1.5《睡眠要充足》课件-2026-2027学年科学六年级上册教科版

该小学科学课件围绕“睡眠要充足”核心知识点，明确小学生每天需10小时睡眠及睡眠对健康的基础作用。课堂以“你的睡眠好吗？”提问导入，通过调查活动引导学生从自身睡眠情况出发，联系健康生活单元目标，构建“认识-调查-实践”的学习支架。 其亮点在于以探究实践为主线，设计睡眠情况调查表让学生经历制订计划、实施调查、数据分析、撰写报告的完整过程，培养科学思维（如数据统计中分工合作解决错误）和探究实践能力。“拓展”迁移方法至运动调查强化自主学习，帮助学生形成健康生活的科学观念和态度责任，为教师提供结构化探究教学流程，提升教学效率。

封面--字小魂萌趣 140 尔雅趣宋 60 良好的睡眠是身体健康的基础，小学生每天睡 眠的时间应达到 10 小时。 聚焦 你的睡眠好吗？ 调查我们的睡眠情况，试着制订适合自己的作息计划。 探索 1. 制订调查睡眠情况的研究计划。 探索 参考下面的研究思路，做好调查研究活动的设计，完成调查活动。 探索 探索  2 实施睡眠情况调查方案。 组内同学相互调查并分 析常见原因。 　　 资料 长期睡眠不足会影响大脑的休息，造成记 忆力、注意力下降，精神不集中，从而影响学 习效果。 要想有好的睡眠，就要做好学习、生活安 排，保证睡眠时长；睡觉前不做强度过大的运 动，不喝有刺激性的饮料，如咖啡、茶等；不 要养成睡前看手机的习惯。 探索  3 全班汇总存在的问题及建议。 研讨 1. 在分析调查数据的过程中，我们遇到过什么困难吗？怎样解决的？ 研讨 1. 在分析调查数据的过程中，我们遇到过什么困难吗？怎样解决的？ 困难 数据统计计算错误 调查表填写不完整 小组数据汇总速度慢 部分问题答案不统一 解决办法 安排两人核对数据 重新补填不完整的调查表 分工合作提高汇总效率 统一调查标准后再统计 研讨 2. 其他小组有哪些方法值得学习借鉴？ 研讨 2. 其他小组有哪些方法值得学习借鉴？ 小组分工明确 用表格/画图直观呈现数据 提前统一调查规则 主动沟通补全信息 及时记录关键数据 ...... 研讨 3. 睡眠是身体休息的过程，在这个过程中身体会有哪些变化？ 研讨 3. 睡眠是身体休息的过程，在这个过程中身体会有哪些变化？ 全身器官进入放松休息状态； 大脑得到修复与放松； 心跳、呼吸变慢，体力逐渐恢复； 生长激素分泌，促进身体发育； 疲劳感消除，为第二天储备能量 ...... 拓展 试着参照这次睡眠情况调查研究的过程和方法，进行有关运动情况的调查。 课本： 第29页第1、3、4题 完成同步练习题 课堂练习 判断题 1.只要身体不生病，我们就很健康。( ) 2.小学生要保证充足的睡眠，睡眠时间不少于9小时。 ( ) 3.偏食、暴饮暴食、经常吃含糖类和脂肪的零食、饮酒都是不健康的饮食习惯。 5.下面关于健康的说法，不正确的一项是( )。 A.精力充沛，在生活和学习上不感到过分紧张，这是健康的一种表现 B.良好的睡眠能使人体得到充分的休息，增强自身抵抗力，促进人体正常生长发育 C.做事有计划、能够适当放松是人的一种良好品质，与健康无关 说一说，这节课你都学到了哪些知识？ $