第六课 运动场上敢挑战 教学设计-2026-2027学年沪教版（五四学制）（初中体育） 六年级全一册

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备课组长

执行教学

上课时间

教学内容

第六课 运动场上敢挑战

课    型

新授课

教学目标

运动能力：掌握基础运动挑战技巧，提升身体协调性与爆发力，突破个人运动极限。

健康行为：养成勇敢拼搏、坚持不懈的运动习惯，学会科学应对运动挫折。

体育品德：树立自信自强、勇于挑战的品质，遵守规则、尊重对手。

合作探究：在集体挑战中学会协作互助、交流反思，提升团队协作与问题解决能力。

教学重点

引导学生掌握田径、趣味障碍等基础运动挑战的规范动作与实操方法，树立敢于突破自我、直面赛场挑战的意识，主动参与各类运动挑战活动。

教学难点

引导学生克服运动恐惧与畏难心理，根据自身能力合理设定挑战目标，在挑战失败后主动调整心态、复盘改进，实现循序渐进的自我提升。

教学模式

“小循环多反馈”教学模式

教学准备

教材、ppt

教  学  过  程

个性思考

（一）课堂导入：情境激趣，认知挑战内涵

本课聚焦“运动挑战”核心主题，结合六年级学生身心发展特点，摒弃单一技能教学模式，以“自我突破、团队争先、勇敢拼搏”为核心，搭建全员可参与、可挑战、可提升的运动课堂。授课伊始，教师摒弃传统口令式开场，通过校园运动赛事精彩片段、往届学生赛场挑战瞬间、运动员突破自我的短视频素材，创设沉浸式运动挑战情境，引导学生直观感知“挑战”的真正内涵。让学生明白运动挑战并非单纯比拼速度、力量与技能，更是突破自我局限、克服心理胆怯、锤炼意志品质的过程，无论是突破个人最佳成绩，还是完成从未尝试过的运动任务，都是值得肯定的挑战。

随后，教师结合教材内容，结合学生日常体育学习场景，列举贴近学生生活的运动挑战案例，比如立定跳远突破原有距离、50米跑提升奔跑速度、顺利完成障碍穿越、克服胆怯参与集体竞赛等，帮助学生打破“挑战就是高难度竞技”的认知误区，让学生清晰认知到挑战无处不在、人人皆可挑战。同时，组织学生开展简短课堂交流，引导学生主动分享自己以往运动中敢于突破、克服困难的经历，以及不敢尝试的运动短板，充分调动学生课堂参与积极性，唤醒学生挑战自我的内驱力，为本课各项实践挑战任

务的开展奠定认知与心理基础。

反馈练习：学生自主梳理个人1项运动优势、1项运动短板，写下本节课想要完成的基础挑战小目标，同桌之间相互交流、互相鼓励，初步建立挑战意识。

环节反馈：教师巡视查看学生目标设定情况，针对目标过高、过低、模糊的学生进行一对一指导，纠正学生对运动挑战的认知偏差，确保每位学生都树立贴合自身实际的挑战预期，完成课堂导入环节的认知铺垫。

（二）热身准备：科学热身，筑牢挑战基础

运动挑战的前提是安全科学的运动状态，充分的热身活动能够有效激活身体机能，规避运动损伤，同时快速调动学生运动状态，适配后续各类挑战任务。本环节遵循“循序渐进、全身激活、贴合专项”的原则，设计分层热身任务，全程采用小循环多反馈模式，确保热身效果落地。首先开展全身性基础热身，通过慢跑、侧身跑、变速跑等动态跑动练习，充分活动全身关节、激活心肺功能，让身体逐步适应运动强度。随后进行关节专项热身，依次活动颈部、肩部、腰部、膝关节、踝关节、手腕等关键部位，结合拉伸、环绕、屈伸等规范动作，针对性放松运动关键肌群，避免后续跳跃、奔跑、障碍穿越等动作造成肌肉拉伤、关节扭伤。

