心理健康与职业生涯 期末检测题-2025-2026学年中职政治高教版（2023）

**基本信息** 中职思想政治《心理健康与职业生涯》期末检测题，通过单选、判断、简答及材料分析（如小苏从自卑到规划助力乡村振兴的案例），融合自我认知、情绪管理、职业规划与国家发展，强化政治认同与健全人格培养。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择题|20/60|政治认同（中国梦依靠力量）、健全人格（悦纳自我）、责任意识（时代使命）|选项设置对比鲜明，强化价值判断| |判断题|10/10|法治观念（网络安全）、道德修养（真诚交友）|结合生活场景，辨析易混淆认知| |简答题|3/18|健全人格（自卑心理克服）、责任意识（职业规划落地）|问题直击痛点，引导方法提炼| |材料分析题|1/12|综合心理、交往、学习、生涯规划|以学生案例整合多维度素养，呼应乡村振兴战略|

心理健康与职业生涯 期末检测题 一、单项选择题（共 20 小题，每小题 3 分，共 60 分） 1.实现中华民族伟大复兴中国梦的根本依靠力量是（） A. 企业家群体 B. 全体人民 C. 青年学生 D. 公职人员 2.技能型社会建设的核心着力点是（） A. 大力培育高素质技术技能人才 B. 只发展理论研究人才 C. 减少职业教育招生规模 D. 弱化实操技能训练 3.下列属于正确悦纳自我行为的是（） A. 放大自身缺陷，长期自我否定 B. 接纳优缺点，主动弥补不足 C. 只炫耀长处，刻意隐藏短板 D. 拿自身短处对比他人优势 4.合理宣泄愤怒情绪的正确方式是（） A. 辱骂同学发泄怒火 B. 运动、写日记疏导情绪 C. 摔砸物品宣泄情绪 D. 压抑情绪长久不释放 5.宿舍集体交往中，化解生活习惯冲突的核心方法是（） A. 单方面要求他人迁就自己 B. 换位思考，互相包容协商 C. 互相冷战互不搭理 D. 拉其他同学孤立对方 6.对待父母的批评教育，正确心态是（） A. 立刻反驳顶撞父母 B. 理解父母用心，理性沟通 C. 闭门拒绝交流 D. 记恨父母，刻意疏远 7.网络交往需要守住的底线是（） A. 随意透露家庭住址、银行卡信息 B. 保护个人隐私，不私下单独见网友 C. 完全相信网友所有说辞 D. 长时间通宵线上聊天 8.中职理实一体化学习模式的核心要求是（） A. 重理论、轻实操 B. 理论知识与实训操作同步推进 C. 只完成书面作业，不进实训室 D. 考前临时突击背诵 9.碎片化学习适合用来（） A. 系统完成整套实训项目 B. 记忆专业名词、巩固零散知识点 C. 长时间深度钻研复杂工艺 D. 撰写完整职业规划书 10.下列不属于终身学习现实需求的是（） A. 行业新技术、新工艺持续更新 B. 岗位能力标准不断升级 C. 掌握基础技能后永久不用提升 D. 新兴职业不断涌现 11.职业环境分析不需要调研的内容是（） A. 行业发展趋势 B. 岗位薪资、晋升通道 C. 岗位技能、素养要求 D. 脱离现实的幻想职业 12.中期职业生涯目标一般指（） A. 在校三年学习提升目标 B. 毕业后 5-10 年职业发展目标 C. 退休养老规划 D. 短期玩乐目标 13.中职生多元发展路径不包含（） A. 职教高考升学 B. 对口专业就业 C. 依托专业自主创业 D. 长期在家闲置不就业 14.职业技能等级证书对求职的作用是（） A. 佐证专业实操能力，提升求职竞争力 B. 企业招聘完全不参考证书 C. 仅升学人群需要考取 D. 只是无实际价值的纸质证明 15.自负心理的典型表现是（） A. 客观看待自身能力，敢于承认不足 B. 高估自身水平，轻视身边同学 C. 胆小自卑，不敢参与技能竞赛 D. 虚心接受他人批评建议 16.容易破坏人际关系的心理状态是（） A. 友善包容 B. 嫉妒、以自我为中心 C. 懂得倾听 D. 换位思考 17.个人职业理想与国家发展的关系是（） A. 二者互不相关，可以完全割裂 B. 个人理想依托国家发展平台才能实现 C. 追求个人理想必须放弃国家需求 D. 国家发展会限制个人职业选择 18.小组合作学习的核心价值是（） A. 独自完成任务，拒绝交流讨论 B. 取长补短，共同攻克学习难点 C. 仅依靠成绩优异同学完成任务 D. 减少思考，直接照搬他人答案 19.生涯规划需要动态调整的原因是（） A. 个人成长、行业形势会不断变化 B. 规划制定完成后永久固定不变 C. 调整规划代表全盘否定自己 D. 随意更改目标不需要任何依据 20.新时代青年肩负的时代使命是（） A. 贪图安逸，追求短期享乐 B. 