心理健康与职业生涯 期末检测题-2025-2026学年中职政治高教版（2023）

**基本信息** 以汽修专业学生成长案例为载体，融合心理健康与职业规划，全面考查政治认同、健全人格、责任意识等核心素养，实现知识应用与价值引领统一。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择|20/60|自我认知、情绪管理、职业理念等|如“中华民族伟大复兴”考查政治认同，“小我融入大我”强化家国情怀| |判断|10/10|学习习惯、生涯规划等|如“终身学习”呼应产业升级背景，体现时代性| |简答|3/18|自我认知三层面、亲子沟通技巧等|如“生涯规划具体行动”强调实践落实，突出责任意识| |材料分析|1/12|心理调节、职业规划等|结合新能源汽车产业趋势，以小陈转变案例综合考查健全人格与技能报国理念|

心理健康与职业生涯 期末检测题 一、单项选择题（共 20 小题，每小题 3 分，共 60 分） 1.中华民族近代以来最伟大的梦想是（） A. 快速提高个人收入 B. 实现中华民族伟大复兴 C. 全面普及网红职业 D. 单纯完善校园生活 2.中职生将个人理想融入国家发展，体现的理念是（） A. 小我融入大我 B. 个人利益至上 C. 脱离社会独自发展 D. 追求安逸躺平生活 3.心理自我主要包含的内容是（） A. 身高、外貌、身体健康状况 B. 性格、兴趣、情绪、综合能力 C. 在班级、家庭中的角色身份 D. 家庭经济条件、生活环境 4.自负心理的典型表现是（） A. 放大自身短板，自我否定 B. 高估自身能力，轻视身边他人 C. 客观看待优缺点，心态平和 D. 遇事自卑胆怯，不敢展示自己 5.下列属于健康情绪管理方式的是（） A. 内心压抑，长期不与人倾诉 B. 跑步、书写日记疏导负面情绪 C. 随意发脾气，迁怒身边亲友 D. 通宵打游戏逃避内心压力 6.与人交往中换位思考的核心是（） A. 只坚持自己的想法，强迫他人顺从 B. 站在对方角度体会对方感受 C. 处处计较得失，不愿包容他人 D. 出现分歧直接冷战断绝往来 7.对待师生关系，中职生正确做法是（） A. 无视老师管教，课堂故意捣乱 B. 尊重教师，主动沟通请教问题 C. 犯错刻意隐瞒，欺骗任课老师 D. 背后议论诋毁老师，发泄不满 8.网络交友存在最大风险是（） A. 拓宽交友渠道，交流专业知识 B. 隐私泄露、人身财产安全受损 C. 丰富课余生活，舒缓学习压力 D. 了解各地风土人情，增长见识 9.中职专业学习的核心目标是（） A. 仅应付考试，拿到毕业证即可 B. 掌握文化基础与专业实操技能 C. 只学习理论，拒绝动手实训 D. 只学习感兴趣内容，放弃薄弱科目 10.终身学习产生的时代背景是（） A. 产业不断升级，新技术持续更新 B. 职业技术长期固定，无需更新 C. 毕业之后没有任何学习渠道 D. 掌握一门技能就能终身就业 11.不属于科学学习方法的是（） A. 课前预习标记疑难知识点 B. 课上专注听讲，及时记录笔记 C. 考前临时突击，日常拖延作业 D. 整理实训错题，总结操作失误 12.生涯规划中 “知彼” 指的是（） A. 全面分析自身性格、特长短板 B. 调研行业前景、岗位能力要求 C. 照搬身边同学的职业发展路线 D. 仅凭个人喜好确定未来职业 13.中期生涯目标一般规划时长为（） A. 在校三年学习阶段 B. 毕业后 5—10 年职业发展 C. 每月短期学习任务 D. 终身长远发展理想 14.制定生涯目标的首要依据是（） A. 时代需求、自身专业与个人条件 B. 网络热门高薪行业 C. 父母单方面安排的道路 D. 身边同学的职业选择 15.生涯规划定期评估的目的是（） A. 完全推翻原有目标，重新规划 B. 发现行动短板，根据变化调整方案 C. 规划一成不变，无需任何改动 D. 仅用来完成学校书面作业 16.国家大力弘扬工匠精神，要求中职生学习（） A. 敷衍应付、只求速度不求质量 B. 精益求精、深耕专业技能 C. 眼高手低、轻视一线实操岗位 D. 投机取巧、走捷径完成任务 17.良好的人际关系对生涯发展的作用是（） A. 积累人脉资源，提升协作沟通能力 B. 只会增加社交负担，耽误学习 C. 容易滋生攀比、嫉妒负面心态 D. 限制个人独立思考与自主发展 18.下列属于新时代青年责任担当的是（） A. 轻视劳动，排斥技术工种 B. 苦练专业技能，技能报国 C. 虚度光阴，沉迷娱乐消遣 D. 追求享乐，逃避学习任务 19.