4.5 做健康的主人（分层作业）科学新教材浙教版九年级下册

**基本信息** 分层清晰，从基础巩固到思维拔高，覆盖健康生活核心知识点，融合科学观念与探究实践，适配新授课差异化教学需求。 **分层设计** |层次|知识覆盖|设计特色| |----|----------|----------| |A组|单一知识点记忆理解|基础选择题聚焦吸烟危害、健康生活方式等，巩固科学观念| |B组|知识应用与简单计算|情境题结合化学式计算（如摇头丸成分分析），培养科学思维| |C组|实验探究与综合分析|实验题（酒精对心率影响）、生理活动综合题，提升探究实践能力，渗透态度责任|

第5节 做健康的主人 （分层作业） 目 录 A组 巩固过关 知识点1：做健康的主人 B组 能力进阶 C组 思维拔高 做健康的主人知识点1 1．吸香烟和电子烟会危害人体健康。下列关于吸烟的叙述，错误的是（　　） A．吸烟具有成瘾性 B．吸烟会损害血液循环系统、呼吸系统等，从而引发多种并发症 C．吸烟导致的肺癌属于遗传病 D．我们应该要拒绝烟草，珍爱生命 【答案】C 【分析】吸烟的危害很大，呼吸系统是最直接受累的部位，可以导致慢性咽喉炎、慢性支气管炎、肺气肿、肺间质纤维化等疾病，另外肺癌在吸烟者中也高发。 【详解】A．烟草中含有多种有害物质，吸烟能诱发人体成瘾性依赖及多种呼吸系统疾病，还可诱发肺癌，A正确。 B．吸烟损害呼吸系统，是慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病的主要诱发因素，烟草烟雾中的化学物质还会引发心血管疾病，从而引发多种并发症，B正确。 C．吸烟导致的肺癌不是由于遗传物质改变而引起的疾病，故不属于遗传病，C错误。 D．吸烟有害身体健康，青少年要拒绝吸烟，我们还要告诫吸烟者尽早戒烟，D正确。 故选C。 2．心血管疾病已经成为对人类健康和生命安全威胁最大的一类疾病，下列说法错误的是（　　） A．体育锻炼能改善血液循环，促进心血管健康，因此体育锻炼的量越大越好 B．良好的生活习惯能增强心血管的功能，预防心血管疾病的发生 C．积极乐观的精神状态，也会大大降低心血管疾病的发病率 D．为减少心血管疾病的发生，青少年学生应克服偏食、厌食或暴饮、暴食的不良饮食习惯，不吸烟，不酗酒 【答案】A 【详解】A．适当的体育锻炼能改善血液循环，促进心血管健康，减少心血管疾病的发病率，过量运动会加重身体负担，影响健康，A错误。 B．养成良好的生活习惯，既多运动、合理饮食、不吸烟，经常检查并在必要时调节血压等，都是预防心血管疾病的有效方法，B正确。 C．为减少心血管病的发生，积极乐观的精神状态，也会大大降低心血管疾病的发病率，C正确。 D．良好的生活习惯，如不偏食、不厌食、不暴饮暴食，即做到合理膳食，可预防心血管疾病的发生，D正确。 3．青少年应追求积极向上的健康生活方式。下列生活方式健康的是（     ） A．适量运动 B．沉迷游戏 C．暴饮暴食 D．吸烟酗酒 【答案】A 【详解】A．适量运动能促进血液循环、增强心肺功能、提高免疫力，有助于身心健康，是健康的生活方式，A正确。 B．沉迷游戏会影响视力、浪费学习时间、导致社交障碍，属于不良生活习惯，B错误。 C．暴饮暴食会加重肠胃负担，引起消化不良、肥胖等问题，不符合健康要求，C错误。 D．吸烟含有尼古丁等有害物质，酗酒损害肝和神经系统，严重危害健康，D错误。 4．“健康生活，珍爱生命”，下列关于健康生活的叙述正确的是（    ） A．只要感冒发烧，就可以服用抗生素进行治疗 B．酒精会使脑处于过度兴奋或麻痹状态，故可通过喝酒提神或消愁 C．鸦片、吗啡等毒品具有镇痛效果，平时可以少量吸食 D．馊了的饭菜，高温煮沸后也不能食用 【答案】D 【分析】人们在日常生活中所遵循的行为习惯，如果有利于增进身心健康水平，提高生活质量，就是健康的生活方式。选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：坚持平衡膳食；坚持适度体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动。 【详解】A．抗生素是一类能够杀死细菌的物质，是当前治疗人和动物细菌感染的常用药。使用抗生素时，致病菌和包括有益菌在内的多种细菌被一起杀死，但抗生素对病毒引起的疾病不起作用。大多数感冒是病毒引起的，服用抗生素进行治疗无效，A错误。 