心理健康与职业生涯 期末检测题-2025-2026学年中职政治高教版（2023）

**基本信息** 中职《心理健康与职业生涯》期末检测题，以单选、判断、简答、材料分析多题型组合，通过汽修专业学生成长案例等真实情境，融合自我认知、人际交往、生涯规划核心内容，强化健全人格塑造与责任意识培养。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择|20/60|时代使命、自我认知、终身学习等|结合数字经济新职业等时代情境，考查基础认知| |判断|10/10|社会自我、情绪管理、生涯规划要素等|辨析常见认知误区，强化道德修养与法治观念| |简答|3/18|认识自我途径、交往原则、目标落实举措|聚焦方法体系，培养实践应用能力| |材料分析|1/12|心理调适、人际沟通、职业规划|以学生真实转变案例，综合考查问题解决与价值认同，体现政治认同与生涯发展融合|

心理健康与职业生涯 期末检测题 一、单项选择题（共 20 小题，每小题 3 分，共 60 分） 1.中国梦的实现离不开青年技能人才，中职青年的时代使命是（） A. 追求安逸生活，避开基层岗位 B. 投身强国建设、助力民族复兴 C. 只关注个人收入，不关心行业发展 D. 等待他人创造机遇，自身被动等待 2.借助性格测试、他人评价、实践体验综合分析自己，属于（） A. 全面认识自我 B. 片面自我否定 C. 单纯生理评价 D. 模仿他人定位 3.人际交往中，倾听他人谈话时正确的行为是（） A. 随意打断对方发言 B. 目光专注，不随意玩手机 C. 心里盘算自己要说的话，无视对方内容 D. 频繁否定对方所有观点 4.下列行为符合终身学习理念的是（） A. 毕业后停止一切学习，依靠现有技能一辈子 B. 从业后主动参加企业技能培训、线上专业课程 C. 认为实训实操不需要更新技术 D. 只在校应付考试，课余拒绝接触新知识 5.SWOT 分析法中，代表外部发展机遇的字母是（） A.S B.W C.O D.T 6.容易导致情绪内耗、自我否定的心理是（） A. 适度自信 B. 过度自卑 C. 情绪乐观 D. 接纳自我 7.下列属于良性同伴互助交往的是（） A. 拉着同学逃课上网 B. 组队共同备战技能考证 C. 攀比名牌服饰、消费奢侈品 D. 背后散播同学隐私谣言 8.中职实训课程的核心作用是（） A. 替代文化课理论学习 B. 锻炼实操能力，对接岗位需求 C. 单纯完成课堂打卡任务 D. 复制他人操作流程应付检查 9.职业生涯中期目标一般指（） A. 在校本学期考证计划 B. 毕业后 3—5 年职业发展方向 C. 一周内实训任务 D. 退休后的休闲规划 10.面对善意批评，“无则加勉” 的含义是（） A. 没有做错也要反思警醒 B. 直接反驳批评者 C. 表面顺从内心记恨 D. 完全忽视他人意见 11.数字经济催生直播技术员、数据标注师等新职业，这要求我们（） A. 固守传统单一技能 B. 拓宽知识面，培养一专多能 C. 排斥所有新兴行业 D. 只选择传统体力工种 12.亲子沟通产生隔阂时，化解矛盾的核心方法是（） A. 冷战沉默对抗父母 B. 换位思考，理性平和沟通 C. 大吵大闹发泄情绪 D. 隐瞒所有校园生活 13.接纳自我不等于放任缺点，正确做法是（） A. 看见不足，主动制定改进计划 B. 无视短板，自我感觉完美 C. 放大缺点，长期自我贬低 D. 照搬他人长处强行改造自己 14.不属于中职生学历提升通道的是（） A. 五年一贯制 B. 企业短期临时工培训 C. 高职单招 D. 职教高考 15.个人职业理想与国家产业发展的关系是（） A. 职业选择紧跟国家产业布局，更容易获得发展机遇 B. 两者互不关联，互不影响 C. 优先个人喜好，完全不用考虑产业趋势 D. 国家发展要完全迁就个人职业选择 16.网络交往安全准则不包括（） A. 不单独和陌生网友线下见面 B. 轻易告知对方家庭住址、身份证号 C. 拒绝网友转账、刷单等金钱要求 D. 不随意发布个人校园、出行定位 17.制定每日学习计划表的主要目的是（） A. 限制所有娱乐活动 B. 合理分配时间，提升学习效率 C. 抄写完成应付老师检查 D. 只安排理论背诵，取消实操练习 18.工匠精神中 “创新进取” 指的是（） A. 一成不变重复老旧操作 B. 在熟练基础上改良工艺、优化操作 C. 只求速度降低工艺标准 D. 