内容正文:
追光的人,
终将万丈光芒
——向榜样学习 主题班会
1.7.2013
同学们好!今天,我们将一起探讨一个温暖而有力的话题——榜样。在我们成长的道路上,总有一些人,像一束光,照亮我们前行的方向。他们可能是时代的先锋,也可能是我们身边的普通人。今天,就让我们一起走进榜样的世界,感受他们的光芒,并思考如何成为自己的光,照亮未来的路。
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我们为何需要光?
“有一分热,发一分光,就令萤火一般,也可以在黑暗里发一点光,不必等候炬火。”
—— 鲁迅
“志之所趋,无远弗届;穷山距海,不能限也。”
——《格言联璧》
被照亮的时刻:
在你的成长道路上,是否有某个人像一束光,在迷茫时出现,为你驱散迷雾,照亮前行的方向?
成为光的可能:
你是否想过,自己也可以成为那束光?用你的热情、坚持与善意,去温暖和照亮身边人的世界。
1.7.2013
鲁迅先生曾说,“有一分热,发一分光”。这束光,可以是别人给予我们的,也可以是我们自己发出的。榜样,就是这样一束光。他们用自己的行动告诉我们,什么是理想,什么是坚持,什么是奉献。在我们迷茫时,他们为我们指引方向;在我们疲惫时,他们给予我们力量。那么,今天,就让我们一起探寻这束光的力量。
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什么是榜样?
榜样是指那些具有优秀品质、值得我们学习和效仿的人。他们可能是引领时代的先锋,也可能是我们身边默默无闻却坚持不懈的普通人,榜样的力量激励着我们在生活中不断向上。
01 民族脊梁型
如钱学森等为国家作出重大贡献的英雄模范、功勋科学家。他们是国家的基石,以卓越的成就和崇高的精神,成为民族的骄傲与信仰。
02 时代先锋型
如张桂梅老师等获得国家级表彰的时代楷模、道德模范。他们扎根时代,用行动诠释责任,以奉献书写人生,是全社会学习的标杆。
03 身边楷模型
存在于学校、社区中表现突出的老师、同学或邻居。他们的事迹触手可及,用平凡的坚守和点滴的善举,温暖并照亮我们的日常生活。
04 同伴引领型
是班级里在学习、品德、特长等方面表现优异的同龄人。他们与我们并肩同行,用实际行动展现青春风采,成为我们最直接的追赶目标。
1.7.2013
那么,到底什么是榜样呢?榜样不仅仅是那些遥不可及的伟人,它存在于我们生活的方方面面。从为国家作出卓越贡献的民族脊梁,到我们身边默默奉献的老师同学,他们都是值得我们学习的榜样。榜样的力量是无穷的,它能激励我们不断前行。
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榜样的力量:一种心理学解释
社会学习理论 (Social Learning Theory):由美国心理学家阿尔伯特·班杜拉提出。该理论突破了传统行为主义仅强调直接经验的局限,指出人的学习更重要的是通过观察和模仿榜样(Model)来进行,为“榜样教育”提供了坚实的科学依据。
01. 注意 (Attention)
学习的首要阶段,学习者必须对榜样的行为特征、情境细节保持高度关注,筛选出有价值的行为信息进行感知。
02. 保持 (Retention)
学习者将观察到的行为以符号(表象或语言)形式储存在记忆系统中,形成行为表征,为后续再现提供内部蓝本。
03. 复制 (Reproduction)
将记忆中的行为表征转化为实际的外显动作,通过自我观察和调整,逐步掌握榜样行为的具体操作细节。
04. 动机 (Motivation)
因预期的奖励(如赞赏、认同)或避免惩罚而产生模仿的动力,是决定是否将习得行为表现出来的关键因素。
1.7.2013
从心理学角度看,榜样的力量是有科学依据的。班杜拉的社会学习理论告诉我们,我们通过观察和模仿榜样来学习。当我们看到榜样的优秀行为时,会不自觉地将其内化,并尝试在自己的生活中实践。这就是榜样能够激励我们的根本原因。
