4.5 做健康的主人（教学课件）科学新教材浙教版九年级下册

该初中科学课件围绕“做健康的主人”，系统讲解健康的三层定义、影响健康的四大因素，以及香烟、酗酒、毒品的危害和健康生活规范。课堂从运动与健康的关系导入，通过“探究新知”分健康含义、自我评估、生活方式三部分，构建递进式学习支架。 其亮点在于融合科学观念、科学思维与探究实践，如结合《健康中国行动》定义健康，分析吸烟与癌症死亡率数据培养推理论证能力，通过自我健康评分和制定计划表提升自主学习能力。学生能形成健康观念并践行，教师可借助实例高效开展健康素养教学。

做健康的主人 第 5 节 第4章 健康地生活 浙教版 九年级下册 健康三层定义、影响健康的四大因素；香烟三大有害成分与致癌危害，酗酒对青少年专属伤害。 01 知 识 目 标 02 传统与新型毒品种类、毒品全方位危害，防毒自保方法；有毒食物识别、完整健康生活规范。 02 重点 重点 难点 01 科学观念 1.掌握健康完整三层内涵：身体健康、心理健康、良好社会适应能力，知晓四大影响健康的核心因素； 2.学会 BMI 体重指数计算，能依据自评表评估自身综合健康水平，制定健康生活计划； 3.熟记吸烟、酗酒、吸毒三类不良嗜好的全部生理、心理、社会危害，识别新型伪装毒品； 4.辨别有毒动植物、不健康食品，树立安全饮食、科学就医、终身健康的完整理念。 02 科学思维 1.结合折线、柱状统计图分析居民健康素养、吸烟致癌数据，归纳数据背后规律； 2.对比运动、均衡饮食与烟酒毒品对人体的相反作用，建立正反健康逻辑； 3.结合生活场景辨析拒烟、拒酒、防毒正确做法，区分安全 / 危险食品； 4.结合例题拆解毒品、消防安全相关考点，规避常见认知误区。 03 科学探究 1.完成个人健康自评打分，计算自身 BMI 指数，自主设计个性化《健康生活计划表》； 2.小组探究香烟有害物质、酗酒损伤人体各器官，绘制危害思维导图； 3.分类识别传统、新型伪装毒品，开展校园禁毒宣传小组讨论。 04 态度与责任 1.主动践行运动、规律作息、均衡膳食等健康生活方式，远离烟酒、毒品； 2.掌握拒绝烟酒、防范毒品的沟通方法，主动向家人朋友科普健康知识； 3.树立全民健康意识，理解《健康中国行动》意义，承担自我健康管理责任。 素 养 目 标 新知讲授 生命在于运动。运动能提高人体免疫功能、抵御疾病入侵，有利于人体健康。健康是人们永远追求的美好愿望，那么,什么是健康呢?如何才能使自己更健康地生活? 健康的含义 探究新知 PART 1 新知讲授 人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志。根据《健康中国行动(2019—2030年)》对健康的定义,健康(health)包括身体健康、心理健康和良好的社会适应能力。遗传因素、环境因素、个人生活方式和医疗卫生服务等是影响健康的主要因素。 新知讲授 介绍一种你最喜欢的体育运动项目，说说它对你拥有健康有什么帮助。 我最喜欢的体育运动是足球。 足球是全身性运动，可以增强心肺功能，锻炼四肢力量，提升身体协调性与反应能力，促进身体健康。 同时团队踢球需要互相配合，能够培养合作意识； 运动过程释放压力，愉悦心情，有利于保持心理健康，提升人际交往与适应社会的能力。 新知讲授 身体健康、心理健康和良好的社会适应能力三个方面相互影响，相辅相成。 可见，健康生活不仅要注重饮食有节，起居有常，加强体育锻炼，正确地认识自我，保持愉快的心情和积极向上的心态，还应当学会与人相处，维持良好的人际关系。 我国对居民健康状况非常关注，开展了全国居民健康素养的监测。 监测结果表明，我国居民健康素养水平呈现稳步提升态势。 评估自己的健康状况 探究新知 PART 2 新知讲授 1.请阅读表格中的评估项目，根据自身的实际情况，进行自我评分(非常符合为2分，基本符合为1分，不符合为0分),得分越高，说明健康状况越好。 2.根据八项健康状况自评分数，评估你的哪些生活方式有待改进。根据你的实际情况制订一份《健康生活计划表》。 健康的生活方式 探究新知 PART 3 新知讲授 人的健康受到多种因素的综合影响， 如环境因素、生活方式、医疗卫生服务等。 新知讲授 不健康的生活方式会影响人们的工作和生活，助长慢性病的高发，威胁着人们的健康。 抽烟、酗酒、熬夜、饮食不规律等都是不健康的生活方式。 在公共场所，如医院、影剧院、汽车站、单位会议室等都有禁止吸烟标志，《中学生日常行为规范》规定学生不准吸烟。 为什么要禁止吸烟呢?吸烟对人体健康有多大危害呢? 新知讲授 分析比较某卫生组织关于“吸烟者与不吸烟者癌症死亡率”的调查数据，讨论该调查数据说明了什么。 从柱状图数据可以看出：吸烟者患上咽癌、喉癌、食道癌、口腔癌的死亡率远高于不吸烟者。 