内容正文:
专题03 珍爱我们的生命
考点分类
2026年中考命题解读
创新考法
考点01生命可贵
试题围绕生命接续、敬畏生命、守护生命设题,融合漫画、小诗、校园急救、安全提示等素材,强化生命观念,引导学生增强安全意识,学会珍爱善待生命
运用漫画、古诗文创设情境,结合校园真实案例,区分预防警示与自救技能,辨析易混观点
考点02守护生命安全
试题围绕爱护身体、养护精神命题,融合校园体育、经典诵读、禁毒教育等情境,区分生理健康与精神滋养,引导学生树立健康生活理念
借助问卷、城市共读、本土体育热点创设情境,设置易混选项,辨析身体健康与充盈精神
考点03保持身心健康
试题紧扣 “健康第一” 教育导向,围绕爱护身体、守护生命设题,融合体育政策、本土赛事、阅读文化、学生生活案例,引导青少年养成健康生活方式,树立生命责任意识
结合政策热点与本土体育素材,设置绝对化表述选项,辨析健康生活误区境答疑主观设问
考点1 生命可贵
1.(2026·河南·中考真题)给下边漫画拟定一个标题,最为恰当的是( )
A.生命有接续 B.劳动见成效
C.孝亲敬长,行动彰显 D.代代种树,才成家风
【答案】A
【详解】A:人类一代又一代实现生命的接续,不仅是身体生命的延续,也包括精神信念、事业的传承;漫画中种树行为代代延续,正好体现了这一点,故A符合题意;
B:只看到树木长成的结果,没有抓住漫画“代代传承”的核心,故B不符合题意;
C:漫画没有体现孝敬长辈的内容,故C不符合题意;
D:良好家风可以通过很多种方式形成,该选项中“才成”的表述绝对化,故D说法错误。
2.(2026·山东潍坊·中考真题)某学校一名学生在课间跑操时发生心搏骤停,关键时刻,7名同学挺身而出,有的负责判断生命特征,进行心肺复苏;有的组织疏散围观人群,保持空气流通;有的飞奔去报告老师和校医,上演了一场“教科书式”急救。这启示我们在生活中( )
①要增强风险意识,提高避险和逃生能力
②应学会见义智为,传递社会正能量
③要掌握基本的急救方法,主动救人救急
④守护生命,首先要养护自己的精神
A.①③ B.①④ C.②③ D.②④
【答案】C
【详解】本题考查学习防护和急救的知识。
①:题干中学生的行为是救助他人,而非自身避险或逃生,故①不符合题意;
②:学生分工合作、科学施救,体现了“见义智为”和传递正能量的行为,故②符合题意;
③:学生运用心肺复苏等急救方法,说明要掌握基本的急救方法,主动救人救急,故③符合题意;
④:守护生命应首先关注身体健康,故④说法错误;
故本题选C。
3.(2026·宁夏·中考真题)下面这首小诗启示我们( )
我是一个生命
我是一个生命,我要好好活着。
我害怕伤害和痛苦,渴望关怀与快乐。
我的周围有与我同样的生命,
他们对生命的愿望跟我是一样的。
我必须以同样的敬畏心来尊重他人的生命。
A.“天行健,君子以自强不息”,要自立自强
B.“未知生,焉知死?”珍爱生命、善待生命
C.“人生天地间,如白驹过隙”,生命是短暂的
D.“羞恶之心,义之端也”,守住内心的真善美
【答案】B
【详解】本题考查敬畏生命。
A:“天行健,君子以自强不息”强调自立自强,与诗中“尊重他人生命”的核心无关,故A不符合题意;
B:“未知生,焉知死?”强调珍爱和善待生命,与诗中“好好活着”“关怀与快乐”“敬畏他人生命”直接呼应,故B符合题意;
C:“人生天地间,如白驹过隙”强调生命短暂,但诗中未提及时间问题,故C不符合题意;
D:“羞恶之心,义之端也”强调道德判断中的羞耻心,与诗中“尊重生命”的主题关联较弱,故D不符合题意;
故本题选B。
4.(2026·河南·中考真题)暑期将至,学校向学生发出了一份温馨提示:“不私自到江河、湖泊、水库玩耍,无家长陪伴不游泳。户外活动尽量避开高温时段,大量出汗后应及时补充水分。注意防范游戏充值诈骗、冒充好友诈骗。”这份温馨提示旨在让学生( )
