第一单元 第二课 第2课时 做更好的自己-【学海风暴】2026-2027学年七年级上册道德与法治同步备课（统编版·新教材）

7.D【解析】小宇通过值日和小组讨论的实践活动，分别 认识到自身的优势和不足，说明要在生活实践中了解 自己，D符合题意；A、B、C与题意不符，排除。故选D。 课外拓展提高 1.C【解析】图中“你觉得自己有多强大”与“事实上你 有多强大”的对比说明，我们有时比自己想象的更强 大。这启示我们要正确认识自己，把握自己的特性， 增强对自己的信心，②正确。图中“躺在床上，为要做 的事情积攒精力”比“行动”花的时间更多，启示我们 要将心动转化为行动，更好地改造外部世界，③正确。 ①④与题意无关，排除。故选C。 2.C【解析】小羽跟妈妈吵架后很后悔，觉得自己不应 该态度那么不好，这是反思自己的错误的表现，能促 进自我发展，C符合题意；张强的做法是推卸责任的 表现，A不符合题意；小龙没有反思错误，B不符合题 意；小丽没有正确进行反思，D不符合题意。故选C。 3.B【解析】“知人者智，自知者明”的意思是“能认识 了解别人叫智慧，能认识、了解自己才算聪明”，“尺有 所短，寸有所长”比喻任何人都各有长处、各有短处 这两句话都启示我们要正确认识自己，①③符合题 意：“己所不欲，勿施于人”告诉我们要学会换位思考， ②不符合题意；“锲而不舍，金石可镂”启示我们做事 要持之以恒，不轻言放弃，④不符合题意。故选B。 4.D【解析】评价量化表显示慧慧在合作方面存在不足， 对此，慧慧应自我反思，增强合作意识，提高合作能力， ③符合题意：重视他人评价，发挥优势，弥补不足，是正 确对待他人评价的表现，④符合题意；“争论”不利于小 组成员的沟通交流与合作，①错误：独立完成实践任务 不符合与人合作的要求，②错误。故选D。 5.C【解析】漫画中右边的人看到别人跳伞，也举着雨 伞往下跳，启示我们要正确认识自己，别人的路不一 定适合自己：要接受个体的差异，根据自身特点和条 件发展自己。②③符合题意：别人都在做的事情我们 不能不加分辨地去做，①错误：“都要”的说法太绝对， ④错误。故选C。 6.D【解析】材料中玲玲对自己的评价及同学们对玲玲 的评价，说明每个人各有优缺点，要扬长避短，②正 确。同学们给予玲玲不同评价，玲玲可借助这些评价 认识自己。这启示我们他人评价是认识自己的一面 镜子，要理性分析，④符合题意。自我评价可以真实、 客观，并非全部不真实、不客观，①错误。我们要客观 冷静地对待他人的评价，既不盲从也不轻视，③中“全 盘接纳”说法错误。故选D。 7.B 8.(1)示例：小东对妈妈的评价不以为然，这是不能正确 对待他人评价的表现。他人的评价是我们认识自己 的一面镜子，有助于我们形成对自己更为客观、完整、 清晰的认识。我们要重视他人的态度与评价，客观冷 静地分析，既不盲从也不轻视。(2)示例：①通过对自 我的全面分析，从生理状况、心理特征、社会关系等方 面来认识自己。②虚心听取他人的意见，通过他人评 价来认识自己。③在学习、劳动、人际交往等生活实 践中认识自己。 三、 9.(1)示例：①乐于助人②粗心大意(2)示例：①通 过对自我的全面分析来认识自己。②通过他人评价 来认识自己。(3)小方的观点是错误的。示例：理由： ①他人的评价是我们认识自己的一面镜子，有助于我 们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。②正确 对待他人的评价是走向成熟的表现。我们要客观冷 静地对待他人的评价，既不盲从也不轻视。 第2课时做更好的自己 热点材料解读 (1)示例：①通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自 己喜爱的领域。