锤炼技能，助力强国建设 C. 逃避学习，躺平度日 D. 只关注个人收入高低 二、判断题（共 10 小题，每小题 1 分，对打√，错打 ×） 1.乡村振兴、数字中国战略，为涉农、信息技术类中职生提供广阔就业舞台。（） 2.认识自我只能依靠自我反思，无需听取老师、同学的评价建议。（） 3.青春期情绪起伏属于正常现象，掌握方法就能科学调节。（） 4.真诚是维系长久同学、朋友友谊的重要基础。（） 5.网上认识的网友身份真实可靠，可以毫无保留透露个人信息。（） 6.及时复习、拆分学习任务，能够有效克服学习拖延问题。（） 7.无论从事什么行业，都需要树立终身学习的意识。（） 8.制定生涯目标要贴合自身实际，避免好高骛远、脱离现实。（） 9.中职学生文化基础薄弱，无法参与技能竞赛、考取高级技能证书。（） 10.将个人发展融入社会需求，更容易实现长远人生价值。（） 三、简答题（共 3 小题，每小题 6 分，共 18 分） 1.简述自卑心理带来的负面影响，以及中职生克服自卑的方法。 2.简述网络交往存在哪些风险，如何做到文明、安全上网交友？ 3.在校期间，中职生可以通过哪些行动落地自己的职业生涯规划？ 四、材料分析题（12 分） 材料：电子商务专业中职学生小苏入学后心态消极，总觉得自己各方面不如同学，不敢上台发言、不愿参与小组实训；和室友因作息、卫生小事频繁发生矛盾，经常和父母争吵，拒绝沟通；上课经常走神，作业拖延，认为毕业随便找个打工岗位就行，没必要深耕专业，从未思考未来发展方向。 经过一学期《心理健康与职业生涯》课程学习，小苏做出全方位改变：客观梳理自身优势，擅长图文排版、短视频剪辑，慢慢建立自信；和室友协商制定宿舍公约，遇事换位思考，每周主动和父母谈心；养成课前预习、课后实操练习的习惯，利用线上平台学习电商运营新知识，树立终身学习观念；制定分层生涯目标：在校考取电子商务师证书、参加电商技能竞赛，毕业后通过单招升入高职，未来从事新媒体电商行业，助力本地农产品线上销售，响应乡村振兴号召。 结合全书知识点作答： 1.小苏入学初期在心理、交往、学习、生涯规划上分别存在哪些问题？（4 分） 2.结合材料谈谈，新时代中职生如何平衡心理健康、人际交往、持续学习与生涯发展，成长为合格技能人才？（8 分） 参考答案 一、单项选择题 1.B 2.A 3.B 4.B 5.B 6.B 7.B 8.B 9.B 10.C 11.D 12.B 13.D 14.A 15.B 16.B 17.B 18.B 19.A 20.B 二、判断题 1.√ 2.× 3.√ 4.√ 5.× 6.√ 7.√ 8.√ 9.× 10.√ 三、简答题 1.负面影响：自我否定、畏惧挑战、封闭自我，影响人际交往与学习提升。 克服方法：①客观全面看待自己，挖掘自身特长；②多参与实训、竞赛积累成就感；③接纳自身不足，制定小目标逐步提升；④多和老师、朋友沟通，接收正向鼓励；⑤多用积极语言自我暗示。 2.风险：网友身份虚假，易遭遇电信诈骗、隐私泄露；不良网络信息误导价值观；私自线下见面存在人身安全隐患。 做法：①严格保护姓名、学校、住址、财产等隐私；②不单独与陌生网友线下见面；③辨别网络信息，远离低俗、虚假内容；④控制上网时长，多参与线下现实社交；⑤遇到骚扰、欺骗第一时间告知家长、班主任。 3.①认真学习文化课与专业理论，全身心投入实训操作，打磨专业技能；②主动考取对应专业职业技能等级证书；③积极报名校级、市级技能大赛，积累实战经验；④主动调研行业资讯，向专业教师、行业从业者请教；⑤制定学期、月度小目标，定期复盘完成进度；⑥提前了解单招、就业、创业相关政策，做好长远准备。 四、材料分析题 1.心理层面：存在严重自卑心理，不敢展示自我，自我认同感低； 人际交往层面：不懂包容协商，不会换位思考，亲子、同学沟通不畅； 学习层面：存在拖延厌学心态，缺乏主动学习意识，不主动拓展专业新知识； 生涯规划层面：没有清晰职业目标，忽视专业发展，对未来没有规划。 2.①心理健康：客观全面认识自我，挖掘自身特长，接纳自身不足，通过实践积累自信，及时疏导消极情绪，保持乐观心态； ②人际交往：与人相处坚守尊重、真诚原则，宿舍生活互相协商包容，遇事换位思考；主动搭建亲子沟通桥梁，理性化解代沟；规范网络交往行为，保护自身安全； ③终身学习：养成预习、复习、勤实操的良好习惯，善用线上数字化资源拓展行业新知识，摒弃厌学拖延心态，树立持续学习意识； ④生涯规划：结合自身特质、国家发展战略设立分层短期、中长期目标，以实训、考证、技能竞赛落实规划；把个人职业发展和乡村振兴、产业发展相结合，以专业技能回馈社会，实现个人价值。 学科网（北京）股份有限公司 $