合理安排一天的时间 （同步练习）-2026-2027学年三年级上册数学苏教版

**基本信息** 聚焦24时计时法应用与时间规划，构建“概念认知-计算方法-实践应用”三阶训练体系，渗透时间统筹思想与量感培养。 **专项设计** |模块|题量/典例|方法提炼|知识逻辑| |----|-----------|----------|----------| |基础填空|20道|提炼经过时间计算公式，明确24时计时法转换规则|从时间概念（24小时）到核心公式，奠定认知基础| |判断选择|20道|通过正反例辨析时间安排合理性，强化计时法转换技巧|概念辨析与方法应用结合，深化对时间属性的理解| |实操规划|20道|训练时长计算（结束-开始）与最优统筹（同时安排）|从单一计算到简单规划，培养应用意识与运算能力| |应用题|10道|综合运用多场景时间计算与合理性判断，提升统筹能力|整合前序知识，形成“概念-计算-规划”完整认知链|

专项训练：合理安排一天的时间 适用教材：2026-2027学年苏教版三年级上册数学新教材 核心知识点：24时计时法应用、一天作息时间认读、经过时间计算、合理规划作息、判断时间安排是否合理、最优时间统筹 题量设置：70道习题（基础填空20道、判断选择20道、实操规划20道、应用题10道） 答题要求：认真审题，书写规范，应用题列式完整、答句齐全 一、基础填空题（1-20题） 1. 一天有（ ）小时，时针在钟面上一天转动（ ）圈。 2. 我们可以用（ ）计时法规范记录一天的作息时间，避免上午、下午混淆。 3. 合理安排一天时间，要做到（ ）有序、劳逸结合、不浪费时间。 4. 早上6时起床，用24时计时法表示是（ ）时；晚上9时睡觉，用24时计时法表示是（ ）时。 5. 经过时间=（ ）时刻－（ ）时刻。 6. 一节课40分钟，课间休息10分钟，相邻两节课中间间隔（ ）分钟。 7. 上午在校时间从8:00到11:30，一共经过（ ）小时（ ）分钟。 8. 午休时间12:30—13:30，午休时长是（ ）小时。 9. 可以同时进行的事情可以（ ）安排，节省时间，这是合理规划时间的方法。 10. 15时是下午（ ）时，19时是晚上（ ）时。 11. 小明7:10吃早饭，7:40吃完，吃早饭用了（ ）分钟。 12. 周末上午9:00开始看书，看书1小时20分钟，结束时间是（ ）。 13. 一天的开始是（ ）时，一天的结束是（ ）时。 14. 做家务可以和听故事同时进行，这样可以（ ）总用时。（填“增加”或“减少”） 15. 下午2:30上课，用24时计时法表示是（ ）时（ ）分。 16. 晚上20:00看新闻，看30分钟，（ ）结束观看。 17. 小学生每天睡眠时间不少于10小时，这是（ ）的时间安排。（填“合理”或“不合理”） 18. 从早上7:00到晚上19:00，经过了（ ）小时。 19. 1小时30分钟=（ ）分钟，120分钟=（ ）小时。 20. 安排一天作息，要优先安排（ ）的事情，再安排休闲娱乐事情。 二、判断题、选择题（21-40题） （一）判断题，对的打√，错的打×（21-30题） 21. 一天之内，所有事情只能一件一件做，不能同时做两件事。（ ） 22. 20时就是晚上8时，适合小学生休息、准备睡觉。（ ） 23. 小明周末一整天都在玩游戏，不写作业、不看书，时间安排合理。（ ） 24. 早上6:00起床，晚上21:00睡觉，作息规律，安排合理。（ ） 25. 经过时间可以用结束时刻减去开始时刻计算。（ ） 26. 14时是上午2时。（ ） 27. 听音频和整理书包可以同时进行，能节省时间。（ ） 28. 一节课40分钟，上午10:00上课，10:50下课。（ ） 29. 小学生熬夜到23点睡觉，时间安排不合理。（ ） 30. 合理安排时间要做到学习、运动、休息相结合。