B．酒精会严重损害人的神经系统，过量饮酒会使大脑皮层的视觉中枢处于麻痹状态，出现幻觉，引起神经衰弱和智力减退；酗酒会导致心血管疾病，还会导致骨骼异常，增加骨折的发生率。不能通过喝酒提神或消愁，B错误。 C．鸦片、吗啡是以罂粟为原料制成的毒品，有镇痛和麻醉作用，吸食鸦片很容易使人成瘾。青少年应坚决拒绝毒品，因为吸食毒品会影响人体的健康，危害极大，C错误。 D．馊了的饭菜是由细菌等微生物引起的，高温煮沸只是杀死了细菌，细菌在代谢过程中产生的毒物已经留在了饭菜中，因此不能食用，D正确。 故选D。 5．下列叙述中，错误的是（　　） A．因为毒品会损害人的免疫功能，所以吸毒极易导致严重的感染性疾病 B．因为呼吸道传染病的病原体主要是通过鼻腔进入人体的，所以佩戴口罩能阻止病原体入侵 C．因为酗酒能使中枢神经系统过度兴奋，所以酗酒能提高人的智力水平 D．因为香烟中含有焦油等致癌物质，所以吸烟会诱发癌症 【答案】C 【分析】吸烟、酗酒、吸毒对社会、对家庭的危害大，特别是人们对吸烟、酗酒的危害认识不足，吸烟、酗酒的人数逐年怎多，年龄呈下降趋势。在公共场合吸烟时对旁人的危害比对他自己还大；吸毒对社会生产力的巨大破坏，吸毒首先导致身体疾病，影响生产，其次是造成社会财富的巨大损失和浪费，同时毒品活动还造成环境恶化，缩小了人类的生存空间。毒品活动扰乱社会治安：毒品活动加剧诱发了各种违法犯罪活动，扰乱了社会治安，给社会安定带来巨大威胁。 【详解】A．毒品主要是指鸦片、海洛因、冰毒、吗啡、可卡因等。国家规定管制的能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品（如杜冷丁等）被滥用时，也会成为毒品。吸毒会损害人的大脑，降低人的免疫力，所以吸毒极易导致严重的感染性疾病，A正确。 B．呼吸道传染病的病原体主要是通过鼻腔进入人体的，佩戴口罩能阻止病原体入侵，减少感染机会，B正确。 C．酗酒会使人中枢神经系统过度兴奋或麻痹抑制，引起酒精中毒，使酒精肝、肝硬化的患病率增高，C错误。 D．烟草燃烧时，烟雾中的有害物质如尼古丁、一氧化碳、焦油等有害物质进入人体，降低呼吸道的净化作用，使呼吸道容易受病菌侵袭而患气管炎、支气管炎等疾病。有害物质到达肺内后，还能诱发肺的疾病，D正确。 故选C。 6．青春期是人一生中身体发育和智力发展的黄金时期，下列做法正确的是（    ） A．只吃肉，不吃蔬菜 B．不吸烟、不酗酒、远离毒品 C．不运动，多看书 D．不与父母交流、痴迷网络游戏 【答案】B 【分析】青春期是人一生中身体发育和智力发展的黄金时期。选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：坚持平衡膳食；坚持适度体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动。 【详解】A．只吃肉类，不吃蔬菜，会造成营养失衡，对健康不利，A错误。 B．不吸烟、不酗酒、远离毒品，都对身体有益，属于健康的生活方式，B正确。 C．不运动对身体不利，不是健康的生活习惯，C错误。 D．进入青春期，跟父母密切交流，健康地度过这人生的金色年华。青春期沉迷于网络游戏不属于健康生活方式，既影响学习，又影响视力、心脑血管的健康，D错误。 故选B。 7．人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志。下列生活方式与健康理念相符合的是（　　） A．远离毒品 B．暴饮暴食 C．吸烟酗酒 D．沉湎游戏 【答案】A 【分析】人们在日常生活中所遵循的行为习惯，如果有利于增进身心健康水平，提高生活质量，就是健康的生活方式。 【详解】A．珍爱生命，拒绝毒品，符合健康理念，A正确。 B．暴饮暴食不符合健康理念，B错误。 C．健康的生活方式不吸烟、不喝酒，C错误。 D．沉湎游戏不符合健康理念，D错误。 故选A。 8．（23-24八年级上·浙江宁波·期末）为了直观地认识吸烟对呼吸系统的影响，科学兴趣小组的同学们制作了一个模拟吸烟的模型，如图。下列说法不正确的是（　　） A．实验中，面巾纸卷变成黄色、笔筒被熏黄，说明呼吸道对空气有一定的处理能力 B．笔筒模拟了呼吸系统的气管，饮料瓶模拟了呼吸系统的肺 C．挤压饮料瓶时，瓶内气压降低，模拟的是呼气过程 D．