第二单元 认识自我 健康成长 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 中职思想政治《心理健康与职业生涯》第二单元“认识自我 健康成长”检测卷，通过多样化题型覆盖自我认知、心理健康、职业探索等核心内容，适配单元复习，助力健全人格与责任意识培养。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择题|15题/30分|心理健康标准、自我认知途径等|如第2题“小我融入大我”关联社会关系，贴近时代价值观| |多项选择题|5题/15分|自我认知方法、心理品质培养等|如第1题整合实践检验与他人评价，考查综合理解| |简答题|2题/20分|自我反思与他人评价关系、心理品质培养等|如第1题要求结合自身实际分析，突出实践应用，符合健全人格培养目标|

中职思想政治《心理健康与职业生涯》第二单元检测卷 单元主题：认识自我 健康成长 一、单项选择题（共15题，每题2分，共30分） 1. 关于心理健康的说法，正确的一项是（ ） A. 人的心理健康分为健康和不健康两种水平 B. 只有心理“有病”的人，才需要心理咨询 C. 健康不仅包括生理健康，还包括心理健康 D. 心理健康看不见摸不着，不用太在意 2. “小我融入大我，青春献给祖国”，这句话主要是从哪个角度来认识自我的（ ） A. 我与社会之间的关系 B. 兴趣、能力 C. 身高、体重 D. 和自我没有关系 3. 下列哪种做法不能帮助我们认识自我（ ） A. 和同学讨论对彼此的看法 B. 全盘接受别人的意见 C. 进行专业化心理测验 D. 写日记，并时常把过去的我和现在的我进行对比 4. 对于“择其善者而从之，其不善者而改之”的含义，下面说法错误的是（ ） A. 看见别人做得好的地方，就要学习 B. 我们可以向榜样学习，学习他们的高尚品质和优良作风 C. 向善良的人学习，帮助不善良的人改正缺点 D. 看到别人的缺点，如果自己有，就要改正自己的不足 5. 关于认识自我、接纳自我和完善自我的关系，以下说法错误的是（ ） A. 认识自我是接纳和完善自我的基础 B. 接纳自我是个体对自我采取积极的态度 C. 完善自我是接纳自我的延续与发展 D. 三者之间没什么必然联系 6. 在参选班级干部时，小王没有当选，他心情非常低落。以下安慰他的话，正确的是（ ） A. ①② B. ②③ C. ②④ D. ③④ （注：①肯定有“黑幕”，要抗争到底；②你一直那么优秀，结果没有选上，心里难受是难免的；③咱们以后继续努力，是金子一定会发光的；④有什么好烦的，不就是个班级干部吗？走，咱们玩游戏去。） 7. 中职生在职业探索中发现自己擅长手工操作，这主要反映了自我认知中的（ ） A. 性格特质 B. 能力优势 C. 兴趣爱好 D. 价值观倾向 8. 当面对职业选择中的迷茫时，以下做法最符合“健康成长”理念的是（ ） A. 盲目跟风热门职业 B. 逃避选择等待父母安排 C. 结合自身优势逐步探索 D. 因害怕失败拒绝尝试 9. “金无足赤，人无完人”体现的自我接纳态度是（ ） A. 忽视自身缺点 B. 包容自己的不完美 C. 放大自身优势 D. 拿自己的缺点对比他人优点 10. 下列属于积极情绪对职业生涯发展作用的是（ ） A. 降低工作效率 B. 增强抗压能力 C. 引发人际矛盾 D. 阻碍问题解决 11. 中职生通过参与技能竞赛认识到自己的专业潜力，这种自我认知途径属于（ ） A. 自我反思 B. 实践检验 C. 他人评价 D. 书籍学习 12. 关于“成长型思维”，下列说法正确的是（ ） A. 认为能力是固定不变的 B. 把失败看作成长的机会 C. 害怕挑战避免困难任务 D. 满足现状拒绝提升自我 13. 在职业生涯规划中，“认识自我”的首要目的是（ ） A. 获得他人认可 B. 明确职业发展方向 C. 炫耀自身优势 D. 避免职业挫折 14. 