第二单元 认识自我 健康成长 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 聚焦中职学生认识自我与健康成长核心主题，适配单元复习，强化健全人格与积极心理品质培养，通过基础巩固与情境应用结合，提升自我认知与成长能力。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择题|10/20|认识自我起点、正确认识核心等|基础概念辨析，强化正确自我认知| |多项选择题|5/15|全面认识自我内容、自我评价要求等|综合理解考查，体现理性平和思维| |填空题|5/10|自我认知方式、健康成长内涵等|核心概念强化，巩固知识体系| |判断题|5/10|认识自我误区、他人评价意义等|易错点辨析，培养批判性思维| |简答题|2/14|认识自我意义、调节心理方法等|知识整合输出，引导积极向上| |材料分析题|2/31|自我认知差异影响、健康成长途径等|情境化案例应用，强化责任意识与健全人格|

第二单元 认识自我 健康成长 单元测试 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分） 1. 个人成长、人生发展的起点是（ ） A. 认识自我 B. 依赖他人 C. 盲目自信 D. 自我否定 2. 正确认识自我的核心是（ ） A. 只看自身优点 B. 全面客观看待自己 C. 只看自身缺点 D. 完全听从他人评价 3. 能够帮助我们客观认识自我、完善自我的重要途径是（ ） A. 自我封闭 B. 自我评价与他人评价结合 C. 主观臆断 D. 逃避自我反思 4. 青春期身心发展的主要特点是（ ） A. 身心完全成熟 B. 身心快速发展、充满变化 C. 身心停滞不变 D. 只有心理变化无生理变化 5. 接纳自我的正确态度是（ ） A. 接纳优点，回避缺点 B. 全盘否定自己 C. 接纳全部的自己，扬长避短 D. 盲目攀比他人 6. 中职学生健康心理成长的基础是（ ） A. 积极乐观的心态 B. 消极自卑的心理 C. 过度焦虑的情绪 D. 自负高傲的状态 7. 面对自身缺点与不足，正确的做法是（ ） A. 放任不管 B. 主动改正、完善自我 C. 逃避掩饰 D. 自我放弃 8. 影响自我认知、阻碍健康成长的心理是（ ） A. 自信自强 B. 自卑自负 C. 积极进取 D. 乐观豁达 9. 塑造健康人格、实现自我成长的关键是（ ） A. 不断完善自我 B. 安于现状 C. 固步自封 D. 盲目跟风 10. 他人对自己客观公正的评价，我们应当（ ） A. 虚心接纳、理性对待 B. 直接无视 C. 抵触反驳 D. 全盘照搬 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分，多选、少选、错选均不得分） 11. 全面认识自我主要包括认识自身的（ ） A. 生理状况 B. 心理特点 C. 能力特长 D. 性格优缺点 12. 中职学生正确自我评价的要求有（ ） A. 实事求是 B. 客观公正 C. 不夸大优点 D. 不放大缺点 13. 积极健康的自我心理品质包括（ ） A. 自尊自信 B. 自立自强 C. 乐观向上 D. 坚韧勇敢 14. 下列属于青春期常见心理困惑的有（ ） A. 情绪波动大 B. 自我认知模糊 C. 过度敏感自卑 D. 心态积极稳定 15. 中职学生完善自我、健康成长的途径有（ ） A. 正视自身不足 B. 主动学习提升 C. 积极参与实践 D. 及时调节心态 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. ________是成长的第一步，只有认清自我，才能更好发展自我。 17. 自我认知的两个重要方式是自我评价和________。 18. 健康成长不仅是身体发育健康，更需要________健康。 19. 接纳自我既要接纳自己的优点，也要接纳自己的________。 20. ________是克服自卑、实现自我成长的重要心理基石。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分，对的打“√”，错的打“×”） 21. 