第 3 课 直面青春 主动成长 教学设计-2026-2027学年北京版（初中体育） 八年级全一册

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备课组长

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教学内容

第 3 课 直面青春 主动成长

课    型

新授课

教学目标

运动能力：掌握青春期适配运动方式，能用运动调节身心状态。

健康行为：正视青春期身心变化，养成科学作息、端正体态、情绪疏导的健康习惯。

体育品德：接纳自我与他人成长差异，树立自尊自信、包容友善的青春品格。

科学思维：辩证分析青春期成长困惑，自主梳理问题、制定个性化成长改进方案。

教学重点

掌握青春期生理、心理核心变化特征，熟练运用运动调节、情绪疏导的基础方法，树立积极正向的青春成长心态，养成规范的日常健康行为习惯。

教学难点

引导学生正视自身成长差异，主动化解青春期自卑、焦虑、闭锁等心理困惑，将理论认知转化为常态化、自觉性的健康成长行为。

教学模式

“小循环多反馈”教学模式

教学准备

教材、ppt

教  学  过  程

个性思考

环节一：情境导入任务——感知青春变化，唤醒成长认知

本环节核心任务为创设青春成长真实情境，打破学生对青春期的陌生感与羞涩感，唤醒学生自我成长认知，初步感知青春期身心变化的普遍性与必然性。八年级学生正处于青春期快速发展阶段，身心发生剧烈变化，多数学生对自身体态、情绪、人际交往的变化存在困惑、敏感甚至自卑心理，不愿主动提及和正视成长问题。基于此，课堂摒弃传统说教式导入，采用生活化情境素材开展教学。

课堂上展示初中生日常真实场景素材，包含体态变化、情绪波动、同伴交往、学习压力等常见青春场景，同时抛出探究任务：结合自身日常状态，观察对比自己近一两年的身体变化、情绪变化和交友变化，小组内轻声交流自己的成长小困惑、小变化。教学过程中，教师全程保持包容、温和的课堂氛围，明确课堂规则，告知学生青春期所有正常的身心变化都是成长的必经过程，无需羞涩、无需自卑，每个人的成长节奏各不相同，杜绝小组交流中嘲笑、调侃他人的行为，营造平等尊重的课堂氛围。

学生以4人小组为单位开展交流探究，梳理自身成长变化，汇总小组内共性的成长困惑，比如体态发育不均衡、容易烦躁易怒、不愿和家长沟通、在意他人评价等。

教师巡回观察各小组交流状态，倾听学生真实想法，初步掌握班级学生青春期成长的共性问题与个性问题，为后续针对性教学铺垫基础。

本环节反馈练习

快速完成青春成长自查记录，简单写下自己2-3个身体或心理的成长变化，以及1个当下最困扰自己的成长问题，无需署名，自主完成、独立思考。

本环节小循环反馈

教师随机抽取自查记录，归纳班级共性成长问题，公开回应学生困惑，明确本节课核心学习目标，让学生清晰知晓本节课能够解决自身哪些成长难题，纠正学生“成长变化是异常的、不好的”错误认知，完成第一轮认知纠错与课堂反馈。

环节二：知识探究任务——拆解青春特征，明晰成长规律

本环节核心任务为系统探究青春期生理、心理变化核心知识，帮助学生科学认知青春成长规律，区分正常成长变化与不良成长状态，突破本节课教学重点。在情境导入的基础上，针对学生梳理的成长困惑，开展分层知识探究教学，从生理、心理两大维度拆解青春期成长核心特征，结合体育学科特色，衔接体态管理、运动健身、情绪调节等健康知识。

生理层面，聚焦八年级学生核心变化，讲解青春期第二性征发育、体态变化、体能变化、脊柱发育等关键内容，重点普及青春期体态塑形、脊柱保护、科学运动的基础知识，纠正学生日常弯腰驼背、久坐不动、不良站姿坐姿等危害成长的行为。同时说明青春期身体发育存在个体差异，发育早晚、体态变化、体能强弱均无优劣之分，杜绝学生盲目攀比体态、体能。

心理层面，围绕青春期核心心理矛盾展开教学，重点讲解独立与依赖、闭锁与开放、自尊与自卑、情绪冲动与敏感多疑四大心理特征，结合学生日常学习生活案例，分析情绪波动、亲子矛盾、同伴交往矛盾的产生原因。同时结合体育学科优势，讲解运动对青春期身心发育的积极作用，说明科学的体育锻炼能够改善体态、释放压力、调节情绪、塑造自信品格，为后续实践任务筑牢理论基础。

教学过程中采用“知识点+案例+辨析”的模式，每讲解一个核心知识点，就搭配生活化案例引导学生辨析判断，区分健康成长行为与不良成长行为。同时设置小组辨析任务，让学生结合所学知识，自主辨析日常不良生活、运动、情绪管理行为，总结科学的青春成长养护方法。