内容正文:
2 食物中的营养
教科版六年级上册第一单元《健康生活》
聚焦:前概念诊断
在你看来,什么是“有营养”?什么是“没营养”?
牛奶有营养,
妈妈说的
肉有营养,
因为能长高
青菜没营养,
因为不好吃
我们说"有营养"的时候,到底在说什么?
聚焦:驱动任务
天天吃这些,不知道
有没有营养
1.食物中到底有哪些营养物质?
2.不同的食物含有什么营养?
探索1:统计一天的食物
①记录昨日食物
③全班统计
②小组汇总
我们一天竟然吃了这么多种食物!
能不能按一定标准分一分?
分类挑战
最本质的分类标准是--营养成分
探索2:查阅资料,认识营养成分
糖类
蛋白质
脂肪
矿物质
维生素
水
阅读资料卡,完成营养成分记录单
六大营养成分详解(一)
蛋白质
糖类
脂肪
构成身体的基本物质
("长身体的材料")
鸡蛋、牛奶、瘦肉
储备能量、保护内脏
("储备库和防护垫")
食用油、肥肉、花生
主要提供能量
("身体的燃料")
米饭、面包、水果
六大营养成分详解
维生素
矿物质
水
调节身体机能
("身体的调度员"
蔬菜、水果
调节身体机能、构成骨骼
参与一切生命活动
("生命的载体")
"微量元素军团")
蔬菜、牛奶
各种食物
关键结论:没有一种食物含有所有营养成分!
认知冲突:你怎么知道?
花生真的含有脂肪吗?
你确定吗?
你怎么知道?
如果没人告诉你,你能自己找到证据吗?
我们需要用科学方法来验证!
探索3:实验检验食物中的营养
实验一:检验食物中的脂肪
方法:涂抹法
用食物在白纸上涂抹/按压
观察是否留下油渍
对照实验:
食用油、肥肉、花生vs清水对照
留下透明油渍=含有脂肪
探索3:实验检验食物中的营养
实验二:检验食物中的淀粉
原理:碘酒遇到淀粉会变蓝紫色
步骤:用滴管将碘酒滴在食物上,观察颜色变化
馒头
米饭
苹果
土豆
预期结果对比
???→变蓝紫色(含淀粉)
??→不变色
碘酒法
实验注意事项
√碘酒有腐蚀性,使用时
注意不要溅到皮肤和眼睛
滴管使用后放回滴瓶,
不可混用
实验材料不可入口
实验发现
检验的营养
现象
检验方法
涂抹法
脂肪
碘酒法
淀粉
问问
问问
为什么检验不同营养要用不同方法?
蛋白质、维生素等能用今天的方法检验吗?
→ 不同营养性质不同
→ 需要更多方法和工具
研讨
我们能从食物中获得哪些营养物质?
请用"从….中获得...."的句式回答
问题1
问题2
你有过饥饿的体验吗?请从"能量"角度解释
糖类提供能量,但身体还需要蛋白质、维生素等全面营养
研讨:核心问题
食物或营养物质有" 好的" 和" 不好的 " 之分吗?
脂肪不好,吃多了会胖
糖不好,会蛀牙
脂肪能保护内脏
糖类提供能量
A
B
VS
每种营养成分都有不可替代的作用,没有"好坏"
之分--关键在于是否吃得全面、均衡
拓展:解读食品包装
能量
蛋白质
脂肪
碳水化合物
钠
课后任务
收集家中3种食品包装
记录营养成分表信息
思考怎样设计一份
营养均衡的午餐方案
下节课完善方案并
提交给食堂
巩固训练
1. 下列哪组食物富含蛋白质?( )
A. 米饭、面包、面条 B. 鸡蛋、牛奶、瘦肉
C. 肥肉、食用油、花生 D. 苹果、白菜、萝卜
B
2. 用碘酒滴在食物上,如果变成蓝紫色,说明食物中含有( )
A. 蛋白质 B. 脂肪
C. 淀粉 D. 维生素
C
巩固训练
3. 小明上午第四节课时感到饥饿、注意力不集中。从能量角度解释,最合理的说法是( )
A. 早餐吃太多了
B. 早餐提供的能量被身体逐渐消耗,能量不足
C. 第四节课太累了
D. 天气太热消耗了体力
B
4. 下列说法正确的是( )
A. 脂肪是不好的营养,吃多了会变胖
B. 糖类是不好的营养,吃多了会蛀牙
C. 每种营养成分都有不可替代的作用,没有好坏之分
D. 只吃蛋白质就能保持健康
C
巩固训练
5. 下列哪项实验方法可以检验食物中是否含有脂肪?( )
A. 用碘酒滴在食物上
B. 用食物在白纸上涂抹,观察是否留下油渍
C. 把食物放入水中观察是否溶解
D. 用火烤食物观察气味
B
巩固训练
6.小红说:"油炸食品没有营养,蔬菜才有营养。"请你用本课学到的知识,对小红说说你的看法。
小红,食物和营养没有"好的"和"不好的"之分。油炸食品中也含有蛋白质和脂肪等营养成分,只是脂肪含量比较高。蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质,但也不是说蔬菜就比油炸食品"好"。每种营养成分都有不可替代的作用,关键在于我们吃得是否全面、均衡。不应该完全不吃某一类食物,而是要合理搭配、适量摄入。
感谢您的聆听
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