A.拒绝使用网络 B.充盈精神世界 C.掌握自救方法 D.增强安全意识
【答案】D
【详解】A:防范诈骗旨在安全上网,并非要求拒绝使用网络,网络是现代生活的重要工具,故 A 说法错误;
B:题干内容主要涉及生命安全和财产安全,与充盈精神世界无直接联系,故 B 不符合题意;
C:温馨提示侧重于事前预防和风险规避,并未具体涉及自救技能的操作方法,故 C 不符合题意;
D:防溺水、防中暑、防诈骗等提示均是为了引导学生识别风险,保护自身安全,增强安全意识,故 D 符合题意。
5.(2026·江苏连云港·中考真题)2026年4月,连云港市首个义务教育春假开启前,学校开展安全教育,重点讲解野外有毒野菜辨识、毒虫叮咬和意外受伤应急处置方法等,要求青少年不食用来路不明的野生食材、不私自进山探险。此举重在引导青少年( )
A.涵养高雅生活情趣,丰富课余生活 B.了解自然生态常识,合理利用自然资源
C.主动融入社会生活,养成亲社会行为 D.增强自我保护意识,守护生命健康安全
【答案】D
【详解】A:题干强调的是安全教育,旨在防范风险,而非培养高雅生活情趣,故 A 说法不符合题意;
B:题干要求不食用来路不明的野生食材,侧重安全防范,并非强调合理利用自然资源,故 B 说法不符合题意;
C:题干侧重个人安全防护,未体现主动融入社会生活和养成亲社会行为,故 C 说法不符合题意;
D:学校开展安全教育,讲解应急处置方法,要求不私自探险,旨在增强学生的自我保护意识,守护生命健康安全,故 D 说法符合题意。
考点2 守护生命安全
6.(2026·黑龙江绥化·中考真题)中华优秀传统文化滋养着中国人的精神生命,下列做法能体现充盈个人精神世界的是( )
A.不滥用药物 B.参加体育锻炼 C.诵读经典 D.保持健康饮食
【答案】C
【详解】A:不滥用药物属于爱护身体、关注生理健康的做法,与充盈精神世界无直接关联,故A不符合题意;
B:参加体育锻炼属于增强体质、关注生理健康的做法,不属于精神世界的充盈,故B不符合题意;
C:诵读经典是学习中华优秀传统文化的具体表现,有利于养护精神,充盈个人精神世界,故C符合题意;
D:保持健康饮食属于关注生理健康、爱护身体的做法,故D不符合题意。
7.(2026·黑龙江·中考真题)下表是小玲在某项调查问卷中的回答,由此可以看出小玲( )
调查内容
①你每天作息规律吗?是☑不是□
②你每天参加体育运动吗?是☑不是□
A.重视学习成绩
B.关注生理变化
C.追求健康生活
D.做到营养均衡
【答案】C
【详解】A:题干中小玲的回答涉及作息和运动习惯,未体现对学习成绩的重视,故A说法不符合题意;
B:题干体现的是良好的生活习惯,未直接体现对青春期生理变化的关注,故B说法不符合题意;
C:规律作息和每天参加体育运动是爱护身体、追求健康生活的具体表现,故C说法符合题意;
D:题干未涉及饮食结构或营养摄入方面的内容,无法体现营养均衡,故D说法不符合题意。
8.(2026·广东深圳·中考真题)作为“全球全民阅读典范城市”,深圳建立与香港、澳门的“双城共读”机制,把书香作为城市文化交流的重要纽带,这一活动( )
A.区域协同促进经济发展
B.文化交流共筑精神家园
C.阅读丰富个人的情感体验
D.互联网提高文化传播速度
【答案】B
【详解】A:题干强调的是通过阅读促进城市间的文化交流,未直接体现促进经济发展,故A不符合题意;
B:深圳与港澳建立“双城共读”机制,以书香为纽带促进文化交流,有利于增强文化认同,共筑精神家园,故B符合题意;
C:题干侧重城市间的文化交流机制,而非单纯强调阅读对个人的作用,故C不符合题意;
D:题干未涉及互联网技术对文化传播速度的影响,故D不符合题意;
9.(2026·广东深圳·中考真题)学校开展禁毒主题教育活动,下列行为符合青少年防毒要求的是( )
A.好奇接受陌生人递来的“新奇饮料”
