心理健康与职业生涯 期末检测题-2025-2026学年中职政治高教版（2023）

**基本信息** 中职《心理健康与职业生涯》期末卷以政治认同为引领，通过单选题“中国梦与职业理想联系”、材料分析题“物流专业学生小吴转变”等设计，融合健全人格塑造与生涯规划指导，实现知识考查与价值引领统一。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择|20/60|职业理想、自我认知、情绪管理等|如第1题关联中国梦与个人成才，强化政治认同| |判断|10/10|职业适应、终身学习等|如第10题强调个人职业融入国家发展，渗透责任意识| |简答|3/18|自我认识、交往规范、规划行动|第3题要求阐述在校规划行动，突出实践导向| |材料分析|1/12|认知、交往、学习、规划综合|以小吴案例串联多维度问题，考查问题解决与价值内化能力|

心理健康与职业生涯 期末检测题 一、单项选择题（本大题共 20 小题，每小题 3 分，共 60 分） 1.中国梦与中职生职业理想的内在联系是（） A. 互不关联，各自独立 B. 职业理想依托中国梦实现，个人成才助力民族复兴 C. 只追求个人收入，不用考虑国家发展 D. 国家发展会限制个人职业选择 2.下列属于社会自我范畴的是（） A. 身高、体能、外貌特征 B. 兴趣爱好、性格特质 C. 在班级、企业中的角色与他人评价 D. 内心情绪波动变化 3.化解青春期冲动暴躁情绪，最适合中职生的合理宣泄方式是（） A. 和同学大打出手发泄怒火 B. 长跑、写日记、向信任师长倾诉 C. 长期封闭自己，压抑所有情绪 D. 摔砸物品、破坏公共设施 4.构建良好师生关系的核心做法是（） A. 畏惧老师，刻意回避交流 B. 尊重理解，主动沟通，虚心接受批评指导 C. 顶撞老师，无视课堂纪律 D. 只在需要请假时才和老师说话 5.区分自主学习与被动学习的关键标准是（） A. 是否需要到校上课 B. 是否主动设定学习任务、自主查漏补缺 C. 是否完成书面作业 D. 是否参与实训操作 6.国家大力发展现代服务业、绿色产业，对中职生意味着（） A. 就业赛道更加多元，涌现大量新型技能岗位 B. 传统技术岗位全部消失 C. 只能从事低端体力工作 D. 行业发展与中职学生无关 7.交友中 “择善而从” 指的是（） A. 结交益友，远离损友 B. 所有朋友都要无条件迁就 C. 只和成绩好的同学交往 D. 靠请客送礼维系友谊 8.理想自我的作用是（） A. 让人盲目攀比，产生自卑心理 B. 树立成长标杆，激励自身不断完善 C. 脱离现实，使人空想度日 D. 否定当下，放弃现有努力 9.下列行为不符合网络文明交往要求的是（） A. 文明发言，不造谣、不网暴他人 B. 随意透露家庭住址、学校、银行卡信息 C. 控制上网时长，兼顾现实学习生活 D. 拒绝陌生网友单独线下邀约 10.中职实训课首要遵守的准则是（） A. 随意操作设备，追求操作速度 B. 严守安全规范，规范流程、细心实操 C. 只观看不动手，减少操作麻烦 D. 简化操作步骤，敷衍完成任务 11.职业环境分析不需要调研的内容是（） A. 行业扶持政策、人才缺口 B. 岗位晋升路径、薪资发展空间 C. 岗位工作内容、技能要求 D. 网红娱乐八卦、无关明星资讯 12.下列不属于终身学习途径的是（） A. 企业在岗培训、技能提升研修 B. 行业线上学习平台、专业书籍 C. 无营养短视频、低俗娱乐直播 D. 技能竞赛、校企实习实践 13.自卑心理的调整方法是（） A. 一味否定自己，放弃所有尝试 B. 挖掘自身特长，从小目标积累成就感 C. 盲目攀比优秀同学，自我打击 D. 回避所有展示自我的机会 14.职业生涯规划中 “评估调整” 的主要依据是（） A. 个人心情好坏随意更改目标 B. 自身能力变化、行业发展新趋势 C. 身边同学的职业选择 D. 短期薪资高低 15.集体中与他人产生分歧，正确沟通思路是（） A. 坚持己见，拒绝听取他人意见 B. 换位思考，理性协商，寻求共赢方案 C. 冷战孤立对方，拒绝沟通 D. 当众争吵，强迫他人顺从自己 16.工匠精神的核心内涵是（） A. 敷衍了事，只求快速完成任务 B. 精益求精、专注坚守、持续精进技能 C. 安于现状，不愿学习新工艺 D. 只看重薪资，不在乎工作质量 17.短期职业目标的规划周期一般为（） A. 毕业 10 年以上 B. 在校学习至毕业 3 年内 C. 终身发展规划 D. 退休之后的生活安排 18.亲子之间产生代沟的主要原因是（） A. 双方缺少有效沟通，认知、观念存在差异 B. 父母刻意限制子女所有自由 C. 子女不需要理解父母付出 D. 