第七单元习作：我的心儿怦怦跳（素材积累）语文统编版四年级上册

我的心儿怦怦跳 一、作文题目 《我的心儿怦怦跳》 生活中，有没有什么事情让你的心儿怦怦直跳？是第一次上台演讲的时候？是考试成绩公布的时候？是晚上独自走夜路的时候？还是坐过山车的时候？选一件让你心儿怦怦跳的事情写下来，写清楚事情的经过和当时的感受吧！ 二、写作要求 1. 选好要写的事：选择一件让你心儿怦怦跳的事情来写。可以是紧张的、害怕的、激动的、兴奋的，只要是让你心跳加速的事都可以。 2. 写清楚事情经过：把事情的起因、经过、结果写清楚，让读者能看明白整件事的来龙去脉。 3. 重点写心理活动：要把你当时的心理活动写具体。心儿是怎么跳的？脑子里想了些什么？身体有什么反应？用细腻的描写让读者感同身受。 4. 按时间顺序写：可以按照事情发展的顺序来写，把心跳的变化过程写出来。比如从一开始的紧张，到越来越紧张，再到最后放松下来。 5. 字数要求：400字左右。写完后自己读一读，看看有没有把紧张、害怕或激动的感觉写出来。 三、写作思路 思路一：一次紧张的考试 写一次让你特别紧张的考试经历。比如期末考试、重要的比赛等。可以写考试前的紧张准备，考试中的忐忑不安，等待成绩的焦虑，以及最后知道结果时的心情，把心理变化的过程写出来。 思路二：一次惊险的经历 写一次惊险刺激的经历。比如第一次独自走夜路、坐过山车、看恐怖电影、迷路了等等。重点描写当时害怕、紧张的心情和心跳的感觉，让读者也跟着一起紧张。 思路三：一次激动人心的时刻 写一次让你激动万分的时刻。比如上台领奖、比赛获胜、得知好消息等等。把激动的心情写出来，心儿是怎么怦怦跳的，当时有什么感受。 四、字词储备库 （一）常用好词 怦怦直跳 心惊肉跳 胆战心惊 忐忑不安 七上八下 心慌意乱 心急如焚 心乱如麻 如坐针毡 坐立不安 激动万分 心潮澎湃 热血沸腾 欣喜若狂 喜出望外 面红耳赤 脸色苍白 浑身发抖 手心出汗 腿软脚麻 屏住呼吸 大气不敢出 魂飞魄散 惊魂未定 心有余悸 惊心动魄 千钧一发 化险为夷 有惊无险 虚惊一场 （二）词语分类 1. 心理活动 怦怦直跳 忐忑不安 七上八下 心惊肉跳 胆战心惊 心慌意乱 心急如焚 心乱如麻 如坐针毡 坐立不安 激动万分 心潮澎湃 热血沸腾 欣喜若狂 喜出望外 2. 紧张氛围 鸦雀无声 一片寂静 静得可怕 气氛紧张 令人窒息 惊心动魄 千钧一发 刻不容缓 迫在眉睫 危在旦夕 毛骨悚然 不寒而栗 魂飞魄散 惊魂未定 心有余悸 3. 动作描写 面红耳赤 脸色苍白 浑身发抖 手心出汗 腿软脚麻 屏住呼吸 大气不敢出 瑟瑟发抖 缩成一团 抱头鼠窜 手舞足蹈 欢呼雀跃 热泪盈眶 语无伦次 张口结舌 （三）词语运用 忐忑不安：考试成绩就要公布了，我坐在座位上，心里忐忑不安，像揣了一只小兔子。 怦怦直跳：站在演讲台上，看着台下那么多双眼睛，我的心怦怦直跳，都快提到嗓子眼了。 惊心动魄：过山车从最高处冲下来的那一刻，真是惊心动魄，我吓得紧紧闭上眼睛。 欣喜若狂：听到自己得了一等奖的消息，我欣喜若狂，高兴得跳了起来。 有惊无险：虽然路上遇到了一点小意外，但最后还是有惊无险地到达了目的地。 五、句子百宝箱 （一）描写紧张心情的句子 1. 我的心像揣了一只小兔子一样，怦怦直跳，都快从嗓子眼里蹦出来了。 