第二单元 认识自我 健康成长 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 中职思想政治第二单元“认识自我 健康成长”单元卷，聚焦健全人格培养，通过基础认知与情境分析结合，适配单元复习，助力学生形成正确自我认知与积极成长心态。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择|10题/20分|自我认知目的、心理自我、他人评价态度等基础概念|选项设置正反对比，强化核心概念辨析| |多项选择|5题/15分|自我认知维度、积极自我调节方法等|覆盖多维度知识，考查综合判断能力| |材料分析题|2题/31分|自我认知偏差、实践成长途径等|以小李自卑、小张实践案例切入，引导学生运用知识解决实际成长问题，体现问题设计层次性与情境真实性|

第二单元 认识自我 健康成长 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分） 1. 正确认识自我的核心目的是（ ） A. 迎合他人评价 B. 完善自我、健康成长 C. 追求完美人设 D. 规避自身不足 2. 个体对自己的性格、能力、兴趣等心理特征的认知，属于（ ） A. 生理自我 B. 社会自我 C. 心理自我 D. 外在自我 3. 面对他人的评价，我们最正确的态度是（ ） A. 全盘接受 B. 全盘否定 C. 理性辨析、择优吸纳 D. 无视忽略 4. 下列不属于积极自我心理暗示的是（ ） A. 我可以尝试突破自己 B. 我肯定做不好这件事 C. 我能慢慢进步 D. 失败是成长的机会 5. 中职学生塑造健康自我形象的基础是（ ） A. 盲目自信 B. 客观认识自己 C. 过度自卑 D. 模仿他人 6. 青春期自我意识发展的主要特点是（ ） A. 自我认知模糊，无独立想法 B. 自我独立意识增强，关注自我成长 C. 完全依赖他人认知自我 D. 过度否定自我价值 7. 缓解自我焦虑、接纳不完美自我的关键是（ ） A. 苛责自己 B. 自我包容、正视不足 C. 逃避问题 D. 攀比他人 8. 能够帮助我们全面认识自我的有效途径是（ ） A. 自我反思、他人评价、实践体验 B. 仅凭自我感觉 C. 只相信朋友评价 D. 只参考网络言论 9. 自信的核心内涵是（ ） A. 高估自己能力 B. 清晰认知自我，敢于尝试挑战 C. 无视自身缺点 D. 事事争强好胜 10. 自我成长过程中，面对挫折最合理的心态是（ ） A. 一蹶不振 B. 消极摆烂 C. 正视挫折、总结提升 D. 抱怨退缩 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。多选、少选、错选均不得分） 11. 自我认知的主要维度包括（ ） A. 生理自我 B. 心理自我 C. 社会自我 D. 虚拟自我 12. 下列属于积极自我调节方法的有（ ） A. 合理宣泄情绪 B. 积极心理暗示 C. 自我反思总结 D. 封闭自我、拒绝沟通 13. 他人对自我的评价对我们成长的积极作用包括（ ） A. 弥补自我认知盲区 B. 帮助修正自身缺点 C. 全面完善自我认知 D. 直接定义自我价值 14. 中职学生健康自我成长的表现有（ ） A. 接纳自我优缺点 B. 拥有适度自信 C. 主动提升自我 D. 心态积极乐观 15. 容易导致自我认知偏差的行为有（ ） A. 盲目攀比他人 B. 过度自我否定 C. 片面看待自己 D. 理性分析自我 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. __________是个体对自己的认识和评价，是自我成长的前提。 17. 接纳自我不仅要接纳自己的优点，更要接纳自己的__________。 18. 自我成长的两大动力是自我反思和__________。 19. 健康的自我心态要求我们做到自信、__________、自强。 20. 通过学习、实践、反思不断优化自我的过程，叫做__________。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 21. 自我认知一旦形成，就不会发生改变。（ ） 22. 适度的自卑可以督促我们发现不足、努力进步。（ ） 23. 认识自我只需要依靠自我反思，不需要参考他人评价。（ ） 24. 健康成长的核心是实现自我接纳与自我提升的统一。（ ） 25. 盲目自信比适度自卑更有利于自我成长。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述中职学生全面认识自我的三种主要途径。 27. 简述接纳自我对青少年健康成长的重要意义。 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 材料：中职学生小李性格内向，不善言谈，课堂上不敢主动发言，总是觉得自己不如身边的同学。看到别人擅长交际、成绩优异，他就会产生强烈的自卑心理，过度放大自己的缺点，忽略自己细心、踏实、动手能力强的优点，日常消极懈怠，不愿意参与集体活动，自我成长陷入停滞。 结合所学知识，分析小李存在的自我认知问题，并为小李提出三条自我调整、健康成长的合理建议。 29. 材料：小张是一名中职在校生，刚入学时对自己未来十分迷茫，不清楚自己的兴趣和能力，经常自我否定。后来他主动参与社团活动、专业实训，在实践中发现自己擅长专业操作，同时不断反思自身不足，虚心接受老师和同学的建议，慢慢改掉粗心、拖延的坏习惯，逐渐建立自信，学习和生活状态不断改善，实现了自我的快速成长。 结合“认识自我 健康成长”相关知识，谈谈小张的成长经历对中职学生完善自我、健康成长的启示。 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.B 2.C 3.C 4.B 5.B 6.B 7.B 8.A 9.B 10.C 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABC 12.ABC 13.ABC 14.ABCD 15.ABC 三、填空题（每小题2分，共10分） 16.自我认知 17.缺点与不足 18.实践锻炼 19.自立 20.自我完善 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.× 22.√ 23.× 24.√ 25.× 五、简答题（每小题7分，共14分） 26. ①自我反思：通过日常复盘、总结自身优缺点、行为表现和心理状态，自主认知自我；②他人评价：虚心听取老师、同学、家人的客观评价，弥补自我认知的盲区；③实践体验：通过专业学习、社会实践、社团活动、实训操作等各类实践，检验自身能力、兴趣和特质，全面认识自我。 27. ①帮助我们正视自身优缺点，摆脱自卑、自负等不良心态，建立健康的自我心态；②减少自我内耗，缓解心理焦虑，保持积极乐观的心理状态；③为自我提升奠定基础，让我们清晰定位自我，主动弥补不足、发挥优势，助力身心健康和学业成长。 六、材料分析题（共31分） 28. 存在问题：小李存在片面的自我认知，过度放大自身缺点，忽视自身优势，产生严重的自卑心理，无法客观、全面认识自我，消极封闭，阻碍自我成长。（6分） 合理建议：①客观认知自我，学会全面看待自己，正视自己细心、动手能力强的优势，接纳自己性格内向的特点，不盲目否定自己；②积极参与实践活动，在集体活动、专业实训中锻炼自己，积累成功经验，逐步建立自信；③主动调整心态，摒弃攀比心理，学会自我包容，通过自我反思持续优化自我，积极主动成长。（9分） 29. ①要主动探索自我，在学习和实践中发掘自身兴趣、能力优势，打破自我认知模糊、自我否定的困境；②坚持在实践中成长，积极参与实训、社团等各类实践活动，在实践中检验自我、提升自我；③善于倾听他人意见，虚心接受师长、同学的合理建议，及时修正自身缺点，改正不良习惯；④坚持自我反思，常态化复盘自身行为，正视不足、主动改进，持续完善自我；⑤保持积极成长心态，摆脱迷茫和消极情绪，逐步建立自信，稳步实现自我成长与进步。（16分，言之有理即可酌情给分） 学科网（北京）股份有限公司 $