②通过参与多方面的活动，了解国家 和社会的需要，寻求适合自己发展的空间(2)示例： ①学会欣赏自己、接纳自己。②不断完善自己。③不 断发掘自己的潜能。④为他人、为社会服务 少经典例题剖析 例1：B【解析】我们每个人在兴趣、性格、气质、能力等 方面都有所不同，要学会欣赏和接纳自己，B符合题 意：我们无法打造别人眼中完美的自己，A错误：我 们要欣赏自己的长处和优势，做更好的自己，C错 误：D是没有正确认识自己的表现，错误。故选B。 例2：B【解析】左边漫画体现了躺不平、卷不动的人生 态度，右边漫画体现了向前奔跑的人生态度。这启 示我们与其“躺不平”，不如翻身奋力直追；要改正 自己的缺点，发掘自身潜能。①③符合题意；“躺 平”是消极避世的态度，不利于个人成长，②错误； “卷不动又有何妨”是消极懈怠的表现，缺乏积极进 取精神，④错误。故选B。 )课内基础闯关 1.D【解析】独一无二的星辰”“各自闪耀”体现了每个 人都有自己的禀赋和特性，都有属于自己的闪光点。 这告诉我们要学会接纳自己、欣赏自己，D符合题意； 题干强调每个人的独特性，未涉及理想，A排除；题干 未体现制订行动方案，B排除；题干侧重肯定自我价 值，而非强调改正缺点，C不符合题意。故选D。 2.D【解析】该同学通过自荐信主动展示自身能力和优 势，体现其欣赏自己并积极展示自己，D符合题意；题 干中自荐信的内容未提及他人评价，而是强调自身优 势，A不符合题意；题干未体现追逐名利，且“追逐名 利”不是正确的价值观，B错误；C不符合题意。故 选D。 3.A【解析】材料强调要发挥长处、规避短处。这启示 我们做更好的自己，要不断完善自己，A符合题意；材 料未体现激发潜能，B不符合题意；我们要欣赏自己的 长处和优势，也要正视自己的不足，C错误；我们要客 观冷静地对待他人的评价，既不盲从也不轻视，D错 误。故选A。 4.D 5.A【解析】小强和小军的对话启示我们，做更好的自 己，要善于向他人学习：要见贤思齐，收获更多的技术 和本领。①③说法正确；我们要正确看待自身的缺点 和短板，不能忽略，②说法错误；④说法太绝对，错误。 故选A。 6.B【解析】漫画中“你如果不尝试做些能力之外的事 情，就永远无法成长”启示我们要突破自我，激发潜 上册详解详析 3△ 能，实现成长，B符合题意；漫画未体现“缺点”的相关 内容，A不符合题意；“善于规划，发挥优势”侧重利用 自身已有优势，而漫画强调要挑战能力之外的事，C 不符合题意：漫画未体现“接纳自己，欣赏自己”，D不 符合题意。故选B。 7.D【解析】王雨晨积极参与志愿服务，讲解北大红楼 历史，是积极为他人、为社会服务的表现，D符合题 意；材料未体现“个体之间的差异”，A不符合题意：材 料未涉及“改正缺点”，B不符合题意；材料未体现“与 他人合作”，C不符合题意。故选D。 )课外拓展提高 一、1.C 2.C【解析】人告知以有过，则喜”表达了积极对待他 人批评和建议的态度，这是通过他人评价来认识自己 的表现，②符合题意；“尺有所短，寸有所长”表明每个 人都有自己的优点和不足，启示我们要接纳自己的不 完美，③符合题意；“己所不欲，勿施于人”体现的是尊 重他人、换位思考的道德准则，①错误；“千里之行，始 于足下”强调从点滴小事做起，脚踏实地，④错误。故 选C。 3.B【解析】“木桶效应”的核心是短板决定整体水平。 这启示我们要不断完善自己，努力弥补不足，B符合题 意；题干强调通过弥补不足提升整体能力，而非“认可 自身不足”，A错误：接受评价是认识自己的途径，但 题干未涉及，C不符合题意：正确认识自己，既要认识 自身优势，也要认识自身不足之处，D错误。