接纳自我的正确内涵是（） A. 只认可自身优点，回避全部缺点 B. 接纳全部的自己，扬长避短持续改进 C. 因自身不足全盘否定自我价值 D. 刻意模仿他人，抛弃自身特质 20.实现职业梦想的根本保障是（） A. 脚踏实地持续奋斗，夯实专业能力 B. 依靠家庭背景，无需自身努力 C. 空想等待机遇，被动坐等成功 D. 追求短期轻松，不愿长期付出 二、判断题（共 10 小题，每小题 1 分，共 10 分，正确打√，错误打 ×） 1.新时代为中职技能人才提供了大量就业与发展机遇。（） 2.自我认知只需要关注成绩，不用关注性格与情绪状态。（） 3.产生负面情绪是正常心理现象，不必强行压抑。（） 4.朋友之间犯错要及时规劝，不能一味包庇纵容。（） 5.网络聊天可以随意透露手机号、家庭住址等隐私信息。（） 6.数字化学习工具可以辅助实训学习，但不能无节制占用学习时间。（） 7.生涯目标分层设置，短期目标是实现中长期目标的基础。（） 8.择业时只看重薪资待遇，忽视行业发展前景是理性选择。（） 9.有效沟通、换位思考能够减少亲子、同学之间的矛盾。（） 10.走出校园参加工作后，依然需要持续学习更新专业技能。（） 三、简答题（共 3 小题，每小题 6 分，共 18 分） 1.简述中职生全面认识自我的三个层面，并简单说明。 2.简述和谐处理亲子关系的沟通技巧。 3.中职生在校落实生涯规划有哪些具体行动？ 四、材料分析题（12 分） 材料：小陈是汽修专业中职学生，入学初期自我认知片面，总觉得自己动手慢、比不上其他同学，内心自卑，不愿参与小组实训；在家很少和父母交流，一被说教就顶撞争吵；课余沉迷网络游戏，课前不预习、实训敷衍，认为学好汽修没有发展前景，对未来没有任何规划。 通过一整册《心理健康与职业生涯》课程学习后，小陈发生明显转变：客观看待自身细心、擅长零部件识别的优势，主动练习实操弥补速度短板；主动和父母分享校园实训生活，学会倾听长辈的叮嘱；戒掉无节制游戏，坚持整理实训错题，主动考取汽车维修工初级证书；结合汽车产业电动化、智能化发展趋势，制定清晰生涯规划：在校夯实汽修基础，毕业后进入新能源车企，长期成长为新能源汽车高级维修技师，以专业技能服务社会。 结合全书知识点作答： 1.小陈入学初期存在哪些心理、交往、学习、生涯规划方面的问题？（4 分） 2.结合材料，综合阐述中职生如何调节心理、友好交往、坚持学习、规划职业，成长为新时代技能人才？（8 分） 参考答案 一、选择题 1.B 2.A 3.B 4.B 5.B 6.B 7.B 8.B 9.B 10.A 11.C 12.B 13.B 14.A 15.B 16.B 17.A 18.B 19.B 20.A 二、判断题 1.√ 2.× 3.√ 4.√ 5.× 6.√ 7.√ 8.× 9.√ 10.√ 三、简答题 1.答：①生理自我：认识自身外貌、体质、身体健康等生理条件；②心理自我：了解自身性格、情绪、兴趣、能力、优缺点；③社会自我：认清自己在家庭、班级、集体中的角色、人际关系与他人评价。 2.答：①控制自身情绪，不随意顶撞、发脾气；②主动分享校园日常，拉近亲子距离；③耐心倾听父母的关心与建议，换位思考理解长辈；④出现分歧温和表达自身想法，理性协商；⑤主动分担家务，体谅父母辛劳；⑥产生隔阂主动主动沟通化解矛盾。 3.答：①认真学习文化课，坚持实训实操，夯实专业基础；②考取对应专业技能等级证书；③积极参加技能竞赛、企业见习积累实践经验；④养成课前预习、课后复盘、整理错题的学习习惯；⑤分层制定短期、中长期职业目标；⑥定期复盘目标完成情况，及时调整自身规划。 四、材料分析题 1.问题： ①心理：自我认知片面，存在严重自卑心理，不会疏导负面情绪； ②交往：不懂得和父母有效沟通，情绪冲动，缺少换位思考意识； ③学习：学习态度消极，沉迷游戏，忽视专业实训，没有良好学习习惯； ④生涯：不了解行业发展趋势，无清晰职业目标，缺少生涯规划意识。 2.综合作答： ①正确认识接纳自我，客观看待自身优缺点，调节自卑、烦躁等负面情绪，保持心理健康； ②掌握沟通交往技巧，尊重父母、同学、老师，学会换位思考，理性化解人际矛盾，构建和谐人际关系； ③树立终身学习理念，养成良好学习习惯，兼顾理论与实训，合理使用数字化学习资源，拒绝沉迷娱乐； ④立足时代产业发展大势，按照知己、知彼、决策、调整的流程制定分层生涯目标，主动考证、参与实训提升专业能力； ⑤树立技能报国理想，将个人职业道路与国家产业发展结合，脚踏实地苦练技能，以奋斗实现人生梦想。 学科网（北京）股份有限公司 $