第五单元 规划生涯 放飞梦想 练习-2027届中职政治高考一轮复习高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 聚焦职业生涯规划全流程，以基础认知-原则方法-实践应用为主线，融合政治认同与责任意识的专项训练 **专项设计** |模块|题量/典例|题型特征|知识逻辑| |----|-----------|----------|----------| |基础认知|单选1-5题（前提/目标划分）|概念辨析，考查核心定义|从自我认知（前提）到目标分类，构建生涯规划起点| |原则方法|单选3/4题（SMART原则/流程）|原理理解，强调方法步骤|通过SMART原则→规划流程，形成科学方法体系| |实践应用|简答2题/材料分析题（步骤/综合应用）|综合情境，结合时代要求|自我认知-环境分析-目标行动-动态调整，渗透职业道德与工匠精神，体现责任意识与政治认同|

第五单元 规划生涯 放飞梦想 一、单项选择题（本大题共 15 小题，每小题 4 分，共 60 分） 在每小题列出的四个备选项中只有一个是符合题目要求的，请将其代码填写在题后的括号内。错选、多选或未选均无分。 1.做好职业生涯规划的前提与基础是（） A. 客观全面认识自我 B. 等待他人安排职业道路 C. 跟风选择热门行业 D. 单纯依靠主观幻想 2.职业生涯目标按照时间划分，分为短期目标、中期目标和（） A. 临时目标 B. 长期目标 C. 随意目标 D. 表面目标 3.设定科学合理职业目标需要遵循的 SMART 原则，其中 “S” 代表（） A. 可衡量 B. 具体化 C. 可实现 D. 时限性 4.完整职业生涯规划流程最后一个重要环节是（） A. 确立目标 B. 制定行动方案 C. 执行计划并定期评估调整 D. 选择专业 5.中职生立足职场最重要的核心竞争力是（） A. 家庭背景 B. 扎实专业技能与职业素养 C. 人脉关系 D. 外表形象 6.关于职业，正确的价值观是（） A. 职业存在高低贵贱，只有高薪工作才有价值 B. 所有正当职业都能够创造社会价值，职业无贵贱 C. 冷门岗位没有发展前景 D. 轻松安逸的工作才是最好选择 7.职业梦想通往现实的桥梁是（） A. 空想等待机遇 B. 脚踏实地持续行动 C. 仅仅依靠运气 D. 完全依赖他人帮助 8.制定生涯规划时 “知彼” 指的是（） A. 了解自身性格兴趣 B. 分析行业前景、社会需求等外部环境 C. 对比同学优缺点 D. 不断更换职业方向 9.面对升学与就业两种发展路径，中职生应当（） A. 认定升学才是唯一出路 B. 结合自身条件理性选择，适合自己最重要 C. 优先选择就业拒绝升学 D. 盲目跟随身边同学选择 10.职业生涯规划具有的重要特点是（） A. 一经制定永久不变 B. 动态性，可以根据现实情况调整完善 C. 只需要考虑收入高低 D. 不用结合时代发展形势 11.下列不属于良好职业素养的是（） A. 爱岗敬业 B. 敷衍懈怠、不守诚信 C. 精益求精 D. 团结协作 12.个人职业理想想要行稳致远，应当融入（） A. 单纯个人物质追求 B. 国家发展、民族复兴的时代大潮 C. 短期享乐目标 D. 盲目跟风潮流 13.中职在校阶段属于职业生涯发展的（） A. 准备阶段 B. 成熟稳定阶段 C. 衰退阶段 D. 最终实现阶段 14.想要实现长远职业目标，应当学会把大目标（） A. 直接搁置不去行动 B. 分解为一个个阶段性小目标逐步完成 C. 指望一次性快速实现 D. 不断随意更改目标 15.新时代技能人才放飞职业梦想，需要弘扬（） A. 躺平佛系思想 B. 工匠精神 C. 拜金主义 D. 急功近利心态 二、判断题（本大题共 10 小题，每小题 1 分，共 10 分） 判断下列各题的正误，正确的在题后括号内打 “√”，错误的打 “×”。 1.职业生涯规划能够帮助中职生明确方向，减少成长迷茫。（） 2.生涯规划写好之后必须严格执行，任何情况都不能调整。（） 3.知己知彼是科学开展职业生涯规划的基本要求。（） 4.专业实训、考取技能证书都是落实生涯规划的有效行动。（） 5.职业兴趣与生俱来，完全不能后天培养。（） 6.我们在进行职业选择时，只需要考虑薪资待遇。（） 7.远大的职业理想，必须依靠持续学习与实践才能逐步实现。（） 8.中职生规划生涯，需要兼顾个人发展与社会发展需求。（） 9.短期、中期、长期目标相互独立，不需要衔接配合。（） 10.终身学习有利于我们适应行业技术变化，保障职业生涯持续发展。（） 三、简答题（本大题共 2 小题，每小题 10 分，共 20 分） 1.简述中职生开展职业生涯规划有哪些重要意义。 2.简述一份完整职业生涯规划包含哪些主要步骤。 四、材料分析题（本题 10 分） 材料：部分中职学生缺少生涯规划意识。有的同学学习没有目标，得过且过；有的盲目追捧热门专业，忽视自身兴趣与能力；还有的制定了职业目标，却不愿付出行动，幻想梦想自动实现；也有人规划一成不变，面对行业变化不懂及时调整。新时代产业不断升级，技能人才机遇与挑战并存，只有科学规划、持续奋斗，才能走好职业道路。 结合材料，运用第五单元《规划生涯 放飞梦想》相关知识，谈谈中职生应当怎样做好职业生涯规划，努力实现职业梦想。 参考答案 一、单项选择题 1.A 2.B 3.B 4.C 5.B 6.B 7.B 8.B 9.B 10.B 11.B 12.B 13.A 14.B 15.B 二、判断题 1.√ 2.× 3.√ 4.√ 5.× 6.× 7.√ 8.√ 9.× 10.√ 三、简答题 1.①帮助认清发展方向，摆脱学习与成长的迷茫； ②明确学习目标，激发学习主动性，主动夯实专业基础； ③合理选择升学、就业发展路径，减少决策盲目性； ④树立长远眼光，提前应对职场变化； ⑤推动将个人理想融入社会发展，更好实现人生价值。 2.①自我认知，全面分析自身兴趣、性格、优势与不足； ②外部环境分析，了解行业趋势、专业就业前景； ③确立分层职业目标（短期、中期、长期目标）； ④制定具体学习、实训、考证行动计划； ⑤认真落实规划；定期评估，根据变化及时调整完善方案。 四、材料分析题 （1）树立规划意识，主动认识自我，客观评估自身优势短板，拒绝盲目跟风择业； （2）主动了解行业发展环境，结合自身实际树立分层、可行的职业目标； （3）坚持知行合一，把目标落实到日常学习、实训当中，脚踏实地付出行动； （4）树立动态规划理念，根据行业变化、自身成长适时调整发展方案； （5）锤炼专业技能，培育职业素养，弘扬工匠精神，坚持终身学习； （6）将个人职业梦想融入时代发展需求，抓住机遇，脚踏实地逐梦前行。 学科网（北京）股份有限公司 $