完成基础任务即可，不求进步 19.生涯规划需要动态调整，主要依据不包括（） A. 行业技术更新迭代 B. 自身能力、兴趣发生变化 C. 一时情绪好坏随意更改目标 D. 国家就业、升学政策调整 20.全册课程学习最终要达成的成长目标是（） A. 健全心理品质，科学规划职业，服务时代发展 B. 只追求高分，忽视人际交往与技能提升 C. 逃避压力，遇事依赖他人解决 D. 随心所欲宣泄全部负面情绪 二、判断题（共 10 小题，每小题 1 分，共 10 分；正确打√，错误打 ×） 1.社会自我指个人在集体、职业、家庭中扮演的角色与他人评价。（） 2.情绪冲动时可以通过摔砸物品、争吵来释放内心怒火。（） 3.信守承诺、尊重边界是维持长久健康友谊的基础。（） 4.自主学习只依靠课堂老师督促，不需要自我约束。（） 5.完整生涯规划必须包含实施计划与评估调整环节。（） 6.所有负面情绪都是正常心理反应，关键在于合理疏导而非压抑。（） 7.技术工人、服务业从业者都拥有同等的社会劳动价值。（） 8.产业转型升级只会淘汰职业，不会诞生新的就业岗位。（） 9.制定职业目标要贴合自身实际，不能盲目设立不切实际的空想。（） 10.网络交友可以完全替代现实中的师生、同学交往。（） 三、简答题（共 3 小题，每小题 6 分，共 18 分） 1.简述认识自我的三种主要途径。 2.中职生构建和谐同学关系需要遵守哪些交往原则？ 3.简述落实职业生涯目标的在校行动举措。 四、材料分析题（1 题，12 分） 材料：汽修专业学生小江刚入学心理状态较差，总觉得自己动手能力不如同班同学，产生自卑心理，遇到实训难题就逃避；平时和舍友作息、观念不合，经常发生口角，不懂包容，宿舍氛围紧张；学习缺乏规划，上课经常分心，实训敷衍了事，认为毕业随便找份工作就行，从未思考长期职业发展。 学习完整套《心理健康与职业生涯》课程后，小江做出改变：主动对比自身优缺点，接受自己起步慢的短板，利用课余额外加练实操；和舍友主动沟通作息分歧，换位思考互相迁就；制定分阶段目标，在校夯实汽修专业技能，考取汽车维修工等级证书，计划通过单招升入高职深造，未来从事新能源汽车维修行业，紧跟汽车产业电动化发展趋势。经过一学期调整，小江心态自信，宿舍关系和睦，专业实训成绩显著提升。 结合课本知识作答： 1.小江最初在心理、交往、生涯规划三方面分别存在哪些问题？（4 分） 2.结合材料谈谈中职生如何塑造健康心理、做好长远生涯发展规划？（8 分） 参考答案 一、单项选择题（每题 3 分，共 60 分） 1.B 2.A 3.B 4.B 5.C 6.B 7.B 8.B 9.B 10.A 11.B 12.B 13.A 14.B 15.A 16.B 17.B 18.B 19.C 20.A 二、判断题（每题 1 分，共 10 分） 1.√ 2.× 3.√ 4.× 5.√ 6.√ 7.√ 8.× 9.√ 10.× 三、简答题（每题 6 分，共 18 分） 1.答：①自我观察反思，梳理自身性格、兴趣、优缺点；②倾听师长、同学、家人的客观评价；③参与实训、社团、社会实践，在实践中认清自身能力。（答满三点满分） 2.答：①相互尊重，不嘲笑、不贬低他人；②学会换位思考，包容人与人之间差异；③真诚守信，不背后议论、不泄露他人隐私；④发生矛盾主动沟通，不冷战、不激化冲突；⑤互帮互助，共同促进学习成长。 3.答：①认真学习文化课与专业理论，夯实知识基础；②积极参与实训实操，苦练专业技能；③主动考取对应专业技能等级证书；④参加技能竞赛、专业社团积累实践经验；⑤制定短期学习计划，定期复盘目标完成情况；⑥主动了解行业动态，为升学或就业提前准备。 四、材料分析题（12 分） 1.存在问题：心理上不能接纳自我，存在自卑心理，遇到困难消极逃避；人际交往不懂包容沟通，容易和他人产生矛盾；缺少生涯规划意识，无清晰职业目标，不关注行业发展趋势。（4 分） 2.做法：①客观完整认识自我，接纳自身不足，针对性弥补短板，建立自信，保持心理健康；②掌握沟通技巧，与人相处懂得尊重、包容、换位思考，主动化解人际矛盾；③树立主动学习、终身学习意识，合理规划日常学习，认真对待实训课程；④主动了解国家产业发展趋势，结合自身专业设立短期、中长期分层职业目标；⑤用考证、实训、技能提升等实际行动落实规划；⑥将个人职业发展融入时代产业需求，树立工匠精神，持续提升综合能力。（8 分，四点及以上满分） 学科网（北京）股份有限公司 $