第一单元活动2 正确使用有方法导学案2026-2027学年人教版信息科技二年级全一册

该小学信息科技导学案聚焦数字健康，核心知识点为坐姿、屏幕亮度、定时休息三类护眼方法，通过填空题导入知识，结合小组姿势观察小游戏连接理论与实践，构建从知识学习到动手操作的学习支架。 特色在于小组合作开展姿势观察、光线亮度实验，实操使用光强App测量光线、调节屏幕亮度及设置休息提醒工具，融入家庭护眼宣传与护眼科技拓展任务，培养数字化学习与创新能力，强化信息社会责任，习题设计注重知识应用与习惯养成，提升学生自主学习与实践素养。

第一单元 数字健康伴我行 活动2 正确使用有方法 导学案 班级：________ 姓名：________ 【学习目标】 1.信息意识：掌握坐姿、屏幕亮度、定时休息三类保护视力的核心方法，明白科学用机能够预防近视。 2.计算思维：学会用光强 App 测量环境光线，会调节屏幕亮度、设置计时器 / 设备可用时长提醒休息。 3.数字化学习与创新：小组合作开展姿势观察、光线亮度实验，自主总结护眼完整操作流程。 4.信息社会责任：主动向家人宣传护眼技巧，主动了解蓝光过滤等护眼数字科技，坚持健康用机习惯。 【学习过程】 （一）阅读学知识（填空题 5 题） 1.使用数字设备要腰背挺直，双脚平放地面，保持标准________。 2.我们可以用光强 App 测量环境光线，单位符号是________。 3.环境光线适中时，把屏幕亮度调到匹配状态，眼睛观看才更________。 4.连续使用设备 15 分钟后，需要停下眼睛________放松。 5.手机计时器、设置每日可用时长，都能起到休息________作用。 （二）活动提能力 活动 1 任务一：小组姿势观察小游戏 1.分组分工：1名健康体验员操作设备1分钟，1名健康监督员对照表格记录坐姿情况。 填写观察记录表，勾选符合/需要改进项： 2.表格 观察内容 符合要求 需要改进 坐姿直立 □ □ 眼睛与屏幕距离合适 □ □ 双脚平放地面 □ □ 手腕自然放松 □ □ 3.小组交流：说一说本组体验员存在哪些不良坐姿，该如何改正。 活动 2 任务二：环境光线与亮度调节实验 1.实操步骤：打开光强测试 App，测量教室光线，勾选对应档位： ○非常暗 ○较暗 ○适中 ○较亮 ○非常亮 2.分三档调节屏幕亮度，填写眼睛感受表格： 表格 屏幕亮度 很不舒服 有点不舒服 舒服 非常舒服 过强 □ □ □ □ 适中 □ □ □ □ 过弱 □ □ □ □ 3.讨论：为什么强光、弱光环境下使用设备会伤害眼睛？ 活动 3 任务三：设置定时休息提醒工具 1.写出 4 种休息提醒方式：计时器、家人提醒、自行看时间、设备可用时长限制。 2.模拟实操：打开手机计时器，设定 15 分钟时长，了解计时提醒功能。 3.实操练习：在设备设置页面，找到每日可用时长，设置单次 15 分钟限制。 4.思考：定时休息时，我们可以做哪些护眼动作？ 活动 4 拓展提升：护眼知识宣传实践 1.家庭任务：回家向爸爸妈妈讲解 3 条数字设备护眼方法。 2.拓展查阅：了解蓝光过滤、护眼屏幕等保护视力的数字科技，简单记录 1 种功能作用。 （三）检测显素养 一、选择题（5 题） 1.使用数字设备，首先要保持规范的（） A. 坐姿 B. 站立姿势 C. 躺卧姿势 2.测量环境光线强弱使用的工具是（） A. 计算器 B.光强测试App C. 画图软件 3.哪种屏幕亮度搭配环境光线，眼睛最舒适（） A. 屏幕最暗 B. 屏幕最亮 C. 亮度与环境光线匹配 4.连续使用设备多久需要停下休息（） A.15 分钟 B.60 分钟 C.5 分钟 5.不属于定时休息提醒工具的是（） A. 计时器 B.直尺 C. 设备时长限制 二、判断题（5 题） 1.腰背弯曲、跷二郎腿操作设备是标准护眼坐姿。（） 2.光强 App 可以测出环境光线的明亮数值。（） 3.环境很暗时把屏幕调到最亮，眼睛不会疲劳。（） 4.手机计时器能够定时提醒我们放下设备休息。（） 5.蓝光过滤屏幕属于保护视力的数字科技。（） 参考答案 （一）阅读学知识 1.坐姿 2.LUX 3.舒服 4.远眺 5.提醒 （二）活动提能力参考作答 活动 1 3.示例：体验员弯腰驼背、眼睛离屏幕过近；改正：坐直身体，眼睛和屏幕保持一臂距离。 活动 2 3.光线过强刺眼、光线过弱屏幕反差大，长时间观看会造成眼干、疲劳，容易近视。 活动 3 4.远眺窗外绿植、做眼保健操、闭眼休息。 活动 4 2.蓝光过滤屏幕：减少屏幕有害蓝光，降低对眼睛刺激。 （三）检测显素养 选择题 1.A 2.B 3.C 4.A 5.B 判断题 1.× 2.√ 3.× 4.√ 5.√ 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $