第一单元 时代导航 生涯筑梦 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 中职思想政治第一单元“时代导航 生涯筑梦”单元卷，聚焦新时代职业发展与生涯规划，通过多样化题型融合政治认同、健全人格、责任意识等核心素养，适配单元复习巩固与能力提升需求。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择|10/20|新时代职业教育目标（1）、生涯规划起点（2）、职业发展特点（3）|立足基础概念，强化核心认知| |多项选择|5/15|时代特征对职业影响（11）、自我认知内容（12）、工匠精神内涵（14）|考查知识广度，体现综合素养| |材料分析|2/31|数字经济新兴职业（28题）、学生心理与生涯案例（29题）|结合时代热点与真实情境，注重分析应用能力，渗透家国情怀与实践担当|

第一单元 时代导航 生涯筑梦 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的） 1. 新时代我国职业教育的核心发展目标是（ ） A. 培养应试型人才 B. 培养高素质技术技能人才 C. 培养学术研究型人才 D. 培养单一技能型工人 2. 职业生涯规划的起点是（ ） A. 职业选择 B. 自我认知 C. 就业面试 D. 岗位实习 3. 当今时代职业发展最显著的特点是（ ） A. 职业种类固定不变 B. 职业更新迭代加快 C. 传统职业全部消失 D. 技能要求愈发单一 4. 中职生树立生涯理想的核心依据是（ ） A. 个人喜好为主，无需考虑时代需求 B. 时代发展需求与自身实际相结合 C. 完全听从父母安排 D. 跟风选择热门职业 5. 心理健康对职业生涯发展的主要作用是（ ） A. 保证考试高分 B. 支撑职业稳定发展、应对职业挫折 C. 规避所有工作压力 D. 提升专业理论背诵能力 6. 下列不属于新时代职业素养核心内容的是（ ） A. 工匠精神 B. 责任担当 C. 投机取巧 D. 创新意识 7. 生涯筑梦的关键是（ ） A. 树立空想目标 B. 立足当下、脚踏实地付诸行动 C. 等待机遇降临 D. 依赖他人帮助 8. 面对时代职业变革，中职生最应具备的能力是（ ） A. 终身学习能力 B. 一成不变的固有技能 C. 被动接受安排的能力 D. 单一社交能力 9. 正确的生涯发展观是（ ） A. 职业生涯是一次性选择，无需调整 B. 职业生涯是动态发展、持续优化的过程 C. 职业稳定就是最好的发展 D. 高薪职业就是最优职业 10. 时代发展为中职生职业生涯带来的最大机遇是（ ） A. 职业选择更加多元、技能人才需求激增 B. 就业竞争完全消失 C. 工作压力全部降低 D. 无需提升技能即可就业 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。在每小题给出的四个选项中，有多项符合题目要求，全部选对得3分，少选、错选、多选均不得分） 11. 新时代的时代特征对职业生涯发展的影响体现在（ ） A. 新兴职业不断涌现 B. 职业技能标准持续升级 C. 跨行业就业成为常态 D. 职业发展更注重综合素养 12. 中职生自我认知的主要内容包括（ ） A. 自身兴趣爱好 B. 专业技能特长 C. 性格优缺点 D. 自身能力短板 13. 良好的心理状态对生涯筑梦的意义在于（ ） A. 帮助理性规划职业目标 B. 从容应对就业挫折 C. 保持积极进取的职业心态 D. 杜绝所有职业失误 14. 新时代工匠精神的核心内涵包括（ ） A. 爱岗敬业 B. 精益求精 C. 专注坚守 D. 创新突破 15. 中职生规划职业生涯的基本原则有（ ） A. 顺应时代发展 B. 贴合自身实际 C. 坚持脚踏实地 D. 注重长远发展 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. ________是人生发展的导航，是职业生涯发展的方向指引。 17. 职业生涯发展是一个自我认知、________、持续成长的动态过程。 18. 新时代职业教育的育人导向是培养________、高素质的技术技能人才。 19. 健康的心理是中职生________、成就职业梦想的重要基础。 20. 生涯筑梦不能空谈理想，必须立足________，落实具体行动。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”） 21. 