第6课《管理我们的情绪》教学设计-2025-2026学年科学六年级上册教科版

该小学科学教学设计聚焦“管理我们的情绪”核心知识点，从单元“生理健康”学习自然过渡到“心理健康”，通过表情图片导入引发共鸣，连接学生真实情绪经历，搭建从感知到理解的学习支架。 此设计以科学思维分析情绪产生原因及个体差异，通过探究实践开展情绪表演、制作“压力疏解盒”等活动，帮助学生接纳情绪并掌握调控方法。既培养学生共情与实践能力，又为教师提供结构化教学方案，提升课堂育人实效。

《管理我们的情绪》教学设计 1、 教材分析 本课是教科版六年级上册第一单元“健康生活”的第6课，是单元的“收官课”之一。在前5课中，学生先后学习了生长发育的变化、食物中的营养、均衡膳食、脑的结构与功能以及睡眠的重要性——这些都是从“生理健康”角度展开的学习。本课将视角从“生理健康”拓展到“心理健康”，聚焦“情绪管理”这一对六年级学生至关重要的主题。教材围绕“我们有快乐、愤怒、悲伤、恐惧等情绪，遇到什么事情会有这些情绪？这些情绪会怎样表现出来？”这一问题，设计了四个层层递进的活动：描述不同情绪下的表现、用表演方式表现四种基本情绪、分析情绪产生的原因、讨论情绪对健康的影响以及如何调控情绪。本课承载着重要的育人价值——帮助学生认识情绪的多样性，理解情绪的合理性，学会管理情绪的方法，为心理健康发展奠基。 2、 学情分析 六年级学生正处于青春期前或青春早期，情绪波动较大，对自身情绪变化既敏感又困惑。他们在生活中都有过快乐、愤怒、悲伤、恐惧的体验，但很少理性地审视过“我为什么会有这样的情绪”“这样的情绪正常吗”“怎样管理自己的情绪”等问题。部分学生可能认为“有负面情绪是丢人的”“发脾气是性格问题”，对情绪缺乏科学的认识。经过本单元前5课的学习，学生已经形成了“关注自身健康”的意识，具备了一定的合作探究和表达交流能力。教学中需要营造安全、接纳的氛围，让学生愿意分享真实的情绪体验，在理解与共情中学会管理情绪。三、学习目标 科学观念：知道每个人都有快乐、愤怒、悲伤、恐惧等基本情绪；认识情绪是人对客观事物的正常心理反应；了解适度紧张有利于解决问题，但过度紧张会影响健康。 科学思维：能通过分析和归纳，理解情绪与具体情境之间的因果关系；能比较不同人对同一刺激的情绪反应差异，理解情绪的个体差异性；能运用推理方法分析情绪对健康的影响。 探究实践：能准确描述自己在不同情绪下的行为表现；能通过表演、思维导图、列表等方式表达对情绪的理解；能提出调控情绪的具体方法并制作“压力疏解盒”。 态度责任：认识到有情绪是正常现象，接纳自己的各种情绪；学会用积极的方式调控情绪，关注自身和他人的心理健康；愿意帮助同学调整情绪，营造积极向上的集体氛围。 四、教学重难点 重点：认识四种基本情绪及其表现，理解情绪产生的原因，学会调控情绪的方法。 难点：理解情绪的个体差异性（不同人对相同刺激反应不同），接纳负面情绪并学会科学管理。 五、教学环节 教学环节 教师活动 学生活动 设计意图 一、聚焦：情绪是什么？（5分钟） 1. 情境导入：出示四张表情图片（快乐、愤怒、悲伤、恐惧）。提问：“你认识这些表情吗？猜一猜，他们遇到了什么事情？” 2. 引发共鸣：“每个人都有情绪。你们有过这样的感受吗？遇到什么事情会让你产生这些情绪？” 3. 聚焦问题：“我们有快乐、愤怒、悲伤、恐惧等情绪，遇到什么事情会有这些情绪？这些情绪会怎样表现出来？” 4. 揭示课题：板书“管理我们的情绪”。 观察表情图片，猜测对应的情绪和情境；分享自己产生各种情绪的经历；明确本课探究的核心问题。 以表情图片引发共鸣，让情绪话题自然进入课堂；从学生真实经历切入，营造安全、开放的讨论氛围。 二、探索 活动一：不同情绪下的表现（6分钟） 1. 发放记录单：发放“不同情绪的表现”记录单，分为“情绪”“表现”两列。 2. 引导回忆：请学生回忆自己在快乐、愤怒、悲伤、恐惧时的具体表现（身体反应、行为、表情、语言等），填写记录单。 3. 小组交流：组内分享各自的记录，寻找共性表现和个性差异。 4. 全班汇总：教师用思维导图在黑板汇总——快乐：唱歌、笑、跳起来；愤怒：握拳、大声说话、脸红；悲伤：哭、沉默、不想说话；恐惧：心跳加速、躲闪、尖叫等。 5. 