平安过暑假，安全不放假 课件--2025-2026学年高二下学期暑假假期安全班会

平安过暑假，安全不放假 2026年暑假假期安全主题班会 1.7.2013 亲爱的同学们，大家好！盼望已久的暑假终于到来了！在这个充满阳光和欢笑的假期里，我们可以睡个懒觉，可以和家人朋友去旅行，可以尽情地玩耍。但是，在享受假期快乐的同时，我们必须把“安全”两个字牢牢记在心里。因为安全，是所有美好的前提。今天，就让我们一起上一堂暑假安全主题班会，学习如何保护自己，度过一个平安、快乐、有意义的假期！ ‹#› 暑假假期安排 放暑假时间 2026 年 7 月 13 日（周一）正式放暑假 收假 / 开学 报到注册：2026 年 8 月 30 日 正式上课：2026 年 8 月 31 日 1.7.2013 然而，美好的假期背后，也隐藏着看不见的风险。这些冰冷的数字和真实的案例，为我们敲响了警钟。溺水，是危害我们生命安全的头号杀手，尤其在暑假，事故发生率急剧攀升。交通事故同样不容忽视，假期出行增多，任何一个小小的疏忽都可能导致严重的后果。这些数据告诉我们，安全意识一刻也不能放松，它是保障我们享受所有美好的前提。 ‹#› 暑假，我们期待什么？ 暑假是一年中最缤纷的留白，它不仅是休憩的驿站，更是成长的旷野。在这里，我们告别日程表的束缚，拥抱无拘无束的自由，去探索、去体验、去成为更好的自己。 01 睡到自然醒 告别清晨的闹钟催促，让身体随阳光自然苏醒。卸下上学日的匆忙与疲惫，在充足的睡眠中积蓄满满元气，给身心放个真正的假。 02 快乐出游 奔赴山海，感受世界的广阔。看海边的日出日落，登山顶俯瞰云海翻涌，走出家门去探索未知，把沿途的风景都变成成长的印记。 03 自由玩耍 沉浸在热爱的兴趣里，读一本好书、画一幅画，或是在球场上尽情挥洒汗水。无拘无束地释放天性，让爱好成为假期最美的主旋律。 04 增长见识 参与有趣的社会实践，解锁一项新技能。在探索和尝试中开阔眼界，让假期不仅有欢声笑语，更有满满的成长收获与新体验。 ✨ 不负盛夏好时光，让暑假成为一段闪闪发光的旅程！ 1.7.2013 提到暑假，大家脑海里是不是已经浮现出很多美好的画面了？没错，暑假就是这么一个充满无限可能的季节。我们可以摆脱闹钟的束缚，享受自然醒的惬意；可以背上背包，去探索远方的风景；可以沉浸在自己的兴趣爱好中，尽情地挥洒汗水和创意；还可以参加各种活动，学习新本领，让自己变得更优秀。这些都是我们期待的暑假，充满了阳光和欢笑。 ‹#› 看不见的风险——警钟长鸣 01 溺水：“头号杀手” ● 权威数据：中国疾控中心指出，溺水是我国学生非正常死亡的首要原因，占比远超其他意外。 ● 暑期高峰：每年6-8月事故占比超全年60%，高温戏水需求激增，风险随假期同步上升。 警示：无监护人全程视线看护，再浅的水域也可能成为“夺命陷阱”。 02 交通：暑期意外的隐形陷阱 ● 事故高发：公安部数据显示，每年7、8月涉及中小学生的交通事故占比超全年1/5，假期出行成为高危场景。 ● 诱因分析：骑行共享单车不戴头盔、横穿马路、乘坐无牌车辆等行为，叠加家长监管缺位，极易引发悲剧。 ● 严峻形势：暑期儿童意外伤害发生率比平日高出40%，溺亡与交通致死人数合计占学生安全事故死亡总数的60%以上。 倡议：出行严守交规，拒绝危险搭乘，让安全成为假期出行的“必修课”。 1.7.2013 然而，美好的假期背后，也隐藏着看不见的风险。这些冰冷的数字和真实的案例，为我们敲响了警钟。溺水，是危害我们生命安全的头号杀手，尤其在暑假，事故发生率急剧攀升。交通事故同样不容忽视，假期出行增多，任何一个小小的疏忽都可能导致严重的后果。这些数据告诉我们，安全意识一刻也不能放松，它是保障我们享受所有美好的前提。 ‹#› 01 第一章 防溺水安全——远离“头号杀手” 1.7.2013 接下来，我们首先进入第一章的学习：防溺水安全。这是暑假安全教育中最重要、最核心的部分。我们将学习如何识别危险水域，掌握科学的施救方法，以及万一不幸落水时如何自救。请大家务必认真听讲，因为这些知识可能在关键时刻挽救生命。 ‹#› 防溺水“七不”原则，必须牢记！ 不私自下水游泳：任何时候都不能心存侥幸，坚决杜绝独自一人前往河边、池塘、水库等危险水域，生命安全容不得半点冒险。 不擅自与他人结伴游泳：即便和同学朋友同行，没有家长或老师的陪同也坚决不下水，结伴戏水极易因盲目效仿或相互怂恿引发意外。 无家长或教师带领坚决不下水：未成年人必须在具备安全监护能力的成年人全程陪同下，才能进入正规游泳场所，野外自然水域严禁涉足。 不到无安全设施、无救援人员的水域游泳：野外的河流、湖泊、水坑等水域缺乏防护栏、救生员等基础保障，是溺水事故的高发区域。 不到不熟悉的水域游泳：陌生水域可能暗藏暗流、漩涡、深坑或水草陷阱，看似平静的水面下往往隐藏着难以预判的致命风险。 不在上下学的途中下水游泳：上下学期间身心疲惫、注意力容易分散，此时下水极易因体力不支或判断失误发生危险，且事发后难以及时被发现。 不熟悉水性严禁擅自下水施救：发现有人溺水时，切勿盲目下水救人，应大声呼救、寻找救生圈或竹竿等工具协助，或立即拨打救援电话，避免造成群死群伤的悲剧。 1.7.2013 要预防溺水，我们必须牢记“七不”原则。这七条规则，每一条都是用血的教训换来的。请大家跟我一起读一遍：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；无家长或教师带领，坚决不下水；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不在上下学的途中下水游泳；不熟悉水性的学生，严禁擅自下水施救！特别是最后一条，盲目施救等于自杀，请大家一定记住！ ‹#› 这些地方，绝对不能去！ 案例警示 01 02 03 人工水域 江河湖海、水库池塘等自然水域，水下地形复杂且暗藏风险，漩涡、暗流与水草缠绕都可能成为夺命陷阱。即便是看似平静的景观水体，也常存在湿滑池壁、隐蔽抽水口等易被忽视的安全隐患。 工地遗留水坑水质污浊、环境恶劣，且水深深浅不明，是极易发生溺水的高危区域。即便是在正规泳池，若不遵守安全规则，在池边追逐打闹或贸然跳水，也极易引发滑倒、磕碰甚至溺水等意外事故。 2026年6月，江西吉安一名6岁半男童在河边餐馆外玩耍时，不慎失足坠入湍急河道，所幸被周边群众及时发现并合力救起，才未酿成悲剧。这一真实案例警示我们：危险往往潜藏在看似平常的瞬间，远离危险水域，时刻保持安全警惕，是守护生命最基本的原则。 自然水域 1.7.2013 那么，哪些地方是危险水域呢？首先是江河湖海、水库池塘这些自然水域，它们看起来很美，但水下情况非常复杂，极其危险。其次是一些人工水域，比如工地留下的水坑，深浅不明，非常危险。即使是看起来安全的景观水池，也可能因为湿滑的池壁或隐蔽的抽水口而成为陷阱。我们必须时刻保持警惕，远离这些危险区域。 ‹#› 同伴落水怎么办？科学施救是关键！ ⚠️ 严禁手拉手下水施救或盲目跳水救人！优先保障自身安全是前提 ② 电话求救：立即拨打110或119，清晰说明落水地点、人数及现场情况，等待专业救援。 ④ 抛掷浮物：向落水者抛救生圈、空瓶、泡沫板等浮力物，为其争取漂浮时间，切勿靠近深水区。 ③ 伸物施救：找竹竿、长棍等，趴在岸边将其伸向落水者，让其抓住后缓慢拉上岸，防止被拖入水中。 ① 大声呼叫：保持冷静，向周围呼喊“有人落水”，第一时间寻求附近成年人帮助，不贸然下水。 1.7.2013 如果看到同伴落水，我们应该怎么办？