心理健康与职业生涯 期末检测题-2025-2026学年中职政治高教版（2023）

**基本信息** 立足中职学生成长实际，以心理健康与职业生涯融合为核心，通过新能源产业案例等真实情境，实现政治认同、健全人格等核心素养的综合考查。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择|20/60|中国梦、技能中国、自我认知、情绪管理等|聚焦基础概念，如区分生理与心理自我（第3题）| |判断|10/10|个人与时代关系、网络交往规范等|强化价值判断，如终身学习必要性（第6题）| |简答|3/18|悦纳自我意义、网络交往边界等|注重实践方法，如职业基础夯实行动（第3题）| |材料分析|1/12|心理、交往、学习、生涯规划整合|结合新能源专业学生转变案例，考查时代机遇把握与素养融合应用|

心理健康与职业生涯 期末检测题 一、单项选择题（本大题共 20 小题，每小题 3 分，共 60 分） 在每小题列出的四个备选项中只有一个是符合题目要求的，请将其代码填写在题后的括号内。错选、多选或未选均无分。 1.近代以来中华民族最伟大的梦想是（） A. 快速提高个人收入 B. 实现中华民族伟大复兴 C. 全面普及高等教育 D. 消除所有行业竞争 2.技能中国行动的核心培养对象是（） A. 学术理论型研究生 B. 高素质技术技能劳动者 C. 专职行政管理人员 D. 文艺表演类从业者 3.区分生理自我和心理自我的关键依据是（） A. 外在身体体征与内在思想性格 B. 他人评价与集体定位 C. 外貌长相与社交圈子 D. 身高体重与职业规划 4.下列行为属于理性接纳他人评价的是（） A. 听到批评就立刻反驳争吵 B. 客观分辨建议，改正自身不足 C. 全盘接收所有负面评价自我否定 D. 只听夸奖，无视一切批评意见 5.容易造成情绪内耗的心理状态是（） A. 悦纳自我，正视优缺点 B. 习惯性自我否定、盲目攀比 C. 专注自身成长，稳步提升 D. 接纳性格，发挥个人特长 6.宿舍集体交往中化解分歧的核心方法是（） A. 各自坚持己见，互不妥协 B. 换位思考，友好协商规则 C. 拉拢同学孤立意见不同者 D. 直接无视对方需求我行我素 7.网络交往中保护自身安全最重要的举措是（） A. 随意告知网友家庭住址、手机号 B. 不泄露个人隐私，拒绝单独线下见面 C. 跟陌生网友倾诉全部生活心事 D. 跟风转发未经核实的网络谣言 8.宽容在人际交往中的边界是（） A. 任何过错都无条件原谅包容 B. 小事包容退让，原则底线绝不妥协 C. 一味委屈自己讨好所有人 D. 对他人过失长久记仇无法释怀 9.不属于数字化学习工具合理用途的是（） A. 观看专业实训教学视频巩固操作 B. 查阅行业新技术、新工艺资料 C. 全天刷娱乐短视频逃避专业学习 D. 线上请教专业老师解答学习难点 10.中等强度学习动机对应的学习状态是（） A. 过度焦虑，大脑紧绷效率低下 B. 心态平稳，专注高效完成学习任务 C. 毫无动力，上课走神敷衍实训 D. 急于求成，盲目熬夜透支身体 11.学习迁移的现实价值体现在（） A. 把已学技能灵活运用到新专业实操中 B. 知识点孤立记忆，无法融会贯通 C. 只会机械重复同一套操作流程 D. 学完即忘，无法应用到岗位实践 12.应对考前焦虑的正确调节方式是（） A. 通宵刷题，透支身体强行复习 B. 合理分配复习时间，运动舒缓压力 C. 直接放弃复习逃避考试 D. 过度悲观认定自己一定不及格 13.职业生涯规划短期目标的适用阶段为（） A. 在校中职三年学习提升阶段 B. 工作十年以上长期晋升阶段 C. 退休后的生活安排阶段 D. 毕业后十年创业发展阶段 14.开展行业调研不需要重点了解的内容是（） A. 行业未来发展前景、人才缺口 B. 对应岗位技能、证书硬性要求 C. 行业薪资浮动与晋升通道 D. 网络上无关从业者私人八卦 15.中职生落实职业目标的核心载体是（） A. 课堂理论学习、专业实训、技能考证 B. 只参与课余娱乐社交活动 C. 完全依靠家人安排未来就业 D. 照搬同班同学的发展路线 16.生涯规划需要动态调整的客观原因是（） A. 产业技术持续更新，岗位需求不断变化 B. 规划制定完成后永久固定不变 C. 调整规划代表前期规划完全失败 D. 职业市场常年保持一成不变 17.技能成才三条主流发展路径不包含（） A. 技能就业 B. 技能升学 C. 技能创业 D. 脱离专业零工 18.个人职业理想与中国梦的关系是（） A. 二者相互割裂，没有任何关联 B. 个人理想融入国家发展，实现双向价值 C. 只考虑个人收入，无视国家产业需求 D. 优先选择冷门无发展的行业避开竞争 19.自卑和自负两种心理的共同缺陷是（） A. 客观、全面、理性看待自我 B. 自我认知出现偏差，无法正确定位自己 C. 