故选B。 4.D【解析】吴宜泽沉着冷静，敢于挑战强敌并夺冠，体 现其充分发掘自身潜力，做更好的自己，D符合题意； 题干未涉及改正缺点、接纳自己，A不符合题意；题干 未提及学习榜样，B不符合题意；题干不涉及他人评 价、检视自身不足，C不符合题意。故选D。 5.A【解析】题干描述了雷锋一生为人民服务，被世人 永远铭记。这启示我们，做更好的自己是在为他人、 为社会服务中实现的，A符合题意：题干未涉及改正 缺点和发掘潜能，B、C与题意不符：D说法太绝对，错 误。故选A。 6.(1)示例：①我们要尊重和接受个体的差异，并根据自 身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。②正确 认识自己，准确把握自己的禀赋和特性，有助于我们 增强自信，促进自我发展。③我们要学会接纳自己， 以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发 展。(2)示例：①做更好的自己，需要主动改正缺点。 改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力。②小蓉可以 从最容易改正的缺点开始，比如课堂上先尝试举手回 答简单的问题，逐步克服畏难心理。③小蓉可以制订 改正缺点的计划，并请同学、老师监督，也可以通过写 日记记录自己的进步，给自己积极的心理暗示。④我 们要接纳自己的不完美，同时以行动改正缺点、弥补 不足，才能成为更好的自己。(3)示例：①做更好的自 己，不能只关注自我成长，更要主动为他人、为社会带 来温暖与价值。②我们可以从身边小事做起，比如主 动帮助同学、参与班级服务、参加公益活动等，在奉献 中体会自身的价值。③为他人、为社会带来福祉的过 七年级道德与法治RJ版 程，也是我们不断完善自我、实现成长的过程，能让我 们的生命更有意义。 第三课梦想始于当下 第1课时做有梦想的少年 ®热点材料解读 (1)示例：①梦想能不断激发我们对生命的热情和勇 气，让生活更有色彩。②有梦想，就会有希望。③人 类需要有梦想，因为有了梦想，人类社会才能不断发 展和进步。④梦想是对未来美好生活的愿望。编织 人生梦想，是青少年时期的重要主题。⑤只有每个人 都勇于追梦、勤于圆梦，才能汇聚起实现中华民族伟 大复兴的中国梦的强大力量(2)示例：①努力学习 科学文化知识，提高自身素质，为实现梦想奠定基础。 ②树立远大理想，将个人梦想与国家梦想相结合，勇 担时代使命。③发扬艰苦奋斗、勇于创新的精神，在 实践中提升能力，为国家发展贡献力量 >经典例题剖析 例1：B【解析】材料中科研人员怀揣梦想、不断探索创 新，说明梦想能激发我们对生命的热情和勇气，激 励我们不断进步，①④符合题意：“最具有价值”说 法过于绝对，②错误：材料未强调“必须专注于学习 国防科技相关知识”，③错误。故选B。 例2：A【解析】袁隆平少年立志，一生追梦，为中国人 端稳自己的饭碗作出了杰出贡献，启示我们志向是 人生的航标，是奋斗的原动力；做有梦想的少年，应 当树立远大志向。①②正确，符合题意；③④说法 太绝对，错误。故选A。 ®课内基础闯关 1.A 2.A【解析】题干中提到“执着的赶路人能真真切切聆 听到它遥远的呼唤”，这表明梦想在指引人们前进的 方向，给人们以目标和动力。因此，梦想的力量在于 指引人生方向，A符合题意；B、C、D与题意不符。故 选A。 3.A【解析】材料强调海南自由贸易港建设带来的机 遇，启示青少年应将个人理想与国家发展需求相结 合，主动担当时代使命，A符合题意；“只从事热门岗 位”“唯一目标”说法过于绝对，B错误；我们在确立个 人理想、规划人生时，既要考虑自身兴趣爱好，也要考 虑国家发展需要，C、D错误。