首先，也是最重要的一点：绝对不能自己跳下去救人！我们还小，没有足够的能力。正确的做法是“叫、叫、伸、抛”四步法。第一步，大声呼叫，寻求大人帮助。第二步，打电话求救，拨打110或119。第三步，利用身边的长棍等物品伸过去救人。第四步，向落水者抛掷能浮起来的东西，帮助他保持漂浮。记住这四步，既能帮助他人，又能保护自己。 ‹#› 如果不慎落水，如何自救？ 冷静 · 自救 · 待援 03 缓解抽筋：若肢体突发抽筋，立即用手抓住抽筋部位的脚趾，向身体方向用力拉伸缓解痉挛，同时大声呼救，引起周边人员关注。 04 耐心待援：借助身边漂浮物增加浮力，保持仰漂姿势减少体力损耗，安静等待救援人员到来，切勿盲目游动消耗体力。 01 保持镇静：落水后首要保持冷静，慌乱挣扎会快速消耗体力并引发呛水，稳定情绪是实施自救的基础，避免恐慌导致失控。 02 仰漂姿势：将头部向后仰，使口鼻完全露出水面保证呼吸，全身肌肉尽量放松，利用水的浮力让身体自然漂浮，节省体力。 1.7.2013 万一自己不小心掉进水里，千万不要慌张。记住这几点：第一，保持镇静，不要拼命挣扎，那样只会让你更快地耗尽体力。第二，尽量让身体漂浮起来，采取“仰漂”的姿势，让嘴巴和鼻子露出水面，这样就能呼吸。第三，如果腿抽筋了，要用力把抽筋的脚趾往身体方向拉。最后，就是保持体力，等待救援。记住，冷静和正确的姿势是自救的关键。 ‹#› 监护，是最好的保护 家长的“四知道”原则 ● 知去向：清楚掌握孩子外出的具体地点，拒绝模糊的“出去玩”，明确目的地与路线。 ● 知同伴：了解孩子同行伙伴的信息，包括姓名、年龄及家长联系方式，确保同伴群体安全可靠。 ● 知内容：知晓孩子外出的活动项目，提前预判是否存在涉水、偏僻场所、危险设施等安全隐患。 ● 知归时：约定明确的回家时间，若超时未归需立即主动联系，避免因拖延导致意外发生。 ⚠️ 真实案例敲响安全警钟 事件回顾：2026年7月，河南一名母亲带着8岁的儿子在河边游玩。期间母亲因低头专注玩手机，完全忽视了身边的环境和孩子，不慎失足落水。危急关头，年幼的儿子不顾自身安危，奋力将母亲从水中救起，所幸两人最终并无大碍。 警示反思：这起事件看似有惊无险，实则暴露了监护疏忽的严重后果。家长的一时松懈，不仅让自己陷入险境，更让孩子被迫承担起超出其年龄的救援责任，将孩子置于更大的危险之中。 安全倡议：陪伴孩子时，请放下手机，让“视线不离开孩子”成为习惯；同时教育孩子主动向家长报备行踪，双向的安全守护，才是给孩子最好的成长保护。 1.7.2013 除了我们自己要注意安全，家长的监护也至关重要。家长们需要做到“四知道”原则：知道孩子的去向、同伴、活动内容和回家时间。一个真实的案例告诉我们，家长的一时疏忽，可能会带来无法挽回的后果。所以，同学们也要主动和家长沟通自己的行踪，这既是对自己负责，也是对家人负责。 ‹#› 2 第二章 交通安全 —— 平安出行每一步 严守交规 · 文明行路 · 安全乘车，让假期出行更安心，让成长之路更顺畅 1.7.2013 好了，关于防溺水的知识我们就学到这里。接下来，我们进入第二章：交通安全。暑假出行机会多，无论是走路、骑车还是坐车，都必须遵守交通规则，确保我们的每一步都平平安安。 ‹#› 马路不是“游乐场”——步行安全 严守道路边界：必须走人行道，没有人行道时靠路边行走，严禁进入机动车道内停留、玩耍，清晰界定行人与车辆的通行空间； 遵守交通信号：严格做到“红灯停，绿灯行”，横过道路务必走斑马线或过街设施，坚决不闯红灯、不翻越道路隔离护栏； 规范过街动作：过马路时要做到“一停、二看、三通过”，先停下确认左右无来车，再快速直行通过，切勿突然横穿或中途折返； 拒绝“低头族”：步行时不看手机、不听耳机、不嬉戏打闹，时刻留意周围车辆的行驶动态，保持注意力高度集中； 警惕视觉盲区：主动远离公交车、货车等大型车辆的前后方及两侧盲区，不在大车周围停留或突然穿行，避免因视线遮挡引发意外； 1.7.2013 首先是步行安全。