第二单元 认识自我 健康成长 练习 - 2027届中职政治高考一轮复习高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 聚焦“认识自我-健康成长”核心链条，通过阶梯式题型构建从认知到实践的完整训练体系，强化健全人格培育。 **专项设计** |模块|题量/典例|题型特征|知识逻辑| |----|-----------|----------|----------| |客观题|30题（单选10/多选5/填空5/判断5）|基础概念辨析，覆盖自我认知核心要素（内涵/途径/意义）|从“是什么”（自我认知内涵）到“为什么”（重要性），构建认知框架| |主观题|4题（简答2/材料分析2）|情境应用与案例分析，强调自我调节与成长实践|从“怎么办”（调节方法）到“怎么做”（实践路径），形成知行统一逻辑|

第二单元 认识自我 健康成长 练习 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的） 1. 个人健康成长、规划人生的基础是（） A. 全面正确认识自我 B. 盲目自信高估自我 C. 消极自卑否定自我 D. 完全听从他人评价 2. 自我认知的核心内容不包括（） A. 性格特质 B. 兴趣特长 C. 能力优势与短板 D. 他人的主观偏见 3. 下列属于积极健康自我心态的是（） A. 自我否定、过度自卑 B. 接纳自我、正视优缺点 C. 骄傲自满、盲目自大 D. 逃避不足、拒绝改变 4. 心理健康的重要标志是（） A. 情绪稳定、心态平和 B. 情绪极端、喜怒无常 C. 消极悲观、自我内耗 D. 敏感多疑、不善包容 5. 正确对待他人评价的合理做法是（） A. 全盘接受、盲目认同 B. 理性辨析、择善而从 C. 全盘否定、刻意抵触 D. 无视所有评价 6. 中职学生实现自我成长的关键是（） A. 清晰认知自我、主动完善自我 B. 安于现状、不思进取 C. 模仿他人、丢失自我 D. 依赖他人督促成长 7. 良好的性格养成对个人成长的主要作用是（） A. 阻碍人际交往与成长 B. 助力身心健康和全面发展 C. 只会影响日常情绪 D. 对职业发展无任何作用 8. 面对自身缺点和不足，正确的态度是（） A. 正视不足、主动改进 B. 掩饰缺点、逃避问题 C. 放任不足、不予理会 D. 自我否定、消极颓废 9. 自我成长的根本动力来源于（） A. 外部压力逼迫 B. 自我认知与自我提升意识 C. 他人的监督批评 D. 偶然的成长机遇 10. 健康成长的完整内涵包括（） A. 仅身体健康 B. 仅心理健康 C. 身体健康与心理健康协调发展 D. 成绩优异即可 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。在每小题给出的四个选项中，有多项符合题目要求，多选、少选、错选均不得分） 11. 全面认识自我的有效途径有（） A. 自我观察、自我反思 B. 倾听他人客观评价 C. 参与实践认知自我 D. 主观臆断自我定位 12. 中职学生心理健康的基本要求包括（） A. 情绪积极稳定 B. 人际关系和谐 C. 能够接纳自我 D. 心态阳光自信 13. 下列属于积极自我调节、促进身心健康的行为有（） A. 合理宣泄负面情绪 B. 积极参与文体活动 C. 主动倾诉排解压力 D. 封闭自我、压抑情绪 14. 完善自我、促进成长的方法有（） A. 扬长避短、发挥自身优势 B. 正视短板、主动弥补不足 C. 持续学习、提升综合素养 D. 固步自封、拒绝改变 15. 良好的自我认知对中职学生的意义在于（） A. 助力身心健康成长 B. 科学规划学习与生活 C. 精准定位职业发展方向 D. 规避成长误区与迷茫 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. __________是成长的起点，只有认清自我，才能更好完善自我。 17. 健康不仅指身体健康，更包括__________健康。 18. 对待自我，我们要学会__________，既不盲目自大，也不过度自卑。 19. 合理调节__________，是维持心理健康、实现快乐成长的重要保障。 20. 自我成长是一个不断认知自我、__________、超越自我的过程。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打√，错误的打×） 21. 自我认知只需要关注自身优点，无需正视自身缺点。（） 22. 积极的心态、健康的心理是中职学生全面发展的重要基础。（） 23. 他人的所有评价都值得全盘接受和听从。（） 24. 