小结：情绪不仅在心里，还会通过身体和行为表现出来。 回忆并记录自己在四种情绪下的表现；小组内交流分享；参与全班汇总，观察不同情绪的表现规律。 从自身经验出发认识情绪的表现，建立“情绪与行为表现”的联系；汇总形成结构化的认知。 活动二：情绪表演——体验与观察（7分钟） 1. 发布任务：“让我们用表演的方式来体验这四种情绪。每组抽取一种情绪，用动作和表情表演出来，其他组猜测。” 2. 分组准备：每组抽取情绪卡片（快乐、愤怒、悲伤、恐惧各1-2组），讨论表演方案，准备1分钟。 3. 表演与猜测：各组依次表演，其他组观察并猜测是哪种情绪。 4. 引导分析：表演结束后提问——“你从哪些细节判断出他/她表演的是这种情绪？（表情、动作、声音等）” 5. 小结：情绪的识别能力是人与人沟通的重要基础。准确识别他人的情绪，有助于更好地理解他人。 小组讨论并排练情绪表演；依次上台表演四种情绪；观察其他组表演并猜测情绪；分析判断情绪的线索（表情、动作等）。 以表演游戏激发兴趣，在体验中深化对情绪表现的认识；培养观察力和共情能力。 活动三：分析情绪产生的原因（8分钟） 1. 问题引导：“我们为什么会有这样的情绪？情绪不是无缘无故出现的，它一定有原因。” 2. 出示范例：展示教材中的例子——“我家猫病了，我就会悲伤”“有好吃的我就快乐”“看见虫子我就恐惧”。 3. 组织分析：引导学生用思维导图或列表的方式，分析自己产生各种情绪的原因。“你快乐的时候是因为什么？悲伤、恐惧、愤怒呢？” 4. 呈现资料：出示“如果你了解这个虫子是无害的，就不恐惧了”。提问：“同样的刺激，了解和不了解，情绪反应一样吗？” 5. 交流发现：引导学生发现——情绪不仅取决于事情本身，还取决于我们对事情的理解和认识。 观察教材范例，理解情绪与事件之间的因果关系；用思维导图或列表记录自己各种情绪产生的原因；阅读资料，思考“认知”对情绪的影响；交流发现：对同一件事，了解程度不同、看法不同，情绪反应也不同。 从“有什么情绪”深入到“为什么有这种情绪”，培养因果分析能力；引入“认知影响情绪”的理念，为情绪调控方法的讨论做铺垫。 三、研讨深化：情绪的调控（10分钟） 1. 问题一：“我们有不同的情绪，这是正常现象吗？”引导学生明确——有情绪是人的正常心理反应，情绪没有好坏之分。 2. 问题二：“不同的人对同样的外界刺激表现出的情绪都一样吗？”出示对比情境：“同样是考试没考好，有的同学沮丧，有的同学无所谓，有的同学反而更有斗志。为什么不一样？” 3. 问题三：“情绪对我们的健康会有影响吗？”引导学生从积极情绪和消极情绪两个角度分析。出示资料：“轻度的紧张有利于解决问题，但过度的紧张会影响健康。” 4. 问题四：“怎样控制和调整自己的情绪？我们怎样帮助周围同学调整情绪？” 5. 方法梳理：根据学生回答，梳理调控情绪的方法——多跟好朋友、家长或老师沟通；深呼吸、运动；转移注意力（听音乐、画画等）；积极暗示、换个角度思考等。 讨论情绪的“正常性”，接纳自己的各种情绪；分析不同人对同一刺激反应不同的原因；从正反两方面分析情绪对健康的影响；分享自己调控情绪的方法；总结帮助他人调整情绪的方法。 四个递进问题引导学生从“认知情绪”到“接纳情绪”再到“管理情绪”，实现深度学习；将知识转化为心理健康维护的能力。 四、拓展延伸——制作“压力疏解盒”（4分钟） 1. 讲解任务：“当我们感受到压力、愤怒、悲伤时，需要有效的疏解方法。让我们一起来制作一个‘压力疏解盒’。” 2. 指导制作：每位同学把自己认为能有效疏解压力的方法写在纸条上（如“深呼吸三次”“找朋友聊一聊”“听一首喜欢的歌”等），投入班级“压力疏解盒”。 3. 使用方法：当你感受到压力或情绪不佳时，从盒子里任意取出一张纸条，尝试使用上面的方法。 4. 总结升华：“情绪就像天气，有晴天也有阴雨天。重要的不是没有负面情绪，而是学会用科学的方法管理情绪。学会管理情绪，是健康生活的重要能力。” 在纸条上写下自己疏解压力的方法；投入班级“压力疏解盒”；了解压力疏解盒的使用方法；回顾本课所学，形成管理情绪的意识。 将课堂所学转化为具体可操作的工具，让情绪管理从“知识”变为“行动”；培养学生的互助意识，营造积极健康的班级氛围。 板书设计 学科网（北京）股份有限公司 $