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榜样的力量:照亮前行的路
“以其清晰的轨迹,让人们在奋斗中不再迷失方向。”——罗曼·罗兰
前行的路标
榜样是前行的路标,以其清晰的轨迹,在纷繁复杂的世界中,为奋斗者指引方向,让我们在追梦途中不再迷茫,稳步向前。
行动的号角
榜样是行动的号角,发出一声声激昂的召唤。这召唤穿透犹豫与怯懦,催促我们直面挑战,跨越艰难险阻,勇敢迈出脚步。
精神的灯塔
榜样是精神的灯塔,在迷茫和困惑的时刻,散发出温暖而坚定的光芒。这光芒给予我们直面困境的力量,重燃心中的希望之火。
成长的镜子
榜样是成长的镜子,让我们在对照中看清自己的不足与差距。以榜样为镜,正衣冠、知得失,从而明确努力的方向,实现自我的完善与超越。
1.7.2013
榜样就像黑夜里的灯塔,为我们照亮前行的道路。他们是路标,指引方向;是号角,催人奋进;是镜子,映照自我。他们的存在,让我们知道,无论遇到多大的困难,总有一条通往光明的道路。
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时代楷模——心有大我,至诚报国
她扎根云南深山数十载,以校为家,爱生如子。这张照片记录了她手持喇叭,为学生们加油鼓劲的感人瞬间,是她教育初心的生动写照。
“他们是国家的脊梁,是民族的精神丰碑。他们用一生诠释了什么是忠诚、什么是担当,在平凡的岗位上书写了不平凡的人生华章。”
“燃灯校长”张桂梅:以教育之光点亮大山女孩的梦
她拖着病体扎根云南丽江华坪,创办了全国第一所全免费女子高中。十余年间,她翻山越岭家访,用爱与责任帮助2000多名贫困女孩走出大山、圆梦大学,用教育阻断了贫困的代际传递,被孩子们亲切地唤作“张妈妈”。
“我生来就是高山而非溪流,我欲于群峰之巅俯视平庸的沟壑。”如果说我有追求,那就是我的事业;如果说我有期盼,那就是我的学生;如果说我有动力,那就是党和人民。
1.7.2013
接下来,让我们走近第一位榜样——“燃灯校长”张桂梅。她扎根大山,用瘦弱的肩膀扛起了改变女孩命运的重任。她创办的免费女子高中,让2000多名女孩走出了大山,看到了更广阔的世界。她的故事告诉我们,一个人的力量,可以改变无数人的命运。
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时代楷模——平凡岗位,非凡坚守
董亦军
“以实干显担当的人民好公安”。生前系北京市公安局副局长,他始终把人民群众放在心中最高位置,用脚步丈量民情、用实干解决民忧。
他坚守“我的警察生涯不能有一点瑕疵”的信念,将一生献给了人民公安事业,为首都安全稳定作出了突出贡献,用生命诠释了人民警察的初心与使命。
徐淙祥
“麦田里的守望者”。73岁的农业专家,他几十年如一日深耕农田,专注于培育优良品种,是乡亲们眼中“会种地的老把式”。
他推广科学种植技术,毫无保留地分享经验,带领乡亲们增产增收,用一双布满老茧的手托举起丰收的希望,在希望的田野上书写了不平凡的人生华章。
榜样力量:他们在不同的平凡岗位上,以非凡的坚守诠释责任与担当,成为照亮时代的精神火炬。
1.7.2013
榜样不仅存在于聚光灯下,更存在于平凡的岗位上。董亦军同志用一生践行着对人民的承诺,守护着一方平安。徐淙祥老人则用一生守护着我们的饭碗,在希望的田野上耕耘。他们在不同的岗位上,都展现了非凡的坚守和担当。
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时代楷模——点亮万家灯火
30余载坚守,从“一人行”到“众人行”,他用质朴的善意诠释着新时代电力工人的责任与担当。
榜样代表:钱海军——“千户万灯”的温暖使者