故选A。 4.B【解析】面对民族危难，李四光立志学造船：鲁迅弃 医从文，以文字唤醒国民。这体现了个人理想与民族 命运紧密相连，B符合题意；A说法过于绝对，错误；材 料未提及物质条件，且“源于”说法过于绝对，C错误； 这些选择主要基于社会责任，而非兴趣，且“唯一”表 述绝对，D错误。故选B。 5.B【解析】题干中描述了许振超立下少年志向，从一 名普通码头工人成长为“人民工匠”，启示我们志向是 人生的航标，要早立志，立大志，B符合题意；A、C、D 说法太绝对，错误。故选B。 6.C【解析】题文中少年周恩来立志为中华之崛起而读 书、毛泽东誓要学有所成、青年钱伟长科学救国，他们 的故事启示我们做有梦想的少年，应当紧扣时代脉 搏，C符合题意；“一定能”“就能”的说法太绝对，A、B 错误；梦想不是一成不变的，有时也要根据实际情况第2课时 做更好的自己 已核心知识梳理 )知识拓展 1.如何做更好的自己 改正缺点的方法 每个人在兴趣、性格、气质、能力等方面都有所不同。我们要 (1)通过自我反思 尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己， 和他人的评价及时发现 做更好的自己。 自己的缺点。 (1)学会欣赏自己。 (2)具体描述自己 (2)学会接纳自己。 的缺点。 (3)不断完善自己。 (3)从最容易改正 (4)不断发掘自己的潜能。 的缺点开始。 (5)为他人、为社会服务。 (4)及时肯定或奖 2.欣赏自己的正确做法 励自己为改正缺，点所付 (1)欣赏自己的长处和优势。 出的努力。 (2)欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、坚持不懈的 (5)请自己信任的 精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。 人来协助。 3.接纳自己的正确做法 (6)作出改正缺点 (1)接纳自己的全部，既接纳优点又接纳不足，既接纳现在又 的公开承诺。 接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。 (7)运用自己改正 (2)以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。 缺，点的成功经验。 4.如何不断完善自己 (1)善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺 D正误判断 点，弥补自己的不足。 做更好的自己，要 按照别人的喜好去改变 (2)善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机 会丰富和发展自己。 自己。 这种说法是错误 5.如何发掘自己的潜能 (1)通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域。 的。一味地按照别人的 (2)通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适 喜好去改变自己，不利 于发掘自己的潜能，不 合自己发展的空间。 利于做更好的自己。 (3)通过与他人合作，不断提升自己的能力。 热点材料解读 “代表中国参加冬奥会”作为理想的苏翊鸣，一 【挑战极限不会停步】2026年2月7日，在 度感受到动力缺失。但他很快找到了新的目 米兰冬奥会单板滑雪男子大跳台决赛中，中国 标，就是去挑战更高难度的动作。随之而来的 选手苏翊鸣获得铜牌。