在吸气过程中，需要膈肌和肋间外肌收缩才能实现 【答案】C 【分析】当膈肌与肋间肌收缩，引起胸腔前后、左右及上下径均增大，膈肌顶部下降，胸廓的容积扩大，肺随之扩张，造成肺内气压减小，小于外界大气压，外界气体进入肺内，完成吸气。呼气时，膈肌与肋间肌舒张，引起胸腔前后、左右及上下径均缩小，膈肌顶部上升，胸廓的容积缩小，肺随之缩小，造成肺内气压增大，大于外界大气压，外界气体呼出肺，完成呼气。 【详解】A．呼吸道可以保证呼吸道内的气流通畅。又能对吸入的空气具有清洁、湿润和温暖的作用实验中，面巾纸卷变成黄色、笔筒被熏黄，说明呼吸道对空气有一定的处理能力，A正确。 B．笔筒模拟了呼吸系统的气管，饮料瓶模拟了呼吸系统的肺，B正确。 C．挤压饮料瓶时，瓶内气压升高，模拟的是呼气过程，C错误。 D．吸气时，需要膈肌和肋间外肌收缩，胸廓扩大，肺随着扩张，肺的容积增大，肺内气压下降，外界空气就通过呼吸道进入肺，才能完成吸气动作，D正确。 故选C。 9．每个人是自己健康的第一责任人，下列做法合理的是（　　） A．吸毒能使人兴奋，少量吸毒不会成瘾 B．不吸烟，不酗酒，积极宣传吸烟酗酒的危害 C．蛋白质是构成细胞的基本物质，高蛋白食品吃得越多越好 D．非处方药简称OTC，用药之前不需要仔细阅读药品说明书 【答案】B 【分析】健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。 值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的。 选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动。 【详解】A．吸烟、吸毒等不良行为都危害人体健康。毒品不仅损害人的中枢神经系统，对血液循环系统、呼吸系统、免疫功能也有影响，最为重要的是毒品易导致成瘾，难以禁断，A不符合题意。 B．不吸烟，不酗酒，积极宣传吸烟、酗酒的危害，属于健康的生活方式，B符合题意。 C．蛋白质是构成人体细胞的基本物质，建造和修复身体的重要原料，人体的生长发育、组织的修复和更新等都离不开蛋白质。青少年是长身体的重要阶段，应该多吃奶、蛋、鱼、肉等含蛋白质丰富的食物。但蛋白质的摄入不是越多越好，要按需摄入，C不符合题意。 D．从安全用药的角度考虑，非处方药（简称OTC）在用药之前也需要仔细阅读药品说明书，D不符合题意。 故选B。 10．（23-24八年级下·浙江金华·期中）“珍爱生命，拒绝毒品”是每个公民的责任。毒品“摇头丸”的化学式为C12HXO2N，相对分子质量为209。分析回答： （1）该物质的一个分子中含氢原子_________个： （2）碳元素与氧元素的最简质量比为_________： （3）该物质中碳元素的质量分数是多少？（结果精确到到0.1%）______ （4） 418g“摇头丸”中含多少克氮元素？______ 【答案】 19 9：2 该物质中碳元素的质量分数=。 答：该物质中碳元素的质量分数为68.9%。 418g“摇头丸”中含氮元素质量= 。 答： 418g“摇头丸”中含氮元素质量为28g。 【详解】相对分子质量是指化学式中各个原子的相对原子质量（Ar）的总和；根据由化学式[C12HXO2N]和相对分子质量为209，则有： 12×12+X+16×2+14×1=209， 解得X=19； （2）元素质量比=原子个数乘以相对原子质量的比；碳元素与氢元素的质量比=(12×12):(16×2)=144:32=9:2； （3）元素质量分数=；见答案； （4）元素质量=物质质量×该元素的质量分数；见答案。 11．喝酒伤肝也“伤心”。研究人员进行了“酒精对玻璃鱼心率影响”的相关研究： 【实验材料】显微镜、计时器、纱布、培养皿、烧杯、酒精、蒸馏水、清水、玻璃鱼。 【实验方案】①取8只烧杯编号1～8，其中1～4号烧杯加入100mL清水，5～8号烧杯分别加入100mL浓度为5%、10%、15%、20%的酒精溶液。 ②选取健康且大小相同的4尾玻璃鱼分别放入1—4号烧杯中，静置2min，使其适应环境变化。将1号烧杯中的玻璃鱼捞出，侧放在底部盛有少量清水的培养皿中央，用低倍镜观察并记录10s心跳次数，再将其放回1号烧杯，静置1min，再次观察并记录10s心跳次数，重复3次实验并将数据填入表中。 ③接着，把1号烧杯的玻璃鱼放入5号烧杯（5%酒精溶液）中静置1min，捞出放入底部盛有少量5%酒精溶液的培养皿中，按照上述同样操作方法，观察并记录3次玻璃鱼105s心跳次数。 ④按照步骤②、③操作方法，观察并记录3次2～4号烧杯中玻璃鱼10s心跳次数，然后将它们分别放入6～8号烧杯中，观察并记录3次10s心跳次数，将数据记入表中。 心跳（次/10s） 处理组 1号 5号 2号 6号 3号 7号 4号 8号 清水 5%酒精 清水 10%酒精 清水 15%酒精 清水 20%酒精 第一次 31 24 30 21 30 18 33 13 第二次 32 26 31 22 29 17 33 11 第三次 33 25 31 23 28 16 32 12 平均值 32.0 25.0 30.7 22.0 29.0 17.0 32.7 12.0 请根据上述实验，回答下列问题： （1）实验过程中每组每次测量并记录10s心跳次数后，都将玻璃鱼放回烧杯，静置1min的目的是 ______________。 （2）请根据实验测得的数据，用描点法在坐标中绘制出 不同浓度酒精对玻璃鱼心跳次数影响的图像 __________。 （3）根据实验结果，能得出的结论是 _________。 （4）根据实验，请你对长期酗酒的人提出一条合理的建议：_______。 【答案】 使小鱼适应环境变化，心跳恢复平静/使玻璃鱼恢复正常状态，减少实验误差。 酒精浓度越高对小鱼的影响越大/随着酒精浓度的增加，玻璃鱼的心跳次数逐渐减少。 尽量不要饮酒/不要过度饮酒/减少或避免饮酒，以保护心脏健康。 【分析】对照实验是指在研究一种条件对研究对象的影响时，所进行的除了这种条件不同之外，其他条件都相同的实验。其中不同的条件就是实验变量。一般来说，对实验变量进行处理的，就是实验组。没有处理的就是对照组。 【详解】（1）实验过程中每次测量后将玻璃鱼放回烧杯静置1分钟，是为了让玻璃鱼的心跳恢复到正常状态，减少因实验操作带来的应激反应，从而提高实验数据的准确性。 （2） 根据实验数据，绘制图像时，横轴表示酒精浓度（0%、5%、10%、15%、20%），纵轴表示心跳次数（次/10s），将各组数据的平均值描点并连线即可。不同浓度酒精对玻璃鱼心跳次数影响的图像如下： （3）从实验数据可以看出，随着酒精浓度的增加，玻璃鱼的心跳次数逐渐减少，说明酒精对玻璃鱼的心率有抑制作用。 （4） 长期酗酒会对心脏产生不良影响，建议减少或避免饮酒，以保护心脏健康。 世界卫生组织提出的心血管健康的四大基石为：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。如图是人体的部分生理活动示意图，1-4表示心脏四腔，A~D表示生理过程，a表示某种物质。请据图分析回答下列问题： 12．“食物多样化，粗细搭配合理”是“合理膳食”的原则之一。谷类、薯类中的淀粉经过消化最终转变为a，小肠内参与此过程的消化液有______。 13．健康人血液中a的浓度保持相对稳定，如果一次性摄入糖类物质过多，尿液中也会出现a，从尿液的形成过程分析，原因是______作用有一定限度。 14．“适量运动”可以增强心肺功能，促进血液循环，强身健体。跑步是常见的运动方式，跑步时，呼吸频率加快，氧气从肺泡进入血液，并通过血液循环到达下肢肌肉过程中，先后经过心脏的______（用序号表示）。 15．“戒烟限酒”可有效降低呼吸道及心血管疾病的发生率。吸烟者往往会出现“头晕眼花”等现象，原因是吸烟时产生的“烟雾”中含有一氧化碳，该气体与血液中______结合，影响血液运输氧的能力，导致组织细胞缺氧。 【答案】12．肠液、胰液/肠液和胰液 13．肾小管的重吸收 14．2、4 15．血红蛋白 【分析】图中，1-4表示心脏四腔，其中，1是右心房、2是左心房、3是右心室、4是左心室；A~D表示生理过程，其中A是消化、B是吸收、C是肾小球和肾小囊内壁的过滤作用、D是肾小管的重吸收作用；a表示淀粉的消化终产物葡萄糖。 【详解】12．淀粉的消化从口腔开始，口腔中的唾液淀粉酶能够将部分淀粉分解为麦芽糖，当淀粉和麦芽糖进入小肠后，由于小肠中的胰液和肠液中含有消化糖类、脂肪和蛋白质的酶，因此，淀粉等糖类物质在小肠内被彻底消化为葡萄糖。 因此，小肠内参与淀粉消化的消化液有肠液和胰液。 13．