第五单元 规划生涯 放飞梦想 练习 - 2027届中职政治高考一轮复习高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 聚焦职业生涯规划全流程，以基础认知-要素构建-动态实施为逻辑主线，强化知识体系与责任意识、健全人格等核心素养融合。 **专项设计** |模块|题量/典例|题型特征|知识逻辑| |----|-----------|----------|----------| |基础认知|单选1-2、判断22|考查核心概念（起点、核心）|从自我认知切入，构建生涯规划起点逻辑| |规划要素|多选11-13、填空16-18|覆盖要素构成（目标、计划、调整）|形成“认知-目标-计划”完整要素链| |目标实施|单选3-4、简答26|强调目标分类与实现保障|衔接短期实践与长期发展的实施路径| |价值引领|材料分析28-29、单选9-10|结合案例深化职业价值观|融合个人发展与社会需求的价值统一|

第五单元 规划生涯 放飞梦想 练习 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的） 1. 职业生涯规划的首要核心是（） A. 盲目跟风择业 B. 认清自我、立足实际 C. 追求高薪岗位 D. 依赖他人规划 2. 中职学生职业生涯规划的起点是（） A. 职业实践 B. 自我认知 C. 职场面试 D. 学历提升 3. 下列不属于职业生涯短期目标的是（） A. 掌握专业基础技能 B. 考取专业资格证书 C. 十年内成为行业骨干 D. 顺利完成学业实训 4. 职业理想实现的重要保障是（） A. 踏实的职业规划与持续奋斗 B. 偶然的职场机遇 C. 他人的全力帮扶 D. 优越的家庭条件 5. 进行生涯规划时，分析社会职业环境主要是为了（） A. 迎合热门行业，随波逐流 B. 贴合社会需求，科学择业 C. 局限现有岗位，固步自封 D. 脱离现实条件，树立空想 6. 职业生涯规划需要动态调整，其主要原因是（） A. 自我和社会环境不断变化 B. 规划本身毫无意义 C. 频繁调整更显专业 D. 可以随意更改人生目标 7. 中职学生提升职业竞争力的核心途径是（） A. 专注专业学习与技能实训 B. 广泛社交忽视学业 C. 等待机遇无需努力 D. 只重视理论轻视实践 8. “凡事预则立，不预则废”体现的生涯道理是（） A. 职业生涯规划至关重要 B. 计划永远赶不上变化 C. 无需规划顺其自然 D. 规划固定不可更改 9. 职业价值观的核心是（） A. 以个人利益为唯一标准 B. 兼顾个人发展与社会价值 C. 追求轻松安逸的工作 D. 排斥基层一线岗位 10. 放飞职业梦想、实现生涯目标的关键是（） A. 树立目标并付诸持续行动 B. 只树立远大理想 C. 依靠运气等待成功 D. 照搬他人生涯模式 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。在每小题给出的四个选项中，有多项符合题目要求，多选、少选、错选均不得分） 11. 完整的职业生涯规划包含的要素有（） A. 清晰的自我认知 B. 科学的职业目标 C. 可行的实施计划 D. 动态的调整机制 12. 中职学生自我认知的主要内容包括（） A. 个人性格特质 B. 专业技能水平 C. 兴趣爱好特长 D. 自身短板不足 13. 合理的职业目标具备的特点有（） A. 贴合自身实际 B. 顺应社会发展 C. 层次清晰可行 D. 好高骛远虚幻 14. 下列行为有利于实现职业生涯目标的有（） A. 坚持专业技能训练 B. 主动参与职业实践 C. 不断弥补自身短板 D. 懈怠懒散虚度时光 15. 新时代中职学生职业发展的优势包括（） A. 技能型人才需求旺盛 B. 职业教育政策扶持 C. 实操能力贴合岗位需求 D. 就业赛道广泛多元 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. 职业生涯规划是个人对职业发展的__________安排和统筹谋划。 17. __________是职业发展的内在动力，是放飞职业梦想的前提。 18. 职业生涯目标分为短期目标、中期目标和__________。 19. 职业发展必须立足__________，兼顾个人成长与社会需求。 20. 实现职业梦想，既要树立远大目标，更要坚持__________、脚踏实地。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打√，错误的打×） 21. 职业生涯规划一旦制定，就不能进行任何调整。（） 22. 清晰的自我认知是做好职业生涯规划的基础。（） 23. 职业梦想的实现只需要远大志向，不需要实际行动。（） 24. 中职学生的生涯规划要结合专业特色和岗位需求。（） 25. 正确的职业价值观能够引领个人良性职业发展。（） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述中职学生做好职业生涯规划的重要意义。 27. 简要说明中职学生调整和优化职业生涯规划的基本原则。 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 阅读材料，回答问题 材料：2027届中职学生小张，入学初期没有明确的生涯规划，看到同学选择热门专业岗位，便盲目跟风，忽视了自己细心、耐心、擅长实操的个人特点，一心想要从事网红运营工作。由于缺乏相关能力和兴趣，他在课余学习中屡屡受挫，专业成绩持续下滑，对未来充满迷茫。在一轮复习学习职业生涯规划知识后，小张认真开展自我剖析，结合自身实操优势和所学数控专业的行业发展前景，制定了清晰的生涯目标：在校期间夯实专业基础、考取数控技能证书，毕业后从一线技术工人做起，逐步成长为高级数控技师。确定目标后，他主动投身实训、刻苦钻研，学习状态和综合能力大幅提升。 结合第五单元所学知识，分析小张前期迷茫、后期进步的原因，并说明明确生涯规划对中职学生成长的作用。 29. 阅读材料，回答问题 材料：职业梦想是人生前行的灯塔，科学的生涯规划是逐梦的阶梯。对于中职学子而言，放飞职业梦想不是凭空幻想、好高骛远，而是立足自身实际、贴合时代需求的理性追求。当下，部分中职学生存在生涯认知模糊、目标缺失、规划混乱等问题，有的固守传统职业认知，不愿尝试新兴岗位；有的频繁更换职业目标，缺乏持之以恒的奋斗精神；有的只谈梦想不做行动，最终错失成长机遇。新时代技能强国背景下，各行各业对高素质技术技能人才需求旺盛，中职学生唯有科学规划生涯、坚定职业理想、深耕专业技能、坚持实干笃行，才能将职业梦想转化为人生实绩，实现个人价值与社会价值的统一。 结合材料和所学知识，谈谈2027届中职学生如何科学规划生涯、放飞职业梦想。 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.B 2.B 3.C 4.A 5.B 6.A 7.A 8.A 9.B 10.A 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABCD 12.ABCD 13.ABC 14.ABC 15.ABCD 三、填空题（每小题2分，共10分） 16. 系统性、长期性 17. 职业理想 18. 长期目标 19. 客观实际 20. 持之以恒 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.× 22.√ 23.× 24.√ 25.√ 五、简答题（每小题7分，共14分） 26. ①明确人生奋斗方向，摆脱成长迷茫，树立清晰的职业发展目标；②指引专业学习和技能提升，让学习更有针对性和目的性；③帮助学生认清自我、正视短板，主动弥补不足、提升综合素养；④适配社会职业发展需求，提升就业竞争力和职业发展潜力；⑤助力学生树立正确职业价值观，实现个人成长与社会发展的契合。 27. ①立足实际原则，结合自身能力、性格、专业特点调整规划，不脱离个人实际；②顺应时代原则，贴合社会发展、行业变革和岗位需求变化优化目标；③动态适度原则，灵活调整规划，不固守僵化，也不随意频繁更改；④务实可行原则，保证调整后的目标和计划可落地、可执行；⑤长远发展原则，兼顾短期成长和长期职业发展，保障生涯发展的连续性。 六、材料分析题（共31分） 28. 原因：①前期小张缺乏科学的职业生涯规划，自我认知模糊，盲目跟风择业，脱离自身实际和专业优势，目标定位不合理，导致学习动力不足、成长迷茫；②后期小张主动开展自我认知，结合自身优势与专业、行业实际，制定科学可行的生涯目标，找准发展方向，主动付诸行动，实现自我提升。 作用：①能够帮助学生找准职业定位，明确学习和奋斗方向，摆脱成长迷茫；②激发学习主动性和积极性，推动学生深耕专业、锤炼技能；③引导学生扬长避短，充分发挥自身优势，提升职业适配度；④助力学生提前适配职场需求，提升未来就业竞争力；⑤帮助学生树立理性的职业理想，培养脚踏实地的职业素养。（15分） 29. ①深化自我认知，夯实逐梦基础。全面剖析自身性格、兴趣、能力和专业优势，正视自身不足，找准个人职业发展定位，不盲从、不跟风；②树立科学职业理想，坚定逐梦信念。摒弃空想、浮躁的职业心态，树立贴合自身实际、顺应时代发展和技能强国需求的职业梦想；③制定系统生涯规划，明确发展路径。合理设置短、中、长期职业目标，制定可落地的学习、实训、提升计划，搭建清晰的职业发展体系；④坚持实干笃行，落实逐梦行动。专注专业学习，强化技能实训，主动参与职业实践，积累岗位经验，持续提升职业核心竞争力；⑤坚持动态优化规划，适配发展变化。结合自身成长、行业变革和社会发展，适时调整生涯目标和规划，规避发展误区；⑥坚守正确职业价值观，兼顾个人与社会价值。立足岗位深耕奉献，以技能成才、技能报国为导向，实现职业梦想与人生价值。（16分） 学科网（北京）股份有限公司 $