北京冬奥会后，曾把 是伤病的困扰，他面临脚踝扭伤、肩伤等，成绩 七年级道德与法治RJ版 一落千丈。他说：“那段日子特别灰暗，有时甚 【例2】漫画《45°人生》让我们认识到 至会怀疑自己。”但这也让他意识到，失利也 好、挫折也罢，最终都会让自己变得更强大。 想卷卷不动 躺又躺不平 考查方式 作答方向 45°人生 (1)结合材料和所学 ①与其“躺不平”，不如翻身奋力直追 知识，说说你准备如 ②要保持乐观心态，接纳“躺平”的自己③要 何发掘自身的潜能 改正自己的缺点，发掘自身潜能④天生我材 必有用，卷不动又有何妨 A.①②B.①③C.②④D.③④ ●审核漫画左边漫画描绘了躺不平、卷不动 的“45°人生”，右边漫画描绘了向前奔跑的“45 (2)向苏翊鸣学习，我 人生”。 们应该如何成为更好 ●明晰考点本题考查做更好的自己。 的自己 课内基础闯关 单项选择题 考点1学会欣赏和接纳自己 经典例题剖析 1(2026山西改编)每个人都是独一无二的星 【例1】教材变式进入初中以后，小蓉总是 辰，都在夜空中各自闪耀。这告诉我们要 会不自觉地拿自己和别人进行比较。她觉得 自己学习勤奋、做事认真、考虑周到、关心别 A.树立远大理想 B.制订行动方案 人、有些音乐天赋，这让她为自己感到骄傲。 C.主动改正缺点 D.接纳欣赏自己 但有时候，她又为自己不如别人感到沮丧。对 2.校合唱团选拔指挥，某同学成功当选，下框 此，下列说法正确的是 ( 内容节选自他的自荐信。该同学的自荐信 A.我们要打造别人眼中完美的自己 启示我们要 B.我们要学会欣赏和接纳自己 我从小接受专业音乐教育，小学时曾担任合 C.我们要欣赏自己的平庸 唱团指挥。我性格开朗，善于沟通和协调。我相 D.我们要坚信谁都比不上自己 信我能够调动合唱团成员的积极性，让每次演出 素材来源：教材第12页生活观察 都取得理想效果。 ●审核材料把握材料关键信息：为自己不如 A.重视他人评价，促进自我发展 别人感到沮丧。这是没有正确欣赏和接纳自 B.参加实践活动，追求名利回报 己的表现。 C.通过自我反思，及时发现缺点 ●明晰考点]本题考查学会欣赏和接纳自己。 D.学会欣赏自己，积极展示自己 上册第一单元 考点2不断完善自己 B.发掘潜能，突破自我 3.(2026凉山改编)“役其所长，则事无废功；避 C.善于规划，发挥优势 其所短，则世无弃材矣。”这启示我们做更好 D.接纳自己，欣赏自己 的自己需要 7.(2025一2026赣州期中)王雨晨是中国共产 A.不断完善自己 党早期北京革命活动纪念馆（北大红楼）第 B.不断激发自己的潜能 一位全程讲解的红领巾志愿讲解员。她深 C.学会欣赏自己的全部 入研究北大红楼历史，力求讲解准确无误。 D.虚心接受他人的一切评价 1300多个小时的志愿服务时长里，饱含着 4.进入初中，小鹏下定决心，遇事不再冲动，做 这位少年对于革命历史的热情和执着。王 事不再马虎。这说明他要 ) 雨晨用行动告诉我们成为更好的自己需要 A.接纳建议，做快乐的自己 B.欣赏优点，做完美的自己 A.尊重和接受个体之间的差异 C.敢于表达，做勇敢的自己 B.及时主动改正自己的缺点 D.改正缺点，做更好的自己 C.与他人合作，提升自己的能力 5.健全人格以下是小强和小军在角逐校乒乓 D.积极为他人、为社会服务 球队主力时的对话。 已课外拓展提高 小强：你的球技很好，我很佩服。以后 一、单项选择题 有机会，我找你切磋。 1.《将进酒》中说：“天生我材必有用，千金散尽 小军：你的球技也很棒，稳健勇猛，我也 还复来。”《论语·述而》中说：“三人行，必有 要多向你讨教。我们一起练习，共同提高吧！ 我师焉。”