善于倾听他人客观建议 D. 心态稳定，情绪调节能力强 20.新时代青年的时代使命不包括（） A. 助力制造强国、科技强国建设 B. 投身乡村振兴基层建设 C. 贪图安逸，回避劳动与专业实训 D. 深耕技能岗位，实现技能报国 二、判断题（本大题共 10 小题，每小题 1 分，共 10 分） 1.个人发展离不开时代机遇，时代发展依靠青年实干奋斗。（） 2.性格没有好坏之分，内向、外向都有各自独特的岗位优势。（） 3.良好倾听就是不随意打断他人，完整理解对方表达的想法。（） 4.线上线下交往标准完全不同，网络可以随意发表过激言论。（） 5.主动学习依靠内在动力，不需要老师、家长时刻催促监督。（） 6.终身学习只针对学历提升，已经就业后不用再学习新技能。（） 7.清晰可衡量、分阶段、有时间限制是科学职业目标的特征。（） 8.参与企业见习、技能竞赛能够积累实现职业目标的实践经验。（） 9.自我认知会随着学习、实践、阅历增长不断发生变化。（） 10.制定职业生涯规划只需要设定长期目标，不用拆分短期行动。（） 三、简答题（本大题共 3 小题，每小题 6 分，共 18 分） 1.简述悦纳自我对中职生心理健康成长的重要意义。 2.中职生如何区分线上健康交往与危险网络交友行为？ 3.中职生在校阶段有哪些具体行动可以夯实职业发展基础？ 四、材料分析题（本题 12 分） 材料：新能源汽车专业学生小苏刚入学存在多重问题：不清楚国家大力发展新能源产业的时代机遇，总觉得汽修岗位辛苦没前途；平时极度自卑，总拿自己薄弱的文化课对比文化课尖子生，忽略自身拆装车辆的实操天赋；和宿舍同学相处时常以自我为中心，不懂得换位思考，经常因为作息矛盾争吵；学习被动懒散，实训课敷衍操作，课后从不复盘实操要点，没有制定任何职业发展规划。 经过一学期完整课程学习，小苏发生明显转变：主动查阅新能源行业政策，认清技能人才广阔前景；客观看待自身优缺点，不再盲目攀比文化课成绩，专注打磨车辆维修实操技能；学习沟通技巧，主动和室友协商宿舍作息，人际关系变得和睦；建立每日实训学习计划，主动考取汽车维修工等级证书，确立中长期目标，立志成为新能源汽车高级维修技师，树立终身精进技术的学习观念。 结合全册课本知识作答： 1.小苏入学初期在心理、交往、学习、生涯规划四方面分别存在哪些问题？（4 分） 2.结合材料谈谈中职生如何把握时代机遇，兼顾心理健康、人际交往与生涯发展？（8 分） 参考答案 一、单项选择题（每题 3 分，共 60 分） 1.B 2.B 3.A 4.B 5.B 6.B 7.B 8.B 9.C 10.B 11.A 12.B 13.A 14.D 15.A 16.A 17.D 18.B 19.B 20.C 二、判断题（每题 1 分，共 10 分） 1.√ 2.√ 3.√ 4.× 5.√ 6.× 7.√ 8.√ 9.√ 10.× 三、简答题（每题 6 分，共 18 分） 1.答：①悦纳自我是心理健康的核心标准，能够缓解自卑、焦虑等负面情绪； ②客观看待自身优缺点，避免盲目攀比，建立稳定自信心； ③接纳真实的自己，才能发挥自身性格、专业特长； ④减少自我内耗，以积极心态投入学习、实训与人际交往； ⑤为客观规划职业生涯、确立职业理想打下心理基础。（答三点满分） 2.答：健康网络交往：文明用语，保护个人隐私，不私下单独见陌生网友，合理控制上网时长，借助网络学习专业知识； 危险交友行为：泄露家庭、身份隐私，线下单独会见陌生网友，网络谩骂造谣、沉迷网恋，轻信网友转账、兼职刷单诱惑，转发不实负面谣言。 3.答：①认真学习专业理论课程，全程认真参与实训实操； ②主动考取对应专业必备技能等级证书； ③积极参加校级、市级技能竞赛、企业见习活动； ④主动调研对应行业，提前了解岗位发展要求； ⑤养成自主学习、终身学习习惯，定期复盘专业操作； ⑥制定分阶段生涯目标，按照计划稳步提升综合能力。 四、材料分析题（12 分） 1.问题： 心理层面：自我认知片面，盲目攀比，产生严重自卑心理，无法悦纳自我； 人际交往：以自我为中心，不懂换位思考，缺乏沟通协商能力； 学习层面：学习被动懒散，不及时巩固实训技能，没有科学学习习惯； 生涯规划：不了解时代产业机遇，无短期、中长期职业目标，发展迷茫。（4 分） 2.做法： ①主动把握时代大势，了解国家重点扶持产业，找准自身职业发展赛道，树立技能报国理想； ②全面客观认识自我，接纳自身优势与短板，拒绝盲目攀比，保持健康稳定心理状态； ③掌握沟通交往技巧，换位思考、包容他人差异，妥善处理宿舍、同学人际关系； ④树立主动学习、终身学习理念，落实实训、考证等提升行动，夯实专业硬实力； ⑤科学制定分层职业生涯规划，定期复盘、灵活调整发展路线； ⑥脚踏实地深耕专业，将个人成长融入行业与国家发展，实现人生价值。（8 分，四点及以上满分） 学科网（北京）股份有限公司 $