第二单元 认识自我 健康成长练习 - 2027届中职政治高考一轮复习高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 聚焦自我认知全维度，构建“概念-方法-应用”逻辑链，强化健全人格素养培育 **专项设计** |模块|题量/典例|题型特征|知识逻辑| |----|-----------|----------|----------| |基础认知|单选12题|概念辨析|从自我认知核心意义切入，覆盖生理、心理、社会自我三维度| |方法应用|简答4题|知识整合|围绕情绪调节、优缺点理性看待等，提炼自我完善路径| |实践迁移|材料分析4题|情境应用|通过自卑心理案例，衔接接纳自我与健康成长的实践策略|

第二单元 认识自我 健康成长练习 一、单项选择题（每题2分，共12题，合计24分） 1. 正确认识自我的核心意义是（） A. 取悦他人认可 B. 精准定位自我，助力成长发展 C. 盲目攀比他人 D. 逃避自身存在的问题 2. 下列不属于自我认知核心维度的是（） A. 生理自我 B. 心理自我 C. 社会自我 D. 他人自我 3. 性格内向的同学适合的优势特质是（） A. 浮躁冲动 B. 细心沉稳、善于思考 C. 张扬高调 D. 社交浮夸 4. 中职生调节负面心理情绪的首要原则是（） A. 逃避压抑 B. 正视情绪、主动疏导 C. 放任情绪失控 D. 忽视心理问题 5. 兴趣对个人成长的主要作用是（） A. 提供学习和行动的内生动力 B. 限制职业选择范围 C. 让人安逸懈怠 D. 降低做事专注力 6. 所谓“扬长避短”的自我成长理念，是指（） A. 只看优点无视缺点 B. 发挥自身优势，弥补规避短板 C. 放弃自身短板即可 D. 盲目模仿他人优势 7. 健康的心理状态不包括（） A. 情绪稳定乐观 B. 心态自卑消极 C. 能够接纳自我 D. 善于调适心态 8. 个人能力认知中，职业通用能力不包含（） A. 沟通协作能力 B. 抗压应变能力 C. 专业实操能力 D. 偏执固执能力 9. 面对他人合理评价，正确的做法是（） A. 全盘否定 B. 理性甄别、虚心接纳改进 C. 盲目盲从 D. 抵触反驳 10. 青春期自我意识发展的主要特点是（） A. 自我认知逐步清晰，关注自我成长 B. 完全依赖他人评价 C. 缺乏自我思考，随波逐流 D. 自我认知固化不变 11. 下列属于积极自我暗示的是（） A. 我肯定做不好 B. 我可以努力突破自我 C. 我一无是处 D. 失败都是我的问题 12. 接纳自我的正确内涵是（） A. 接纳全部的自己，包括优点与不足 B. 只接纳优点，排斥缺点 C. 否定自我所有不足 D. 盲目高估自我能力 二、多项选择题（每题3分，共8题，合计24分；多选、少选、错选均不得分） 13. 完整的自我认知主要包含哪些层面（） A. 生理自我认知 B. 心理自我认知 C. 社会自我认知 D. 他人自我认知 14. 中职生常见的积极心理品质有（） A. 乐观自信 B. 坚韧抗压 C. 踏实自律 D. 消极懈怠 15. 认识自我的有效途径包括（） A. 自我反思总结 B. 倾听他人评价 C. 参与实践体验 D. 主观臆断猜测 16. 下列属于健康情绪调节方法的有（） A. 运动宣泄放松 B. 倾诉沟通疏导 C. 自我积极暗示 D. 暴饮暴食发泄 17. 个人职业兴趣的特点包含（） A. 倾向性 B. 稳定性 C. 广泛性 D. 盲目性 18. 自卑心理对中职生成长的危害有（） A. 束缚个人发展 B. 丧失进取动力 C. 不敢尝试挑战 D. 促进自我反思 19. 塑造健康自我、实现成长的做法有（） A. 正视自身优缺点 B. 持续完善自我 C. 拒绝自我设限 D. 盲目攀比自我内耗 20. 社会自我认知主要包括认识自己的（） A. 人际关系状态 B. 社会角色定位 C. 集体适应能力 D. 身体外貌特征 三、判断题（每题2分，共8题，合计16分；正确打√，错误打×） 21. 自我认知是一个动态变化、持续完善的过程。（） 22. 性格没有优劣之分，每种性格都有自身的优势。（） 23. 负面情绪是不正常的，出现负面情绪就要自我否定。（） 24. 他人的评价不一定完全准确，需要理性辩证看待。（） 25. 认识自我只需要关注自身优点，不用正视自身缺点。（） 26. 浓厚的兴趣能够有效提升学习和做事的专注力与积极性。（） 27. 自信就是盲目自大，高估自己的所有能力。（） 28. 接纳自我、完善自我是心理健康成长的重要基础。（） 四、简答题（每题5分，共4题，合计20分） 29. 简述中职生正确认识自我的重要意义。 30. 简要说说如何理性面对自身的优缺点。 31. 中职生调节心理情绪、保持心理健康的常用方法有哪些？ 32. 简述兴趣对个人学习与职业成长的积极作用。 五、材料分析题（每题4分，共4题，合计16分） 材料：中职学生小李性格内向，不善言辞，看到身边同学擅长社交、表现活跃，便产生了自卑心理。他总觉得自己一无是处，不敢参与班级活动和技能竞赛，学习缺乏动力，长期陷入自我否定的状态，严重影响了学习和身心健康。 33. 结合材料，分析小李出现心理问题的主要原因。 34. 简要说明自卑心理会给中职生的成长带来哪些负面影响。 35. 请为小李提供几条完善自我、健康成长的合理建议。 36. 结合自身实际，谈谈中职生如何做到接纳自我、成就自我。 参考答案 一、单项选择题 1.B 2.D 3.B 4.B 5.A 6.B 7.B 8.D 9.B 10.A 11.B 12.A 二、多项选择题 13.ABC 14.ABC 15.ABC 16.ABC 17.ABC 18.ABC 19.ABC 20.ABC 三、判断题 21.√ 22.√ 23.× 24.√ 25.× 26.√ 27.× 28.√ 四、简答题 29.能够清晰认知自身性格、能力、兴趣，找准自身定位，规避成长误区，明确成长方向，为学习提升和职业发展奠定基础。 30.正视自身优点，发挥自身优势，建立自信心；勇敢面对自身短板，不逃避不自卑，主动针对性改进、完善自我。 31.学会自我反思与积极心理暗示；通过运动、倾诉、兴趣爱好宣泄情绪；理性看待压力，调整心态，主动寻求他人帮助。 32.激发学习和实践的主动性与积极性，提升做事专注力；助力个人能力深耕，为未来职业选择和长远发展提供支撑。 五、材料分析题 33.不能正确认识自我，盲目与他人攀比，过度放大自身不足，否定自我价值，缺乏自我接纳的心态。 34.容易产生消极心态，丧失学习和进取动力，不敢挑战自我、参与实践，阻碍个人能力提升，影响身心健康和人际交往。 35.正确认识性格优势，内向性格沉稳细心，适合深耕专业技能；停止盲目攀比，学会接纳自我；主动参与实践，锻炼自我，积累自信；积极调节心态，正向暗示自己。 36.全面客观认知自我，正视优缺点；接纳不完美的自己，不自我否定、不盲目攀比；立足自身优势深耕成长，针对性弥补短板；保持积极心态，持续完善自我，实现身心健康成长。 学科网（北京）股份有限公司 $