默写小纸条08 评价自己的健康状况（6速默+4自检+4易错）（课前5分钟核心默背）生物新教材鲁科版五四学制八年级上册

第六单元第八章第一节 评价自己的健康状况 默写小纸条——课前5分钟核心默背 1.世界卫生组织对健康的定义是：健康指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。 2.健康不仅是没有疾病或不虚弱。 3.心情愉快是儿童和青少年心理健康的核心。 4.调节情绪的方法有：转移注意力、向亲人朋友倾诉、自我安慰等。 5.BM I（体重指数）＝体重（千克）÷身高（米）的平方。 6.测出的BM I值可用于评价体重是否适宜。 【自学检测】 1. 健康就是指身体没有疾病。（错） 2. 心情愉快是心理健康的核心。（对） 3. 遇到烦恼时只能自己默默承受。（错） 4. 向亲人朋友倾诉烦恼是调节情绪的有效方法。（对） 【易混1】健康包括身体、心理和社会适应三方面，缺一不可。 【易混2】心情愉快是心理健康的核心。 【易混3】调节情绪三方法：转移注意力、宣泄烦恼、自我安慰。 【易混4】评价健康应从身体、心理、社会适应三个维度综合考虑。 学科网（北京）股份有限公司 $ 第六单元第八章第一节 评价自己的健康状况 默写小纸条——课前5分钟核心默背 1.世界卫生组织对健康的定义是：健康指一种__________、__________和社会适应方面的良好状态。 2.健康不仅是没有__________或不虚弱。 3.__________是儿童和青少年心理健康的核心。 4.调节情绪的方法有：转移__________、向亲人朋友__________、__________等。 5.BM I（体重指数）＝体重（千克）÷__________（米）的平方。 6.测出的BM I值可用于评价体重是否__________。 【自学检测】 1. 健康就是指身体没有疾病。（ ） 2. 心情愉快是心理健康的核心。（ ） 3. 遇到烦恼时只能自己默默承受。（ ） 4. 向亲人朋友倾诉烦恼是调节情绪的有效方法。（ ） 【易混1】健康包括身体、心理和社会适应三方面，缺一不可。 【易混2】心情愉快是心理健康的核心。 【易混3】调节情绪三方法：转移注意力、宣泄烦恼、自我安慰。 【易混4】评价健康应从身体、心理、社会适应三个维度综合考虑。 学科网（北京）股份有限公司 $