【好在哪里】用比喻把心跳比作小兔子，生动形象地写出了紧张的程度。 2. 我坐在座位上，如坐针毡，一会儿看看窗外，一会儿看看门口，怎么也安静不下来。 【好在哪里】"如坐针毡"这个成语用得好，"一会儿…一会儿…"写出了坐立不安的样子。 3. 听到老师念我的名字，我的心里七上八下的，手心都冒出汗来了。 【好在哪里】"七上八下"准确地写出了紧张不安的心情，"手心冒汗"从生理反应来写紧张。 4. 我屏住呼吸，大气都不敢出，生怕一动就会被发现。 【好在哪里】"屏住呼吸""大气不敢出"，动作描写很到位，突出了紧张害怕的程度。 5. 我的腿像灌了铅一样，怎么也迈不动步子，心里像打鼓一样咚咚直响。 【好在哪里】用比喻写腿沉重、心跳快，从身体的不同反应来写紧张。 6. 等待的每一秒钟都像过了一年那么长，我不停地在心里默念：快点，快点。 【好在哪里】用夸张的手法写时间过得慢，"不停地默念"写出了焦急的心情。 7. 我的脸一下子红到了耳根，低着头，不敢看任何人的眼睛，恨不得找个地缝钻进去。 【好在哪里】从脸红、低头、不敢看眼睛到想钻地缝，层层递进地写出了紧张羞愧的心情。 8. 我在心里一遍又一遍地默念着台词，生怕上台一紧张就全忘了。 【好在哪里】"一遍又一遍地默念"这个细节，很好地表现了紧张的心理。 9. 我的心提到了嗓子眼，嘴巴张得大大的，却发不出一点声音。 【好在哪里】"心提到嗓子眼"是很经典的紧张描写，"发不出声音"从生理反应来写。 10. 我双手紧紧地攥着衣角，指节都发白了，心怦怦地跳个不停。 【好在哪里】"攥着衣角""指节发白"，动作和细节描写很细腻，把紧张具体化了。 （二）描写心跳感受的句子 1. 我能清晰地听到自己的心跳声，"咚咚咚"的，像打鼓一样，在安静的教室里显得格外响亮。 【好在哪里】把心跳比作打鼓，还写了在安静的教室里显得响，更加突出了紧张。 2. 我的心越跳越快，越跳越猛，好像马上就要从胸口蹦出来了。 【好在哪里】用"越…越…"的句式，写出了心跳不断加速的过程。 3. 那一刻，我感觉心跳都快停止了，周围的一切都好像静止了。 【好在哪里】夸张地写"心跳停止""一切静止"，突出了极度紧张的那一刻。 4. 我的心像被一只大手紧紧地攥住了，闷得喘不过气来。 【好在哪里】用心被攥住的比喻，写出了压抑紧张的感觉，很有画面感。 5. 我浑身都在发抖，牙齿也在打颤，心怦怦地跳着，好像要跳出胸膛。 【好在哪里】从浑身发抖、牙齿打颤到心跳加速，多角度描写紧张害怕的样子。 6. 听到这个好消息，我的心猛地一跳，紧接着像开了花一样，美滋滋的。 【好在哪里】先写心跳，再写开心，把激动的心情和心跳结合起来写。 7. 我吓得心脏都快跳出来了，紧紧地捂住胸口，半天都缓不过劲来。 【好在哪里】"心脏快跳出来"是经典的夸张写法，"捂住胸口"这个动作也很真实。 8. 我的心怦怦直跳，一会儿提到嗓子眼，一会儿又沉下去，七上八下的。 【好在哪里】用心跳的位置变化来写心情的起伏，很形象也很生动。 9. 激动的心情像海浪一样，一波接一波地涌上来，我的心怦怦地跳个不停。 【好在哪里】把激动的心情比作海浪，用比喻增加了画面感和节奏感。 10. 我深吸一口气，努力让自己平静下来，可是心还是不听话地怦怦直跳。 【好在哪里】"深吸一口气"试图平静，可还是跳，这样的对比更突出了紧张。 （三）描写紧张场景的句子 1. 教室里静得可怕，连一根针掉在地上都能听见，只听到大家"咚咚"的心跳声。 【好在哪里】用夸张的手法写教室的安静，用安静来衬托紧张的氛围。 2. 夜幕降临了，路上一个人都没有。昏黄的路灯把我的影子拉得长长的，风一吹，树叶沙沙作响，吓得我汗毛都竖起来了。 【好在哪里】环境描写很到位，夜晚、路灯、树影，营造出恐怖的氛围。 3. 过山车慢慢爬上了最高处，我往下一看，天哪，好高啊！我的腿一下子就软了。 【好在哪里】先写场景，再写身体反应，突出了恐高和紧张的感觉。 4. 老师拿着试卷走进了教室，全班同学立刻安静了下来，空气好像都凝固了。 【好在哪里】"空气凝固"的说法很形象，从环境的变化来烘托紧张的气氛。 5. 我一个人走在漆黑的楼道里，脚步声"咚咚"地回响着，好像后面有人在跟着我。 【好在哪里】黑暗的楼道、脚步声、好像有人跟着，营造出了惊悚的氛围。 6. 舞台上的聚光灯"啪"地一下全亮了，晃得我眼睛都睁不开，脑子一片空白。 【好在哪里】用聚光灯亮起的瞬间，写出了上台时的紧张和不知所措。 7. 外面的风呼呼地刮着，窗户被吹得"哐当哐当"直响，我缩在被子里，吓得瑟瑟发抖。 【好在哪里】用风声、窗户响这些环境描写，烘托出害怕紧张的心情。 8. 轮到我了，我慢吞吞地走上台，每走一步，心跳就加快一分。 【好在哪里】"每走一步，心跳就加快一分"，把动作和心跳结合起来，紧张感步步升级。 9. 屋子里黑漆漆的，伸手不见五指。我摸索着往前走，忽然碰到了一个毛茸茸的东西，吓得我魂飞魄散。 【好在哪里】"伸手不见五指"写出了黑，"碰到毛茸茸的东西"是吓人的节点，很有画面感。 10. 比赛进入了最后关头，比分交替上升，全场观众都屏住了呼吸，紧张得不敢眨眼。 【好在哪里】用观众的反应来烘托紧张的气氛，"屏住呼吸""不敢眨眼"写得很生动。 六、文章结构 （一）开头 开头方法一：直接点题式 在我的记忆中，有一件事让我至今想起，心儿还会怦怦直跳。那是我第一次上台演讲的经历，现在想起来还历历在目。 【好处说明】开门见山，直接点出让心儿怦怦跳的事，简洁明了，迅速进入主题。 开头方法二：设置悬念式 "咚咚咚，咚咚咚……"你听，这是什么声音？是打鼓的声音？还是敲门的声音？都不对，这是我的心跳声。你想知道我的心为什么跳得这么厉害吗？那就听我慢慢道来。 【好处说明】用心跳声开头，设置悬念，引起读者的好奇心，让人想继续读下去看看发生了什么。 开头方法三：环境渲染式 天黑沉沉的，好像要压下来一样。路上一个人都没有，只有昏暗的路灯发出微弱的光。我一个人走在回家的路上，心怦怦地跳个不停。 【好处说明】用环境描写开头，渲染紧张害怕的氛围，让读者一开始就感受到那种心跳的感觉。 （二）中间 中间写法一：心理变化过程 开始考试了，我拿到卷子一看，还好，题目都不是很难。我松了一口气，拿起笔刷刷地写了起来。写着写着，我遇到了一道难题，怎么想也想不出来。我的心一下子提到了嗓子眼，手心也开始冒汗。我抬头看了看时间，只剩二十分钟了，可是我还有一大题没写呢。我越想越着急，脑子反而一片空白，什么都想不起来了。就在这时，我想起了老师说过的话：遇到不会的题先跳过，先做会做的，最后再回来想。我深吸一口气，努力让自己平静下来，继续往后做。等我把会做的题都写完了，再回过头来看那道难题，嘿，居然想出来了！ 