第二单元 认识自我 健康成长 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯
2026-07-01
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摘要：
**基本信息**
中职思想政治“认识自我 健康成长”单元测试卷，通过多样化题型覆盖自我认知维度、接纳自我、成长心态等核心知识，结合学生真实成长情境，强化健全人格与道德修养培育，适配单元复习巩固需求。
**题型特征**
|题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色|
|----|-----------|----------|----------|
|单选|10/20|生理自我、心理自我等基础概念|聚焦核心概念辨析，如区分生理自我与社会自我|
|材料分析|2/31|自我认知方法、自我接纳、成长实践|结合小张自卑、小李成长案例，引导分析问题并提出改进建议，体现从认知到实践的能力梯度|
内容正文：
第二单元 认识自我 健康成长 单元测试卷
一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的）
1. 正确认识自我的核心目的是（ ）
A. 迎合他人评价 B. 完善自我、健康成长 C. 追求完美人设 D. 超越所有人
2. 个体对自己身体、外貌、体能等方面的认知，属于（ ）
A. 生理自我 B. 心理自我 C. 社会自我 D. 理想自我
3. 我们常说的“性格、情绪、兴趣、能力”等自我认知内容，属于（ ）
A. 生理自我 B. 心理自我 C. 社会自我 D. 现实自我
4. 他人对自己的评价、人际关系中的自我定位，体现的是（ ）
A. 生理自我 B. 心理自我 C. 社会自我 D. 理想自我
5. 面对他人的批评与评价，正确的态度是（ ）
A. 全盘接受 B. 全盘否定 C. 理性甄别、辩证看待 D. 无视忽视
6. 接纳自我的关键是（ ）
A. 只接纳自己的优点 B. 接纳全部的自己，包括不完美 C. 忽视自身缺点 D. 盲目自信
7. 下列属于积极自我暗示的是（ ）
A. 我肯定做不好这件事 B. 我可以慢慢尝试、不断进步 C. 我天生不如别人 D. 失败太丢人了
8. 青春期自我意识发展的主要特点是（ ）
A. 自我认知模糊，无自我思考 B. 独立意识增强，关注自我成长 C. 完全依赖他人认知自我 D. 情绪稳定，无心理波动
9. 为实现理想自我，最核心的做法是（ ）
A. 空想幻想，等待改变 B. 制定目标，付诸行动 C. 照搬他人成长模式 D. 急于求成、追求速成
10. 健康的自我成长心态不包括（ ）
A. 自尊自信 B. 自卑怯懦 C. 乐观进取 D. 理性自律
二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。在每小题给出的四个选项中，有多项符合题目要求，多选、少选、错选均不得分）
11. 自我认知的主要维度包含（ ）
A. 生理自我 B. 心理自我 C. 社会自我 D. 他人自我
12. 下列属于正确认识自我的方法有（ ）
A. 自我反思总结 B. 倾听他人评价 C. 通过实践认识自我 D. 仅凭主观想象定义自己
13. 积极的自我接纳能够帮助我们（ ）
A. 缓解心理焦虑 B. 建立自信心 C. 规避自我内耗 D. 停止自我进步
14. 青春期常见的自我心理成长变化有（ ）
A. 独立意识提升 B. 情绪丰富且易波动 C. 更加关注自我形象 D. 人际交往需求增强
15. 助力自我健康成长的行为有（ ）
A. 树立合理成长目标 B. 主动弥补自身短板 C. 保持积极心态 D. 拒绝改变、固步自封
三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分）
16. __________是个体对自己的认识和评价，是心理健康成长的基础。
17. 自我可以划分为现实自我、理想自我和__________三种形态。
18. 正确对待他人评价，要做到有则改之，__________。
19. __________是指个体认可、包容自己的全部，包括优点与不足。
20. 自我成长的过程，是不断认知自我、__________、超越自我的过程。
四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”）
21. 认识自我只需要关注自己的优点，不用在意自身缺点。（ ）
22. 他人的负面评价一定是错误的，无需理会。（ ）
23. 接纳自我不是甘于平庸，而是为了更好地完善自我。（ ）
24. 青春期情绪波动是不正常的心理现象，需要刻意压抑。（ ）
25. 清晰的自我认知，能够帮助我们规划职业生涯、助力成长。（ ）
五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分）
26. 简述中职学生正确认识自我的重要意义。
27. 简述青少年实现自我健康成长的基本要求。
六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分）
28. 小张是一名中职学生，性格内向，平时不爱与人交流。他总觉得自己口才不好、成绩普通，比不上身边的同学，常常自我否定，遇到事情不敢尝试，长期处于自卑的状态，日常学习和生活都受到了很大影响。即便有同学夸赞他细心、做事踏实，他也从不认可。
结合材料，运用“认识自我 健康成长”的相关知识，分析小张存在的心理问题，并为他提出合理的改进建议。
29. 小李进入中职学校后，开始主动思考自己的成长与未来。他经常课后反思自己的学习状态，虚心听取老师和同学的意见，清楚自己擅长动手实践、文化课基础薄弱的特点。他接纳自己的不足，同时发挥自身优势，积极参加学校技能竞赛，利用课余时间补习文化知识，不断调整自我、完善自我，综合素质得到了明显提升。
结合材料，谈谈小李的成长经历对我们认识自我、实现健康成长的启示。
参考答案
一、单项选择题（每小题2分，共20分）
1.B 2.A 3.B 4.C 5.C 6.B 7.B 8.B 9.B 10.B
二、多项选择题（每小题3分，共15分）
11.ABC 12.ABC 13.ABC 14.ABCD 15.ABC
三、填空题（每小题2分，共10分）
16.自我认知 17.镜中自我 18.无则加勉 19.自我接纳 20.完善自我
四、判断题（每小题2分，共10分）
21.× 22.× 23.√ 24.× 25.√
五、简答题（每小题7分，共14分）
26.①有利于正视自身优缺点，树立自尊自信的健康心态；②有利于规避自卑、自负等不良心理，促进心理健康；③有利于明确自身定位，合理规划学习和成长目标；④有利于更好地与人交往，适应校园和社会生活；⑤为职业生涯规划和终身发展奠定基础。
27.①学会全面、客观认识自我，不片面否定、高估自己；②学会接纳自我，包容自身不完美，保持积极心态；③主动反思自我，正视不足，积极改正缺点、发扬优势；④理性对待他人评价，辩证吸收有益建议；⑤树立合理成长目标，脚踏实地付诸行动，持续完善自我。
六、材料分析题（共31分）
28.心理问题：小张无法全面客观认识自我，只看到自身不足，忽视自身优点，存在严重的自卑心理，不能接纳自我，过度自我否定，心态消极，阻碍自身成长。
改进建议：①全面认识自我，既要看到自身短板，也要发现自己细心、踏实等优点；②学会自我接纳，包容自己的不完美，摆脱自卑心态；③理性对待他人评价，正视同学的认可，建立自信心；④主动尝试突破自我，多参与集体活动，锻炼自身能力；⑤坚持积极自我暗示，培养乐观向上的成长心态。
29.①认识自我要全面客观，既要看到自身优势，也要正视自身不足，精准定位自我；②要善于通过自我反思、听取他人意见等多种方式认知自我，提升自我认知能力；③学会积极接纳自我，不逃避自身缺点，坦然面对自我现状；④立足自身优势，扬长避短，主动弥补短板，实现自我完善；⑤树立主动成长的意识，通过实践、学习不断提升自我；⑥保持积极的成长心态，主动规划自我成长，助力身心健康和未来发展。
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