说明：吸烟会显著提升呼吸道、消化道相关癌症的患病与死亡风险，烟草中的有害物质大大增加癌症发病概率，严重危害人体健康，因此应当倡导戒烟、远离烟草。 新知讲授 香烟燃烧的烟雾是由4000多种不同物质组成的混合气体，其中至少有40种致癌物质。当有人吸烟时，吸烟者和他周围的人都会吸入大量的有害物质。 吸烟危害健康 新知讲授 酗酒对人体健康的危害是多方面的。 它会使人的中枢神经系统过度兴奋或麻痹,引起酒精中毒(俗称“醉酒”)。 孕妇酗酒还会引起胎儿发育障碍或智力低下,甚至导致胎儿畸形。 青少年饮酒最大的危害是损害脑细胞,经常饮酒会导致智力下降、记忆力减退、理解力降低,影响学习和生活。 酗酒的危害 新知讲授 酗酒对青少年的身心健康会造成哪些危害? 如果有人劝你喝酒，你该怎么做? 危害： 青少年身体尚未发育成熟，酗酒会损伤大脑，造成智力衰退；损害肝脏、胃、心血管等器官；使人自控能力下降，容易引发危险行为，危害身心健康。 应对方法： 坚决拒绝饮酒，礼貌说明青少年饮酒的危害，守住底线；不碍于情面妥协，必要时向长辈、老师求助。 新知讲授 毒品是指国家规定管制的能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。 大麻、鸦片、海洛因、吗啡、可卡因，以及“冰毒”和“摇头丸”,都是常见的毒品。 每年的6月26日为国际反毒品日，即国际禁毒日。禁毒日前后，各级政府都会通过报刊、广播、电视等新闻媒介及其他多种形式集中开展禁毒宣传活动。 毒品的危害 新知讲授 吸毒对人体健康的损害几乎是毁灭性的。 毒品损害人的大脑和心脏，影响中枢神经系统、血液循环系统和呼吸系统的功能，还会降低人的免疫功能，严重者会导致死亡。 吸毒者常共用注射器，很容易感染艾滋病、肝炎等传染性疾病。人在吸食毒品后会出现幻觉、极度的兴奋或抑郁等症状，从而导致行为失控，容易造成暴力犯罪。 毒品具有成瘾性，一旦染上很难戒除。 吸毒者在毒瘾发作时，痛苦不堪，以致丧失人性、丧失理智。 毒品的危害 新知讲授 食品是人们赖以生存的基本物质，其安全问题与人的健康密切相关。 正常情况下，食物对人体是无毒害作用的。 但有少数动植物因含有毒物质不能食用，如河豚、毒蕈、发芽的马铃薯等。 新知讲授 有些食品中的某些成分会对人体健康造成有害的影响，比如碳酸饮料中的高含量的糖分会给肾脏带来很大的负担，长期过量饮用，会造成肥胖、引起糖尿病等。 我们要养成健康文明的生活方式，注重饮食起居，讲究卫生，消除不良嗜好，积极参加健康有益的文体活动和社会活动；要掌握必备的健康技能，能看懂食品、药品等的标签和说明书，识别常见的危险标识，远离危险物，具备基本逃生技能与急救技能；要科学就医，遇到健康问题时，及时到医疗机构就诊，早诊断、早治疗，遵医嘱按时、按量使用药物；营造健康家庭环境，主动学习健康知识，树立健康理念，养成良好生活方式。 课堂小结 【详解】 （2026九年级·浙江·专题练习）潮州举行“守护童心·禁毒同行”亲子公益活动，将禁毒主题元素融入剪纸艺术，以“纸”言禁、以“剪”拒毒。下列关于毒品的认识，错误的是（　　） A．拒绝接受陌生人给的饮料 B．毒品会损伤人的神经系统 C．服用毒品有可能导致犯罪 D．少量服用毒品不会上瘾 【例1】 A．陌生人给的饮料可能被掺入毒品，拒绝接受能有效预防毒品侵害，A正确。 B．毒品会对人的神经系统造成严重损伤，影响神经传导、认知、情绪等功能，B正确。 C．服用毒品后，可能使人出现幻觉、失去理智，进而导致违法犯罪行为，C正确。 D．毒品具有很强的成瘾性，哪怕少量服用，也会使人逐渐依赖，最终上瘾，D错误。 D 新知讲授 【详解】 成语“曲突徙薪”出自《汉书·霍光传》。曲突（把烟囱改弯）徙薪（将柴火移走）是预防火灾的有效方法。下列方法与“徙薪”原理相同的是（　　） A．禁止吸烟 B．挖隔离带 C．备灭火毯 D．密封保存 【例2】 A、禁止吸烟是防止火源产生，原理与 “徙薪”（清除可燃物）不同，故该选项错误； B、挖隔离带是清除可燃物，与 “徙薪” 原理相同，故该选项正确； C、备灭火毯是隔绝氧气灭火，原理与 “徙薪” 不同，故该选项错误； D、密封保存不是灭火方法，原理与 “徙薪” 不同，故该选项错误。 B 新知讲授 【详解】 我国法律规定严禁种植能提取毒品的植物。下列属于此类植物的是（　　） A．大麻 B．天麻 C．蓖麻 D．亚麻 【例3】 我国《关于禁毒的决定》（1990年12月28日第七届全国人大第17次会议通过）规定：“毒品是指鸦片、海洛因、吗啡、大麻、可卡因、麦司卡林，以及国务院规定管制和其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品”，如杜冷丁。天麻、蓖麻、亚麻等不属于毒品。故A符合题意。 A 新知讲授 教 寄 师 语 循科学养身心， 携健康赴远方。 浙教版 九年级下册 $