6 管理我们的情绪 教学设计-2026-2027学年科学六年级上册教科版

该小学科学教学设计聚焦“管理我们的情绪”核心知识点，引导学生认识快乐、愤怒等基本情绪，了解情绪对健康的影响及管理方法。通过教师表演情绪猜谜导入，激活学生经验，承接单元前身体健康内容，为后续“健康生活计划”做铺垫，借助记录单、思维导图搭建学习支架。 资料特色在于情境体验与科学思维结合，如情绪表演活动让学生具象化情绪表现，思维导图分析情绪原因培养推理论证能力。探究实践中“压力疏解盒”制作联系生活，跨学科融合道德与法治、美术等，落实态度责任素养。助力学生提升情绪管理能力，为教师提供可操作活动设计与评价工具，提升教学实效。

第6课 管理我们的情绪 教科版六年级上册第一单元《健康生活》 一、课程标准依据 本课属于《义务教育科学课程标准（2022年版）》中"人体系统"领域，核心概念为"通过体验、讨论和反思，认识不同的情绪及其表现，了解情绪对健康的影响，学会管理和调节情绪的方法"。学生通过表演不同情绪、分析情绪产生的原因、讨论情绪管理方法，培养积极健康的心理素质。 二、单元分析 本课是单元第6课，从身体健康（睡眠）转向心理健康（情绪管理）。学生通过表演和体验不同情绪（快乐、愤怒、悲伤、恐惧），分析情绪产生的原因，认识正面情绪和负面情绪对健康的不同影响，学习调节情绪的方法。本课帮助学生建立正确的情绪认知，为第7课"制订健康生活计划"中心理健康方面的内容做准备。 三、教学目标 （一）科学观念 1. 知道人有快乐、愤怒、悲伤、恐惧等基本情绪。 2. 初步了解正面情绪有利于健康，持续的负面情绪会影响健康。 3. 知道可以通过多种方式管理和调节自己的情绪。 （二）科学思维 1. 能反思和分析自己产生不同情绪的原因。 2. 能以思维导图或列表的方式分析情绪产生的内外原因。 3. 能理解不同的人对同一刺激可能产生不同的情绪反应。 （三）探究实践 1. 能通过表演的方式表现不同情绪。 2. 能记录和分析自己在不同情绪下的表现。 3. 能用思维导图分析情绪产生的原因。 4. 能讨论并总结调节情绪的方法。 （四）态度责任 1. 认识到有各种情绪是正常的，关键是如何管理情绪。 2. 愿意积极面对负面情绪，主动寻求帮助。 3. 学会理解和关心他人的情绪。 【教学重点】认识和接纳不同情绪，了解情绪对健康的影响，学习管理和调节情绪的方法。 【教学难点】帮助学生理解情绪本身无好坏，重要的是如何表达和调节，以及如何帮助他人调节情绪。 四、课前准备 （一）学生准备 1. 回忆最近一次让自己印象深刻的情绪体验。 （二）教师准备 1. 情绪卡片（快乐、愤怒、悲伤、恐惧等）。 2. 记录单。 五、教学过程（40分钟） 环节一：聚焦问题（5分钟） 【教师活动】 1. 情境导入："猜猜我现在是什么情绪？"教师表演一种情绪让学生猜。 2. 提问："我们有快乐、愤怒、悲伤、恐惧等情绪，遇到什么事情会有这些情绪呢？" 3. 板书课题：管理我们的情绪。 【学生活动】 1. 观察情境，思考并讨论问题。 2. 提出自己的猜测和假设。 3. 产生探究兴趣。 【设计意图】通过情境激趣，激活学生已有经验，引出核心问题，激发探究欲望。 环节二：探索实验（18分钟） 【教师活动】 1. 引导学生说一说自己在不同情绪下会有怎样的表现，填写记录单。 2. 组织情绪表演活动：每组抽取一种情绪，用表演的方式展现，其他组猜。 3. 引导学生分析："我们为什么会有这样的情绪？"用思维导图或列表的方式分析原因。 4. 出示资料，引导学生讨论情绪对健康的影响。 【学生活动】 1. 回忆并记录自己在不同情绪下的表现。 2. 参与"情绪表演"活动，体验不同情绪的表达方式。 3. 用思维导图分析自己产生快乐、愤怒、悲伤、恐惧等情绪的原因。 4. 讨论："情绪对我们的健康会有影响吗？" 【设计意图】通过层层递进的探究活动，让学生从多个角度收集证据，发展科学探究能力。 环节三：研讨交流（10分钟） 【教师活动】 1. 讨论："我们有不同的情绪，这是正常现象吗？"（正常的，人人都有情绪） 2. 讨论："不同的人对同样的外界刺激表现出的情绪都一样吗？"（不一样，与个人经历和性格有关） 3. 