当血液通过入球小动脉流经肾小球时，除了血细胞和大分子的蛋白质外，血浆中的一部分水、无机盐、葡萄糖和尿素等物质，都可以经过肾小球滤过到肾小囊内，形成原尿；当原尿流经肾小管时，其中对人体有用的物质，包括大部分水、全部葡萄糖和部分无机盐，被肾小管重新吸收回血液里；原尿中剩下的其他废物，如尿素、一部分水和无机盐等由肾小管流出，形成尿液。 因此，如果一次性摄入糖类物质过多，尿液中也会出现a葡萄糖，从尿液的形成过程分析，原因是肾小管的重吸收作用有一定限度。 14．血液循环的途径如下图： 因此，跑步时，氧气从肺泡进入血液，并通过血液循环到达下肢肌肉过程中，途径的路线是：肺泡→肺部毛细血管→肺静脉→2左心房→4左心室→主动脉→各级动脉→下肢动脉→下肢肌肉处毛细血管→肌细胞。先后经过心脏的2左心房、4左心室。 15．一氧化碳与血红蛋白的结合能力比氧气强得多，血红蛋白的数量是有限的。 这样，就使氧失去了与血红蛋白结合的机会。 因此，吸烟者往往会出现“头晕眼花”等现象，原因是吸烟时产生的“烟雾”中含有一氧化碳，该气体与血液中血红蛋白结合，影响血液运输氧的能力，导致组织细胞缺氧。 16．（【新东方】24年4月宁波海曙区一模）健康的生活方式，才能使我们拥有健康。下列属于健康生活方式的是（　　） A．经常不吃早餐 B．坚持体育锻炼，劳逸结合 C．网络成瘾，暴饮暴食 D．染上吸烟、酗酒的习惯 【答案】B 【分析】健康是指个体在身体上、心理上、社会适应三个方面的良好状态，它包括三个层次的健康。选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动。 【详解】ACD．经常不吃早餐、网络成瘾，暴饮暴食、染上吸烟、酗酒的习惯，都对身体不利，属于不健康的生活方式，ACD不符合题意。 B．坚持体育锻炼，劳逸结合，利于身体健康。属于健康的生活方式，B符合题意。 故选B。 17．（25-26七年级上·浙江杭州·阶段检测）为探究香烟烟雾的危害，某兴趣小组观察和记录了红肚玻璃鱼在不同浓度的香烟烟雾水溶液中的心跳次数，结果如下表。 实验组别 加入溶液 平均心跳次数（每分钟） 第一组 200毫升清水 66 第二组 200毫升含1只香烟烟雾的水溶液 82 第三组 200毫升含2只香烟烟雾的水溶液 95 第四组 200毫升含3只香烟烟雾的水溶液 71 根据上述结果，以下说法正确的是（　　） A．第二组实验起对照作用 B．根据实验数据可得出香烟烟雾对红肚玻璃鱼的心跳有抑制作用 C．每一组实验均应选择多条大小、生长状况相似且数量相同的红肚玻璃鱼 D．此实验可获得启示：适量吸烟能提高心跳次数，有利于身体健康 【答案】C 【详解】A．在对照实验中，通常把不加研究因素处理的对象组作为对照组。第一组加入的是200毫升清水，没有香烟烟雾的影响，起对照作用；而第二组加入了含1只香烟烟雾的水溶液，是实验组，故A错误； B．分析实验数据可知，第二组和第三组加入香烟烟雾水溶液后，红肚玻璃鱼的平均心跳次数比第一组（清水组）多，说明低浓度的香烟烟雾对红肚玻璃鱼的心跳有促进作用；而第四组加入含3只香烟烟雾的水溶液后，平均心跳次数比前三组都低，但不能仅根据这一组数据就得出香烟烟雾对红肚玻璃鱼的心跳有抑制作用的结论，因为前面两组浓度较低时是促进作用，故B错误； C．在对照实验中，为了控制变量，使实验结果更可靠，每一组实验均应选择多条大小、生长状况相似且数量相同的红肚玻璃鱼，这样可以减少个体差异对实验结果的影响，故C正确； D．吸烟对人体健康有害，即使适量吸烟也会对人体造成危害，不能因为低浓度香烟烟雾下红肚玻璃鱼心跳次数提高就认为适量吸烟有利于身体健康，故D错误。   故选C。 （2024·浙江绍兴·三模）养成良好的生活方式有利于保持人体健康．回答下列与健康相关的问题： 18．近年来，癌症出现了一种新的免疫疗法．肿瘤是因为人体细胞逃脱免疫监视，细胞____________（选填“分裂”、“生长”或“分化”）失去控制，免疫疗法则通过激活免疫细胞，防止肿瘤细胞逃脱监视。 19．每年的12月1日是“世界艾滋病日”。艾滋病是一种免疫缺陷病，是由____________引起的。艾滋病主要通过静脉注射毒品、不安全性行为等途径传播。从传染病流行的基本环节上分析，“不安全性行为”属于____________。 20．青少年正处于生长发育时期，一定要禁止吸烟，科学研究早已证明：烟雾中含有的____________会减慢血液中氧气的运输速度，诱发冠心病。 21．在运动过程中，人体会分泌一些滑液，请问在关节的基本结构中，能减少关节面之间摩擦的滑液存在于____________中。 