B.进入KTV、酒吧等场所放松玩乐
C.主动学习禁毒知识,远离涉毒人员
D.帮朋友藏匿来路不明的可疑粉末
【答案】C
【详解】A:青少年应提高警惕,不能随意接受陌生人的食物或饮料,以防被诱骗吸毒,故A说法错误;
B:未成年人应远离歌舞厅、酒吧等复杂场所,这些地方容易接触毒品,不利于健康成长,故B说法错误;
C:主动学习禁毒知识能增强防范意识,远离涉毒人员能有效避免沾染毒品,符合防毒要求,故C符合题意;
D:藏匿可疑粉末可能涉及窝藏毒品罪,是违法行为,且极易沾染毒品,故D说法错误;
10.(2026·天津·中考真题)读中华经典,养浩然之气,这对青少年健康成长十分必要。青少年诵读中华经典可以( )
A.充盈精神世界 B.增强身体素质
C.锻炼沟通能力 D.树立全球视野
【答案】A
【详解】A:诵读中华经典属于精神文化活动,能够丰富知识、陶冶情操,从而充盈精神世界,故 A 说法符合题意;
B:增强身体素质主要依靠体育锻炼,诵读经典无法直接达到此效果,故 B 说法不符合题意;
C:锻炼沟通能力主要依靠人际交往和实践,诵读经典侧重内在修养,故 C 说法不符合题意;
D:树立全球视野需要了解世界多元文化及国际形势,诵读中华经典主要侧重本民族文化传承,故 D 说法不符合题意;
11.(2026·云南·中考真题)近期,“滇超”热风吹进校园,点燃了班级间的竞技热情。形式多样的班级足球联赛有利于学生( )
①强健体魄,促进身心健康 ②战胜挫折,排斥他人帮助
③挑战自我,激发自身潜能 ④享受比赛,过分关注输赢
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
【答案】B
【详解】①:班级足球联赛属于体育锻炼,有利于学生强健体魄,促进身心健康,故①符合题意;
②:战胜挫折需要勇气和方法,但不能排斥他人帮助,我们要学会寻求支持,故②不符合题意;
③:竞技比赛有利于学生挑战自我,在努力中激发自身潜能,故③符合题意;
④:享受比赛过程是正确的,但不应过分关注输赢,要树立正确的竞争观念,故④不符合题意;
考点3保持身心健康
12.(2026·山东烟台·中考真题)2026年2月25日,教育部召开深入落实“健康第一”工作部署会。会议提出,深入实施学生体质强健计划,着力提升学生体质健康水平,严防“阴阳课表”,严查挤占体育课、课间不准学生出教室等行为。这些举措( )
①有利于规范学校办学行为,促进学生全面发展
②有利于增强学生体质,呵护生命健康
③会压缩学生学习时间,加重学生课业负担
④能够消除学生考试焦虑,拥有健康心理
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
【答案】A
【详解】①:教育部严查挤占体育课等行为,有利于规范学校办学行为,落实五育并举,促进学生全面发展,故①说法正确。
②:实施学生体质强健计划,着力提升学生体质健康水平,有利于增强学生体质,呵护生命健康,故②说法正确。
③:保证体育课和课间休息有利于劳逸结合,提高学习效率,不会加重课业负担,故③说法错误。
④:这些举措有利于缓解考试焦虑,但“消除”一词过于绝对,故④说法错误。
13.(2026·四川广安·中考真题)一年来,广安市成功举办“川超”广安赛事、广安马拉松等活动。举办这些活动有利于( )
①关注身体状况,确保生命安全 ②磨炼坚强意志,增强生命韧性
③依赖他人帮助,发掘生命力量 ④激发运动热情,促进生命健康
A.①③ B.①④ C.②③ D.②④
【答案】D
【详解】①:举办体育赛事有利于引导人们关注身体健康,但“确保生命安全”说法过于绝对,夸大了活动的作用,故①说法错误;
②:马拉松等体育赛事需要参与者坚持不懈,有利于磨炼坚强意志,增强生命韧性,故②说法符合题意;
③:发掘生命力量主要依靠自身的努力和潜能,而非“依赖他人帮助”,故③说法错误;