两代人完全没有共同话题 19.SWOT 分析法中 “机遇（O）” 指的是（） A. 自身性格、能力短板 B. 个人专业特长、兴趣优势 C. 国家产业政策、行业人才需求缺口 D. 行业竞争、技术淘汰风险 20.健康心理对职业发展的价值是（） A. 抗压抗挫，从容应对职场竞争与变化 B. 加剧焦虑，容易产生职业倦怠 C. 无法适应团队协作，阻碍就业 D. 只会增加心理负担，无实际作用 二、判断题（本大题共 10 小题，每小题 1 分，共 10 分，正确打√，错误打 ×） 1.新兴职业不断涌现，中职生要主动适应时代，拓宽职业选择视野。（） 2.悦纳自我等同于放任自身缺点，不需要主动改进不足。（） 3.异性同学正常集体交往有利于互相取长补短，共同进步。（） 4.合作学习可以弥补个人思维局限，提升解决专业难题的效率。（） 5.一旦制定职业生涯规划，无论外部环境如何变化都不能修改。（） 6.负面情绪是正常心理现象，不必一味压抑，要科学疏导调节。（） 7.真正的好朋友会及时指出你的错误，督促你改正不良行为。（） 8.技术工人没有晋升渠道，学好专业技能没有长远发展前景。（） 9.线上学习资源丰富，但要辨别优劣，筛选正规专业学习内容。（） 10.个人职业发展只有融入国家发展大局，才能拥有更广阔的发展空间。（） 三、简答题（本大题共 3 小题，每小题 6 分，共 18 分） 1.中职生如何多角度全面客观认识完整的自我？ 2.在校园、家庭、网络三类交往场景中，分别有哪些交往注意事项？ 3.简述在校阶段落实职业生涯规划的具体行动有哪些？ 四、材料分析题（本题 12 分） 材料：物流服务专业学生小吴刚入学认知片面，觉得物流行业只是搬运货物，没有发展前景，不愿投入实训学习；性格内向敏感，害怕与人交流，和室友经常闹矛盾，和父母很少沟通；课余沉迷短视频，轻信网友分享的虚假高薪兼职信息，险些上当受骗；没有学习计划，上课走神拖延作业，从未思考未来就业方向。 经过一学期《心理健康与职业生涯》课程学习，小吴发生明显转变：主动了解现代智慧物流、农村电商物流等新兴岗位，明白行业紧缺复合型技能人才；主动学习沟通技巧，包容室友差异，定期和父母分享校园生活；规范网络行为，保护个人隐私，拒绝陌生兼职诱惑；制定分阶段学习目标，苦练仓储、配送实操技能，计划考取物流相关职业证书，立志从事乡村物流服务，助力乡村振兴。 结合全册单元知识作答： 1.小吴入学初期存在哪些认知、交往、学习、生涯规划方面的问题？（4 分） 2.结合材料谈谈新时代中职生如何塑造健康心理、做好生涯规划、实现职业价值？（8 分） 参考答案 一、单项选择题（每题 3 分，共 60 分） 1.B 2.C 3.B 4.B 5.B 6.A 7.A 8.B 9.B 10.B 11.D 12.C 13.B 14.B 15.B 16.B 17.B 18.A 19.C 20.A 二、判断题（每题 1 分，共 10 分） 1.√ 2.× 3.√ 4.√ 5.× 6.√ 7.√ 8.× 9.√ 10.√ 三、简答题（每题 6 分，共 18 分） 1.答题要点： ①从生理、心理、社会三个维度认识自我； ②结合自我评价，理性参考老师、同学、父母等他人评价； ③在专业实训、集体活动、技能实践中检验自身能力； ④运用 SWOT 分析，客观梳理自身优势与短板，不自卑不自负。 2.答题要点： 校园交往：尊重师生、团结同学，换位思考，理性化解矛盾，健康开展异性集体交往； 家庭交往：主动沟通，理解父母，减少顶撞，主动分担家务； 网络交往：保护隐私，不单独见网友，辨别网络信息，文明发言，控制上网时长。 3.答题要点： ①扎实学好文化课与专业理论，夯实知识基础； ②积极参与实训、实习，反复打磨实操技能； ③考取对应专业职业技能等级证书； ④参加技能竞赛、社团实践积累综合经验； ⑤定期复盘目标完成情况，及时调整学习计划； ⑥主动调研行业动态，持续拓展专业新知识。 四、材料分析题（12 分） 1.存在问题： 对行业认知片面，低估技能岗位发展空间；性格内向，缺乏沟通能力，人际矛盾突出；网络安全意识薄弱，容易轻信虚假信息；无学习规划，学习态度懒散；缺少生涯规划意识，没有清晰职业发展目标。（4 分） 2.作答要点： ①紧跟时代发展，主动了解国家产业政策与行业新岗位，树立正确职业观； ②全面认识、接纳自我，学会调节负面情绪，塑造健康心理； ③掌握沟通礼仪，妥善处理校园、亲子、网络人际关系，守住交往底线； ④树立终身学习理念，养成自律学习习惯，理论结合实训锤炼专业本领； ⑤科学开展生涯规划，分层设立短期、中长期目标，落实考证、实训等行动； ⑥主动将个人职业道路对接社会发展需求，以专业技能服务国家建设，实现人生价值。（8 分） 学科网（北京）股份有限公司 $