作为一名普通的电力工人,他30多年来利用业余时间,免费为孤寡老人、残障人士、困难家庭维修电路、改造照明。他发起的“千户万灯”志愿服务项目,凝聚起越来越多的爱心力量,从解决“用电难”到慰藉“孤独心”,不仅点亮了万家灯火,更温暖了万千心灵。
“谁家电灯不亮了、线路老化了,打个电话,我就上门去修。后来我慢慢发现,很多老人需要的不仅是修好电路,更需要的是有人能去看看他们,陪他们说说话、唠唠嗑。这份陪伴,或许比修好一盏灯更重要。”
1.7.2013
一盏灯,照亮的不仅是房间,更是人心。钱海军,一位普通的电力工人,用30多年的坚持,为无数家庭送去了光明和温暖。他的故事告诉我们,平凡的善举,也能汇聚成照亮社会的光芒。
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青年先锋——以青春之我,创建青春之国家
“青春的力量,在于敢于有梦、勇于追梦、勤于圆梦。他们是新时代青年的杰出代表,在各自的领域闪闪发光,用奋斗擦亮青春底色,用拼搏书写时代答卷。”
张圣欣 · “学霸+跨栏冠军”
郑州大学学生,绩点与综测专业第一,发表多篇SSCI论文。同时,她也是校运会女子400米跨栏冠军,成功保研南开大学。她打破了“学霸只读书”的刻板印象,用行动诠释了青春的无限可能,让学业与热爱双向奔赴。
冯攀龙 · “90后”大国工匠
成都飞机工业集团飞机铆装钳工,2025年“中国青年五四奖章”获得者。他将手工制孔误差控制在0.02毫米以内,在毫厘之间追求极致。他以匠心守初心,用精湛技艺为大国重器的翱翔保驾护航,展现了青年工匠的责任与担当。
1.7.2013
青春是用来奋斗的。张圣欣同学用行动告诉我们,青春可以兼顾学业与热爱,绽放多元光彩。冯攀龙则在平凡的岗位上,用极致的工匠精神,为国家的航空事业贡献力量。他们是新时代青年的榜样,激励着我们以青春之我,创建青春之国家。
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青年先锋——在祖国最需要的地方绽放
赵亚杰| “黄河口的候鸟守护者”
博士毕业后,她毅然放弃都市繁华,扎根黄河三角洲自然保护区。长期从事生物多样性监测工作,悉心守护着374种鸟类的家园,为推动该区域成功列入世界自然遗产地名录作出了重要贡献。
龙伟杰| “从大山娃到世界冠军”
作为技工院校教师,他常年无休,累计训练超17000小时,终在第47届世界技能大赛数控铣项目摘得金牌。他用汗水诠释了“技能成才、技能报国”的时代内涵,是新时代技能青年的杰出代表。
他们将个人理想融入国家发展,在生态保护与技能强国的广阔天地里,以行动践行誓言,让青春在祖国最需要的地方绽放出绚丽之花。
1.7.2013
把个人理想融入国家发展,是新时代青年的责任与担当。赵亚杰博士放弃都市繁华,扎根湿地,守护着候鸟的家园。龙伟杰则从大山走出,用17000小时的汗水,站上了世界技能之巅。他们在祖国最需要的地方,绽放出了最绚丽的青春之花。
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青年先锋——科技浪潮中的弄潮儿
郭崎 · 人工智能先锋
中科院计算所研究员,带领团队研制国内首套智能计算系统软件,推动“寒武纪”系列处理器规模化应用,为国产智能生态建设插上腾飞的翅膀。
杜灵杰 · 基础研究探索者
南京大学教授,率领团队成功观测到引力子在凝聚态中的“投影”,让中国在量子物理基础研究跃居世界前沿。他以行动诠释“科研工作者要敢于走出舒适区、挑战无人区”的信念。
他们以青年之姿,勇立科技潮头,用智慧突破技术壁垒,以执着探索科学未知,成为新时代科技创新最闪亮的星。
1.7.2013
科技是国家发展的核心动力。郭崎带领团队,为国产人工智能芯片的发展做出了重要贡献。杜灵杰则在基础研究领域不断探索,挑战科学的“无人区”。他们是科技浪潮中的弄潮儿,用智慧和汗水推动着国家的科技进步。
