第6课 呵护花季 激扬青春 教学设计-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

该中职思想政治教学设计聚焦青春期身心变化、情绪调节、异性健康交往、自我保护四大核心知识点，通过对比积极与困惑的青春场景导入，结合“阅读与思考”引导学生分享成长体验，承接自我认知内容，搭建从生活体验到理论探究的学习支架。 此设计以“情境育人、学以致用”为理念，采用情景模拟（如异性交往场景辨析）、小组研讨（成长困惑议题）等方法，突出健全人格（情绪管理、自我接纳）、道德修养（交往自律）、法治观念（自护法律意识）培养，助力学生树立健康青春观，为教师提供实操性强的教学活动设计，提升课堂互动与育人实效。

《第6课 呵护花季 激扬青春》教学设计 教材分析 本课是高教版中职《心理健康与职业生涯》第二单元核心课程，承接自我认知教学内容，聚焦中职生青春期成长问题。课程围绕青春期身心变化、情绪调节、异性健康交往、青春自我保护四大核心展开，贴合中职学生青春期心理特点与成长困惑，兼顾心理健康培育与品德修养塑造，为学生树立健康青春观、筑牢成长根基、助力未来职业成长奠定心理基础。 核心素养目标 知识目标：掌握青春期身心发展特点与交往、自护常识。能力目标：学会调节青春情绪、规范异性交往行为。素养目标：树立自尊自爱意识，涵养积极向上的青春心态。 教学重点、难点 重点：理解青春期身心变化特征，掌握健康的异性交往方法与情绪调节技巧。难点：主动接纳青春成长变化，自觉规避青春误区，树立自律自强的青春价值观。 课时教学过程 教学环节 教学过程 设计思路 新课讲解 （一）情境导入，激趣启思 教师展示两组贴近中职学生生活的青春场景素材，一组是积极的青春画面：学生互帮互助、认真实训、乐观面对生活、主动调节负面情绪的场景；另一组是常见的青春困惑场景：因容貌变化自卑、因小事情绪失控、与异性交往边界模糊、遭遇挫折自我否定等画面。同时结合教材“阅读与思考”板块内容，抛出核心问题引导学生自主思考、自由发言：步入中职校园，你在身体、心理、人际交往上发生了哪些变化？成长中你遇到过哪些青春烦恼？ 教师认真倾听学生的分享，尊重每一位学生的真实感受，不评判、不否定学生的成长困惑。随后进行总结升华：青春期是每个人从孩童走向成熟的关键过渡期，是人生最美的花季，也是充满困惑与挑战的成长期。每一位中职生都在经历独一无二的青春蜕变，有成长的喜悦，也有未知的烦恼。想要从容走过青春时光，绽放青春光彩，就需要读懂青春、呵护青春、自律成长。由此顺势引出本节课课题——呵护花季 激扬青春，开启新课学习，让学生带着自身成长体验投入课堂探究，激发学习主动性与代入感。 （二）新知探究，解码青春 1. 认知青春期，接纳成长蜕变 教师结合教材知识点，清晰讲解青春期的核心定义，明确青春期是人体继婴儿期后的第二个生长发育高峰期，是身心快速发展、逐步走向成熟的过渡阶段。针对中职学生的年龄特点，分别从身体变化和心理变化两个维度展开细致讲解。在身体变化层面，讲解身高体重激增、体态发育、体能变化等普遍生理特征，同时强调个体差异性，让学生明白每个人的发育节奏不同，无需攀比、无需焦虑，正视自身生理变化是青春成长的正常表现。 在心理变化层面，聚焦中职生典型心理特征展开教学。重点讲解青春期独立意识觉醒与依赖心理并存的特点，学生渴望摆脱家长、老师的束缚，追求自主独立，但遇到困难时又渴望被关心、被帮助；同时讲解情绪敏感、波动较大、自我意识增强、在意他人评价、重视同伴关系等心理特点。教学过程中，结合学生课前分享的成长烦恼，逐一对应解读，让学生明白自身的心理变化并非特例，是青春期的普遍现象，引导学生正视、接纳自己的所有成长变化，消除自卑、焦虑等负面心理。 2. 调控青春情绪，拥抱阳光心态 在认知青春期身心变化的基础上，延伸讲解青春期情绪管理的重要性。教师结合中职校园真实案例，列举学生常见的情绪问题：实训失利产生挫败感、同学矛盾引发愤怒、人际关系不合产生孤独、学业压力带来焦虑等。通过案例辨析，让学生认识到负面情绪的危害，长期放任负面情绪，不仅会影响身心健康，还会破坏人际关系、耽误学习实训、阻碍个人成长。 随后重点讲解适合中职生的实用情绪调节方法，结合教材内容总结四大科学调节方式。一是合理宣泄，引导学生通过运动、倾诉、写日记、听音乐等合法合规、健康文明的方式释放负面情绪，杜绝暴饮暴食、冲动闹事、自我封闭等极端宣泄方式；二是理性认知，引导学生转变思维，正确看待挫折与失误，明白青春试错是成长的必经过程，不纠结于一时的得失；三是转移注意，当情绪低落时，主动投入实训、社团活动、兴趣爱好，跳出负面情绪闭环；四是积极暗示，时刻自我鼓励，树立自信乐观的心态。同时组织学生小组讨论，分享自己专属的情绪调节小方法，互相借鉴、共同成长。 3. 