【好处说明】按照考试的过程，写出了心理的变化：放松——紧张——更紧张——平静——开心。心理变化有层次，真实自然。 中间写法二：环境烘托+心理描写 那天晚上，爸爸妈妈有事要晚点回来，让我一个人先在家。我痛快地答应了。可是他们刚走没多久，我就开始害怕了。屋子里静悄悄的，只有墙上的钟在"滴答滴答"地走着。我把电视打开，把声音调得大大的，可是还是觉得害怕。忽然，窗外"啪"的一声，我吓得浑身一哆嗦，赶紧钻进被子里，用被子蒙住头。我的心怦怦直跳，像揣了一只小兔子。过了好一会儿，外面没有动静了，我才敢偷偷地从被子里露出一只眼睛。原来是刮风把树枝吹得打在窗户上了，真是虚惊一场。 【好处说明】通过环境描写来烘托紧张害怕的氛围，再加上心理和动作描写，把一个人在家的害怕写得很真实。 中间写法三：动作细节+心理活动 终于轮到我上台了。我感觉自己的腿都在发抖，好不容易才走上台。站在台上，看着台下黑压压的人群，那么多双眼睛齐刷刷地看着我，我的脑子一下子就空白了。我张了张嘴，却发不出声音。我的心怦怦直跳，都快从嗓子眼里蹦出来了。我双手紧紧地攥着衣角，指节都发白了。就在这时，我看到了老师鼓励的目光，她笑着朝我点了点头。我深吸一口气，在心里对自己说："别害怕，你一定可以的！"慢慢地，我平静了下来，开始了我的演讲。 【好处说明】通过动作细节描写（攥衣角、指节发白）和心理活动描写，把上台紧张的样子写得惟妙惟肖。 （三）结尾 结尾方法一：明白道理式 这件事虽然已经过去很久了，但每次想起来，我的心还是会怦怦直跳。它让我明白了一个道理：遇到困难不要慌张，只要勇敢面对，就一定能战胜它。 【好处说明】结尾总结从这件事中明白的道理，升华了文章的主题，让文章更有深度和意义。 结尾方法二：抒发感受式 现在回想起当时的情景，我还觉得又刺激又好玩。那心儿怦怦跳的感觉，真是让人难忘啊！这真是一次既惊险又难忘的经历。 【好处说明】结尾直接抒发自己的感受，呼应开头和题目，使文章结构完整，中心明确。 结尾方法三：前后对比式 从那以后，我再也不害怕一个人在家了。我知道，很多害怕都是自己吓自己，只要勇敢一点，就没有什么可怕的。现在的我，已经是一个勇敢的小小男子汉了。 【好处说明】用前后的对比来写自己的变化，突出了成长和进步，让文章更有积极意义。 七、范文赏析 范文一：第一次上台演讲 在我的记忆里，有一件事让我至今难忘，每次想起，心儿都会怦怦直跳。那就是我第一次上台演讲的经历。 那是三年级的时候，学校举行演讲比赛，老师居然选了我去参加。听到这个消息，我既高兴又紧张，高兴的是老师信任我，紧张的是我从来没有上台演讲过。 比赛那天终于来了。礼堂里坐满了人，黑压压的一片。我坐在台下，看着前面的同学一个个上台演讲，讲得都那么好，我的心里就像揣了一只小兔子，怦怦直跳，手心都冒出汗来了。 "下面请七号选手上台！"主持人的声音响了起来。啊，到我了！我的心一下子提到了嗓子眼，腿也有点发软。我深吸一口气，鼓起勇气走上台。 站在台上，聚光灯照在我身上，看着台下那么多双眼睛，我的脑子"嗡"的一下，一片空白。我张了张嘴，却怎么也发不出声音。我的心怦怦直跳，都快从胸口蹦出来了。我双手紧紧地攥着衣角，指节都发白了。 就在我不知所措的时候，我看到了台下的王老师。她正微笑着看着我，眼里满是鼓励，好像在说："别紧张，你可以的！" 