结合本课障碍挑战、速度挑战、体能挑战的核心内容，增设专项热身练习，包括高抬腿、小步跑、弓步压腿、收腹跳等辅助动作，精准激活下肢、腰腹核心肌群，适配后续挑战项目的动作发力需求。热身过程中，教师全程巡回观察学生动作规范性，及时纠正敷衍应付、动作变形、发力错误等问题，同时关注学生身体状态，询问学生身体感受，针对体质偏弱、肢体不协调的学生，进行动作示范与单独指导，保证全员热身到位。同时渗透运动安全知识，讲解挑战过程中自我保护的基础方法，让学生明白科学热身是顺利完成挑战、保障运动安全的关键，养成课前热身的良好健康行为。

反馈练习：学生跟随教师口令完成全套热身动作，小组内两两互查动作规范性，互相纠正错误动作，全员完成专项热身复刻练习，确保熟练掌握热身要领与基础自我保护动作。

环节反馈：教师集中点评整体热身情况，表扬动作规范、态度认真的学生与小组，针对普遍存在的动作问题集中示范纠正，再次强调热身与运动安全的重要性，确认全体学生身体状态达标，可进入实践挑战环节。

（三）基础技能研学：拆解动作，掌握挑战方法

本环节聚焦本课核心运动挑战技能，以“分层教学、循序渐进、学练结合”为原则，拆解基础挑战项目动作要领，帮助学生掌握科学的挑战方法，突破技能短板，落实运动能力核心素养。本课基础挑战项目包含速度冲刺、障碍穿越、立定跳远提升三项核心内容，适配六年级学生运动水平，兼顾基础性与挑战性，适合全员参与练习提升。教师采用“示范讲解—分解练习—完整复刻—纠错优化”的小循环教学模式，逐一对各项技能进行研学指导。

首先开展速度冲刺挑战技能研学，教师示范50米快速跑标准动作，重点讲解起跑姿态、摆臂节奏、步幅控制、冲刺发力四大核心要点，纠正学生日常奔跑中含胸驼背、摆臂混乱、步幅过小、冲刺减速的常见问题。随后组织学生分组进行分解练习，先原地摆臂、高抬腿节奏练习，再进行短距离加速跑练习，逐步掌握规范奔跑技能。其次进行障碍穿越技能研学，结合校园简易障碍器材，讲解障碍绕行、跨越、快速通过的动作技巧，强调身体重心控制、步伐调整与行进节奏，避免穿越障碍时减速、失衡、碰撞障碍物。最后开展立定跳远提升练习，重点讲解预摆、蹬地、收腹、落地连贯动作，指导学生借助腰腹发力提升跳跃距离，突破原有成绩瓶颈。

整个技能研学过程中，严格落实小循环多反馈模式，每完成一项分解练习，立即开展自查、互查、师查三层反馈。学生先自主对照动作要领自查纠错，再以4人小组为单位两两互评，指出同伴动作问题、分享练习技巧，最后教师集中巡查，针对共性问题统一示范纠正，针对个体问题单独指导，让学生在反复练习、反复反馈中夯实技能基础，掌握科学的自我提升、自我挑战方法。同时，教师全程鼓励学生大胆尝试、主动纠错，引导学生正视自身动作短板，摒弃畏难、敷衍心态，逐步树立敢于挑战、精益求精的运动态度。

反馈练习：学生依次完成短距离加速跑、简易障碍穿越、立定跳远单项技能练习，每组完成3轮规范练习，每轮结束自主记录自身动作问题与进步点，小组汇总交流优化方法。

环节反馈：教师汇总学生技能掌握情况，梳理高频错误动作并集中纠错示范，对技能掌握扎实、进步明显的学生予以表扬，对动作薄弱的学生进行针对性帮扶，确保每位学生基本掌握各项挑战项目的规范动作，具备基础挑战能力。

（四）分层挑战实践：梯度任务，突破自我极限

本环节是本课核心实践环节，结合学生个体运动能力差异，设计基础层、提升层、