认识自我就是只看到自己的优点，忽视自身缺点。（ ） 22. 他人评价是我们认识自我的重要参考，需要理性看待。（ ） 23. 青春期心理波动是不正常现象，需要刻意压抑。（ ） 24. 接纳自我、完善自我是中职学生健康成长的重要保障。（ ） 25. 自卑和自负都不利于个人心理健康和长远发展。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述中职学生全面、客观认识自我的重要意义。 27. 简述中职学生调节心理状态、实现健康成长的方法。 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 中职学生小琪性格开朗，能够客观看待自己，清楚自己擅长沟通、动手能力强，同时也明白自己做事不够细心、缺乏耐心。她坦然接纳自己的不足，在日常学习和实训中主动改正缺点，发挥自身优势，不断锻炼自己，心态积极阳光，学习和综合素质不断提升。同学小泽过于自卑，总是否定自己，只看到自身短板，忽视自己的优点，害怕犯错、不敢尝试，长期消极内耗，严重影响学习和身心健康。 结合材料，运用认识自我的相关知识，分析两名同学成长状态不同的原因，并说明接纳自我对青少年成长的作用。 29. 青春期是自我意识快速发展的关键时期，很多中职学生在这一阶段容易出现心理问题：有的学生过度自负，高估自己的能力，骄傲自满、拒绝进步；有的学生过度敏感，在意他人眼光，容易情绪失控；还有的学生自我认知模糊，不清楚自身优势与不足，没有成长目标，整日迷茫懈怠，阻碍自身健康成长。 结合材料，运用所学知识回答下列问题： （1）错误的自我认知会对中职学生成长带来哪些危害？（8分） （2）作为中职学生，如何正确认识自我、塑造健康心理、实现全面成长？（8分） 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.A 2.B 3.B 4.B 5.C 6.A 7.B 8.B 9.A 10.A 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABCD 12.ABCD 13.ABCD 14.ABC 15.ABCD 三、填空题（每小题2分，共10分） 16.认识自我 17.他人评价 18.心理 19.缺点与不足 20.自信自强 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.× 22.√ 23.× 24.√ 25.√ 五、简答题（每小题7分，共14分） 26.能够清晰定位自我，找准成长方向；正视自身优缺点，扬长避短、完善自我；树立健康心态，避免自卑、自负等不良心理；明确学习与成长目标，提升自我发展能力；为职业生涯规划和终身发展奠定基础。 27.学会全面客观认识自我，接纳不完美的自己；主动调节不良情绪，保持积极乐观心态；正视青春期心理变化，及时疏导心理困惑；培养自尊自信、自立自强的优良品质；主动参与实践锻炼，在成长中不断完善自我。 六、材料分析题（共31分） 28.原因：小琪具备正确的自我认知，能够全面看待自身优缺点，坦然接纳自我，主动弥补不足、发挥优势，保持积极心态，实现自我提升；小琪自我认知片面，过度否定自我，陷入自卑心理，缺乏自我接纳的意识，不敢突破自我，导致成长停滞。 作用：接纳自我是心理健康的前提，能够帮助我们保持平和积极的心态；规避自卑、自负等不良心理，塑造健全人格；正视自身短板，主动完善自我、突破自我；找准自身优势，发挥个人特长，助力学业成长和未来职业发展。（15分） 29.（1）错误的自我认知容易引发自卑、自负、迷茫等不良心理；导致心态失衡、情绪不稳定，危害心理健康；丧失成长动力，缺乏学习和进取目标；无法扬长避短，阻碍个人能力提升和全面发展；容易产生自我内耗，影响人际交往与校园生活。（8分） （2）通过自我反思、他人评价等多种方式全面认识自我，认清优缺点；摒弃片面认知，理性接纳自我，不盲目自卑、不自负骄傲；树立积极心态，主动调节青春期不良情绪；树立成长目标，发挥自身优势、弥补自身不足；坚持自我完善，在学习和实践中不断提升自我，实现身心健康全面成长。（8分） 学科网（北京）股份有限公司 $