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平凡英雄——把生命献给脱贫事业
“大山里的最美朝霞”
她将青春和生命献给了脱贫事业,永远定格在30岁。
“伟大出自平凡,英雄来自人民。他们在平凡的岗位上,书写了不平凡的人生华章。”
北京师范大学硕士毕业后,黄文秀毅然放弃大城市的工作机会,主动请缨回到家乡广西百色,担任驻村第一书记。她扎根基层,访遍全村贫困户,带领村民发展特色产业增收致富,将村里的贫困发生率从22.88%降至2.71%,用实际行动践行了共产党员的初心与使命。
“我来自广西贫困山区,我要回去把希望带给更多父老乡亲。”
这是她出发时的誓言,也是她短暂一生最真实的写照。
1.7.2013
黄文秀,一个年轻的生命,却在脱贫攻坚的战场上绽放出最耀眼的光芒。她放弃了大城市的繁华,回到家乡,用青春和热血带领乡亲们脱贫致富。她的故事告诉我们,生命的意义不在于长短,而在于奉献。她是大山里最美的朝霞,永远留在了人们心中。
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平凡英雄——坚守讲台的“山乡烛火”
刘桂兰:“一个人的学校”
豫西伏牛山深处瓦窑小学的唯一教师,坚守讲台41年。她把自家厢房改成“星光课后园”,用退休工资购书,踏雪走5里路为学生送药,用爱点亮山里孩子的希望。
“我不是什么英雄,就是想让山里的孩子,能看见山外的光。”这是她最质朴也最动人的心声。
路生梅:“一诺千金的医者”
响应国家号召从北京来到陕北佳县,许下“为党工作50年,为佳县人民服务50年”的诺言。她放弃多次返城机会,扎根黄土高原守护百姓健康,退休后仍坚持义诊,践行一生承诺。
“生命的意义在于奉献。”她用半个世纪的坚守,诠释了医者仁心,成为黄土高原上温暖的生命之光。
她们是平凡的个体,却用一生的坚守与热爱,书写了不平凡的人生,成为照亮他人的“山乡烛火”。
1.7.2013
刘桂兰老师,用41年的坚守,点亮了山里孩子的希望之光。路生梅医生,用一生践行着自己的诺言,守护着一方百姓的健康。她们是平凡的,却用一生的坚守,书写了不平凡的感动。她们是山乡的烛火,温暖了无数人的心灵。
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平凡英雄——城市运转的“螺丝钉”
“生命摆渡人”汪勇
疫情中挺身而出的凡人英雄,用行动诠释担当。
凡人之力,书写传奇
疫情期间,武汉快递员汪勇从孤身接送医护人员上下班开始,逐步组织起一支志愿者队伍,解决了医护人员的出行、用餐、物资等实际困难。他以一个普通人的微光,汇聚成照亮抗疫一线的火炬,展现了普通人的责任与大爱。
致敬身边每一个“螺丝钉”
在我们身边,还有无数环卫工人、公交司机、社区工作者,他们默默坚守在平凡岗位上,保障着城市的正常运转。他们或许没有惊天动地的壮举,却是支撑社会前行的基石,是最值得尊敬的身边榜样。
1.7.2013
疫情期间,快递小哥汪勇成为了“生命摆渡人”,用凡人之力,温暖了一座城。他的故事告诉我们,英雄不一定是惊天动地的伟人,也可以是我们身边最普通的人。正是无数像汪勇一样的“螺丝钉”,才让我们的城市得以正常运转。
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星光璀璨——航天英雄
王亚平:“摘星星的妈妈”
中国首位出舱女航天员,以无畏勇气实现飞天梦想。
从飞行员跨界航天员,她凭借不懈坚持突破重重考验。在“天宫课堂”中,她将科学的种子播撒进无数孩子的心中;那句“妈妈去太空给你摘星星回来”的温柔承诺,不仅温暖了女儿,更打动了亿万国人,成为航天精神最柔软也最有力的注脚。
陈冬:累计在轨驻留超400天,诠释载人航天精神。
三次执行载人飞行任务,他用日复一日的严苛训练和在轨坚守,书写了中国航天员的使命与担当。“特别能吃苦、特别能战斗、特别能攻关、特别能奉献”,这不仅是口号,更是他用行动丈量宇宙、报效祖国的真实写照,为中国载人航天事业的发展立下了汗马功劳。