④:举办赛事能营造全民健身氛围,激发运动热情,从而促进生命健康,故④说法符合题意;
14.(2026·四川达州·中考真题)下面是小达同学在我国首个“全民阅读活动周”期间的两段摘录( )
◇ 最是书香能致远,腹有诗书气自华。
◇你的大脑如果停读一年,相当于手机系统落后两个大版本。不更新?等着卡顿、闪退,那就会被时代这个隐形APP无情卸载。
从这两段摘录可以看出
①阅读可以抵御知识折旧 ②阅读可以涵养时代气质
③阅读是为提升物质文明 ④阅读就是刷手机短视频
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
【答案】A
【详解】①:题干中提到“大脑如果停读一年,相当于手机系统落后”,说明阅读能更新知识,防止知识折旧,故①符合题意;
②:题干中提到“腹有诗书气自华”,说明阅读能提升个人修养,涵养时代气质,故②符合题意;
③:阅读主要属于文化建设范畴,旨在提升精神文明,而非直接提升物质文明,故③说法错误;
④:阅读通常指深度的文字学习,刷手机短视频属于碎片化娱乐,不能等同于阅读,故④说法错误。
15.(2026·四川达州·中考真题)小伟喜欢篮球,在某国际篮球比赛期间常常熬夜看比赛,在网上跟球友聊天,早上再匆匆忙忙赶到学校。由于没有休息好,小伟在体育课上摔倒在地,经抢救才转危为安。针对此事,同学们议论纷纷。以下看法正确的是( )
A.为了喜欢的篮球,伤害身体也是可以的
B.晚上熬夜后,白天用上课时间补足睡眠就行了
C.为了身体健康,必须放弃所有兴趣爱好
D.我们要树立健康第一的理念,养成健康生活方式,对生命负责
【答案】D
【详解】A:生命至上,身体健康是成长的基础,不能为了爱好伤害身体,故A说法错误;
B:熬夜危害健康,上课睡觉违反纪律且影响学习,不是正确的补救方式,故B说法错误;
C:兴趣爱好有利于身心发展,应合理安排而非完全放弃,说法过于绝对,故C说法错误;
D:小伟的经历警示我们要珍视生命,树立健康第一理念,养成健康生活方式,对生命负责,故D符合题意。
16.(2026·陕西·中考真题)《教育强国建设规划纲要(2024—2035年)》提出,要落实健康第一的教育理念,实施学生体质强健计划,有效控制肥胖率。为此,小秦开出了"健康处方"。你认为科学合理的是( )
①每天要运动,方式可多样
②少食又多餐,零食当正餐
③作息有规律,睡眠应充足
④常吃减肥药,多做健身操
A.①② B.③④ C.①③ D.②④
【答案】C
【详解】本题考查养成健康的生活方式的相关知识。
①:每天运动且方式多样有助于增强体质,符合健康理念,故①符合题意;
②:“零食当正餐”易导致营养失衡,可能增加肥胖风险,故②说法错误;
③:规律作息和充足睡眠对代谢和健康至关重要,故③符合题意;
④:常吃减肥药可能危害健康,不符合科学理念,故④说法错误;
故本题选C。
试卷第1页,共3页
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专题03 珍爱我们的生命
考点分类
2026年中考命题解读
创新考法
考点01生命可贵
试题围绕生命接续、敬畏生命、守护生命设题,融合漫画、小诗、校园急救、安全提示等素材,强化生命观念,引导学生增强安全意识,学会珍爱善待生命
运用漫画、古诗文创设情境,结合校园真实案例,区分预防警示与自救技能,辨析易混观点
考点02守护生命安全
试题围绕爱护身体、养护精神命题,融合校园体育、经典诵读、禁毒教育等情境,区分生理健康与精神滋养,引导学生树立健康生活理念
借助问卷、城市共读、本土体育热点创设情境,设置易混选项,辨析身体健康与充盈精神
考点03保持身心健康
试题紧扣 “健康第一” 教育导向,围绕爱护身体、守护生命设题,融合体育政策、本土赛事、阅读文化、学生生活案例,引导青少年养成健康生活方式,树立生命责任意识