这启示我们 从中，我们懂得 ( ) ①要坚信自己就是天才②要学会欣赏与 ①做更好的自己，要善于向他人学习②要 接纳自己③要向所有人学习 ④每个人 扬长避短，忽略自身的缺点和短板③要见 都有自己的闪光点 贤思齐，收获更多的技术和本领④欣赏竞 A.①②B.①③ C.②④ D.③④ 争对手的优点，就能战胜竞争对手 2.中华优秀传统文化蕴含着丰富的人生智慧。 A.①③B.①④ C.②③ D.②④ 对以下名言古语解读正确的是 考点3不断发掘自己的潜能 6.(2025一2026新余期末)下列选项与下面漫 序号 名言古语 解读 ① 己所不欲，勿施于人 画寓意一致的是 ) 树立终身学习的观念 ( 你如果不尝试做些能力之外的事情，就永远无法成长。 通过他人评价来认识 ② 人告知以有过，则喜 自己 ③ 尺有所短，寸有所长 接纳自己的不完美 ④ 千里之行，始于足下保持对学习的兴趣 A.①② B.①④ C.②③ D.③④ 3.(2026辽宁，有改动)一只木桶能盛多少水， A.改正缺点，完善自我 并不取决于木桶最长的那块木板，而是取决 16 七年级道德与法治RJ版 于木桶最短的那块木板。这就是人们常说 (1)结合“正确认识自我”的相关知识，请你 的“木桶效应”。“木桶”代指一个组织或个 分析上面寓言故事说明了哪些道理。 人，而“短板”则象征其最薄弱的部分。“木 桶效应”启示我们做更好的自己，就要 ( A.学会欣赏自己，认可自身不足 B.不断完善自己，努力弥补不足 C.全面认识自己，虚心接受评价 环节二直面不足，主动改进 D.正确认识自己，只看自身优势 主持人让同学们在纸条上写下自己成 4(2026扬州)2026年世界斯诺克锦标赛中， 长中的烦恼与困惑，以下是小蓉的分享： 中国小将吴宜泽沉着冷静，敢于挑战，力克 我最近一直被自卑情绪困扰：和同学相处时， 众多名将，一举夺魁。这告诉我们应 我总觉得自己有很多缺，点；课堂讨论时，其他同学 ( 侃侃而谈，我却因为害怕出错而不敢开口；体育测 试跑步时，别人精力满满，我却气喘吁吁。每当看 A.主动改正缺点，勇于接纳自己 到镜子里平凡的自己，我就感到很失落，甚至想 B.汲取榜样力量，丰富自身内涵 “干脆放弃努力算了”。 C.重视他人评价，检视自身不足 (2)假如你是主持人，听了小蓉的发言，你会 D.不断激发潜能，做更好的自己 如何帮她改正缺点、完善自我？ 5,原创题雷锋以平凡一生躬身践行全心全 意为人民服务的初心，点滴善举凝聚成不朽 的精神力量，跨越时光长河，被世人永远铭 记。这启示我们，做更好的自己( A.是在为他人、为社会服务中实现的 B.要主动改正缺点，弥补不足 环节三践行价值，传递温暖 C.要不断发掘潜能，提升能力 活动最后，主持人分享了小宇同学的暖 D.只需欣赏自己为人民服务的精神 心故事： 二、探究与实践 小宇的成绩不算拔尖，但特别热心肠。他主 6.裸标·项目活动以微光赴前路，以笃行做 动报名担任班级图书管理员，认真整理每一本书， 更好的自己。某中学七(1)班道德与法治老 方便同学们借阅；看到小区里的独居老人行动不 师组织同学们开展探究活动，请你参与其 便，他每周都会利用课余时间帮他们取快递、倒垃 中，完成下列探究任务！ 圾；学校组织义卖活动时，他不仅主动帮忙宣传， 还出售自己的手工作品，将筹得的善款全部捐给 环节一聆听故事，启发思考 山区的小朋友。小宇说：“虽然我不是最优秀的， 主持人分享了一则寓言故事： 但我希望能为身边的人多做一点事。” 花园里，小橡树美慕玫瑰的艳丽、百合的芬 (3)结合小宇的故事，谈谈你的心灵触动。 芳，总觉得自己一无是处。一天，老园丁告诉它： “你虽不开花，但终将成为参天大树，为行人遮 阴。”自此，小橡树开始正视自己，努力生长。多年 后，它高大挺拔、枝繁叶茂，成了花园的骄傲。 上册第一单元