【答案】18．分裂 19． 人类免疫缺陷病毒/病毒/HIV病毒 传播途径 20．一氧化碳/CO 21．关节腔 【分析】（1）细胞分裂就是一个细胞分成两个细胞，细胞分裂导致细胞数目增多。 （2）引起传染病流行的三个基本环节是传染源和传播途径、易感人群；预防传染病的措施有控制传染源、切断传播途径、保护易感人群。 【详解】18．免疫系统具有识别、杀伤并及时清除体内突变细胞，防止肿瘤发生的功能，称为免疫监视，肿瘤是因为人体细胞逃脱免疫监视，细胞分裂失去控制，免疫疗法则通过激活免疫细胞，防止肿瘤细胞逃脱监视。 19．艾滋病是获得性免疫缺陷综合征的简称，是由人类缺陷病毒（HIV）引起的一种严重威胁人类健康的传染病。艾滋病病毒主要存在于感染者和病人的血液、精液、阴道分泌物、乳汁中。因此艾滋病的传播途径主要有：性传播、静脉注射吸毒、母婴传播、血液及血制品传播等。 引起传染病流行的三个基本环节是传染源和传播途径、易感人群，传播途径是指病原体离开传染源到达健康人所经过的途径，“不安全性行为”能够传播病原体，属于传播途径。 20．一氧化碳与血液中的血红蛋白结合能力强且不易分离，烟雾中的一氧化碳会减慢血液中氧的输送效率，进而诱发冠心病。 21．关节的基本结构包括关节面、关节囊和关节腔，关节内的滑液存在于关节腔中，运动时能减少两骨之间的摩擦，起润滑作用。 22．（19-20七年级上·浙江宁波·期中）罂粟能提炼出毒品，我国法律规定严禁随意种植。2019年4月，宁波警方查处了多起农户非法种植罂粟的案件。经调查，部分农户因罂粟与常见花卉虞美人的外形相似而误种。 （1）虞美人和罂粟外形相似，因为它们都是罂粟属的植物。但它们属于不同的__________（填“科”或“种”），所以还有许多不同； （2）为帮助大家分辨两种植物，小科整理归纳了它们的主要区别，如下表所示： 如图为罂粟和虞美人的照片，据表信息可判断__________（填“甲”或“乙”）植物是罂粟； （3）毒品会损害人的免疫、神经、内分泌等系统，而且具有很强的成瘾性，一旦吸食很难戒除。下列选项中，哪些是每个公民都必须做到的____? A．不吸食、不注射毒品 B．不走私、不贩卖毒品 C．不种植可提取毒品的植物 【答案】 种 乙 ABC 【分析】吸毒危害极大，对本人、他人、家庭、社会都会造成很大的危害。毒品对中枢神经系统和周围神经系统都有很大的损害，可产生异常的兴奋、抑制等作用，出现一系列神经、精神症状，如失眠、烦躁、惊厥、麻痹、记忆力下降、主动性降低、性格孤僻、意志消沉、周围神经炎等。 【详解】（1）虞美人和罂粟花同属罂粟科罂粟属的一二年生草本植物，它们属于不同的种，花的生长、开花习性都比较接近，形态上也较相似，故常被人混淆。 （2）可从以下三点区分虞美人和罂粟花： ①虞美人全株被有明显的茸毛、有乳汁、茎细长，分枝多而纤细；而罂粟花全株被白粉，茎粗壮，分枝少。 ②虞美人的花瓣多为薄薄的4片，两大两小，花色有深红、紫红、洋红、粉红、白等，有时为复色花朵小，花径5～6厘米；而罂粟花的花瓣较厚，且多为半重瓣或重瓣，花色多为红色，花朵较大，花径约10厘米。 ③虞美人的蒴果呈截顶球形，种子肾形；而罂粟花的蒴果呈球形或椭圆形，种子小而多，果实中含吗啡和其他生物碱。 因此据表信息可判断乙植物是罂粟。 （3）毒品对中枢神经系统和周围神经系统都有很大的损害，可产生异常的兴奋、抑制等作用，出现一系列神经、精神症状，如失眠、烦躁、惊厥、麻痹、记忆力下降、免疫力降低。毒品具有很强的成瘾性，一旦沾染，很难戒除，严重危害人体身心健康，危害社会。因此我们应做到不吸食、不注射毒品，不走私、不贩卖毒品，不种植可提取毒品的植物。 【点睛】掌握吸毒的危害，注意多搜集相关的资料帮助理解这方面的知识。 1 / 2 学科网（北京）股份有限公司 $ 第5节 做健康的主人 （分层作业） 目 录 A组 巩固过关 知识点1：做健康的主人 B组 能力进阶 C组 思维拔高 做健康的主人知识点1 1．吸香烟和电子烟会危害人体健康。下列关于吸烟的叙述，错误的是（　　） A．吸烟具有成瘾性 B．吸烟会损害血液循环系统、呼吸系统等，从而引发多种并发症 C．吸烟导致的肺癌属于遗传病 D．我们应该要拒绝烟草，珍爱生命 2．心血管疾病已经成为对人类健康和生命安全威胁最大的一类疾病，下列说法错误的是（　　） A．体育锻炼能改善血液循环，促进心血管健康，因此体育锻炼的量越大越好 B．