马路不是游乐场，我们必须遵守规则。走路要走人行道，过马路要走斑马线，并且要遵守红绿灯。最重要的是，走路时千万不要做“低头族”，玩手机、听音乐都会分散我们的注意力，非常危险。同时，要特别注意大型车辆的盲区，不要在大车前后玩耍或停留。 ‹#› “车”技再好，不如守规矩——骑行安全 年龄红线： ①未满12周岁，禁止在道路上骑行自行车，这是法定的上路最低年龄要求。 ②未满16周岁，禁止在道路上驾驶电动自行车，电动骑行需达到法定年龄标准。 ③年龄限制是保障骑行者自身与他人安全的重要前提，切勿违规上路。 关键防护与规则： ①全程佩戴安全头盔，能将交通事故中的死亡风险降低60%-70%，筑牢生命防线。 ②严格遵守交通规则，走非机动车道，不逆行、不闯红灯、不载人、不超速。 ③骑行时保持专注，不接打电话、不单手骑车，避免分心引发意外事故。 1.7.2013 很多同学喜欢骑自行车或电动车，但骑行安全同样重要。首先要记住两个年龄红线：12岁才能骑自行车上路，16岁才能骑电动车。其次，无论骑什么车，都必须全程佩戴安全头盔，它能在关键时刻保护我们的生命。最后，一定要遵守交通规则，不逆行、不闯红灯，更不能在骑行时分心。 ‹#› “关”好生命的“车门”——乘车安全 01 02 03 公共交通守则 乘坐私家车时，全员需全程系好安全带，低龄儿童务必使用专用安全座椅。行车途中头手严禁伸出窗外，防止被旁车刮碰或遭遇高空坠物，筑牢乘车安全第一道防线。 排队候车，有序上下车，不拥挤争抢。坚决抵制无牌无证、超员超载的“黑车”，避免因车辆安全隐患和非法运营带来的风险，遇突发情况保持冷静，配合司乘人员处置。 新余交警曾通报一起悲剧：学生蹲在货车后方系鞋带，因处于驾驶员倒车盲区未被发现，不幸被碾压。这警示我们要时刻留意车辆动态，远离大货车、公交车等大型车辆的视线盲区，切勿在车辆周围逗留玩耍。 警示：远离盲区 私家车防护 安全宣讲进校园：各地交警常态化走进校园开展交通安全课，通过真实案例、互动问答等形式，让孩子们直观认识乘车风险，从小树立牢固的交通安全意识，守护平安成长路。 1.7.2013 无论是坐私家车还是公交车，安全同样不能忽视。坐私家车时，所有人都要系好安全带，小孩子要坐安全座椅。坐公交车要排队，文明乘车。特别要提醒大家，千万不要乘坐没有运营资质的“黑车”。同时，要时刻注意周围的车辆，尤其是大型车辆的盲区，不要在车辆周围玩耍或停留。 ‹#› 03 居家安全 —— 守护温馨港湾 1.7.2013 说完了外出安全，我们再来看看家里的安全。家是我们的港湾，但如果不注意，也可能隐藏着危险。第三章，我们就来学习如何排查居家安全隐患，守护好我们的温馨港湾。 ‹#› 家里的“隐形杀手” 居家安全 时刻警惕 03 用火用气安全 厨房勿嬉戏打闹，规范使用燃气设备，打火机等火源放于孩童接触不到的高处，定期检查防泄漏。 04 防拐防骗 独自在家拒开陌生人门，警惕陌生电话与网络诈骗，不随意透露家庭住址及个人隐私。 01 防高空坠落 远离阳台、窗户等危险区域，切勿攀爬门窗或护栏，时刻看护好孩子的活动范围。 02 用电安全 禁止湿手触碰电源插座，不超负荷使用插排，充电器充满后及时拔除，定期检查线路老化情况。 1.7.2013 家里的“隐形杀手”有哪些呢？首先是高空坠落的风险，不要在阳台、窗边玩耍或攀爬。其次是用电安全，手湿的时候不要碰插座，不要在一个插线板上插太多电器。再次是用火用气安全，要远离厨房，不玩火。