职业生涯规划一旦制定，就不能进行任何调整。（ ） 22. 时代发展为中职生提供了广阔的职业发展平台和更多就业机遇。（ ） 23. 心理健康只影响日常生活，与职业生涯发展无关。（ ） 24. 树立正确的生涯理想，需要将个人梦想融入时代发展和国家发展大局。（ ） 25. 只要掌握专业技能，无需提升心理素质和职业素养即可实现生涯发展。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述新时代背景下中职生做好职业生涯规划的重要意义。 27. 结合自身实际，说说良好的心理健康状态对生涯筑梦的作用。 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 阅读材料，回答问题 材料：随着数字经济、智能制造等新兴产业快速发展，电商运营、人工智能运维、新能源技术、直播电商等新兴职业不断涌现，社会对高素质技术技能人才的需求持续扩大。与此同时，部分中职生存在职业目标模糊、自我认知不足、心态浮躁、不愿深耕专业技能等问题，在就业和职业发展中屡屡受挫，错失发展机遇。 请结合第一单元所学知识，分析新时代职业发展的特点，并谈谈中职生应如何顺应时代趋势规划自身职业生涯。（15分） 29. 阅读材料，回答问题 材料：小李是某中职学校机电专业学生，入学初期对未来十分迷茫，没有明确的职业目标，学习消极懈怠，遇到实训难题就焦虑退缩，心理状态较差。后来在心理健康与职业生涯课程学习中，小李开始正视自我，认清自身专业优势，调整心态，树立了成为智能制造高级技工的职业目标，坚持刻苦实训、主动学习新技术，积极克服学习困难，心态愈发积极稳定，专业能力快速提升，为未来就业发展打下了坚实基础。 结合材料，分析心理健康与职业生涯发展的关系，并说明中职生如何以良好心态助力生涯筑梦。（16分） 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.B 2.B 3.B 4.B 5.B 6.C 7.B 8.A 9.B 10.A 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABCD 12.ABCD 13.ABC 14.ABCD 15.ABCD 三、填空题（每小题2分，共10分） 16. 理想信念 17. 规划目标 18. 德技并修 19. 立足岗位 20. 现实 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.× 22.√ 23.× 24.√ 25.× 五、简答题（每小题7分，共14分） 26. 参考答案： ① 帮助中职生明确职业发展方向，摆脱成长迷茫；② 引导学生贴合时代需求，找准自身发展定位；③ 助力学生合理分配学习精力，针对性提升专业技能和职业素养；④ 增强就业竞争力，更好地适应新时代职业发展变化；⑤ 助力个人理想与时代、国家发展相结合，实现长远生涯发展。 27. 参考答案： ① 良好的心理健康状态能让人保持积极进取的学习和求职心态，主动追求职业目标；② 帮助从容面对学习、实训、求职中的挫折和压力，不轻易放弃梦想；③ 助力理性认知自我、客观看待职业发展，做出合理的生涯规划；④ 良好的心态利于培养责任意识、抗压能力，适配职场发展需求，为生涯筑梦提供持久的精神支撑。 六、材料分析题（共31分） 28. 参考答案（15分）： （1）新时代职业发展特点：职业更新速度快，新兴职业不断涌现；产业升级带动职业技能标准提升；职业发展更加注重综合素养与专业技能结合；就业选择更加多元化。（7分） （2）中职生应对策略：① 主动了解时代产业和职业发展趋势，紧跟时代步伐；② 做好自我认知，明确自身优势与发展短板，找准职业定位；③ 深耕专业学习，刻苦锤炼技术技能，贴合行业需求提升能力；④ 树立终身学习理念，主动学习新兴技术和职业知识；⑤ 树立清晰的职业目标，脚踏实地落实学习和实践行动。（8分） 29. 参考答案（16分）： （1）二者关系：心理健康是职业生涯发展的重要基础，良好的心理状态能推动生涯发展，消极的心理状态会阻碍职业成长；职业生涯目标的树立和进步，也能反过来滋养心理健康，促进个人心态成熟。（6分） （2）践行方法：① 正视自我，接纳自身不足，树立积极的自我认知；② 树立明确的职业目标，以目标激励自我，克服消极懈怠心态；③ 培养抗压能力，勇敢面对学习、实训中的困难与挫折；④ 主动调整负面情绪，保持乐观进取的心态；⑤ 脚踏实地深耕专业，在成长中积累自信，以健康心态助力职业梦想实现。（10分） 学科网（北京）股份有限公司 $