1.7.2013
仰望星空,我们看到了航天英雄的身影。王亚平,“摘星星的妈妈”,用她的经历告诉我们,梦想可以抵达星辰大海。陈冬,累计在轨时间最长的中国航天员,用他的坚守诠释了载人航天精神。他们是我们民族的骄傲,也是我们学习的榜样。
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星光璀璨——体育健儿
亚洲飞人:9秒83的突破
在32岁的田径“高龄”,苏炳添以9秒83的成绩打破亚洲纪录,成为首位闯入奥运男子百米决赛的中国运动员。他用科学的训练方法和日复一日的坚持,彻底打破了“黄种人无法进入百米决赛”的偏见,让世界看到了中国速度的无限可能。
重塑自我:颠覆肌肉记忆的勇气
24岁时,他做出了一个大胆的决定——更改起跑脚。这意味着要彻底推翻十多年形成的肌肉记忆,背后是无数次枯燥而艰苦的训练。这份敢于自我革新的勇气,以及数十年如一日的极致自律,正是他能够不断突破极限、书写传奇的核心密码。
榜样力量:他的故事告诉我们,年龄不是限制,只要心怀梦想、坚持自律,每个人都能突破自己的“天花板”。
1.7.2013
“亚洲飞人”苏炳添,用9秒83的成绩,让世界看到了中国速度。在32岁的“高龄”,他依然选择挑战自我,突破极限。他的故事告诉我们,年龄不是限制,只要有梦想,有坚持,一切皆有可能。他的自律和拼搏精神,值得我们每一个人学习。
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星光璀璨——大国工匠
高凤林 —— “火箭心脏焊接人”
中国航天科技集团高级技师,扎根火箭发动机焊接工作一线。他练就了在0.08毫米薄钢板上焊接的绝活,焊缝细如发丝、精准绝伦。他以极致的专注与坚守,将平凡的岗位做到极致,用手中的焊枪为“国之重器”铸就“心脏”,诠释了新时代航天工匠的使命与担当。
陈俊武 —— “炼油强国的回答者”
中国科学院院士,毕生致力于中国石油化工事业的发展。从自主研发催化裂化技术,到推动炼油技术不断迭代升级,他以攻坚克难的科研人生,交出了“中国如何走向炼油强国”的时代答卷。他用一生的求索,彰显了中国科学家的家国情怀与科学精神。
核心精神:他们以专注为墨,以坚守为笔,在平凡的岗位上书写非凡,用极致的匠心诠释了“工匠精神”的时代内涵。
1.7.2013
大国工匠,匠心筑梦。高凤林,用一把焊枪,为火箭焊接“心脏”,将平凡的工作做到了极致。陈俊武院士,用一生的科研,回答了中国炼油强国的时代之问。他们用专注和坚守,诠释了什么是工匠精神,为国家的发展贡献了自己的力量。
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第一步:见贤思齐,汲取力量
坚定的理想信念
以张桂梅为榜样,学习她对教育事业的执着坚守,用理想之光照亮前行之路,把坚定的信念融入到每一次选择与行动中。
无私的奉献精神
致敬黄文秀扎根基层的选择,主动到祖国最需要的地方去,用青春和汗水服务人民,在奉献中实现个人价值与社会价值的统一。
精益求精的工匠精神
对标苏炳添、高凤林,秉持对专业的极致追求,把每一项任务做到最好,在日复一日的打磨中锤炼本领、突破自我。
自强不息的奋斗精神
学习刘羲檬带着妈妈上学的担当,在逆境中不低头、不放弃,以顽强的意志直面困难,用奋斗书写属于自己的人生答卷。
思考与讨论:从以上榜样展现的精神内核中,你最敬佩哪一种?它触动你的地方是什么?结合自身经历,谈谈这种精神如何指引你的行动?
1.7.2013
了解了这么多榜样的故事,我们应该如何学习他们呢?第一步,就是要见贤思齐,汲取他们的精神力量。无论是张桂梅的执着,黄文秀的奉献,还是苏炳添的拼搏,这些都是我们可以学习的宝贵品质。现在,请大家分组讨论一下,你最敬佩的是哪一种精神?为什么?
