养成良好习惯 提高错误“检出率”-《中学生数理化》高考理化2026年7～8月刊

中学生数理化高中理化 物理部分 科学备考与策略 2026年7一8月 考场上，试卷做完 后的检查往往是取得卷 面高分的关键，通过仔 养成良好习惯 细检查，可以查漏补缺， 修改第一遍做题时因硫 忽而做错的题目，或者 在检查中通过新的灵感 将第一遍做题时做不出 的题目做出来。实际情 山 况下，有的同学能够很 东省菏泽市 快地找出错误的地方， 及时修改，有效地避免 不必要的失分：有的同 定陶区第 学却一点错误都检查不 出来，直到考后知道答 提高错误检出率」 案了才恍然大悟，为时 一中学 已晚：有的同学甚至会 在检查的时候把本来做 对的题改错，弄巧成拙； 刘玉真 还有一些同学没有认识 到检查的重要性，试卷 做完后就认为“万事大 吉”，导致一些能拿到的 分数悄悄溜走。下面我 们就来谈一谈如何养成 良好习惯，提高考试中 的错误“检出率”。 想要提高错误“检 出率”，我们先要明确，是什么原因导致了检 查的效果不理想。 首先，是时间问题。在错误“检出率”一 定的情况下，检查的时间越长，也就越有可能 发现第一遍做题时存在的错误。考试中，有 些同学会因平时练习时缺少计时训练，而对 考试的时间节奏没有一个精准的把握，导致 留出的检查时间紧张，甚至没有时间检查。 这就需要同学们在平时的学习和模拟考试中 加强训练，熟练掌握各种题型的答题方法，提 高做题的速度，尽量多留一些检查的时间。 其次，是心理状态问题。考试中的心理 状态也会影响错误的“检出率”，过度紧张和 过度自信都会使得错误“检出率”不理想。很 14 多同学在考试中会因紧张而出现焦虑现象， 也就是我们俗称的“怯考”。耶克斯多德森 定律指出，动机强度处于中等水平时，工作效 率最高，一旦动机强度超过了这个水平，反而 会对行为产生一定的阻碍作用。考试中，心 理上的适度紧张并不是一件坏事，它能够提 高我们在考试时的专注度和做题效率，但过 度紧张就会干扰我们的记忆和思维，不利于 临场发挥。另外，过度自信也是导致同学们 在考场上检查不出问题的重要原因之一。由 于知觉的选择性，很多同学在检查时往往会 更关注自已认为重要，或者在第一遍做题阶 段有疑惑的部分，而对自己有信心做对的题 目置之不理，缺乏重新审视题目和答案的耐 心，这就会导致同学们容易忽视自己答案中 的小漏洞和缺失的小要点，在一些意料不到 的地方失分。 最后，是认知和习惯问题。在考场上的 检查过程中，同学们很可能会受到第一遍做 题时的思维方式的限制，而难以跳脱原有答 案的窠臼，从而在错误的解题思路上越走越 远，与正确的解题思路背道而驰。另外，在考 场上的第一遍做题过程中，大脑长时间处于 高度紧张的认知活动状态，消耗了大量精力， 在进入检查阶段时就极大概率已经到达认知 疲劳阶段，大脑的注意力和思维的敏锐性部 已经下降，这将导致同学们对一些错误“视而 不见”。 因此，在试卷做完后的检查复核环节，同 学们需要讲究方法和技巧。 首先，在考场上要找到适合自已的做题 节奏。在平时的模拟考试中，应该有意识地 留出足够的检查时间。清楚地了解自己的强 项和弱项，对于弱项题目，可以在考试外多花 时间学习和钻研，但在考场上应合理分配时 间，避免在一道拿不准或不会做的题目上花 费太多时间，影响到强项题目的作答，导致不 必要的失分。 其次，要注意提前调整心态。要相信自 己平时的练习和努力不会辜负自己，在充分 的知识准备和自我认知的基础上，在考场上 保持适当的紧张和自信。自信并不是盲目自 高中理化牛被方清中学生数理化 物理部分经典题突破方法 析圆锥罢慎型中 三种约束情况下的临界问题 ■四川省成都市航天中学校 张海军 可视为质点的摆球（物块）系在一根轻质 单力作用。当摆球（物块）做匀速圆周运动的 且不可伸长的细绳一端，细绳另一端悬挂固 角速度增大到某一临界值时，摆球（物块）恰 定。当摆球（物块）在水平面内做匀速圆周运 好脱离水平面，此时水平面对摆球（物块）的 动时，细绳描绘出一个圆锥面的运动轨迹，这 弹力恰好为零。 种装置被称为圆锥摆。在圆锥摆模型中，常 例1如图1所示，长度为1的轻绳下 会出现受约束的临界问题，解决这类临界问 端连着质量为n的小球，上端悬于天花板， 题的关键是先对摆球（物块）进行受力分析， 当把轻绳拉直时，轻绳与竖直方向间的夹角 找到其做圆周运动所需的向心力，再根据牛 =60°，小球静止于固定的光滑水平桌面上， 顿第二定律并结合临界条件列式求解。下面 重力加速度为g,则()。 逐类分析，供同学们参考。 A.当小球以一定的角速度做圆锥摆运 一、水平面约束 动时，小球可能受到重力、支持力和向心力的 可视为质点的摆球（物块）通过悬绳与光 作用 滑水平面接触，会受到垂直于水平面向上的 B.当小球以一定的角速度做圆锥摆运动 EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE 大，而是应该对自已的知识短板和易错点有 看错题干中的重要要求或忽视题干中的某些 充分的认识，从而有偏重地分配时间，使做题 关键细节，如看清单选多选、选是选非、单位、 和检查更有效率。在检查时，对待简单有自 限定条件、人物名称等，防止误解题意，答非 信的题目，不能忽视，应当整体地验证一遍， 所问。在验证答案时，也可以通过检验答案 确保没有笔下误等让人捶胸顿足、懊悔不已 是否符合实际情况、基本原理、逻辑常识等方 的低级错误。对待解决不了的困难问题也不 式来迅速判断答案是否正确。另外，在理科 要焦虑，有时战略性减少耗费在难题上的时 科目的做题阶段，应保持草稿纸上所写内容 间，反而会使较容易题目的错误“检出率”更 的条理性，使得计算过程和计算内容清晰可 高，从而拿到更高的分数。另外，在考场上即 读。在检查阶段，通过检查草稿纸上的计算 使做题不顺，也应尽量秉持良好的心态，因为 公式或解题思路，帮助自已在大脑疲急的情 积极的情绪将更能激发人的灵感，使人更容 况下，迅速地锁定错误的解题步骤，避免重复 易想出新颖的思路，更有利于解决开放性和计算，提升检查效率。 创新性难题。 特别提醒：无论何种考试，最重要的是保 最后，要在检查时采取有针对性的方式。 证试卷上个人信息的完整性，因此很有必要 在做题阶段，对于不确定的题目或不会做的 在交卷前对答题卡进行一遍整体检查，确保 题目可以先跳过，并做上标记，待试卷整体完 自已的考号、姓名、选择题填涂，以及作答位 成后再回过头来作为重点来检查。在检查阶 置等者都是正确的。 段，每道题都要重新认真阅读一下题干，以防 (责任编辑张巧) 15