第二单元 认识自我 健康成长 练习-2027届中职政治高考一轮复习高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 中职思想政治一轮复习专项训练，聚焦“认识自我 健康成长”单元，以基础概念辨析与情境应用为核心，构建“认知-接纳-发展”的逻辑体系，强化健全人格素养培育。 **专项设计** |模块|题量/典例|题型特征|知识逻辑| |----|-----------|----------|----------| |自我认知与悦纳|单选1-10、判断1-5、简答1|基础概念辨析（如自我认知维度、他人评价）、知识整合（认识自我途径）|从生理我/心理我/社会我三维概念切入，通过自我评价与他人评价途径，推导悦纳自我的内涵（接纳优缺点）| |情绪管理与心理健康|单选5、7-8、12-13、判断4、6|概念理解（心理健康含义）、方法选择（情绪调节）|衔接自我认知，阐释情绪的双重性及合理调节方法，建立心理健康与成长的关联| |挫折应对与抗逆力|单选6、9、14-15、判断5、8、简答2、材料分析|情境应用（挫折态度）、综合论述（抗逆力提升）|以“挫折不可避免”为起点，从树立正确挫折观到实践磨炼，形成“认知-方法-行动”的抗逆力培养路径|

第二单元 认识自我 健康成长 一、单项选择题（本大题共 15 小题，每小题 4 分，共 60 分） 在每小题给出的四个选项中，选出一个最符合题目要求的选项。 1. 自我认知的三个维度分别是生理我、心理我和（） A. 理想我 B. 社会我 C. 现实我 D. 未来我 2. 下列属于 “心理我” 的是（） A. 身高相貌 B. 性格、兴趣、能力 C. 家庭身份 D. 班级角色 3. 认识自我重要途径中，他人评价指的是（） A. 只相信自己主观感受 B. 听取老师、同学、家长对自己的看法 C. 完全照搬别人想法 D. 拒绝别人所有意见 4. 悦纳自我要求我们（） A. 只接纳优点，拒绝缺点 B. 接纳全部自我，包括自身不足 C. 拿自己短处和别人长处比较 D. 一味自卑否定自己 5. 心理健康的含义理解正确的是（） A. 没有任何负面情绪就是心理健康 B. 是一种自我认知恰当、情绪良好、适应环境的状态 C. 心理健康就是不会遇到挫折 D. 心理健康不受外界环境影响 6. 面对挫折，我们要提升的心理品质是（） A. 抗逆力 B. 优越感 C. 虚荣心 D. 逃避心理 7. 关于情绪，说法正确的是（） A. 情绪只有消极情绪 B. 情绪有积极和消极之分，情绪可以调节 C. 消极情绪一定要压抑不能流露 D. 情绪完全不受个人控制 8. 下列不属于合理调节情绪的方法是（） A. 转移注意力 B. 肆意发泄、迁怒他人 C. 合理宣泄 D. 理性反思 9. 对待挫折的正确态度是（） A. 遇到挫折直接放弃 B. 正视挫折，总结经验，积极应对 C. 认为挫折全是别人造成 D. 幻想挫折自动消失 10.“金无足赤，人无完人” 启示我们（） A. 人都是完美无缺的 B. 要客观看待自己，接纳自身不完美 C. 缺点不用改正 D. 只看自己的缺点 11. 自我评价指的是（） A. 别人对自己的评价 B. 对自己的观察、反思与判断 C. 完全和别人比较 D. 依靠网络评价认识自己 12. 青春期出现心理困惑与情绪波动，这是（） A. 完全不正常的现象 B. 青少年成长过程中的正常现象 C. 严重心理疾病 D. 不需要重视 13. 健全人格要求我们做到（） A. 自尊自信、理性平和、积极向上 B. 自负自大，看不起他人 C. 消极悲观，遇事逃避 D. 情绪冲动，不计后果 14. 提升抗挫折能力，不应当（） A. 树立正确挫折观 B. 遇到困难封闭自我，拒绝求助 C. 在实践中磨炼意志 D. 学会向师长朋友寻求帮助 15. 客观认识自我对中职生的意义是（） A. 不利于做好生涯规划 B. 帮助找准定位，促进心理健康和成长 C. 只能看到自身不足 D. 保证不会遇到任何失败 二、判断题（本大题共 10 小题，每小题 1 分，共 10 分） 正确的打 “√”，错误的打 “×” 1. 社会我，是指对自己在家庭、学校、社会中角色与关系的认识。（） 2. 他人评价是认识自我的唯一途径。（） 3. 悦纳自我不等于安于现状，接纳不足同时也要主动完善自我。（） 4. 消极情绪对人只有坏处，完全不能出现。（） 5. 挫折是人生难免遇到的，挫折既可能带来打击，也可以磨炼意志。（） 6. 心理健康只是没有心理疾病，和学习、生涯发展没有关系。（） 7. 我们要理性对待他人评价，既不盲从，也不盲目排斥。（） 8. 抗逆力就是面对挫折压力时的心理复原与适应能力。（） 9. 青春期出现情绪波动，我们要学会主动调节，做情绪的主人。（） 10. 客观认识自我，有助于我们更好规划自己的学习与未来职业发展。（） 三、简答题（本大题共 2 小题，每小题 10 分，共 20 分） 1. 中职学生可以通过哪些途径客观全面认识自我？ 2. 简述中职生如何正确面对挫折，提升自身抗逆力。 四、材料分析题（本题 10 分） 材料：有的中职同学只看到自己身上的缺点，总觉得自己处处不如别人，产生自卑心理；也有同学盲目自大，看不到自身不足，听不进别人的意见。遇到考试失利、实训失败、人际矛盾的时候，容易情绪失控，一蹶不振。心理健康告诉我们，要学会客观认识自我，正确看待优点和不足，学会调节情绪，勇敢面对挫折，不断完善自我，实现身心健康成长。 结合材料，运用第二单元知识回答： （1）为什么中职生要学会客观认识自我、悦纳自我？（6 分） （2）作为中职学生，谈谈你怎样管理情绪，维护自身心理健康。（4 分） 参考答案 一、单项选择题（每题 4 分，共 60 分） 1.B 2.B 3.B 4.B 5.B 6.A 7.B 8.B 9.B 10.B 11.B 12.B 13.A 14.B 15.B 二、判断题（每题 1 分，共 10 分） 1.√ 2.× 3.√ 4.× 5.√ 6.× 7.√ 8.√ 9.√ 10.√ 三、简答题（每题 10 分，共 20 分） 1. 答： ①通过自我观察、自我反思进行自我评价；（3 分） ②听取他人评价，理性看待老师、家长、同学的意见；（3 分） ③在学习、实训、社会实践中，通过实践活动认识自我。（4 分） 2. 答： ①树立正确的挫折观，认识挫折是人生难免的经历；（3 分） ②遇到挫折调整心态，冷静分析失败的原因；（3 分） ③主动向老师同学寻求帮助，不封闭自己；（2 分） ④在学习实训中磨炼意志，积累经验，增强心理韧性。（2 分） 四、材料分析题（10 分） （1）①客观认识自我、悦纳自我是心理健康的重要要求；（2 分） ②有利于正确看待自己的优势和不足，克服自卑或自负心理；（2 分） ③帮助我们找准自身定位，更好学习成长，为职业生涯打下心理基础。（2 分） （2）①觉察自己情绪变化，正视消极情绪； ②学会合理宣泄、转移注意力等方式调节情绪； ③遇到心理困扰主动和师长同学沟通，积极维护心理健康。（答任意两点得 4 分） 学科网（北京）股份有限公司 $