良好的生活习惯能增强心血管的功能，预防心血管疾病的发生 C．积极乐观的精神状态，也会大大降低心血管疾病的发病率 D．为减少心血管疾病的发生，青少年学生应克服偏食、厌食或暴饮、暴食的不良饮食习惯，不吸烟，不酗酒 3．青少年应追求积极向上的健康生活方式。下列生活方式健康的是（     ） A．适量运动 B．沉迷游戏 C．暴饮暴食 D．吸烟酗酒 4．“健康生活，珍爱生命”，下列关于健康生活的叙述正确的是（    ） A．只要感冒发烧，就可以服用抗生素进行治疗 B．酒精会使脑处于过度兴奋或麻痹状态，故可通过喝酒提神或消愁 C．鸦片、吗啡等毒品具有镇痛效果，平时可以少量吸食 D．馊了的饭菜，高温煮沸后也不能食用 5．下列叙述中，错误的是（　　） A．因为毒品会损害人的免疫功能，所以吸毒极易导致严重的感染性疾病 B．因为呼吸道传染病的病原体主要是通过鼻腔进入人体的，所以佩戴口罩能阻止病原体入侵 C．因为酗酒能使中枢神经系统过度兴奋，所以酗酒能提高人的智力水平 D．因为香烟中含有焦油等致癌物质，所以吸烟会诱发癌症 6．青春期是人一生中身体发育和智力发展的黄金时期，下列做法正确的是（    ） A．只吃肉，不吃蔬菜 B．不吸烟、不酗酒、远离毒品 C．不运动，多看书 D．不与父母交流、痴迷网络游戏 7．人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志。下列生活方式与健康理念相符合的是（　　） A．远离毒品 B．暴饮暴食 C．吸烟酗酒 D．沉湎游戏 8．为了直观地认识吸烟对呼吸系统的影响，科学兴趣小组的同学们制作了一个模拟吸烟的模型，如图。下列说法不正确的是（　　） A．实验中，面巾纸卷变成黄色、笔筒被熏黄，说明呼吸道对空气有一定的处理能力 B．笔筒模拟了呼吸系统的气管，饮料瓶模拟了呼吸系统的肺 C．挤压饮料瓶时，瓶内气压降低，模拟的是呼气过程 D．在吸气过程中，需要膈肌和肋间外肌收缩才能实现 9．每个人是自己健康的第一责任人，下列做法合理的是（　　） A．吸毒能使人兴奋，少量吸毒不会成瘾 B．不吸烟，不酗酒，积极宣传吸烟酗酒的危害 C．蛋白质是构成细胞的基本物质，高蛋白食品吃得越多越好 D．非处方药简称OTC，用药之前不需要仔细阅读药品说明书 10．（23-24八年级下·浙江金华·期中）“珍爱生命，拒绝毒品”是每个公民的责任。毒品“摇头丸”的化学式为C12HXO2N，相对分子质量为209。分析回答： （1）该物质的一个分子中含氢原子_________个： （2）碳元素与氧元素的最简质量比为_________： （3）该物质中碳元素的质量分数是多少？（结果精确到到0.1%）______ （4） 418g“摇头丸”中含多少克氮元素？______ 11．喝酒伤肝也“伤心”。研究人员进行了“酒精对玻璃鱼心率影响”的相关研究： 【实验材料】显微镜、计时器、纱布、培养皿、烧杯、酒精、蒸馏水、清水、玻璃鱼。 【实验方案】①取8只烧杯编号1～8，其中1～4号烧杯加入100mL清水，5～8号烧杯分别加入100mL浓度为5%、10%、15%、20%的酒精溶液。 ②选取健康且大小相同的4尾玻璃鱼分别放入1—4号烧杯中，静置2min，使其适应环境变化。将1号烧杯中的玻璃鱼捞出，侧放在底部盛有少量清水的培养皿中央，用低倍镜观察并记录10s心跳次数，再将其放回1号烧杯，静置1min，再次观察并记录10s心跳次数，重复3次实验并将数据填入表中。 ③接着，把1号烧杯的玻璃鱼放入5号烧杯（5%酒精溶液）中静置1min，捞出放入底部盛有少量5%酒精溶液的培养皿中，按照上述同样操作方法，观察并记录3次玻璃鱼105s心跳次数。 ④按照步骤②、③操作方法，观察并记录3次2～4号烧杯中玻璃鱼10s心跳次数，然后将它们分别放入6～8号烧杯中，观察并记录3次10s心跳次数，将数据记入表中。 心跳（次/10s） 处理组 1号 5号 2号 6号 3号 7号 4号 8号 清水 5%酒精 清水 10%酒精 清水 15%酒精 清水 20%酒精 第一次 31 24 30 21 30 18 33 13 第二次 32 26 31 22 29 17 33 11 第三次 33 25 31 23 28 16 32 12 平均值 32.0 25.0 30.7 22.0 29.0 17.0 32.7 12.0 请根据上述实验，回答下列问题： （1）实验过程中每组每次测量并记录10s心跳次数后，都将玻璃鱼放回烧杯，静置1min的目的是 ______________。 （2）请根据实验测得的数据，用描点法在坐标中绘制出 不同浓度酒精对玻璃鱼心跳次数影响的图像 __________。 （3）根据实验结果，能得出的结论是 _________。 （4）根据实验，请你对长期酗酒的人提出一条合理的建议：_______。 世界卫生组织提出的心血管健康的四大基石为：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。如图是人体的部分生理活动示意图，1-4表示心脏四腔，A~D表示生理过程，a表示某种物质。请据图分析回答下列问题： 12．“食物多样化，粗细搭配合理”是“合理膳食”的原则之一。谷类、薯类中的淀粉经过消化最终转变为a，小肠内参与此过程的消化液有______。 13．健康人血液中a的浓度保持相对稳定，如果一次性摄入糖类物质过多，尿液中也会出现a，从尿液的形成过程分析，原因是______作用有一定限度。 14．“适量运动”可以增强心肺功能，促进血液循环，强身健体。跑步是常见的运动方式，跑步时，呼吸频率加快，氧气从肺泡进入血液，并通过血液循环到达下肢肌肉过程中，先后经过心脏的______（用序号表示）。 15．“戒烟限酒”可有效降低呼吸道及心血管疾病的发生率。吸烟者往往会出现“头晕眼花”等现象，原因是吸烟时产生的“烟雾”中含有一氧化碳，该气体与血液中______结合，影响血液运输氧的能力，导致组织细胞缺氧。 16．（【新东方】24年4月宁波海曙区一模）健康的生活方式，才能使我们拥有健康。下列属于健康生活方式的是（　　） A．经常不吃早餐 B．坚持体育锻炼，劳逸结合 C．网络成瘾，暴饮暴食 D．染上吸烟、酗酒的习惯 17．（25-26七年级上·浙江杭州·阶段检测）为探究香烟烟雾的危害，某兴趣小组观察和记录了红肚玻璃鱼在不同浓度的香烟烟雾水溶液中的心跳次数，结果如下表。 实验组别 加入溶液 平均心跳次数（每分钟） 第一组 200毫升清水 66 第二组 200毫升含1只香烟烟雾的水溶液 82 第三组 200毫升含2只香烟烟雾的水溶液 95 第四组 200毫升含3只香烟烟雾的水溶液 71 根据上述结果，以下说法正确的是（　　） A．第二组实验起对照作用 B．根据实验数据可得出香烟烟雾对红肚玻璃鱼的心跳有抑制作用 C．每一组实验均应选择多条大小、生长状况相似且数量相同的红肚玻璃鱼 D．此实验可获得启示：适量吸烟能提高心跳次数，有利于身体健康 （2024·浙江绍兴·三模）养成良好的生活方式有利于保持人体健康．回答下列与健康相关的问题： 18．近年来，癌症出现了一种新的免疫疗法．肿瘤是因为人体细胞逃脱免疫监视，细胞____________（选填“分裂”、“生长”或“分化”）失去控制，免疫疗法则通过激活免疫细胞，防止肿瘤细胞逃脱监视。 19．每年的12月1日是“世界艾滋病日”。艾滋病是一种免疫缺陷病，是由____________引起的。艾滋病主要通过静脉注射毒品、不安全性行为等途径传播。从传染病流行的基本环节上分析，“不安全性行为”属于____________。 20．青少年正处于生长发育时期，一定要禁止吸烟，科学研究早已证明：烟雾中含有的____________会减慢血液中氧气的运输速度，诱发冠心病。 21．在运动过程中，人体会分泌一些滑液，请问在关节的基本结构中，能减少关节面之间摩擦的滑液存在于____________中。 22．（19-20七年级上·浙江宁波·期中）罂粟能提炼出毒品，我国法律规定严禁随意种植。2019年4月，宁波警方查处了多起农户非法种植罂粟的案件。经调查，部分农户因罂粟与常见花卉虞美人的外形相似而误种。 （1）虞美人和罂粟外形相似，因为它们都是罂粟属的植物。但它们属于不同的__________（填“科”或“种”），所以还有许多不同； （2）为帮助大家分辨两种植物，小科整理归纳了它们的主要区别，如下表所示： 如图为罂粟和虞美人的照片，据表信息可判断__________（填“甲”或“乙”）植物是罂粟； （3）毒品会损害人的免疫、神经、内分泌等系统，而且具有很强的成瘾性，一旦吸食很难戒除。下列选项中，哪些是每个公民都必须做到的____? A．不吸食、不注射毒品 B．不走私、不贩卖毒品 C．不种植可提取毒品的植物 1 / 2 学科网（北京）股份有限公司 $