当同学对自己的专业能力提出批评时，健康的应对方式是（ ） A. 立即反驳拒不接受 B. 忽视批评我行我素 C. 理性分析合理部分 D. 自我否定陷入自卑 15. 下列做法中，不利于建立良好自我形象的是（ ） A. 主动承担班级工作 B. 积极参与技能提升培训 C. 过度追求完美害怕犯错 D. 真诚对待同学建立信任 二、多项选择题（共5题，每题3分，共15分。多选、少选、错选均不得分） 1. 下列属于认识自我的有效方法有（ ） A. 写成长日记进行自我反思 B. 参与各类实践活动检验自身能力 C. 倾听老师、同学的客观评价 D. 对照职业标准分析自身差距 2. 中职生健康成长过程中，需要培养的心理品质包括（ ） A. 自信心 B. 责任心 C. 耐挫力 D. 嫉妒心 3. 关于职业兴趣与职业生涯的关系，下列说法正确的有（ ） A. 职业兴趣能提高工作积极性 B. 兴趣是职业选择的唯一依据 C. 兴趣可以在职业实践中培养 D. 结合兴趣的职业更容易获得成就感 4. 下列行为中，体现“自我接纳”的有（ ） A. 承认自己的缺点并努力改进 B. 不因一次失败否定自身价值 C. 拿自己的长处与他人的短处比较 D. 积极发掘并发挥自身优势 5. 成长过程中，面对他人的评价，正确的做法是（ ） A. 客观分析评价的合理性 B. 完全听从他人的意见 C. 拒绝接受所有批评意见 D. 结合自我认知做出判断 三、判断题（共5题，每题2分，共10分。对的打“√”，错的打“×”） 1. 自我认知只需要关注自身的优点，缺点可以忽略。（ ） 2. 中职生的职业能力是先天决定的，后天无法提升。（ ） 3. 健康成长不仅指心理健康，还包括适应社会的能力。（ ） 4. 他人的负面评价一定会阻碍个人成长。（ ） 5. 认识自我是职业生涯规划的基础和前提。（ ） 四、填空题（共5题，每空1分，共10分） 1. 自我认知的三个重要方面包括：认识自己的__________、__________和价值观。 2. 健康成长的核心是实现__________与社会适应的和谐统一。 3. 中职生在职业发展中，应将个人兴趣与__________相结合，提高职业竞争力。 4. 面对成长中的挫折，__________是克服困难、实现进步的重要心理品质。 5. 他人评价是认识自我的重要途径，但最终形成自我认知需结合__________进行综合判断。 五、简答题（共2题，每题10分，共20分） 1. 请简述中职生在“认识自我”过程中，如何正确处理自我反思与他人评价的关系？ 2. 结合本单元知识，谈谈中职生应从哪些方面培养健康成长的心理品质？ 参考答案 一、单项选择题 1. C 2. A 3. B 4. C 5. D 6. B 7. B 8. C 9. B 10. B 11. B 12. B 13. B 14. C 15. C 二、多项选择题 1. ABCD 2. ABC 3. ACD 4. ABD 5. AD 三、判断题 1. × 2. × 3. √ 4. × 5. √ 四、填空题 1. 兴趣、能力（顺序可互换） 2. 心理健康 3. 社会需求（或专业特长） 4. 坚韧（或抗挫折能力/意志力） 5. 自我认知（或实际情况） 五、简答题（要点参考） 1. 答：①自我反思是认识自我的基础，中职生应通过写日记、总结实训经验等方式，客观审视自己的优缺点、性格特点和能力水平；②他人评价是认识自我的重要镜子，应虚心听取老师、同学、师傅的客观评价，但不可盲从；③要将自我反思与他人评价相结合，理性分析评价的合理性，有则改之，无则加勉，从而形成全面、客观的自我认知。 2. 答：①培养自信心，相信自己的能力和价值，敢于迎接挑战；②培养责任心，对自己的学习、生活和未来的职业负责；③培养耐挫力（抗挫折能力），正确面对失败和困难，把挫折当作成长的机会；④培养积极向上的心态，学会合理调节情绪，保持乐观豁达；⑤培养成长型思维，不断学习，在实践中完善自我。 学科网（北京）股份有限公司 $