结合政策热点与本土体育素材,设置绝对化表述选项,辨析健康生活误区境答疑主观设问
考点1 生命可贵
1.(2026·河南·中考真题)给下边漫画拟定一个标题,最为恰当的是( )
A.生命有接续 B.劳动见成效
C.孝亲敬长,行动彰显 D.代代种树,才成家风
2.(2026·山东潍坊·中考真题)某学校一名学生在课间跑操时发生心搏骤停,关键时刻,7名同学挺身而出,有的负责判断生命特征,进行心肺复苏;有的组织疏散围观人群,保持空气流通;有的飞奔去报告老师和校医,上演了一场“教科书式”急救。这启示我们在生活中( )
①要增强风险意识,提高避险和逃生能力
②应学会见义智为,传递社会正能量
③要掌握基本的急救方法,主动救人救急
④守护生命,首先要养护自己的精神
A.①③ B.①④ C.②③ D.②④
3.(2026·宁夏·中考真题)下面这首小诗启示我们( )
我是一个生命
我是一个生命,我要好好活着。
我害怕伤害和痛苦,渴望关怀与快乐。
我的周围有与我同样的生命,
他们对生命的愿望跟我是一样的。
我必须以同样的敬畏心来尊重他人的生命。
A.“天行健,君子以自强不息”,要自立自强
B.“未知生,焉知死?”珍爱生命、善待生命
C.“人生天地间,如白驹过隙”,生命是短暂的
D.“羞恶之心,义之端也”,守住内心的真善美
4.(2026·河南·中考真题)暑期将至,学校向学生发出了一份温馨提示:“不私自到江河、湖泊、水库玩耍,无家长陪伴不游泳。户外活动尽量避开高温时段,大量出汗后应及时补充水分。注意防范游戏充值诈骗、冒充好友诈骗。”这份温馨提示旨在让学生( )
A.拒绝使用网络 B.充盈精神世界 C.掌握自救方法 D.增强安全意识
5.(2026·江苏连云港·中考真题)2026年4月,连云港市首个义务教育春假开启前,学校开展安全教育,重点讲解野外有毒野菜辨识、毒虫叮咬和意外受伤应急处置方法等,要求青少年不食用来路不明的野生食材、不私自进山探险。此举重在引导青少年( )
A.涵养高雅生活情趣,丰富课余生活 B.了解自然生态常识,合理利用自然资源
C.主动融入社会生活,养成亲社会行为 D.增强自我保护意识,守护生命健康安全
考点2 守护生命安全
6.(2026·黑龙江绥化·中考真题)中华优秀传统文化滋养着中国人的精神生命,下列做法能体现充盈个人精神世界的是( )
A.不滥用药物 B.参加体育锻炼 C.诵读经典 D.保持健康饮食
7.(2026·黑龙江·中考真题)下表是小玲在某项调查问卷中的回答,由此可以看出小玲( )
调查内容
①你每天作息规律吗?是☑不是□
②你每天参加体育运动吗?是☑不是□
A.重视学习成绩
B.关注生理变化
C.追求健康生活
D.做到营养均衡
8.(2026·广东深圳·中考真题)作为“全球全民阅读典范城市”,深圳建立与香港、澳门的“双城共读”机制,把书香作为城市文化交流的重要纽带,这一活动( )
A.区域协同促进经济发展
B.文化交流共筑精神家园
C.阅读丰富个人的情感体验
D.互联网提高文化传播速度
9.(2026·广东深圳·中考真题)学校开展禁毒主题教育活动,下列行为符合青少年防毒要求的是( )
A.好奇接受陌生人递来的“新奇饮料”
B.进入KTV、酒吧等场所放松玩乐
C.主动学习禁毒知识,远离涉毒人员
D.帮朋友藏匿来路不明的可疑粉末
10.(2026·天津·中考真题)读中华经典,养浩然之气,这对青少年健康成长十分必要。青少年诵读中华经典可以( )
A.充盈精神世界 B.增强身体素质
C.锻炼沟通能力 D.树立全球视野
11.(2026·云南·中考真题)近期,“滇超”热风吹进校园,点燃了班级间的竞技热情。形式多样的班级足球联赛有利于学生( )
①强健体魄,促进身心健康 ②战胜挫折,排斥他人帮助
③挑战自我,激发自身潜能 ④享受比赛,过分关注输赢
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
