别人 D. 我没必要努力 9. 身心健康成长的重要保障是（） A. 良好的心理素质 B. 优越的家庭条件 C. 优异的外在容貌 D. 他人的过度包容 10. 正确对待他人评价的态度是（） A. 理性甄别、虚心接纳 B. 全盘否定 C. 全盘接受 D. 抵触排斥 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。在每小题给出的四个选项中，有多项符合题目要求，多选、少选、错选均不得分） 11. 自我认知主要包含的内容有（） A. 生理自我 B. 心理自我 C. 社会自我 D. 虚拟自我 12. 中职学生常见的负面心理状态有（） A. 自卑怯懦 B. 自负浮躁 C. 焦虑迷茫 D. 积极乐观 13. 科学调节情绪的正确方法包括（） A. 合理倾诉宣泄 B. 运动放松调节 C. 积极自我暗示 D. 极端冲动发泄 14. 促进自我健康成长的良好品质有（） A. 自尊自信 B. 自立自强 C. 乐观坚韧 D. 消极懈怠 15. 正确认识自我的途径有（） A. 自我观察反思 B. 倾听他人评价 C. 参与社会实践 D. 盲目自我定义 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. __________是个人对自己整体的认识和把握，是心理健康的基础。 17. 接纳自我既要接纳自己的优点，也要接纳自己的__________。 18. 稳定、积极的__________是心理健康的重要标志。 19. __________是克服自卑、实现自我成长的核心力量。 20. 健康成长不仅需要身体健康，更需要__________健康。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打√，错误的打×） 21. 自我认知越全面，越有利于个人心理健康成长。（） 22. 产生负面情绪是不正常的心理表现，需要完全杜绝。（） 23. 自尊自信是中职学生健康成长、成才的重要心理基石。（） 24. 他人的所有评价都要无条件接受，无需甄别。（） 25. 学会情绪管理、自我反思，能够持续促进自我完善。（） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述全面、客观认识自我的重要意义。 27. 中职学生应如何管理情绪，保持心理健康？ 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 阅读材料，回答问题 材料：很多中职学生在成长过程中容易出现自我认知偏差，有的过度自卑，总否定自己的能力，不敢尝试新事物；有的过度自负，盲目高估自己，轻视学习和实践；还有的学生无法正确调节学习和生活中的压力，容易产生焦虑、烦躁、低落等负面情绪，影响学习状态和人际交往。正确认识自我、接纳自我、调节自我情绪，是中职学生走出心理误区、实现健康成长的关键。只有正视自身优缺点，保持积极心态，才能不断完善自我，助力成长成才。 结合材料，分析自我认知偏差对中职学生成长的危害。 29. 阅读材料，回答问题 材料：心理健康是青少年健康成长的重要组成部分，良好的心理素质是中职学生学习进步、人际交往、未来职业发展的基础。新时代中职学生在成长过程中，会面临学习压力、人际矛盾、自我定位迷茫等诸多问题。这就需要学生主动认识自我、接纳自我，学会疏导负面情绪、调整心态，培养自尊自信、乐观坚韧的心理品质，不断进行自我反思、自我提升，以健康的心理状态应对成长中的各类挑战，实现身心健康全面发展。 结合材料，谈谈中职学生应如何塑造健康心理、实现自我健康成长。 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.A 2.B 3.C 4.A 5.B 6.A 7.A 8.A 9.A 10.A 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABC 12.ABC 13.ABC 14.ABC 15.ABC 三、填空题（每小题2分，共10分） 16. 自我认知 17. 缺点与不足 18. 情绪状态 19. 自信自强 20. 心理 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.√ 22.× 23.√ 24.× 25.√ 五、简答题（每小题7分，共14分） 26. ①帮助学生客观定位自我，正视自身优缺点，避免自卑、自负等心理偏差；②有利于调节心理状态，保持身心健康，塑造健全人格；③助力端正学习态度，明确成长目标，提升自我管理能力；④优化人际交往状态，更好地适应校园生活；⑤为未来职业规划、个人长远发展奠定心理基础。 27. ①正确看待情绪变化，接纳自身负面情绪，不压抑、不逃避；②掌握科学的情绪调节方法，通过运动、倾诉、放松等方式合理宣泄情绪；③坚持积极自我暗示，培养乐观向上的心态；④学会自我反思，及时调整不良心态，理性看待压力和挫折；⑤主动与人沟通交流，积极化解心理困惑，保持心理平衡。 六、材料分析题（共31分） 28. ①自卑心理会导致学生自我否定、缺乏自信，不敢尝试挑战，限制自身能力提升；②自负心理会让学生盲目自大、轻视学习，滋生浮躁心态，阻碍自我进步；③自我认知偏差容易引发焦虑、烦躁等负面情绪，影响学习效率和生活状态；④容易造成人际交往障碍，难以与同学友好相处；⑤长期认知偏差会导致心态失衡，影响心理健康，不利于健全人格的培养和长远成长。（15分） 29. ①树立正确自我认知，客观看待自身优势与不足，避免认知偏差；②学会接纳自我，包容自身短板，树立自尊自信的健康心态；③掌握科学情绪管理方法，及时疏导负面情绪，保持情绪稳定；④主动反思自我，正视成长问题，不断自我调整、自我完善；⑤培养乐观坚韧的心理品质，勇敢面对学习、生活中的压力与挫折；⑥积极参与人际交往和校园实践，积累成长经验，提升心理适应能力，实现身心健康全面发展。（16分） 学科网（北京）股份有限公司 $