讨论："怎样控制和调整自己的情绪？"（倾诉、运动、听音乐、深呼吸等） 4. 讨论："我们怎样帮助周围同学调整情绪？" 【学生活动】 1. 各小组汇报探究发现。 2. 参与班级研讨，补充观点。 3. 根据证据得出结论。 【设计意图】通过研讨环节，将分散的探究发现整合起来，引导学生从证据走向结论，发展归纳推理能力。 环节四：拓展应用（5分钟） 【教师活动】 1. 制作"压力疏解盒"：把能有效疏解压力的方法写在纸条上，装进盒子里。感到压力时取一张尝试。 2. 分享："你有过因为紧张而发挥不好的经历吗？你是怎么应对的？" 【学生活动】 1. 尝试完成拓展任务。 2. 联系生活，举例说明。 【设计意图】将本课知识延伸到新的情境，激发学生持续探究的兴趣。 环节五：课堂小结（2分钟） 【教师活动】 1. 总结：有各种情绪是正常的，正面情绪有利于健康，负面情绪需要适当管理。 2. 强调：遇到情绪问题，多跟好朋友、家长或老师交流。 3. 预告："最后我们来制订一个全面的健康生活计划。" 【学生活动】 1. 回顾探究过程，总结发现。 2. 明确课后探究任务。 【设计意图】帮助学生梳理知识要点，巩固本课核心概念。 六、板书设计 七、教学反思 1. 情绪表演活动活跃了课堂气氛，学生在表演中加深了对不同情绪表现的认识。 2. 情绪原因分析环节，部分学生可能不愿意分享负面情绪经历，可以改为匿名分享。 3. 情绪管理方法的讨论要结合学生的实际生活经验，让方法可操作、可实践。 八、跨学科融合设计说明 1. 道德与法治：了解心理健康的基本常识。 2. 语文：阅读情绪管理的绘本或故事。 3. 美术：画出不同情绪的表情或场景。 九、学生疑难解答（附常见问题的应对策略） 疑难问题 解答策略 有负面情绪是不是不好？ 不是的。所有的情绪都是人类进化过程中形成的适应机制。愤怒让我们知道边界被侵犯，恐惧让我们远离危险，悲伤让我们得到他人的安慰。情绪本身没有好坏之分，关键是：①是否过度（过度的负面情绪会影响健康）；②表达方式是否恰当（不伤害自己和他人）；③能否及时调整回来。 考试前很紧张怎么办？ 适度的紧张有助于集中注意力、发挥更好，但过度紧张会影响发挥。可以试试：①深呼吸（吸气4秒→屏住4秒→呼气4秒）；②积极自我暗示（"我已经准备好了"）；③把注意力放在题目本身而不是分数上；④考前保证充足睡眠。 和同学发生了矛盾，很生气怎么办？ 可以试试这些方法：①先离开现场，冷静一下；②做几次深呼吸，让自己平静下来；③等情绪平复后，用"我"开头的句子表达感受（"我觉得很难过，因为……"），而不是指责对方；④寻求老师或家长的帮助。记住：解决矛盾而不是发泄情绪。 十、附件 附件一：第6课 管理我们的情绪 · 活动记录单 不同情绪的表现 日期：__________ 一、我的情绪记录 情绪 我的表现 产生原因 快乐 愤怒 悲伤 恐惧 二、情绪管理方法 正面情绪（保持）： • • 负面情绪（调节）： • • • 三、我的压力疏解方法 当我感到压力时，我可以： 1. 2. 3. 附件二：班级记录单（黑板用） 管理我们的情绪 日期：__________ 基本情绪：快乐 😊、愤怒 😠、悲伤 😢、恐惧 😨 情绪的特点： • 人人都有情绪 → 正常现象 • 同件事不同人反应不同 • 情绪影响健康 管理情绪的方法： • 倾诉（找朋友/家长/老师） • 运动（跑步、打球等） • 深呼吸 • 转移注意力（听音乐、画画） • 积极思考 提示：轻度紧张有利，过度紧张有害 附件三：学习评价表 评价内容 自评 师评 我能识别和表达不同的情绪 ☆☆☆ ☆☆☆ 我能分析情绪产生的原因 ☆☆☆ ☆☆☆ 我知道情绪对健康的影响 ☆☆☆ ☆☆☆ 我学会了调节情绪的方法 ☆☆☆ ☆☆☆ 我愿意与同学分享情绪管理经验 ☆☆☆ ☆☆☆ 附件四：学习评价表（对照学习目标） 评价维度 合格 良好 优秀 能准确描述实验现象 能说出 能详细描述 能描述并解释 能运用证据进行推理 能简单推理 能合理推理 能完整推理 能与同伴合作交流 能参与 能主动交流 能积极合作 对本课知识点掌握程度 基本了解 理解并能应用 深入理解并能迁移 学科网（北京）股份有限公司 $