考点3保持身心健康
12.(2026·山东烟台·中考真题)2026年2月25日,教育部召开深入落实“健康第一”工作部署会。会议提出,深入实施学生体质强健计划,着力提升学生体质健康水平,严防“阴阳课表”,严查挤占体育课、课间不准学生出教室等行为。这些举措( )
①有利于规范学校办学行为,促进学生全面发展
②有利于增强学生体质,呵护生命健康
③会压缩学生学习时间,加重学生课业负担
④能够消除学生考试焦虑,拥有健康心理
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
13.(2026·四川广安·中考真题)一年来,广安市成功举办“川超”广安赛事、广安马拉松等活动。举办这些活动有利于( )
①关注身体状况,确保生命安全 ②磨炼坚强意志,增强生命韧性
③依赖他人帮助,发掘生命力量 ④激发运动热情,促进生命健康
A.①③ B.①④ C.②③ D.②④
14.(2026·四川达州·中考真题)下面是小达同学在我国首个“全民阅读活动周”期间的两段摘录( )
◇ 最是书香能致远,腹有诗书气自华。
◇你的大脑如果停读一年,相当于手机系统落后两个大版本。不更新?等着卡顿、闪退,那就会被时代这个隐形APP无情卸载。
从这两段摘录可以看出
①阅读可以抵御知识折旧 ②阅读可以涵养时代气质
③阅读是为提升物质文明 ④阅读就是刷手机短视频
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
15.(2026·四川达州·中考真题)小伟喜欢篮球,在某国际篮球比赛期间常常熬夜看比赛,在网上跟球友聊天,早上再匆匆忙忙赶到学校。由于没有休息好,小伟在体育课上摔倒在地,经抢救才转危为安。针对此事,同学们议论纷纷。以下看法正确的是( )
A.为了喜欢的篮球,伤害身体也是可以的
B.晚上熬夜后,白天用上课时间补足睡眠就行了
C.为了身体健康,必须放弃所有兴趣爱好
D.我们要树立健康第一的理念,养成健康生活方式,对生命负责
16.(2026·陕西·中考真题)《教育强国建设规划纲要(2024—2035年)》提出,要落实健康第一的教育理念,实施学生体质强健计划,有效控制肥胖率。为此,小秦开出了"健康处方"。你认为科学合理的是( )
①每天要运动,方式可多样
②少食又多餐,零食当正餐
③作息有规律,睡眠应充足
④常吃减肥药,多做健身操
A.①② B.③④ C.①③ D.②④
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创新考法
考点01生命可贵
试题围绕生命接续、敬畏生命、守护生命设题,融合漫画、小诗、校园急救、安全提示等素材,强化生命观念,引导学生增强安全意识,学会珍爱善待生命
运用漫画、古诗文创设情境,结合校园真实案例,区分预防警示与自救技能,辨析易混观点
考点02守护生命安全
试题围绕爱护身体、养护精神命题,融合校园体育、经典诵读、禁毒教育等情境,区分生理健康与精神滋养,引导学生树立健康生活理念
借助问卷、城市共读、本土体育热点创设情境,设置易混选项,辨析身体健康与充盈精神
考点03保持身心健康
试题紧扣 “健康第一” 教育导向,围绕爱护身体、守护生命设题,融合体育政策、本土赛事、阅读文化、学生生活案例,引导青少年养成健康生活方式,树立生命责任意识
结合政策热点与本土体育素材,设置绝对化表述选项,辨析健康生活误区境答疑主观设问
考点 1 生命可贵
1. A
2. C
3. B
4. D
5. D
考点 2 守护生命安全
6. C
7. C
8. B
9. C
10. A
11. B
考点 3 保持身心健康
12. A
13. D
14. A
15. D
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