最后是防拐防骗，独自在家不给陌生人开门，也不要轻信电话和网络里的陌生人。 ‹#› 警惕“火”的威胁——消防安全 居家防火与应急自救指南 家庭防火要点 定期清理楼道、阳台和厨房杂物，保持逃生通道畅通；电瓶车及电池严禁进楼入户，杜绝飞线充电行为；离家前务必做好“三清三关”，从源头阻断火灾隐患的滋生。 火灾逃生法则 遵循“小火扑救、大火速撤”原则，火势失控时立即逃生；用湿毛巾捂住口鼻，弯腰低姿沿安全通道前行；切勿贪恋财物返回火场，严禁乘坐电梯，防止因断电被困其中。 正确拨打119 保持冷静，清晰说明火灾详细地址、起火物质与火势情况；告知现场是否有人员被困，并留下姓名和联系电话；及时到路口接应消防车，为救援争取宝贵时间。 1.7.2013 消防安全是居家安全的重中之重。我们要做到不玩火，不乱扔烟头，家里的杂物要及时清理。电瓶车绝对不能在楼道里充电。如果真的发生火灾，要记住“小火会用灭火器，大火赶紧跑”的原则。逃生时要用湿毛巾捂住口鼻，弯腰前进，并且绝对不能乘坐电梯。同时，要学会正确拨打119报警电话。 ‹#› 第四章 网络安全——守护“数字世界”的你 1.7.2013 暑假里，我们会花更多时间上网、玩游戏、聊天。网络世界很精彩，但也充满了陷阱。第四章，我们就来学习如何保护自己，在数字世界里安全畅游。 ‹#› 你的“隐私”价值千金——个人信息保护 ⚠️ 核心敏感信息，绝对严守！ ▶ 身份与家庭防线：真实姓名、身份证号、家庭详细住址、父母身份信息及工作单位，这些信息是个人身份的核心标识，一旦泄露极易被冒用。 ▶ 通讯与验证禁区：家庭固定电话、手机短信验证码（尤其是银行、支付类），验证码是账户登录与交易的“最后一道锁”，切勿向任何人透露。 ▶ 财产与账号底线：支付密码、银行卡号、社交平台与游戏账号密码，此类信息直接关联财产安全，切忌在公共设备或陌生网站留存。 【警方安全提示】网络诈骗的源头往往始于个人信息的泄露！骗子通过非法获取的隐私信息进行精准诈骗、电信骚扰甚至冒充亲友实施诈骗。守住个人信息的“第一道防线”，就是守住你的财产安全与人身安全底线。不随意填写不明问卷、不点击陌生链接、不向他人透露敏感信息，时刻保持警惕！ 1.7.2013 在网络世界里，我们的个人信息非常宝贵。像真实姓名、家庭住址、父母电话、身份证号，特别是手机验证码和支付密码，这些信息绝对不能告诉任何人，也不能在不安全的网站上填写。一旦泄露，就可能被坏人利用，造成财产损失甚至人身危险。请大家务必保管好自己的隐私。 ‹#› 擦亮双眼，识破网络陷阱 03 冒充客服退款诈骗 02 01 03 02 网游虚假交易诈骗 骗子先以小额返利为诱饵，让你尝到“甜头”以获取信任；随后编造“任务未完成”“需充值升级会员解锁大额返利”等借口，逐步诱导你投入大额资金，最终直接将你拉黑，卷走所有本金。 不法分子伪装成游戏玩家，在社交平台发布“低价出售极品装备、高等级游戏账号”的信息，诱导你脱离官方正规交易平台，前往其伪造的虚假交易网站操作，随后以“资金冻结需解冻费”“交易税”等名义要求你转账，得手后立即失联。 诈骗分子冒充电商平台或快递客服，谎称“购买的商品存在质量问题可双倍退款”“快递丢失全额理赔”，随后引导你添加陌生社交账号，以“核对信息”为由索要银行卡号，再诱导你在虚假退款链接中输入支付密码或手机验证码，最终盗刷你的银行卡内资金。 01 刷单返利类诈骗 1.7.2013 网络上有各种各样的诈骗陷阱。比如“刷单返利”，让你先赚点小钱，然后骗你投入更多的钱。还有游戏里的“低价卖装备”，诱导你去假网站交易。以及冒充客服说要给你退款，套取你的银行卡信息和验证码。这些都是常见的诈骗手段，大家一定要提高警惕，不要贪小便宜，不要轻易相信陌生人。 ‹#› 网络安全“三要三不要” 三要： ①要保护隐私，不随意公开个人信息，妥善保管账号密码，不点击不明来源的链接； ②要理性上网，学会辨别网络谣言与虚假信息，做到不信谣、不传谣，保持清醒判断； ③要及时求助，遭遇网络诈骗、欺凌或不良信息骚扰时，立即告知家长、老师或报警。 三不要： ①不要沉迷网络，合理控制电子产品使用时间，不熬夜上网，避免影响学习与身心健康； ②不要浏览不良信息，自觉抵制暴力、色情、低俗等有害内容，主动远离不良网络环境； ③不要轻信网友，不轻易与陌生网友线下见面，不向网友透露家庭住址、经济状况等隐私。 1.7.2013 总结一下网络安全，我们要记住“三要三不要”。“三要”是：要保护隐私，要理性上网，要及时求助。“三不要”是：不要沉迷网络，不要浏览不良信息，不要轻信网友。特别是不要和陌生网友见面，因为你不知道屏幕对面的人是谁，可能会有危险。 ‹#› 05 食品安全与心理健康 健康体魄与阳光心态，是享受美好假期的基石 守护“舌尖上的安全”，呵护“心灵里的晴天” 1.7.2013 最后，我们来关注两个同样重要的话题：食品安全和心理健康。一个健康的身体和一个阳光的心态，是享受快乐假期的基础。 ‹#› “舌尖上的安全”——食品安全 注意饮食卫生：坚决不吃过期、变质的食物，不喝未煮沸的生水，饭前便后及时洗手，从源头切断病菌侵入的途径，守护肠胃健康。 拒绝“三无”食品：不购买、不食用流动摊贩和无证小吃店的食品，选购食品时仔细查看生产日期、保质期和生产资质，对来源不明的食品坚决说不。 保持均衡饮食：日常饮食要定时定量，避免暴饮暴食加重肠胃负担，同时合理控制零食摄入，多吃果蔬、粗粮，少吃高油高糖的不健康食品。 案例警示记心间：2021年某校外供餐饭店违规在学生餐排骨中添加亚硝酸盐，造成56名小学生集体食物中毒。这一事件警示我们，食品安全容不得半点马虎，来源不明的食品暗藏巨大健康风险。 1.7.2013 暑假里，各种美食诱惑很多，但我们要把好“病从口入”这一关。不吃过期变质的食物，不喝生水。对于路边摊的“三无”食品，要坚决说不。吃饭要定时定量，不要暴饮暴食。一个真实的案例告诉我们，来源不明的食物可能带来严重的健康危害。 ‹#› 做情绪的主人，享受快乐假期 多与家人朋友交流谈心，走出家门拥抱自然，参加野餐、徒步等户外活动。当感到焦虑或烦闷时，尝试通过听音乐、绘画、跑步等方式释放压力，也可向信任的人倾诉，及时疏导坏情绪。 假期是身心休憩的驿站，更是自我成长的契机。放下疲惫，让心灵呼吸新鲜空气；告别焦虑，用积极的心态拥抱生活。学会与情绪共处，在松弛有度的节奏里，收获满满的快乐与能量，为新学期积蓄前行的动力！ 和家长一起制定假期计划表，给学习、娱乐、家务和休息都留出时间。设定电子产品使用时长，不熬夜刷手机、打游戏，让假期生活规律有序，既玩得开心，又学得踏实，拒绝“摆烂式”放假。 健康生活 情绪社交 科学规划 快乐假期指南 1.7.2013 除了身体健康，心理健康同样重要。我们要合理规划假期，不能整天沉迷于电子产品。要保证充足的睡眠和适量的运动。多和家人朋友交流，参加一些户外活动。当感到烦恼时，要学会自我调节，或者向家人、老师求助。做自己情绪的主人，才能真正享受一个快乐的假期。 ‹#› 平安暑假，从我做起！ 快乐度暑假，安全记心间 暑假安全主题班会 安全相伴 · 快乐成长 “我承诺，暑假期间将安全知识牢记于心，遵守交通、防溺水、消防等安全规则，远离危险隐患，学会自我保护，与家人朋友共同守护平安，度过一个平安、快乐且充实的假期！” 1.7.2013 同学们，安全无小事，责任大于天。希望通过今天的班会，大家都能把安全知识牢牢记在心里，并落实到行动中。让我们一起做出承诺：平安暑假，从我做起！祝大家度过一个平安、健康、快乐的暑假！谢谢大家！ ‹#› $