心理健康与职业生涯 期末复习题-2025-2026学年中职政治高教版（2023）

**基本信息** 以中职生小吴成长案例为材料分析题核心，融合心理健康、生涯规划与时代要求，覆盖自我认知、人际交往、终身学习等关键知识点，突出政治认同与健全人格培养。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择题|20/60|如“正确认识自我的基础”“青春期情绪特征”“中职学习核心特点”|选项设置对比鲜明，强化基础认知| |判断题|10/10|如“新时代就业机遇”“负面情绪调节”“终身学习内涵”|聚焦易混淆概念，巩固价值判断| |简答题|3/18|自我认识途径、和谐人际关系构建、生涯规划步骤|问题明确，引导系统梳理知识| |材料分析题|1/12|心理、交往、学习、规划的综合成长|通过小吴转变案例，考查理论应用与时代适应能力，体现问题设计层次性|

心理健康与职业生涯 期末复习题 一、单项选择题（20 小题，每题 3 分，共 60 分） 1.我们所处的时代是（） A. 经济高速发展时代 B. 中国特色社会主义新时代 C. 工业革命时代 D. 对外开放初期时代 2.中国梦的核心内涵不包含（） A. 国家富强 B. 民族振兴 C. 安逸享乐 D. 人民幸福 3.正确认识自我的基础是（） A. 只看自身优点 B. 客观看待优缺点，悦纳自我 C. 一味否定自己 D. 处处和他人攀比 4.青春期情绪典型特征是（） A. 长期稳定无波动 B. 敏感多变、容易冲动 C. 只有快乐没有烦恼 D. 不会产生负面情绪 5.人与人交往建立友谊的前提是（） A. 相互尊重 B. 讨好迎合 C. 互相攀比 D. 保持隔绝 6.和父母化解代沟矛盾最有效的方式是（） A. 冷战对抗 B. 主动沟通、换位思考 C. 顶嘴争吵 D. 离家逃避 7.网络交友最大安全隐患是（） A. 拓展交友渠道 B. 身份虚假，隐私泄露、遭遇诈骗 C. 方便线上学习 D. 结识各地朋友 8.中职学习区别普高的核心特点是（） A. 只学习文化课 B. 理论结合实操，侧重技能训练 C. 不用参与实训 D. 只追求卷面分数 9.终身学习的含义是（） A. 在校读书即可 B. 一生持续学习，不断更新能力 C. 毕业不用再学习 D. 只学习专业技能 10.克服拖延、提升学习效率的做法是（） A. 任务拆分，完成小目标 B. 全部堆积到截止日前 C. 先玩乐再熬夜赶工 D. 敷衍应付作业实训 11.完整职业生涯规划第一步是（） A. 自我评估，认清自身特质 B. 直接选定高薪工作 C. 毕业再规划 D. 照搬他人目标 12.短期生涯目标一般指（） A. 在校三年学习成长目标 B. 退休生活规划 C. 十年以上长远计划 D. 不落地的空想 13.不属于中职生多元发展路径的是（） A. 直接就业 B. 升学深造 C. 自主创业 D. 在家待业不奋斗 14.技能证书的作用是（） A. 证明专业能力，提升就业竞争力 B. 没有实际用处 C. 只有大学生需要考取 D. 仅一张纸质凭证 15.自信与自负的区分标准是（） A. 能否客观认清自身能力边界 B. 是否擅长当众表现 C. 是否拥有特长 D. 是否获得他人夸奖 16.下列属于不良交往心理的是（） A. 真诚包容 B. 嫉妒、自我中心、自卑 C. 换位思考 D. 友善倾听 17.国家建设技能型社会对中职生要求是（） A. 锤炼技术技能，做高素质技能人才 B. 只学文化课 C. 放弃实操学习 D. 追求轻松无技术岗位 18.调节焦虑、烦躁情绪合理方式是（） A. 运动、倾诉、写日记 B. 压抑不表达 C. 迁怒同学家人 D. 暴饮暴食 19.行业智能化、数字化发展要求生涯规划具备（） A. 灵活可调整性 B. 一成不变固定不变 C. 只看当下不考虑未来 D. 脱离行业现状 20.个人理想与社会理想的关系是（） A. 社会理想指引个人理想，二者有机统一 B. 两者互不关联、完全独立 C. 