第二单元 认识自我 健康成长 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 中职思想政治“认识自我 健康成长”单元卷，通过单选、材料分析等多样化题型覆盖自我认知、情绪调节等核心知识点，适配单元复习，助力健全人格与积极心态培养。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择|10/20|正确认识自我、自我认知概念等|直接考查核心概念，如第2题定义自我认知| |多项选择|5/15|认识自我途径、积极心理状态等|综合考查知识关联性，如第11题选有效认知途径| |材料分析|2/31|自卑心理、优势发挥等|结合中职学生案例（如小李、小王），突出情境应用与问题解决，呼应健全人格培养|

第二单元 认识自我 健康成长 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的） 1. 正确认识自我的核心基础是（） A. 片面看待自身优缺点 B. 客观、全面看待自己 C. 只关注自身优势 D. 只在意他人评价 2. 个体对自己身心状态、能力、性格等方面的认知与判断，统称为（） A. 自我认知 B. 自我放纵 C. 自我否定 D. 自我放弃 3. 面对他人合理的批评评价，正确的态度是（） A. 置之不理 B. 虚心接纳、反思改进 C. 抵触反驳 D. 过度焦虑 4. 下列属于积极自我心理暗示的是（） A. 我肯定做不好这件事 B. 我可以尝试突破自己 C. 我天生不如别人 D. 失败太可怕了 5. 中职学生塑造健康自我形象的关键是（） A. 盲目攀比他人 B. 接纳自我、完善自我 C. 忽视自身不足 D. 过度自卑敏感 6. 自我情绪调节的前提是（） A. 压抑所有负面情绪 B. 正确识别自身情绪 C. 肆意发泄情绪 D. 无视情绪变化 7. 下列不属于健康自我成长心态的是（） A. 勇于直面挫折 B. 积极乐观进取 C. 遇事消极逃避 D. 主动提升自我 8. 他人评价是认识自我的重要途径，我们应（） A. 全盘接受 B. 辩证看待、择善而从 C. 全盘否定 D. 完全依赖 9. 中职阶段自我成长的主要任务不包括（） A. 认清自我优势短板 B. 培养健全人格 C. 肆意放纵自我 D. 塑造健康心理 10. 自信的核心含义是（） A. 高估自己、骄傲自大 B. 正视自我、相信自我 C. 低估自己、妄自菲薄 D. 盲目跟风、随波逐流 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。在每小题给出的四个选项中，有多项符合题目要求，全部选对得3分，选对但不全得1分，有错选不得分） 11. 中职学生认识自我的有效途径有（） A. 自我反思总结 B. 倾听他人评价 C. 参与实践活动 D. 主观臆断猜想 12. 下列属于积极健康的自我心理状态的有（） A. 自尊自爱 B. 自信自强 C. 自卑怯懦 D. 乐观豁达 13. 面对成长中的挫折与不足，正确的做法有（） A. 正视自身不足 B. 主动查漏补缺 C. 总结经验教训 D. 摆烂放弃努力 14. 合理调节负面情绪的科学方法包括（） A. 运动宣泄 B. 倾诉沟通 C. 转移注意力 D. 自我封闭压抑 15. 塑造健全自我人格需要做到（） A. 接纳不完美的自己 B. 坚守道德底线 C. 持续学习成长 D. 偏执固执己见 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. __________是个人对自己整体的认识和看法，是心理健康的重要基础。 17. 健康成长的核心是学会接纳自我、__________、成就自我。 18. 对待自我，既要看到自身优势，也要正视自身__________，做到全面认知。 19. __________是推动个人自我成长、突破自我的内在动力。 20. 良好的__________能够帮助我们稳定情绪、理性看待成长中的问题。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打√，错误的打×） 21. 