第一单元 时代导航 生涯筑梦 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 中职思想政治第一单元“时代导航 生涯筑梦”单元卷，以时代职业发展为情境，覆盖生涯规划核心知识，融合政治认同、健全人格等素养，适配单元复习巩固与能力提升。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择|10/20|职业教育理念、生涯规划前提等基础概念|聚焦核心概念辨析，如“立德树人、德技并修”理念| |多项选择|5/15|职业素质要求、生涯规划意义等综合知识|考查多维度素养，如职业人才需“职业道德+专业技能”| |材料分析|2/31|时代机遇、心理品质与生涯关系等应用能力|结合新兴职业情境（如人工智能运维），引导学生将小我融入国家发展，体现责任意识与健全人格培养|

第一单元 时代导航 生涯筑梦 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的） 1. 新时代我国职业教育的核心发展理念是（ ） A. 重理论、轻实践 B. 立德树人、德技并修 C. 唯成绩论、唯学历论 D. 封闭办学、脱离社会 2. 职业生涯规划的首要前提是（ ） A. 了解自我 B. 了解亲友 C. 了解薪资水平 D. 了解休闲方式 3. 中职生树立生涯理想的根本依据是（ ） A. 个人兴趣喜好 B. 父母的全部要求 C. 时代发展需求与自身实际 D. 网络热门职业 4. 下列不属于新时代职业发展特点的是（ ） A. 职业迭代速度加快 B. 跨界融合趋势明显 C. 单一技能终身够用 D. 创新型职业不断涌现 5. 健康的心理状态对职业生涯的核心作用是（ ） A. 避免所有工作压力 B. 支撑职业持续发展、应对挫折 C. 保证快速升职加薪 D. 无需努力即可成功 6. 生涯筑梦的核心是将个人理想与（ ）相结合 A. 个人享乐 B. 国家发展、时代使命 C. 盲目跟风潮流 D. 短期利益 7. 中职生职业生涯发展的基础是（ ） A. 扎实的专业技能与良好的心理素质 B. 广泛的人脉关系 C. 家庭优越条件 D. 侥幸的发展机遇 8. 面对新时代职业变革，中职生最应具备的核心素养是（ ） A. 固步自封 B. 终身学习能力 C. 安于现状 D. 消极躺平 9. 下列属于正确生涯态度的是（ ） A. 得过且过，敷衍学习 B. 立足当下，规划未来 C. 畏惧困难，逃避挑战 D. 好高骛远，脱离实际 10. 时代发展为中职生职业生涯带来的最大机遇是（ ） A. 职业选择更加多元、技能人才备受重视 B. 学习压力完全消失 C. 无需提升技能即可就业 D. 职业竞争彻底消除 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。在每小题列出的四个选项中，有多项符合题目要求，多选、少选、错选均不得分） 11. 新时代对职业人才的素质要求包括（ ） A. 良好的职业道德 B. 扎实的专业技能 C. 健康的心理素质 D. 持续的创新能力 12. 中职生进行生涯规划的积极意义有（ ） A. 明确学习目标 B. 规避成长迷茫 C. 提升发展主动性 D. 精准对接职业需求 13. 下列属于健康职业生涯心态的有（ ） A. 积极进取 B. 正视挫折 C. 盲目攀比 D. 理性乐观 14. 新时代职业发展的新趋势包括（ ） A. 智能化 B. 专业化 C. 融合化 D. 稳定固化 15. 中职生筑梦生涯的必备条件有（ ） A. 树立远大职业理想 B. 夯实专业知识技能 C. 锤炼良好心理品质 D. 主动顺应时代发展 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. ________是人生发展的导航，是职业生涯发展的精神动力。 17. 心理健康是中职生________、成就职业梦想的重要基石。 18. 职业生涯规划的核心是立足自我、________、顺势而为。 19. 新时代职业教育着力培养________、高素质技术技能人才。 20. 个人生涯发展永远离不开________的支撑，要将小我融入大我。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”） 21. 职业生涯规划是毕业之后才需要做的事情，中职在校期间无需规划。（ ） 22. 良好的心理素质能够帮助从业者从容应对职业竞争与工作挫折。（ ） 23. 时代发展越快，职业对人才的综合素养要求越低。（ ） 24. 