第二单元 认识自我 健康成长 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 本试卷聚焦“认识自我 健康成长”单元，通过多样化题型系统考查自我认知、情绪管理等核心知识点，适配中职思想政治单元复习，助力学生健全人格养成。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择|10题/30分|自我认知目的、性格类型等基础概念|立足核心素养，如第4题考查正视缺点态度，强化自尊自信| |材料分析|2题/18分|结合学生案例分析心理问题与改进方法|突出情境化应用，如小王自卑案例引导理性平和与积极向上|

第二单元 认识自我 健康成长 单元测试卷 一、单项选择题（每题3分，共10题，计30分） 1. 正确认识自我的核心目的是（） A. 取悦他人 B. 完善自我、健康成长 C. 盲目攀比 D. 自我否定 2. 下列不属于自我认知主要内容的是（） A. 性格特点 B. 兴趣爱好 C. 他人隐私 D. 自身能力 3. 性格开朗、善于沟通、乐于与人交往的性格类型属于（） A. 内向型 B. 外向型 C. 孤僻型 D. 悲观型 4. 面对自身缺点和不足，正确的态度是（） A. 逃避掩饰 B. 正视接纳、主动改进 C. 放任不管 D. 自卑消沉 5. 心理健康的重要标志是（） A. 情绪稳定、心态积极 B. 从不产生负面情绪 C. 盲目自信自大 D. 过度敏感多疑 6. 中职生自我成长的基础是（） A. 清晰的自我认知 B. 依赖他人评价 C. 随波逐流 D. 固步自封 7. 下列属于积极自我暗示的是（） A. 我什么都做不好 B. 我可以努力做好每一件事 C. 我肯定会失败 D. 我不如别人 8. 调节不良情绪最基础、最有效的方式是（） A. 合理宣泄 B. 压抑隐忍 C. 迁怒他人 D. 沉迷玩乐 9. 自我接纳是指（） A. 只接纳自己的优点 B. 接纳完整的自己，包括优缺点 C. 只看到自己的缺点 D. 全盘否定自己 10. 促进自我健康成长的关键是（） A. 自我反思、持续改进 B. 安于现状 C. 骄傲自满 D. 消极懈怠 二、多项选择题（每题4分，共5题，计20分，多选、少选、错选均不得分） 11. 认识自我的有效途径包括（） A. 自我观察反思 B. 倾听他人评价 C. 参与实践活动 D. 盲目自我臆断 12. 中职生常见的积极心理品质有（） A. 自信乐观 B. 坚韧自律 C. 积极进取 D. 狭隘偏执 13. 合理调节情绪的方法有（） A. 运动释放 B. 倾诉沟通 C. 转移注意力 D. 肆意发泄 14. 不健康的自我认知表现为（） A. 过度自卑 B. 过度自负 C. 客观看待自己 D. 自我否定 15. 助力中职生健康成长的因素包括（） A. 正确的自我认知 B. 良好的心态情绪 C. 持续的自我提升 D. 消极的自我定位 三、填空题（每空2分，共5题，计10分） 16. ________是个人对自己的思想、性格、能力、行为等方面的全面认知与了解。 17. 情绪没有好坏之分，关键在于学会________和管理情绪。 18. ________是正视自身不足、勇于改正、不断完善自我的优秀品质。 19. 健康的自我成长需要做到自我认知、自我接纳和________。 20. 客观看待________的评价，是全面认识自我的重要方式。 四、判断题（每题2分，共5题，计10分，正确打√，错误打×） 21. 自我认知只需要关注自己的优点，不用在意自身缺点。（） 22. 积极的心态能够帮助我们更好地应对学习和生活中的困难。（） 23. 他人的所有评价都要全盘接受，无需甄别判断。（） 24. 学会情绪管理是心理健康、自我成长的重要保障。（） 25. 自卑和自负都是不健康的自我认知状态。（） 五、简答题（每题6分，共2题，计12分） 26. 简述全面认识自我对中职生健康成长的意义。 27. 中职生如何培养积极健康的心理状态？ 六、材料分析题（每题9分，共2题，计18分） 28. 中职学生小王性格内向，平时不敢主动与人交流，总觉得自己能力差、不如同学，上课不敢举手发言，不敢参与集体活动，遇到一点挫折就自我否定，情绪低落，严重影响了日常学习和生活。 结合第二单元知识，分析小王存在的心理问题，并提出对应的改进方法。 29. 中职学生小李性格开朗，善于发现自己的优点，也能正视自己做事马虎、耐心不足的缺点。日常学习中，他经常自我反思，虚心接受老师和同学的建议，主动改正自身问题，遇到烦恼会及时调整情绪，始终保持积极的成长状态。 结合材料，谈谈小李的做法对我们认识自我、健康成长有哪些启示。 参考答案 一、单项选择题 1.B 2.C 3.B 4.B 5.A 6.A 7.B 8.A 9.B 10.A 二、多项选择题 11.ABC 12.ABC 13.ABC 14.ABD 15.ABC 三、填空题 16.自我认知 17.调节 18.自我反思 19.自我提升 20.他人 四、判断题 21.× 22.√ 23.× 24.√ 25.√ 五、简答题 26.答：能够帮助中职生找准自身优势与不足，树立正确的自我观念；规避自卑、自负等不良心理；明确成长方向，助力身心健康发展；为学习提升和人际交往奠定基础。 27.答：客观认知自我，接纳自身不完美；学会合理调节负面情绪；坚持自我反思，主动改正缺点；保持乐观心态，积极参与实践锻炼；虚心听取他人合理建议，持续完善自我。 六、材料分析题 28.答：心理问题：自我认知偏差，过度自卑，缺乏自信心；情绪调节能力弱，抗挫折能力差；性格怯懦，不愿主动社交，自我封闭。改进方法：客观看待自身，发现自己的闪光点，树立自信；主动参与集体活动，锻炼社交能力；学会积极自我暗示，调节负面情绪；正视挫折，将挫折转化为成长动力。 29.答：启示：要全面客观认识自我，既不夸大优点，也不回避缺点；学会自我接纳，坦然面对自身不足；坚持常态化自我反思，及时发现并改正问题；虚心接纳他人合理意见，主动完善自我；学会情绪管理，保持积极乐观的心态，助力自我健康成长。 学科网（北京）股份有限公司 $