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第二步:从我做起,从小事做起
榜样并非遥不可及。学习榜样,不是要成为另一个他们,而是要汲取他们身上的精神力量,立足当下,从点滴小事做起,在属于自己的道路上努力成为更好的自己。
在学习上:追求卓越
学习冯攀龙的专注与杜灵杰的探索精神,把每一次知识的获取都当作自我提升的契机,以严谨的态度对待学业,在不断求索中实现进步。
在生活中:勇于担当
以刘羲檬为榜样,主动承担家庭责任,关心家人,在日常生活中乐于助人,用真诚与行动温暖身边人,将担当融入柴米油盐的点滴。
在集体中:乐于奉献
学习汪勇的奉献精神,积极参与班级和学校的集体活动,主动服务同学、服务集体,在协作与付出中凝聚力量,实现个人与集体的共同成长。
在理想上:胸怀家国
追随黄文秀的脚步,将个人理想融入国家发展和社会需要之中,把个人的选择与时代的召唤结合起来,让青春在为人民服务的事业中闪光。
1.7.2013
学习榜样,不是一句空洞的口号,而是要落实到具体的行动中。榜样并非遥不可及,我们可以从身边的小事做起。在学习上,追求卓越;在生活中,勇于担当;在集体中,乐于奉献;在理想上,胸怀家国。让我们把榜样的力量,转化为自己前进的动力。
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第三步:发现身边的光
“榜样,可能不是聚光灯下的英雄,而是那个在你需要时伸出援手的同学,是那个每天最早到教室开灯的值日生,是那个默默为家庭付出的家人。” 让我们把目光投向身边,去发现那些温暖而平凡的力量。
小组讨论:寻找身边的榜样
请以小组为单位,分享一位你身边的榜样(老师、同学、家人或邻居皆可),讲述他/她的故事,并深入探讨他/她身上有哪些值得我们共同学习的宝贵品质。
代表分享:传递榜样的力量
每个小组推选一名代表,向全班分享你们找到的“身边榜样”。通过讲述与聆听,让这份温暖的力量在班级中传递,照亮更多人的前行之路。
1.7.2013
榜样不仅在远方,更在我们身边。现在,让我们一起寻找身边的光。请大家以小组为单位,分享一位你身边的榜样,讲述他的故事,分享他的品质。也许,他就是那个在你需要时伸出援手的同学,或是那个默默为家庭付出的家人。让我们一起发现身边的温暖和力量。
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第四步:制定我的“追光计划”
01 深度自我反思:寻找心中的光
榜样与特质:你的榜样是谁?静下心来,写下他/她身上最吸引你、让你心生向往的核心品质是什么?
学习与行动:你希望在思维方式、行为习惯或学业事业上向他学习什么?现在,你可以从哪一件具体的小事开始做起?
02 立下行动承诺:明确目标路径
[ 短期目标 ] 即刻启程
示例:本周内,每天坚持阅读30分钟名人传记,学习榜样的求知精神与自律习惯,将感悟记录在笔记本中。
[ 长期目标 ] 突破自我
示例:本学期,针对薄弱学科制定专项提升计划,像苏炳添打磨每一个起跑动作一样,攻克难点,实现成绩的稳步提升。
“追光”不是一句口号,而是脚踏实地的行动。把计划写下来,把目标刻在心里,让我们带着榜样的力量,一步步靠近理想中的自己。
1.7.2013
找到了榜样,明确了方向,接下来就是制定我们自己的“追光计划”。请大家认真思考,我的榜样是谁?我要学习他的什么品质?我可以从哪一件小事开始做起?请写下你的行动承诺,让我们一起努力,成为更好的自己。
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总结与升华
今天,我们共同见证了时代浪潮中磅礴的光、青春岁月里鲜活的光,以及平凡生活中细碎而坚定的光。这些光汇聚在一起,便成了照亮前路的星河。
每一个追光的人,都在努力成为光。当我们点亮自己时,不仅照亮了自己前行的路,也可能在不经意间,成为了别人眼中那一点温暖的光,指引着更多人向上生长。
“我们不必光芒万丈,但始终温暖有光。”
“有一分热,发一分光,就令萤火一般,也可以在黑暗里发一点光,不必等候炬火。”
—— 鲁迅
1.7.2013
同学们,今天的班会即将结束。我们看到了无数榜样的光芒,他们照亮了我们前行的道路。但更重要的是,我们要记住,每一个追光的人,都在努力成为光。让我们从今天起,努力点亮自己,不仅照亮自己的路,也去温暖和照亮他人。
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追光的你,终将万丈光芒!
愿我们都能成为照亮自己和他人的那束光,在前行的路上,温暖彼此,并肩成长。
1.7.2013
最后,我想说,追光的你,终将万丈光芒!愿我们每一个人,都能成为那束照亮自己和他人的光。今天的班会到此结束,谢谢大家!
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