第7练 轻盈的步姿、自如的蹲姿 内蒙古《礼貌礼节》（高教版第二版）一课一练（原卷版+解析版）

编写说明：考虑到中职学生普遍基础知识相对薄弱的情况，我们依据支架式教学理念，精心编制了《礼貌礼节》（高教版第二版）一课一练。专辑中每1份练习，都与课堂所授知识点紧密相关，练习题内容围绕课堂所学知识点呈现。目的在于激发学生的学习兴趣，培养他们的学习自觉性，帮助学生掌握课程的基本概念及方法，为后续进一步提升奠定基础。 本卷为《礼貌礼节》（高教版第二版）一课一练的第7练，练习内容为轻盈的步姿、自如的蹲姿。 《礼貌礼节》（高教版第二版） 模块二 注重规范得体—塑造个人形象 活动主题二 练就优雅仪态 规范文明举止 第7练 轻盈的步姿、自如的蹲姿 一、单项选择题 1．步姿基本要求可概括为（ ） A．行如风 B．站如松 C．坐如钟 D．动如火 2．标准的步幅是本人的（ ） A．半脚之长 B．两脚之长 C．一脚之长 D．三脚之长 3．上下楼梯时，一般应单行（ ）行走。 A．左侧 B．右侧 C．中间 D．外侧 4．蹲姿基本要求中，下蹲时应保持上身的（ ） A．放松 B．弯曲 C．后仰 D．挺拔 二、多项选择题 5．下列属于蹲姿具体类型的是（ ） A．高低式蹲姿 B．前腹式站姿 C．交叉式蹲姿 D．脚恋式坐姿 三、判断题 6．当走在前面引导来宾时，应尽量走在宾客的右前方。（ ） 7．在客人身边下蹲时，要侧身对着客人，掌握好身体重心。（ ） 四、填空题 8．女子行走两脚要踏在一条直线上，称______。 9．与客人告别时，应先向后退______步，再转身离去。 五、简答题 10．简述旅游服务岗位步姿四忌。 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！ 学科网（北京）股份有限公司 $ 编写说明：考虑到中职学生普遍基础知识相对薄弱的情况，我们依据支架式教学理念，精心编制了《礼貌礼节》（高教版第二版）一课一练。专辑中每1份练习，都与课堂所授知识点紧密相关，练习题内容围绕课堂所学知识点呈现。目的在于激发学生的学习兴趣，培养他们的学习自觉性，帮助学生掌握课程的基本概念及方法，为后续进一步提升奠定基础。 本卷为《礼貌礼节》（高教版第二版）一课一练的第7练，练习内容为轻盈的步姿、自如的蹲姿。 《礼貌礼节》（高教版第二版） 模块二 注重规范得体—塑造个人形象 活动主题二 练就优雅仪态 规范文明举止 第7练 轻盈的步姿、自如的蹲姿 一、单项选择题 1．步姿基本要求可概括为（ ） A．行如风 B．站如松 C．坐如钟 D．动如火 【答案】A 【详解】步姿要求走得轻盈、从容、稳健、优雅，可概括为“行如风”。B、C分别对应站姿和坐姿，D不是本节规范术语。 2．标准的步幅是本人的（ ） A．半脚之长 B．两脚之长 C．一脚之长 D．三脚之长 【答案】C 【详解】步幅指跨步时两脚间的距离，标准步幅为本人一脚之长。A偏小，B、D偏大，均不符合规范。 3．上下楼梯时，一般应单行（ ）行走。 A．左侧 B．右侧 C．中间 D．外侧 【答案】B 【详解】上下楼梯要姿态端正，并与前后人保持距离，一般采用单行右侧行走。A、C、D都容易影响通行秩序或安全。 4．蹲姿基本要求中，下蹲时应保持上身的（ ） A．放松 B．弯曲 C．后仰 D．挺拔 【答案】D 【详解】规范蹲姿要在下蹲时保持上身挺拔，抬头挺胸、神情自然。A容易松散，B、C会破坏服务仪态。 二、多项选择题 5．下列属于蹲姿具体类型的是（ ） A．高低式蹲姿 B．前腹式站姿 C．交叉式蹲姿 D．脚恋式坐姿 【答案】AC 【详解】蹲姿的具体要领包括高低式蹲姿和交叉式蹲姿。B是站姿类型，D是坐姿类型，均不是蹲姿类型。 三、判断题 6．当走在前面引导来宾时，应尽量走在宾客的右前方。（ ） 【答案】× 【详解】错误位置在“右前方”。引导来宾时，应尽量走在宾客的左前方，并与来宾保持两三步距离。 7．在客人身边下蹲时，要侧身对着客人，掌握好身体重心。（ ） 【答案】√ 【详解】侧身下蹲可以避免背对客人或离人过近造成妨碍，也能保持动作稳妥有礼，判断正确。 四、填空题 8．女子行走两脚要踏在一条直线上，称______。 【答案】一字步 【详解】女子步姿强调优美，两脚踏在一条直线上，称为“一字步”，可体现轻盈协调。 9．与客人告别时，应先向后退______步，再转身离去。 【答案】两三 【详解】告别时不能扭头就走，应先后退两三步再转身，动作轻、步幅小，体现尊重。 五、简答题 10．简述旅游服务岗位步姿四忌。 【答案】（1）忌方向不定、体位失当、大摇大摆、左顾右盼、摇头晃脑。 （2）忌扭来扭去，双脚呈外“八”字步或内“八”字步。 （3）忌多人行走时勾肩搭背、奔跑蹦跳、大声喊叫，也忌双手反背或插入裤袋。 【详解】本题考查步姿禁忌，答题应抓住方向体位、脚步形态和服务场合行为失当三类问题。 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！ 学科网（北京）股份有限公司 $