10.2 滋养心灵 课件-2025-2026学年统编版道德与法治七年级上册

该初中道德与法治课件围绕“滋养心灵”展开，核心知识点包括滋养心灵的必要性与方法。课堂导入通过“身→爱护身体，心→滋养心灵”的对比，搭建从身体到心灵的学习支架，引导学生理解身心健康的整体性。 其亮点在于融合生活观察、2024全国两会青少年心理健康热点与彭秋萍励志案例，通过探究分享和情境思考，培养学生健全人格与责任意识。采用案例教学与实践活动结合的方法，帮助学生掌握心理健康调节与精神世界丰富的路径，提升学生自我调适能力，也为教师提供丰富教学素材与互动设计。

第三单元　珍爱我们的生命 第十课　保持身心健康（滋养心灵） 1 新课导入 爱护身体 滋养心灵 保持身心健康 “身” “心” 2 　　一、为何滋养心灵 　　生活观察 向人民英雄致敬 参观博物馆 戏剧进校园　 制作茉莉花茶 新知探究 　　你参加过类似的活动吗？说说你的体验和感受。 3 　　良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精 神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 新知探究 4 新知探究 　　二、如何滋养心灵 　　探究与分享 　　小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐 失去了自信，学习状态很差。在发现自己的问题后，小俊主动到学校心 理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好， 上课注意力集中了，成绩也慢慢提高了。 　　(1)小俊为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助？ 5 　　1. 滋养心灵，需要我们保持心理健康。 　　心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活 力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。 新知探究 6 心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。 心 理 健 康 滋养心灵——保持心理健康 为什么要重视青少年的心理健康？ 小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自己的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提高了。 （1）小俊为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助？ （1）寻求老师的专业帮助，可以使小俊走出困境，重新树立自信心，改善心理状况。 （2）你有哪些调节自身状态的好办法？ （2）学会放松自己；阅读一些令身心愉悦和放松的书籍；到大白然中走走，感受大自然的万千变化；和父母谈谈，寻求父母的帮助。 探究与分享 2、怎样滋养心灵？ ①滋养心灵，需要我们保持心理健康。 心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。 2.怎样滋养心灵？ 滋养心灵 成长路上，你曾遇到过哪些“不愉快”的事情？ 学习 压力大 考试不及格 爸妈吵架闹离婚 被老师批评 与同学打架 生病发烧 探究分享 滋养心灵 探究分享 有的人把自己封闭起来，不愿也不善于感受生活中的美好，不敢也无力去面对生活的困境与难题，狭小的世界限制了生命的生长； 有的人缺乏生活目标，无所事事，在时光流逝中生命日益空虚。 请替换文字内容 “宜州金花”——彭秋萍 彭秋萍广西河池市宜州区刘三姐镇人。北京时间2024年8月31日，随中国队获得2024年巴黎残奥会游泳混合4x50米自由泳-20分金牌。9月23日，彭秋萍重返母校作励志演讲。演讲中，彭秋萍深情回顾过往。四岁时，她不幸遭遇疾病，从此与双拐相伴。然而，她并未屈服于命运，而是选择了游泳作为自己疗愈身体和心灵的“止痛药”。在水中，她找到了自由与力量，用坚韧不拔的意志一次次挑战自我，最终站上了巴黎残奥会的领奖台。彭秋萍说“水是最好的止痛药。在水里，我的就像是鱼儿，能自由地游啊游！” 思考：彭秋萍经历告诉我们如何滋养心灵？ 3、滋养心灵，需要不断丰富自己的精神世界。 （1）滋养心灵，需要我们保持心理健康。 （2）保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。 （3）滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 2.滋养心灵如何做？ ③积极寻求帮助 ⑥关心帮助他人 ④培养兴趣爱好 ②培养幽默感 ①说服自己接纳挫折 ⑤眼光放长远 增强生命韧性的方法 滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 学习文化知识 参加社会实践 参加攀岩锻炼胆识 情境思考：滋养心灵还需要我们做些什么呢？ 01 02 归纳：如何滋养心灵？ ①滋养心灵，需要我们保持心理健康。 ②滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 ①主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。 ①我们要学知识、长见识、练胆量，提升自己的底气和能力。②要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 如何滋养心灵 （1）方法：保持乐观的情绪;学会合理宣泄等。 （2）续写： 参加志愿服务活动，在帮助他人和社会的过程中提升自身的价值； 积极参加集体活动，在集体中完善自我； 外出旅游，陶冶情操；---------- 持之以恒，践行“养心”行动 ——滋养行动！ 18 课堂小结 滋养心灵 必要性 1、良好的生命状态需要健康的心理和丰富的精神 2、拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱 做法 1、需要我们保持心理健康 2、需要我们不断丰富自己的精神世界 1、心理健康的含义 2、学习心理健康知识，掌握自我调节的方法 3、磨炼意志，增强生命韧性 1、学知识、长见识、炼胆识 2、在生活实践中扩展生活阅历 课堂检测 20 近日，某中学开展了“我是文物介绍人”的学科特色活动，组织学生详细地介绍了文物的前世今生。此项活动的开展（ ） ①有利于滋养我们的精神生命 ②有利于传承优秀传统文化 ③体现了精神发育需要物质支持 ④表明只有滋养心灵才能保持身心健康 A．①② B．①③ C．②③ D．②④ A 西汉时期的路温舒，小时候家里很穷。父亲让他去放羊，他发现河边有蒲草，便将蒲草裁成简牍的形状，然后在上面写字。路温舒长大后成了一个有学问的人，还做了朝廷的大官。后来，人们就用“温舒编蒲”这一典故形容一个人勤奋好学。路温舒的故事启示我们 ( ) A.应将所有的时间都用在读书学习上 B.健康的内心是幸福生活的唯一支柱 C.在艰苦的生活条件下才能滋养心灵 D.良好的生命状态需要我们滋养心灵 D 22 抑郁、焦虑、厌学……近年来，青少年心理问题日益引人关注，尤其是少数曾经的“优秀生”因成绩下降而拒学，令家长痛心、亲朋惋惜、网友叹息。为避免以上情况发生，作为中学生的我们应该（ ） ①无视他人评价 ②正确对待挫折 ③放弃关注成绩 ④增强生命韧性 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ C 【心理健康】5月8日，首个全国学生心理健康宣传教育月暨全国学生心理健康大讲堂启动仪式在北京举办。教育部决定自2024年起，将5月确定为“全国学生心理健康宣传教育月”，通过形式多样的宣传教育活动，营造良好社会氛围，提升师生、家长心理健康知识水平和素养。 （1）请你向同学们宣传几种保持心理健康的正确做法。 【滋养心灵】有的同学认为，保持身心健康就是爱护身体，和滋养心灵没有关系。 （2）请你向同学们讲一讲为什么要滋养心灵。 $