第18练 任务二 保持心理健康的方法 吉林省（高职分类（对口招生）考试）《旅游心理学》（高教版第六版）一课一练（原卷版+解析版）

编写说明：考虑到中职学生普遍基础知识相对薄弱的情况，我们依据支架式教学理念，精心编制了《旅游心理学》（高教版第六版）一课一练。专辑中每1份练习，都与课堂所授知识点紧密相关，练习题内容围绕课堂所学知识点呈现。目的在于激发学生的学习兴趣，培养他们的学习自觉性，帮助学生掌握课程的基本概念及方法，为后续进一步提升奠定基础。 本卷为《旅游心理学》（高教版第六版）一课一练的第18练，练习内容为任务二 保持心理健康的方法。 《旅游心理学》（高教版第六版） 模块四 我的心理健康我做主——旅游服务人员的心理保健 项目一 认识心理健康 第18练 任务二 保持心理健康的方法 一、单项选择题 1．心理健康状况与心理压力、身心疾病、心理应对能力、自信心和（ ）等因素有主要关系。 A．工作技能 B．服务礼仪 C．记忆能力 D．社会支持 【答案】D 【详解】题干考查影响心理健康的主要因素。D正确；A、B、C不是该处列出的因素。 2．心理应付能力指对待心理压力的态度与（ ）。 A．表达能力 B．处理能力 C．观察能力 D．操作能力 【答案】B 【详解】题干考查心理应付能力定义。B与态度共同构成内涵；A、C、D均不是该定义内容。 3．自信心包含自我认可、自我接纳和（ ）。 A．自我价值感 B．自我封闭 C．自我否定 D．自我逃避 【答案】A 【详解】自信心是重要内在品质，包含认可、接纳和价值感。A正确；B、C、D均与自信心相反或无关。 4．社会支持包括社会交往能力，也包括针对心理健康问题提供帮助的（ ）。 A．技能训练系统 B．旅游接待系统 C．社会服务系统 D．信息反馈系统 【答案】C 【详解】社会支持范围较广，既包括交往能力，也包括社会服务系统。C正确；A、B、D偏离心理健康支持范围。 5．心理压力对人的心理活动并不是完全（ ）。 A．积极的因素 B．客观的因素 C．主要的因素 D．消极的因素 【答案】D 【详解】适当压力能激发动机、调动潜能，因此并非完全消极。D符合；A、B、C都不对应提示内容。 二、判断题 6．面对同样的心理压力，不同的人影响结果可能不一样。（ ） 【答案】√ 【详解】心理应付能力不同，会使同样压力产生不同结果，可能成为消极压力，也可能转化为积极动力。 7．心理压力和身心疾病在生活中都可以完全避免。（ ） 【答案】× 【详解】错误在“完全避免”。心理压力和身心疾病客观存在，也难以避免，但可以通过应对能力等减轻负面影响。 三、填空题 8．对于自我心理健康的保健和维护，可以从增强心理应对能力、提高自信心和扩大____系统入手。 【答案】社会支持 【详解】空格处是保持心理健康的第三个方面，强调获得人际与社会服务方面的帮助。 9．适当的压力能够激发人们的____。 【答案】动机 【详解】空格处体现适当压力的积极作用，它能推动人更努力地完成学习或工作。 四、简答题 10．简述扩大社会支持系统对保持心理健康的作用。 【答案】（1）良好的社会支持能使个体在压力和困难中获得情感安慰。 （2）亲友、师长和同伴的帮助能提供建议，增强解决问题的信心。 （3）必要时社会服务系统可以提供专业支持，减少心理问题的持续影响。 【详解】本题考查社会支持系统的维护作用。答题应从情感支持、问题帮助和专业服务三个层面展开。 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！ 学科网（北京）股份有限公司 $ 编写说明：考虑到中职学生普遍基础知识相对薄弱的情况，我们依据支架式教学理念，精心编制了《旅游心理学》（高教版第六版）一课一练。专辑中每1份练习，都与课堂所授知识点紧密相关，练习题内容围绕课堂所学知识点呈现。目的在于激发学生的学习兴趣，培养他们的学习自觉性，帮助学生掌握课程的基本概念及方法，为后续进一步提升奠定基础。 本卷为《旅游心理学》（高教版第六版）一课一练的第18练，练习内容为任务二 保持心理健康的方法。 《旅游心理学》（高教版第六版） 模块四 我的心理健康我做主——旅游服务人员的心理保健 项目一 认识心理健康 第18练 任务二 保持心理健康的方法 一、单项选择题 1．心理健康状况与心理压力、身心疾病、心理应对能力、自信心和（ ）等因素有主要关系。 A．工作技能 B．服务礼仪 C．记忆能力 D．社会支持 2．心理应付能力指对待心理压力的态度与（ ）。 A．表达能力 B．处理能力 C．观察能力 D．操作能力 3．自信心包含自我认可、自我接纳和（ ）。 A．自我价值感 B．自我封闭 C．自我否定 D．自我逃避 4．社会支持包括社会交往能力，也包括针对心理健康问题提供帮助的（ ）。 A．技能训练系统 B．旅游接待系统 C．社会服务系统 D．信息反馈系统 5．心理压力对人的心理活动并不是完全（ ）。 A．积极的因素 B．客观的因素 C．主要的因素 D．消极的因素 二、判断题 6．面对同样的心理压力，不同的人影响结果可能不一样。（ ） 7．心理压力和身心疾病在生活中都可以完全避免。（ ） 三、填空题 8．对于自我心理健康的保健和维护，可以从增强心理应对能力、提高自信心和扩大____系统入手。 9．适当的压力能够激发人们的____。 四、简答题 10．简述扩大社会支持系统对保持心理健康的作用。 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！ 学科网（北京）股份有限公司 $