（ ） （二）单项选择题（31-40题） 31. 下列作息安排最合理的是（ ）。 A. 熬夜看电视 B. 早睡早起，按时学习运动 C. 不吃早饭睡懒觉 32. 小明8:20开始写作业，用时40分钟，（ ）写完作业。 A. 8:60 B. 9:00 C. 8:40 33. 可以同时完成的两件事是（ ）。 A. 吃饭和写作业 B. 听故事和叠衣服 C. 上课和玩耍 34. 超市营业时间8:00—21:00，全天营业（ ）小时。 A. 13 B. 12 C. 11 35. 小红19:30开始洗漱，20:00结束，洗漱用了（ ）分钟。 A. 20 B. 30 C. 40 36. 下列时间安排不合理的是（ ）。 A. 劳逸结合 B. 拖延作业、沉迷玩耍 C. 按时作息 37. 下午4时用24时计时法表示是（ ）。 A. 4时 B. 14时 C. 16时 38. 午休最佳时长大概是（ ），安排最合理。 A. 10小时 B. 1小时左右 C. 5分钟 39. 从9:10到9:55，经过了（ ）分钟。 A. 45 B. 35 C. 55 40. 一天中，适合小学生写作业的时间段是（ ）。 A. 深夜23点 B. 傍晚18—20点 C. 凌晨4点 三、时间实操与规划题（41-60题） 根据作息时间，计算经过时长、判断安排是否合理 41.晨读：7:00—7:20，晨读时长多少分钟？安排是否合理？ 42.上午上课：8:30—11:30，上午上课多长时间？ 43.午饭休息：11:30—13:30，午休吃饭一共多长时间？ 44.下午课外活动：14:30—16:00，活动时长多少？ 45.晚上写作业：18:30—19:10，写作业用时多久？ 46.睡前阅读：19:40—20:10，阅读多长时间？ 47.小明早上7:30到校，11:40放学，上午在校多久？ 48.小丽周末9:00—10:00练字，10:00—11:00运动，这样安排合理吗？说明理由。 49.网课15:00开始，时长40分钟，几时结束？ 50.打扫卫生从16:20开始，用时35分钟，结束时间是几时几分？ 51.晚上21:00睡觉，早上7:00起床，一共休息几小时？安排合理吗？ 52.动画片17:30开始，播放25分钟，几时结束？ 53.从14:00到17:20，经过了几小时几分钟？ 54.小亮每天放学先玩耍2小时，再写作业，这样安排合理吗？为什么？ 55.手工课16:10—16:55，一节课多长时间？ 56.早餐7:00开始，7:25结束，吃早餐用时多久？ 57.周末游玩9:30出发，15:30回家，游玩时长几小时？ 58.听英语15分钟、叠衣服10分钟，怎么安排最节省时间？最少用时多少？ 59.练字20分钟、喝水整理5分钟，同时做需要多久？ 60.晚上20:20开始运动，运动30分钟，几时结束？ 四、综合应用题（61-70题） 61. 小学生标准作息：早上7:00起床，晚上21:00睡觉。这一天从起床到睡觉一共多长时间？作息是否合理？ 62.小明周六上午8:00—8:40写数学作业，8:50—9:20写语文作业，小明上午写作业一共用时多长时间？ 63. 学校图书馆开放时间：8:00—12:00，14:00—17:00，图书馆全天开放多长时间？ 64. 小红每天19:00开始课外阅读30分钟，20:00准时睡觉，阅读结束后距离睡觉还有多长时间？ 65. 爸爸早上8:00上班，中午12:00下班，下午14:00上班，18:00下班，爸爸一天工作多长时间？ 66. 小丽周末安排：9:00-9:30画画、9:30-10:00跳绳、10:00-10:40看书，这样劳逸结合的安排合理吗？计算总用时。 67. 一场少儿演出18:40开始，时长1小时10分钟，演出几时结束？这个时间适合小学生观看吗？ 68. 小亮晚上22:00才写完作业睡觉，早上6:00起床，一共睡了多久？