接纳自我、完善自我是实现健康成长的核心要求。（） 25. 心理健康状态会直接影响个人的学习、生活和人际交往。（） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述中职学生全面、正确认识自我的重要意义。 27. 中职学生如何调节心理状态，实现身心健康成长？ 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 阅读材料，回答问题 材料：中职学生小陈入学后一直陷入自我迷茫，总觉得自己没有优点，学习能力不如同学，性格内向不善交际，时常自卑敏感，遇到挫折就消极颓废。他不愿正视自己，总拿自己的短板和他人的优势对比，长期情绪低落，不仅学习成绩下滑，人际交往也出现问题。后来在心理健康课堂学习中，小陈学会了自我反思，开始客观看待自己，发现自己做事细心、踏实稳重、动手能力强，适合实操类专业学习。他主动接纳自己的不完美，积极调整心态，主动参与实训活动、尝试与人沟通，慢慢摆脱自卑情绪，心态愈发阳光，学习和生活都步入正轨。 结合第二单元知识，分析小陈前后的变化，并说明正确认识自我对青少年成长的作用。 29. 阅读材料，回答问题 材料：青春期是中职学生认识自我、塑造自我、健康成长的关键时期。这一阶段的学生心智逐渐成熟，但情绪波动较大，容易出现自我认知偏差，要么过度自负、目中无人，要么过度自卑、自我否定。部分学生无法正确调节负面情绪，不会接纳自我、完善自我，容易陷入心理内耗，影响学习生活和身心健康。新时代中职学生的健康成长，离不开清晰的自我认知、健康的心理状态、积极的人生态度。只有全面认清自我、接纳自我、主动完善自我，调节好自身心态，才能规避成长误区，实现身心全面健康发展，为未来学习和职业发展筑牢基础。 结合材料和所学知识，谈谈中职学生如何正确认识自我、塑造健康自我，助力自身成长。 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.A 2.D 3.B 4.A 5.B 6.A 7.B 8.A 9.B 10.C 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABC 12.ABCD 13.ABC 14.ABC 15.ABCD 三、填空题（每小题2分，共10分） 16. 认识自我 17. 心理 18. 接纳自我 19. 情绪 20. 完善自我 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.× 22.√ 23.× 24.√ 25.√ 五、简答题（每小题7分，共14分） 26. ①帮助学生找准自身定位，摆脱成长迷茫，树立清晰的自我认知；②正视自身优缺点，摒弃自卑、自负等不良心态，培养健康心理；③助力合理规划学习、生活和未来职业发展；④帮助学生扬长避短，充分发挥自身优势，弥补自身短板；⑤促进身心健康发展，塑造积极向上的人生态度，提升综合素养。 27. ①学会接纳自我，客观看待自身优缺点，不自我否定、不骄傲自满；②学会合理调节情绪，通过倾诉、运动、兴趣爱好等方式宣泄负面情绪；③主动参与集体活动和社会实践，锻炼心智、融洽人际关系；④积极反思自我，及时纠正自身问题，主动完善自我；⑤保持积极乐观的心态，直面学习和生活中的挫折，提升心理抗压能力。 六、材料分析题（共31分） 28. 变化分析：前期小陈自我认知片面，只关注自身短板，盲目否定自我，产生自卑心理，导致学习、生活状态变差；后期小陈学会客观、全面认识自我，发现自身优势，接纳自我的不完美，主动调整心态、积极进取，实现了身心的良性发展。 作用：①正确的自我认知能够帮助学生摆脱自我迷茫，树立积极的自我意识；②有利于调节心理状态，克服自卑、自负等不良心理，促进心理健康；③能够帮助学生扬长避短，发挥自身优势，提升学习和实践能力；④有助于改善人际交往状态，更好地适应校园生活；⑤为个人成长和未来职业规划奠定基础，助力全面健康成长。（15分） 29. ①拓宽认知渠道，全面认识自我。通过自我反思、他人评价、实践体验等多种方式，客观、全面看待自己的性格、能力、优势与不足，避免片面自我认知；②学会接纳自我，保持平和心态。正视自身不完美，不盲目攀比、不自我内耗，接纳自己的全部，树立自信、阳光的心态；③主动调节情绪，维护心理健康。学会管控自身情绪，合理宣泄负面情绪，积极应对青春期心理波动，保持情绪稳定；④坚持完善自我，持续提升自我。针对自身短板主动改进，发挥自身优势，不断提升个人能力和综合素质；⑤积极参与实践，塑造健全人格。主动参与校园活动、社会实践，在实践中磨砺心智、融洽人际，塑造健康、积极、成熟的自我，助力终身成长。（16分） 学科网（北京）股份有限公司 $