个人理想高于一切 D. 实现个人理想必须舍弃社会理想 二、判断题（10 小题，每题 1 分，共 10 分，对√错 ×） 1.新时代制造强国、数字中国、乡村振兴都为中职生提供大量就业机遇。（） 2.自卑、自负都是不能客观全面认识自我的表现。（） 3.负面情绪有害，出现负面情绪要强行压抑，不能释放。（） 4.宿舍集体生活需要互相包容，兼顾所有人生活习惯。（） 5.网络交友可以随意透露住址、学校、财产等个人隐私。（） 6.课前预习、及时复习、反复实操都是良好学习习惯。（） 7.终身学习只针对学生，参加工作后不需要再学习新知识。（） 8.职业生涯规划制定后，行业、自身变化时可以合理调整。（） 9.中职生只能选择直接就业，没有升学、创业的发展渠道。（） 10.将个人职业梦想融入国家发展，能获得更广阔的发展平台。（） 三、简答题（3 小题，每题 6 分，共 18 分） 1.简述中职生正确认识自我的几种主要途径。 2.怎样构建和谐人际关系，妥善处理亲子、同学矛盾？ 3.简述制定完整职业生涯规划包含哪些核心步骤。 四、材料分析题（12 分） 材料：中职数控专业学生小吴刚入学消极厌学，自卑敏感，觉得中职没有前途；和舍友作息不合经常冷战，不愿和父母沟通；上课走神、实训敷衍，认为混到毕业外出打工就行，从未规划未来。 经过一学期《心理健康与职业生涯》课程学习，小吴发生巨大改变： ①客观看待自己，接纳文化课薄弱，但发挥动手强的优势，调整心态树立自信； ②学会换位思考，包容舍友差异，定期和父母谈心沟通； ③养成良好学习习惯，课前预习、课后实操练习，利用线上视频拓展新能源数控新技术，树立终身学习观念； ④做好生涯规划：短期在校考取数控技能证书、参加技能大赛；中期通过职教高考升入高职；长期成为智能制造高级技工，助力制造业发展。 结合全册单元知识作答： 1.小吴入学初期存在哪些心理、交往、学习、生涯规划方面的问题？（4 分） 2.结合材料，谈谈新时代中职生如何兼顾心理健康、人际交往、终身学习与生涯规划，实现全面成长？（8 分） 参考答案 一、单项选择题 1.B 2.C 3.B 4.B 5.A 6.B 7.B 8.B 9.B 10.A 11.A 12.A 13.D 14.A 15.A 16.B 17.A 18.A 19.A 20.A 二、判断题 1.√ 2.√ 3.× 4.√ 5.× 6.√ 7.× 8.√ 9.× 10.√ 三、简答题 1.答：①自我观察与反思，复盘自身行为、性格优缺点；②倾听父母、老师、同学的客观评价；③参与实训、竞赛、社团等实践，在行动中认清自身能力；④对比自身前后变化，客观全面评价自我。 2.答：①与人相处互相尊重、真诚友善，学会耐心倾听；②出现矛盾换位思考，冷静沟通，不争吵冷战；③宿舍生活包容差异，体谅他人；④主动和父母谈心，理解长辈，化解代沟；⑤理性网络交友，保护隐私，多现实社交；⑥摒弃嫉妒、自我中心等负面心理，积极参与集体活动。 3.答：①自我评估，分析性格、兴趣、优势短板；②职业环境分析，了解行业前景、岗位能力要求；③分层确立短期、中期、长期生涯目标；④制定可落地的学习、考证、实训行动方案；⑤定期复盘进度，根据行业、自身变化调整完善规划。 四、材料分析题 1.答：心理上自卑消极，无法悦纳自我；人际交往上不懂包容，缺少亲子、同学有效沟通；学习上厌学拖延，没有良好学习习惯，缺乏终身学习意识；无生涯规划，目标迷茫，对未来发展没有清晰打算。 2.答：①心理健康层面：客观全面认识自我，接纳自身不完美，学会疏导负面情绪，树立自信乐观心态；②人际交往层面：尊重包容他人，换位思考化解矛盾，主动维系亲子、同学关系，安全理性开展网络交往；③学习层面：养成预习、复习、勤实操的好习惯，善用数字化资源拓展知识，树立终身学习理念，跟上技术更新；④生涯规划层面：做好自我评估与行业分析，分层设定目标，以实训、考证、竞赛落实规划；⑤时代层面：将个人职业目标融入制造强国等国家战略，脚踏实地学习技能，实现人生价值。 学科网（北京）股份有限公司 $