中职生的生涯筑梦，既要立足个人实际，也要贴合时代发展需求。（ ） 25. 专业技能过硬就可以实现职业成功，心理健康无关紧要。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述新时代背景下中职生树立职业理想的重要意义。 27. 简述心理健康对中职生职业生涯发展的重要作用。 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 阅读材料，回答问题 材料：随着数字经济、智能制造等新兴产业快速发展，新时代涌现出人工智能运维、新媒体运营、跨境电商、工业机器人调试等大量新兴职业。国家高度重视职业教育发展，持续出台政策扶持技能人才培养，明确提出技能强国战略，高素质技术技能人才成为社会紧缺资源。但同时，部分中职学生存在目标模糊、心态浮躁、不愿深耕专业、盲目跟风择业等问题，在职业发展中陷入迷茫。 请结合本单元知识，分析新时代为中职生职业生涯发展带来哪些机遇？中职生应如何把握时代机遇规划个人生涯？ 29. 阅读材料，回答问题 材料：小李是某中职学校机电专业学生，刚入学时对专业毫无兴趣，学习消极懈怠，心理状态低落，总觉得中职生没有发展前景。在心理健康课程和生涯规划课程学习后，他逐渐认识到技能人才的价值，调整心态、正视自我，树立了成为高级机电技师的职业目标。此后他刻苦钻研专业技能，积极参加技能竞赛，主动锤炼抗压能力和团队协作能力，心理素质和专业水平同步提升，为自己的职业发展筑牢了基础。 结合材料，谈谈中职生良好的心理品质与生涯筑梦之间的关系，以及青少年应如何以健康心态助力职业成长。 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.B 2.A 3.C 4.C 5.B 6.B 7.A 8.B 9.B 10.A 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABCD 12.ABCD 13.ABD 14.ABC 15.ABCD 三、填空题（每小题2分，共10分） 16. 理想信念 17. 顺利就业 18. 顺应时代 19. 德技双修 20. 国家与时代发展 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.× 22.√ 23.× 24.√ 25.× 五、简答题（每小题7分，共14分） 26. ① 职业理想能够为中职生在校学习提供明确目标，激发学习动力；② 帮助中职生找准人生发展方向，摆脱成长迷茫；③ 引导中职生将个人成长与时代发展、国家需求相结合，提升人生格局；④ 为职业生涯发展提供精神支撑，助力克服学习和就业中的困难与挫折。 27. ① 心理健康是职业学习和职业发展的基础，能帮助学生保持积极的学习状态；② 良好心态可提升抗压能力，从容应对职业竞争、技能学习和就业挫折；③ 助力培养自信、乐观、协作的职业素养，适配职场发展需求；④ 帮助学生正确认知自我、规划自我，稳步推进生涯目标实现。 六、材料分析题（共31分） 28. 参考答案（15分） （1）时代机遇：① 国家大力推进技能强国战略，重视职业教育，技能人才社会地位和认可度大幅提升；② 新兴产业快速发展，职业种类更加多元，中职生职业选择范围更广；③ 市场紧缺高素质技术技能人才，中职生就业优势更加突出；④ 行业技术迭代升级，为技能人才提供更多成长、晋升、创新的发展平台。 （2）应对措施：① 树立顺应时代的职业理想，将个人发展融入国家产业发展大局；② 立足专业深耕细作，扎实掌握专业技能，提升核心竞争力；③ 树立终身学习理念，主动适应职业迭代和行业变化；④ 摒弃浮躁心态，理性规划生涯，明确阶段性学习和发展目标。 29. 参考答案（16分） （1）二者关系：良好的心理品质是生涯筑梦的重要保障，生涯筑梦的过程也能锤炼心理品质。健康的心态能够帮助中职生正确认知自我、接纳专业、树立目标，摆脱消极迷茫的状态；积极的心理品质可以支撑学生克服学习困难、坚持深耕专业，持续推进职业目标落地；同时，在追逐职业理想的过程中，学生的抗压能力、自律能力、心态调节能力会不断提升，进一步完善心理素质。 （2）做法：① 正视自我现状，接纳自身身份和专业，摒弃自卑、消极的错误认知；② 主动调节心理状态，保持乐观进取的学习和成长心态；③ 树立清晰的职业目标，以目标激励自我、约束自我；④ 主动直面挫折与挑战，在技能学习、竞赛实践中锤炼抗压能力和坚韧品质；⑤ 保持积极的学习态度，主动提升综合素养，以健康心态赋能职业长远发展。 学科网（北京）股份有限公司 $