看着老师的目光，我好像一下子就有了勇气。我又深吸一口气，在心里对自己说："加油，你一定能行！"慢慢地，我平静了下来，开始了我的演讲。 一开始我还有点紧张，声音有点抖。可是讲着讲着，我就不害怕了，越讲越流畅。当我讲完最后一句话，台下响起了热烈的掌声。 走下台的时候，我感觉自己的心跳还没有平复下来，但是心里却美滋滋的。 虽然这次比赛我只得了三等奖，但是这次经历让我变得更加勇敢了。原来，很多事情并没有想象中那么可怕，只要勇敢地迈出第一步，就已经成功了一半。 【教师点评】这篇作文把第一次上台演讲的紧张心情写得非常真实细腻。从赛前的紧张，到刚上台的大脑空白，再到看到老师鼓励后平静下来，心理变化的过程写得很有层次。动作和细节描写也很到位，让读者感同身受。 范文二：走夜路 我从小胆子就小，特别怕黑。可是有一天晚上，我居然一个人走了夜路，现在想起来，心儿还会怦怦直跳。 那天晚上，我和妈妈去小区门口的超市买东西。走到半路上，妈妈忽然想起家里的煤气灶好像没关，让我先去超市买东西，她回家看看。说完，妈妈就急匆匆地往回跑了。 我站在原地，看着妈妈的背影消失在夜色里，心里有点害怕。可是一想到妈妈交给我的任务，我还是鼓起勇气，朝超市走去。 天已经全黑了，路上的行人很少。路灯发出昏黄的光，把我的影子拉得长长的。风吹着树叶"沙沙"地响，好像有人在跟着我一样。 我的心怦怦直跳，像揣了一只小兔子。我加快了脚步，可是总觉得后面有什么东西在跟着我。我不敢回头，只好低着头，一个劲儿地往前走。 忽然，身后传来"啪嗒啪嗒"的声音。我吓得浑身一哆嗦，汗毛都竖起来了。我的心都快跳出来了，赶紧跑了起来。跑了一段路，我实在跑不动了，才停下来。回头一看，原来是一只流浪猫，虚惊一场！ 我拍拍胸口，松了一口气，继续往前走。可是没走几步，我又看到前面有个黑影在晃动，像一个张牙舞爪的怪物。我吓得停住了脚步，大气都不敢出。等我走近了一看，原来是一棵大树的影子，真是自己吓自己。 好不容易到了超市，我长长地舒了一口气。这短短的一段路，我好像走了一个世纪那么长。 买完东西，妈妈已经在超市门口等我了。我扑到妈妈怀里，心跳才慢慢平静下来。 虽然走夜路很可怕，但是我战胜了自己的恐惧。从那以后，我的胆子变大了一些。原来，很多害怕都是自己想象出来的。 【教师点评】这篇作文把走夜路的害怕写得非常生动。环境描写（昏黄的路灯、树叶沙沙响）、心理描写（心怦怦跳、不敢回头）、动作描写（加快脚步、跑起来）都很到位。两次"虚惊一场"的情节设计得很好，紧张中有幽默。结尾写出了自己的成长，升华了主题。 八、小练笔 生活中，我们每个人都有过心儿怦怦跳的经历。可能是紧张的时候，可能是害怕的时候，也可能是激动、兴奋的时候。那种心跳加速的感觉，总是让人特别难忘。 请你以"我的心儿怦怦跳"为题，写一篇作文。注意写清楚： 1. 是什么事情让你的心儿怦怦跳？这件事是怎么发生的？ 2. 事情的经过是怎样的？把最紧张、最激动的部分写具体。 3. 当时你的心里是怎么想的？心跳是什么感觉？身体有什么反应？ 4. 事情结束后，你有什么感受或收获？ 字数要求：不少于400字。 提示：写完后自己读一读，看看有没有把紧张、害怕或激动的感觉写出来。可以读给同学听，问问他们有没有跟着一起紧张。 学科网（北京）股份有限公司 $