自我认知一旦形成，就不会发生任何改变。（） 22. 适度的自卑可以督促自己发现不足、努力进步。（） 23. 认识自我只需要依靠自我评价，不需要参考他人意见。（） 24. 积极的心态是助力中职学生健康成长的重要保障。（） 25. 接纳自我就是纵容自己的缺点，不用做出改变。（） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述中职学生全面认识自我的重要意义。 27. 简要说说中职学生如何培养健康的自我成长心态。 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 阅读材料，回答问题 材料：中职学生小李性格内向，不擅长人际交往，课堂上不敢主动发言，总觉得自己各方面都不如同学，极度自卑。遇到学习和生活中的小挫折就自我否定，不愿尝试新事物，日常消极懈怠，对未来的学习和职业发展也毫无规划。 请结合“认识自我 健康成长”的相关知识，分析小李存在的心理问题，并为小李走出心理困境、实现自我成长提出合理建议。 29. 阅读材料，回答问题 材料：小王是一名中职二年级学生，曾经盲目跟风攀比，看到同学擅长才艺、成绩优异，就心生焦虑，一味否定自己。后来在老师的引导下，小王开始主动自我反思，发现自己动手能力强、做事踏实认真，适合技能实操类学习。他开始接纳自己的短板，发挥自身优势，刻苦练习专业技能，积极参与实训比赛，心态越来越乐观，个人能力也得到了快速提升。 结合材料，谈谈小王的成长经历对中职学生正确认识自我、实现健康成长的启示。 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.B 2.A 3.B 4.B 5.B 6.B 7.C 8.B 9.C 10.B 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABC 12.ABD 13.ABC 14.ABC 15.ABC 三、填空题（每小题2分，共10分） 16. 自我认知 17. 完善自我 18. 短板（不足） 19. 自我进取（积极心态） 20. 心理素质（自我认知） 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.× 22.√ 23.× 24.√ 25.× 五、简答题（每小题7分，共14分） 26. ①帮助中职学生正视自身优缺点，树立正确的自我观念；②有效规避自卑、自负等不良心理，塑造健康心理；③明确自身成长方向和发展优势，为学业和职业规划奠定基础；④提升自我调控能力，从容应对成长挫折；⑤促进人格健全发展，实现全面健康成长。 27. ①学会客观全面认知自我，接纳自身不完美；②树立积极乐观的人生态度，摒弃消极懈怠心态；③勇于直面成长挫折，主动总结经验、弥补不足；④坚持自我反思，定期复盘自身成长问题；⑤主动参与实践锻炼，在实践中提升自我、增强自信；⑥虚心听取他人合理建议，不断完善自我。 六、材料分析题（共31分） 28. 参考答案（15分） 心理问题：小李存在严重的自卑心理，自我认知片面，过度否定自我；心态消极脆弱，抗挫折能力差；缺乏自我成长的主动性，不敢突破自我，存在自我封闭的心理问题。 改进建议：①全面认知自我，发现自身闪光点，摒弃片面的自我否定；②接纳自身性格短板，正视自身不足，不盲目攀比他人；③主动突破自我，尝试参与集体活动、课堂发言，锻炼自身能力；④培养抗挫折能力，正确看待成长中的失败与不足；⑤树立积极心态，主动学习提升，逐步建立自我自信；⑥主动与老师、同学沟通交流，排解负面情绪。 29. 参考答案（16分） ①认识自我要客观全面，不能片面攀比、盲目否定自己，既要看到他人优势，也要发掘自身特长；②自我认知需要主动反思总结，通过自我复盘找准自身定位和发展方向；③要学会接纳自我，包容自身短板，不纠结于自身不足，扬长避短；④健康成长需要立足自身优势，精准发力，深耕自身擅长的领域，提升核心能力；⑤良好的心态是成长的关键，要摒弃焦虑、自卑心态，保持乐观进取的状态；⑥要善于借助他人引导和帮助，修正自我认知，持续完善自我；⑦成长是循序渐进的过程，要脚踏实地，通过持续努力实现自我提升与成长。 学科网（北京）股份有限公司 $