这样的作息合理吗？ 69. 整理书包需要8分钟，听古诗音频需要10分钟，两件事同时做，最少需要几分钟？ 70. 研学活动8:40开始，15:10结束，活动一共持续多长时间？时间安排充实合理吗？ 参考答案 一、基础填空题答案 1. 24、2 2. 24时 3. 时间 4. 6、21 5. 结束、开始 6. 10 7. 3、30 8. 1 9. 同时 10. 3、7 11. 30 12. 10:20 13. 0、24 14. 减少 15. 14、30 16. 20:30 17. 合理 18. 12 19. 90、2 20. 重要、必须做 二、判断选择题答案 （一）判断题 21. × 22. √ 23. × 24. √ 25. √ 26. × 27. √ 28. × 29. √ 30. √ （二）选择题 31. B 32. B 33. B 34. A 35. B 36. B 37. C 38. B 39. A 40. B 三、时间实操与规划题答案 41. 20分钟，安排合理，晨读时间适度，适合晨间学习。 42. 11时30分－8时30分=3小时 答：上午上课3小时。 43. 13时30分－11时30分=2小时 答：一共2小时。 44. 16时－14时30分=1小时30分钟 答：活动时长1小时30分钟。 45. 19时10分－18时30分=40分钟 答：写作业用时40分钟。 46. 20时10分－19时40分=30分钟 答：阅读30分钟。 47. 11时40分－7时30分=4小时10分钟 答：上午在校4小时10分钟。 48. 合理，学习和运动交替进行，劳逸结合，不浪费时间。 49. 15时+40分=15时40分 答：15:40结束。 50. 16时20分+35分=16时55分 答：16:55结束。 51. 24时－21时=3小时，3小时+7小时=10小时，安排合理，睡眠时间充足。 52. 17时30分+25分=17时55分 答：17:55结束。 53. 17时20分－14时=3小时20分钟 答：经过3小时20分钟。 54. 不合理，先玩耍再写作业容易拖延，应该先完成作业再休闲玩耍。 55. 16时55分－16时10分=45分钟 答：手工课45分钟。 56. 7时25分－7时=25分钟 答：吃早餐用时25分钟。 57. 15时30分－9时30分=6小时 答：游玩时长6小时。 58. 听英语和叠衣服同时做，最少用时15分钟。 59. 两件事同时做，最少用时20分钟。 60. 20时20分+30分=20时50分 答：20:50结束。 四、综合应用题答案 61. 21时－7时=14小时，作息合理，早睡早起，作息规律。答：一共14小时，作息安排合理。 62. 数学40分钟，语文30分钟，40+30=70分钟 答：一共用时70分钟。 63. 上午：12时－8时=4小时，下午：17时－14时=3小时，4+3=7小时 答：全天开放7小时。 64. 19时+30分=19时30分，20时－19时30分=30分钟 答：还有30分钟。 65. 上午：12时－8时=4小时，下午：18时－14时=4小时，4+4=8小时 答：一天工作8小时。 66. 合理，动静结合、劳逸结合；总用时：30+30+40=100分钟 答：安排合理，总用时100分钟。 67. 18时40分+1小时10分=19时50分，时间较早，适合小学生观看。答：19:50结束，适合小学生观看。 68. 24时－22时=2小时，2小时+6小时=8小时，睡眠时间不足10小时，作息不合理。答：睡了8小时，安排不合理。 69. 两件事可以同时完成，取较长时长，最少用时10分钟。答：最少需要10分钟。 70. 15时10分－8时40分=6小时30分钟，活动时长充足、安排充实合理。答：持续6小时30分钟，安排合理。 学科网（北京）股份有限公司 $