规范异性交往，守护纯粹青春 异性交往是中职生青春期最核心的困惑点之一，也是本节课的教学重点。教师首先肯定青春期异性交往的积极意义，告知学生男女同学正常交往，能够互补性格、互帮互助、共同进步，是校园生活的重要组成部分，无需刻意回避、过度拘谨。 随后结合校园常见交往误区，讲解异性交往的核心原则，帮助学生厘清交往边界。一是适度原则，交往频率、相处距离、言行举止要得体，不单独私密相处，不过度亲密，保持同学间的纯粹距离；二是公开原则，校园交往尽量在集体场合进行，多参与集体活动中的互助交流，避免私下频繁单独接触；三是尊重原则，尊重异性同学的性格、喜好与边界，不调侃、不暧昧、不冒犯他人；四是自律原则，树立正确的交友观，杜绝早恋、盲目跟风交往等行为，专注学业成长与技能提升。 为深化理解，设置情景模拟活动，还原“异性同学求助解题、私下单独邀约、过度亲密打闹”等校园场景，让学生分组演绎、辨析对错，现场纠正不当交往行为，掌握得体的异性交往方式，树立健康纯粹的同学情谊。 4. 强化自护意识，筑牢青春防线 结合中职学生社会经验不足、自我保护能力较弱的特点，开展青春自我保护专题教学。教师结合教材相关链接内容与青少年典型案例，从人身安全、心理安全、网络安全三个维度展开讲解。人身安全方面，引导学生增强防范意识，远离校园欺凌、不良社交，学会拒绝不合理要求，遭遇侵害时及时向老师、家长求助，懂得运用法律武器保护自己；心理安全方面，引导学生拒绝精神内耗，远离负面圈子，不被他人负面评价裹挟，学会自我接纳、自我治愈。 网络安全方面，贴合中职生上网习惯，重点强调文明上网、理性上网，不随意泄露个人信息，不结交陌生网友，不沉迷网络短视频、网络游戏，拒绝网络谣言、网络暴力与不良网络信息，规避网络诈骗、网络欺凌等风险。同时引导学生树立自尊自爱的底线意识，坚守道德与法律底线，不触碰青春红线，自觉抵制不良诱惑，守护自身身心健康与青春成长。 （三）小组研讨，深化认知 为巩固本节课核心知识点，突破教学难点，教师设置三个贴合学生生活的研讨议题，组织学生以小组为单位展开深度讨论。议题一：面对青春期的容貌焦虑、情绪内耗，我们该如何做到自我接纳？议题二：校园生活中，如何把握异性交往的尺度，维系健康同学关系？议题三：作为中职生，日常学习生活中可以通过哪些行为守护自己的青春成长？ 各小组围绕议题自由交流、分工记录，结合本节课所学知识和自身生活经验，梳理观点、总结方法。讨论结束后，每组推选一名代表进行课堂发言，分享小组研讨成果。教师针对各组发言进行逐一点评，肯定合理观点，补充完善不足，纠正认知偏差。在互动研讨中，引导学生主动梳理知识、反思自我，将课本理论知识与生活实际深度结合，真正读懂青春、学会自律、懂得自护，深化对本节课知识的理解与运用。 （四）课堂总结，升华素养 课堂尾声，教师带领学生系统梳理本节课核心知识框架，回顾青春期身心发展特点、情绪调节方法、异性交往准则、青春自我保护四大核心内容，帮助学生构建完整的知识体系，厘清重点、突破难点。 教师进行总结升华：青春是人生最美好的时光，也是自我塑造、自我成长的关键阶段。青春期的所有变化、困惑与挑战，都是成长的勋章。作为新时代中职生，既要坦然接纳青春的不完美，学会呵护自己的身心、调节自身情绪，也要坚守交往底线、筑牢自护防线，自律自强、向阳成长。同时要将青春的热情与力量投入到专业学习、技能提升中，以积极健康的心态直面成长挑战，以自律拼搏的姿态激扬青春风采，为未来职业生涯发展筑牢身心基础，绽放属于中职学子的青春光芒。 （五）课后践行，学以致用 为实现课堂知识的落地践行，布置两项生活化课后任务。第一，撰写青春成长感悟，记录自己的青春变化与成长收获，梳理适合自己的情绪调节与自我保护方法，学会自我疏导、自我呵护。第二，践行健康青春行为，在后续校园生活中，规范自身言行，坚守交往底线，主动调节负面情绪，积极参与集体活动，以乐观自律的状态面对学习与生活。同时鼓励学生主动关爱身边同学，互帮互助、共同呵护美好青春，真正实现学以致用，让心理健康教育融入日常成长。 本课立足中职学生青春期敏感、情绪波动大、人际交往困惑多、自我保护意识薄弱的学情特点，坚持“以生为本、情境育人、学以致用”的教学理念设计课堂。整体采用“情境导入—探究新知—互动研讨—案例辨析—实践升华—总结践行”的递进式教学流程，摒弃单一理论灌输模式。结合中职生日常校园生活、人际交往真实案例，融入小组讨论、情景模拟、案例辨析、分享感悟等多元化课堂活动，将抽象的青春期心理知识具象化、生活化。教学中紧扣教材核心知识点，兼顾心理健康教育、品德教育与安全教育，引导学生主动认知青春变化、正视成长烦恼，掌握情绪管理、健康交往、自我保护的实用方法。同时结合中职学生成长与职业发展需求，引导学生涵养自律、自强、自信的青春品质，将青春素养内化于心、外化于行，助力学生健康成长、向阳成才。 1 学科网（北京）股份有限公司 $